10 dažniausiai pasitaikančių sveikatos problemų

Bendrų sveikatos problemų apžvalga

Šiuolaikiniame epochoje, kuriai būdingas greitas ir dinamiškas gyvenimo būdas, pastebimas su sveikata susijusių klausimų padidėjimas. Todėl tapo būtina ugdyti gilesnį supratimą apie iššūkius, su kuriais susiduria su mumis, ir iniciatyvius veiksmus, kuriuos turime atlikti norėdami apsaugoti bendrą mūsų gerovę. Šis išsamus rašinys gilinasi į daugelį su sveikata susijusių dalykų, apimančių nutukimą, maistinių medžiagų nepakankamumą, emocinę gerovę, sėslų gyvenimo būdą, tabako vartojimą ir piktybinius neoplazmus. Siekdami pagrindinio tikslo, siekiant sustiprinti visuomenės sąmonę ir pasisakyti už iniciatyvias sveikatos priežiūros priemones, šiame straipsnyje kruopščiai tiriami įvairūs rizikos veiksniai, pastebimi simptomai ir galimos komplikacijos, susijusios su tam tikra sveikatos būkle.

Antsvoris

Antsvoris ir nutukimas pasižymi nenormaliu ar per dideliu riebalinio audinio kaupimu, o tai kenkia asmens gerovei. Kūno masės indeksas (KMI) yra plačiai naudojamas metodas, vertinantis asmens svorio būklę, ypač dėl antsvorio ar nutukimo. Norint nustatyti svorį aštuoniuose, būtini pagrindiniai matematiniai skaičiavimai. Kūno masės indeksas (KMI), metrika, naudojama vertinant asmens kūno sudėjimą, nustatoma padalijant jų svorį kilogramais iš jų aukščio kvadrato metrais.

Kokie yra antsvorio ir nutukimo plėtros veiksniai?

Pagrindinis veiksnys, prisidedantis prie nutukimo ir antsvorio, yra energijos suvartojimo ir išlaidų disbalansas, kai sunaudotų kalorijų skaičius viršija sudegusį kiekį. Incidentai įvyko įvairiose vietose visame pasaulyje.

Aplinkos ir sociokultūriniai pokyčiai dažnai lemia mitybos ir fizinio aktyvumo modelių pakeitimus, kuriuos palengvina palaikanti politika įvairiose srityse, tokiose kaip sveikata, žemės ūkis, transportas, miesto planavimas, aplinka, maisto gamyba, platinimas ir rinkodara.

Susijusi rizika sveikatai su nutukimu

Tai apima riziką sveikatai, susijusi su nutukimu:

Širdies ir kraujagyslių ligos ir insultas: Nutukimas yra susijęs su didesniu hipertenzijos ir hipercholesterolemijos paplitimu, taip padidindamas asmenų jautrumą širdies ir kraujagyslių ligoms, tokiems kaip širdies priepuolis ir insultas.

Žmonės gauna terapiją, kad sumažintų savo tikimybę susirgti širdies liga ar patirti insultą; Yra įrodymų, kad net nedidelis svorio metimas pagerina sveikatą ir sumažina ligų, susijusių su nutukimu, riziką.

Vėžys: Daugybė piktybinių navikų, įskaitant storosios žarnos, krūties (postmenopauzės), endometriumo (gimdos gleivinės), inkstų ir stemplės, yra susijusios su nutukimu. Be to, tyrimai susiejo nutukimą su kiaušidžių, tulžies pūslės ir kasos vėžiu. Keista, bet nutukimas kiekvienais metais JK sukelia apie 684 000 naujų vėžio atvejų. Kūno masės indeksas (KMI) didėja didesne rizika išsivystyti ir mirti nuo vėžio.

2 tipo diabetas: 2 tipo cukrinis diabetas yra daug labiau tikėtinas nutukusių žmonių žmonėms. Nutukę asmenys yra šešis kartus didesnė tikimybė, kad cukraus kiekis kraujyje yra aukštas nei vidutiniai žmonės. Yra daugybė vaistų, padedančių sumažinti tikimybę, kad nutukę asmenys įgyja 2 tipo diabetą.

Tulžies pūslės liga: Žmonės, turintys antsvorio, turi didesnę riziką susirgti tulžies akmenimis ir tulžies pūslės liga.

