10 A pitypang tea egészségügyi előnyei

A pitypang teát a pitypang leveleiből, virágokból és gyökerekből készítik, és ez egyre népszerűbbé válik a többszörös egészségügyi előnyei miatt. Alapvető tápanyagokkal és bioaktív vegyületekkel tele ez a gyógynövényes infúzió erőteljes természetes terápia. Ismerje meg a pitypang tea 10 egészségügyi előnyeit és azt, hogyan adhatja hozzá az italt a mindennapi rutinhoz.

1. Gazdag tápanyagokban és antioxidánsokban

A pitypang tea létfontosságú tápanyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elősegítik az általános wellness -t. Dr. Michael Greger, az orvos és a „How to Die” szerzője szerint a pitypang gazdag A, C, K, folát és kis mennyiségű B -vitamin -vitaminokban. A pitypang szintén jó ásványi források, például vas, kalcium magnézium és kálium.

Az antioxidánsok, például a béta-karotin és a polifenolok jelenléte a pitypangban segíti az oxidatív stressz ellensúlyozását, ami csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát. A tanulmányok kimutatták, hogy a pitypang kivonat antioxidáns képessége kimutatták, hogy semlegesíti a káros szabad gyököket, így a sejtek védelmét biztosítja és hozzájárul a hosszú élettartamhoz.

2. Támogatja a máj egészségét

A pitypang teát hosszú ideig használják a máj állapotának természetes javítására. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek kutatást végeztek, amely azt mutatja, hogy a pitypangból való kitermelés elősegítheti az epe szekrécióját, és ezáltal segítheti a toxikus anyagok tisztítását a májból. A közismert integrációs gyógyszer-szakember, Dr. Andrew Weil rámutat arra, hogy az ebből a gyökérből készített kivonatok használata javíthatja a máj munkakörülményeit, és még védelmet nyújthat az azt támadó betegségek ellen. Ezenkívül kimutatták, hogy a pitypang poliszacharidjai szintén csökkentik a májstressz csökkentését, ezáltal elősegítve annak képességét, hogy szűrje a toxinokat a vér áthaladásából. Ez a májsejtekre gyakorolt ​​védőhatás annyira értékes mindenkinek, aki olyan teát akar menni, amelynek kedvező hatása van a májára.

3. AIDS emésztése

Az emésztési egészséget a pitypang tea ivása javítja enyhe diuretikum és étvágy-stimuláló tulajdonságai miatt. A gyomorleveket és az epet előállítják, amikor ilyen teákat vesznek, azt jelzik, hogy elősegítik az élelmiszerek felszívódását, valamint az ételeket egyszerű anyagokra bontják a tápanyagok jobb felszívása érdekében. Dr. Josh Axe szerint; A klinikai táplálkozási szakember, a pitypangban található inulinszál olyan prebiotikumként működik, amely ösztönzi a jó baktériumok növekedését a bélben, ami fokozott emésztéshez vezet, így enyhíti a székrekedés eseményeit. Ezenkívül a klinikai vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a pitypang használata csökkenti az emésztési zavarokkal vagy puffadással kapcsolatos tüneteket.

4. Gyulladáscsökkentő tulajdonságok

A pitypang tea gazdag egy olyan vegyületben, amelyről kimutatták, hogy olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkenthetik a gyulladást. A pitypang kivonata gátolja a gyulladáscsökkentő citokineket, a Journal of Medicinal Food-ban közzétett kutatások szerint. Dr. David Perlmutter, a Brain Maker neurológusa és szerzője azt tanácsolja, hogy a Dandelion gyulladásgátló tulajdonságai hasznosak-e artritiszben vagy más gyulladásos betegségeknél. A krónikus gyulladás és a kapcsolódó egészségügyi kockázatok csökkenthetők a pitypang tea rendszeres szedésével.

5. Támogatja az egészséges vércukorszintet

Azt mondják, hogy a pitypang tea segíthet fenntartani a normál vércukorszintet. A Journal of Ethnopharmacology -ban közzétett cikk arról számol be, hogy a pitypangból származó kivonatok potenciálisan javítják az inzulinérzékenységet és kezelik a glükózkoncentrációt. Dr. Mark Hyman, a gyakorló családorvos, az étkezési választás fontosnak tartja a vércukorszint szabályozását; Ezért azt javasolja, hogy a Dandelion Tea kiegészítőként járjon el a cukorbetegségben vagy a prediabetes mellitusban szenvedő betegek számára. Ezenkívül ez a növény bioaktív vegyületeket tartalmaz, például a chicorsav és a klorogénsav.

