Suplementos de proteínas y polvos de la proteína ceto son opciones prácticas para aquellos que buscan mejorar su ingesta de proteínas para la salud general, el control de peso y la construcción de músculos. Welzo tiene varias opciones, por ejemplo, proteínas a base de plantas como el cáñamo y las fuentes de guisantes y animales como la soja, la caseína y el suero. La proteína de suero tiene un perfil de aminoácidos completo y una absorción rápida y funciona de manera efectiva para varias personas. Es una excelente opción para la recuperación posterior al entrenamiento. 

La caseína, por otro lado, es una proteína lenta adecuada para el crecimiento muscular. Los productos basados ​​en plantas son excelentes opciones para personas con preferencias y restricciones dietéticas sensibles y a menudo forman parte de suplementos deportivos. Combinar varias fuentes de plantas garantiza un mejor perfil de aminoácidos para los veganos y aquellos con intolerancia a la lactosa. Del mismo modo, muchos suplementos están fortificados con enzimas digestivas, vitaminas y minerales y tienen una mejor digestibilidad y valor nutricional. 

Estos productos están disponibles en varias formulaciones, por ejemplo, batidos de proteínas, bares y polvos, y son opciones convenientes para personas con diferentes estilos de vida. Los factores críticos a considerar antes de seleccionar un suplemento de proteínas son la textura, el sabor y la presencia de ingredientes adicionales, según los objetivos de salud. La consulta con un nutricionista garantiza la elección de lo mejor vitaminas y suplementos que mejor satisface las necesidades nutricionales.