Nusivylęs svoris padidina tulžies akmenų riziką, ypač jei žmogus tai daro greitai ar žymiai.

Artritas: Osteoartritas yra tipiška sąnarių būklė, daranti įtaką kelio, klubo ir nugaros IA reikšmingam šios ligos rizikos veiksniui, yra nutukimas. Papildomas spaudimas šiems sąnariams pablogina kremzlę, kuri paprastai juos apsaugo.

Palengvinant stresą keliams, dubens ir apatinei nugaros dalims, svorio metimo pagalba esant osteoartrito simptomams.

Kokiais būdais užkirsti kelią nutukimui ir antsvoriui?

Žmonėms visiškai išvengiama antsvorio ar nutukimo ir susirgo neužkrečiamomis ligomis. Palaikomosios aplinkos ir bendruomenių kūrimas yra būtinas, jei skatinate žmones pasirinkti sveikus veiksmus, pavyzdžiui, valgyti sveiką maistą ir dažnai mankštintis. Šis metodas, suteikdamas sveikesnes galimybes lengvai prieinamas, prieinamas ir lengvai gaunamas, efektyviai apsaugo nuo antsvorio ir nutukimo.

Žmonėms galima pasirinkti šiuos pasirinkimus:

• Apribokite bendrą lipidų ir angliavandenių suvartojimą.
• Padidinkite vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, sėklų ir ankštinių augalų skaičių.
• Nors vaikai privalo siekti 60 minučių per dieną fizinio aktyvumo, suaugusieji turi siekti 150 minučių per savaitę.
• Priešingai, individuali atsakomybė yra tikrai sėkminga tik tada, kai žmonės turi prieigą prie sveiko gyvenimo būdo. Skatinkite, žmonės laikosi aukščiau pateiktų patarimų. Visuomenė turi nuolat priimti gyventojų ir įrodymais pagrįstą politiką. Visi, įskaitant neturtingus žmones, turi sugebėti lengvai naudotis sveiko maisto galimybėmis ir įsitraukti į įprastą fizinę veiklą.

Psichinė sveikata

Daugybė sąlygų, bendrai žinomų kaip „psichinė liga“, pasireiškia kaip simptomai, kurie keičia žmogaus mintis, jausmus, elgesį ar pasaulėžiūrą. Psichikos ligos sergantys asmenys stengiasi valdyti savo santykius, užimtumą ir kitas pareigas.

Nors ryšys tarp nerimo ir psichinės ligos nėra aiškus, žinoma, kad stresas pablogina psichinės ligos situaciją. Daugeliui psichinių sąlygų sergančių asmenų yra gerai vartojami vaistai, gydymas ar šiame puslapyje išvardyti labiausiai paplitusios psichinės sveikatos problemos ir sutrikimai.

Kodėl atsiranda psichinių sutrikimų?

Yra kelios psichinės ligos priežastys, o ne tik viena. Keletas veiksnių padidina psichinės ligos išsivystymo riziką, įskaitant.

• Patirtis su kitomis ilgalaikėmis ligomis, tokiomis kaip vėžys ar diabetas
• Fiziniai organai ar smegenų chemijos pokyčiai
• Vartoti alkoholį arba vartoti narkotikus.
• Patirtis vienatvė ar izoliacija

Simptomai

Įvairios psichinės ligos apraiškos pasireiškia atsižvelgiant į kontekstą, aplinką ir kitus veiksnius. Psichinės ligos požymiai daro įtaką žmogaus nuotaikai, mintims ir elgesiui.

Simptomų ir rodiklių pavyzdžiai yra šie:

• Jaustis žemyn ar nelaiminga
• Neaiškus mąstymas ar sumažėjęs gebėjimas sutelkti dėmesį.
• Per didelis nerimas, „Jitters“ ar su kaltu susijusios mintys
• Jausmai svyruoja nuo labai aukšto iki labai žemo.
• palikdamas artimuosius ir kitus dalykus
• didelis nuovargio, prastos energijos ar miego problemos
• Realybės suvokimo praradimas (sapnai, psichozė ar kliedesiai).
• Nepaisoma spręsti kasdienių iššūkių ar streso.