6. elősegíti a szív egészségét

Ennek az italnak a szív -egészségügyi profilja azt jelenti, hogy hozzájárul a kardiovaszkuláris wellness felé. A benne lévő káliumban gazdag ásványi anyagok lehetővé teszik a vér által az artériákra gyakorolt ​​nyomás szabályozását. A pitypang tea antioxidánsok segítik megakadályozni az LDL koleszterin oxidációját, ami csökkenti az atherosclerosis és más kardiovaszkuláris állapotok kockázatát.

7. Fokozza az immunfunkciót

A C -vitamin és antioxidánsok magas koncentrációja miatt a pitypang tea javíthatja az immunrendszert. Ezek olyan létfontosságú ásványi anyagok, amelyek növelik az egyén immunitását és megakadályozzák a fertőzést. Dr. Andrew Weil azt mondja, hogy ezek a fitokémiai anyagok elősegítik a fehérvérsejt -aktivitást a pitypangban az immunrendszer támogatása érdekében. A pitypang tea rendszeres ivása kevésbé hajlamos a gyakori betegségekre, és javíthatja az általános egészséget.

8. Támogatja a súlycsökkenést

A Dandelion Tea hasznos beillesztés a fogyás tervekbe. Úgy gondolják, hogy elősegíti a vízmegtartás és a puffadás csökkentését a diuretikum tulajdonságai miatt, valamint a jó anyagcsere -egészségi állapot támogatása a jobb emésztés és a tápanyag -felszívódás révén. Egy másik, a Journal of Nutrition által közzétett tanulmány kimutatta, hogy a hasnyálmirigy lipázát - a zsíros emésztő enzimet - a pitypang kivonattal gátolhatja, ezáltal csökkentve a zsírtartalmat. Dr. Josh Ax hangsúlyozza annak fontosságát a súlykezelés kiegyensúlyozott étrendjében; Minimális kalóriát tartalmaz, de stimulálja az anyagcserét.

9. Rákellenes tulajdonságok

A kezdeti megállapítások a rákellenes tulajdonságokat javasolják a pitypang kivonata tekintetében. A kanadai Windsori Egyetemi jelentések azt mutatják, hogy a pitypang gyökérkivonat a rákos sejtek halálát okozza, kifejezetten apoptózist, anélkül, hogy befolyásolná az egészséges sejteket.

10. elősegíti a bőr egészségét

Megállapítást nyert, hogy a pitypang tea hozzájárul az egészségesebb bőrhez méregtelenítő és gyulladásgátló tulajdonságaival. A pitypang antioxidánsok segítik a bőrt az oxidatív károsodásoktól és elősegítik a gyógyulást. Ezenkívül a magas C -vitamin -tartalom elősegíti a kollagéntermelést, támogatva a bőr rugalmasságát és szilárdságát. A pitypang tea rendszeres ivása egy átfogó bőrápolási rutin részét képezheti.

Az emberek azt is kérdezik

Kinek nem szabad inni a Dandelion teát?

Azoknak az embereknek, akiknek el kell kerülniük a pitypang teát, a potenciális interakciók miatt allergiaval, valamint a diuretikumok, lítium vagy antibiotikumok, például diuretikumok, lítium vagy antibiotikumok egyének allergiájával rendelkeznek.

A pitypang tea jó -e a fogyáshoz?

Igen, a pitypang tea elősegítheti a súlycsökkenést azáltal, hogy diuretikumként működik, csökkenti a víztömeget, és elősegíti az emésztést és az anyagcserét.

Reggel vagy éjjel inni kell a pitypang teát?

A pitypang tea reggelenként fogyasztható mind az emésztés, mind az anyagcsere stimulálására, vagy éjjel a diuretikum és a méregtelenítő hatásai miatt. Azonban az esti ivás az éjszaka fokozott vizeléshez vezethet.

Következtetés

A Dandelion Tea különféle egészségügyi előnyökkel jár, ha támogatja a máj egészségét a bőr egészségére. A pitypang tea használható tápanyagban gazdag gyógynövényként, és hozzáadhat a kiegyensúlyozott étrendhez, hogy megkapja a sok előnyt. Folytassa a előnyeit Matcha tea és Linden tea.