Kelios psichinės sveikatos klausimai

Įvairios psichinės ligos rūšys yra suskirstytos į kategorijas pagal jų bendrąsias savybes. Čia yra keletas psichinių ligų atvejų:

1. Sunkumai kelia susirūpinimą
2. Nuotaikos problemos
3. Psichoziniai sutrikimai
4. Nerimas

Remiantis Amerikos nerimo ir depresijos tyrimo asociacija, nerimo sutrikimai yra labiausiai paplitusi psichinė liga.

Žmonės, turintys tokias sąlygas, patiria didelį nerimą ar susirūpinimą dėl objektų ar aplinkybių. Daugelis asmenų, kovojančių su nerimu, stengiasi išvengti situacijų ir veiklos, dėl kurių jie nerimauja.

Šizofrenija

Šizofrenija dažnai nurodo sutrikimus, turinčius sunkių simptomų ir psichinių savybių. Šiuo metu viskas yra sudėtinga. SChizofrenijos simptomai dažnai pasireiškia nuo 16 iki 30 pagal Nacionalinį psichinės sveikatos institutą. Asmuo turi klaidingų idėjų ir problemų, primenančių konkrečias detales.

Nuotaikos problemos

Depresinės ligos ar emociniai sutrikimai yra kiti nuotaikos sutrikimų pavadinimai. Šie sutrikimai sukelia reikšmingą pacientų nuotaikos svyravimus, dažnai maniją (intensyvios veiklos ir džiaugsmo laikotarpį) arba liūdesį.

Diagnozė

Norint sužinoti, kas negerai su kažkieno psichine sveikata, reikia kelių žingsnių. Gydytojas pradeda peržiūrėti paciento ligos istoriją ir atlikti išsamų fizinį tyrimą, kad būtų pašalintos visos ligos ar kūno problemos, kurios yra simptomų šaltinis. Neįmanoma nustatyti, ar kažkas psichiškai blogai. Tačiau gydytojai atlieka laboratorinius tyrimus, tokius kaip kraujo darbas ir vaizdo gavimo tyrimai, kad atmestų kitas galimas priežastis. Yra psichologinis egzaminas. Tai apima klausimus apie asmens simptomus, incidentus ir tai, kaip jie paveikė jų gyvenimą. Norėdami geriau suprasti paciento įsitikinimus, emocijas ir elgesio modelius, gydytojas prašo paciento atlikti psichinės sveikatos vertinimą.

Netinkama mityba

Nepakankama mityba yra skirtumas tarp maistinių medžiagų, kurių reikia organizmui funkcionuoti, ir jo gaunamų maistinių medžiagų. Klaudis yra per didelis arba per didelis medžiaga. Nepakankama mityba atsiranda dėl kalorijų ar baltymų trūkumo, vitaminų ar mineralų. Galima praryti daugiau kalorijų, nei efektyviai panaudoja jų kūnas.

Kokios netinkamos mitybos tipai egzistuoja?

Tiek nepakankama mityba, tiek per didelė mityba yra netinkama mityba. Tai reiškia dietą, kurioje trūksta mikroelementų (vitaminų ir mineralų) arba makroelementų (baltymų, angliavandenių ir lipidų). Žemiau pateikiami keli tipai:

Nepakankamas mityba: Daugelis asmenų įsivaizduoja nepakankamą mitybą, kai svarsto netinkamą mitybą. Maistinių medžiagų trūkumas lemia netinkamą mitybą. Žmogus nepakankamai maitinamas, jei jų dietos nepakanka, arba jų kūnui reikia padėti įsisavinti pakankamai maisto maistinių medžiagų. Dėl netinkamos mitybos, raumenų ir riebalinės atrofijos yra matomi ir nepastebimi. Žmogus turi per mažai arba antsvorio.

Per didelė medžiaga: Pasaulio sveikatos organizacija įtraukė per daug mitybos į savo netinkamos mitybos apibrėžimą, kad atspindėtų potencialiai neigiamą per didelio maistinių medžiagų vartojimo poveikį sveikatai. Neužkrėstos ligos (NCD) turi keletą pasekmių dėl antsvorio ar nutukimo. Jame nagrinėjamas toksiškumas, kai sunaudojama per didelį tam tikro mikroelemancijos kiekį.

Kam įtakos turi netinkama mityba?

Nepakankama mityba plačiąja prasme daro įtaką bet kam. Nepakankama mityba dažnai būna dėl mitybos švietimo trūkumo, ribotos galimybės naudotis įvairiais maisto produktais, sėslus šiuolaikinis gyvenimo būdas ir ekonominiai trūkumai. Tam tikros netinkamos mitybos tipai yra labiau paplitę tarp konkrečių populiacijų.

Tarp šių populiacijų netinkama mityba yra labiau paplitusi:

• Minimalios pajamos ir vargo. 
• Turtingose ​​tautose, tokiose kaip Jungtinė Karalystė ir kylančios šalys, turinčios mažiau išteklių, skurdesnės populiacijos turi mažiau galimybių gauti tinkamą mitybą.
• Vaikai. 
• Norėdami vystytis ir klestėti, nepilnamečiai turi reikšmingesnius mitybos poreikius nei suaugusieji. Vaikai iš nepalankioje padėtyje esančios aplinkos yra labiau linkę į netinkamą mitybą ir jos padarinius.
• Atkakliai serga. 
• Daugybė lėtinių ligų daro neigiamą poveikį kalorijų absorbcijai ir apetitui. Kai kurie padidina jų kalorijų poreikius. Be to, hospitalizacija yra netinkamos mitybos rizikos veiksnys.
• Pagyvenę žmonės
• Įvairūs veiksniai, įskaitant sumažėjusį mobilumą, institucionalizaciją, sumažėjusį apetitą ir sumažėjusį vitamino įsisavinimą, prisideda prie vyresnio amžiaus suaugusiųjų mitybos sumažėjimo.

Kas sukelia netinkamą mitybą?

Nepakankamas mitybos suvartojimas dažnai būna netinkamos mitybos priežastis. Be to, į šią būklę prisideda kelios sveikatos sutrikimai, kurie pablogina vitaminų absorbciją.

Žmogui reikia pagalbos, norint absorbuoti tinkamą mitybą, jei asmuo turi šiuos dalykus,

• Galimos nepakankamos lėšos.
• Ribota prieiga prie maistinių maistinių medžiagų.
• Apdairuose, kurie apsunkina vakarienę, pavyzdžiui, vertigo ir virškinimo sunkumus.
• Vėžys ir nuolatinis viduriavimas.
• Padidėję kalorijų reikalavimai, tokie kaip nėštumo metu, laktacijos ar vaikystės metu.
• Depresija ir demencija yra tarp psichinių sutrikimų, kurie slopina apetitą.
• Valgymo sutrikimai, tokie kaip bulimija ir anoreksija.
• Malabsorbciją sukeliančios ligos, įskaitant uždegiminę žarnyno ligą ir kasos nepakankamumą.
• Būklė, kuriai reikalinga nuolatinė mityba į veną.

Kaip žmonės neleidžia mitybai?

Veiksmingiausias būdas užkirsti kelią netinkamai mitybai yra sunaudoti dietą, kuri yra maistinė ir gausu įvairiuose sveikuose maisto produktuose. Žmonės mažiau linkę patenkinti savo kūno mitybos poreikius, jei sunaudoja pakankamai visų būtinų maistinių medžiagų. Net laikantis vidutinio dietos, dažni vitaminų trūkumai. 

Mankštos trūkumas

Covidid-19 epidemija padidino mankštos reikšmę. Pasaulinė sveikatos pandemija, daranti įtaką žmonėms visame pasaulyje, yra neveiklumas.1 Užraktas buvo susijęs su padidėjusiu neveiklumu ir sumažėjusiu fiziniu aktyvumu - abu sveikatos veiksniai. Fizinio aktyvumo ar mankštos trūkumas reiškia kasdienybę be mankštos ar fizinio aktyvumo, patariamo geros sveikatos ir užkirsti kelią ankstyvam mirtingumui.

Su sėslu gyvenimo būdu susijusi rizika yra daugybė. Įvairūs negalavimai atsiranda dėl fizinio aktyvumo ar mankštos trūkumo.

Kokias ligas sukelia su neveiklumu susijusios sąlygos?

Trys pagrindinės mirties priežastys visame pasaulyje yra širdies ligos, aukštas kraujospūdis ir cholesterolis. Kai žmonės nejuda ar nesportuoja, jų lipoproteinai ar kenksmingas cholesterolio kiekis padidėja. Dėl to atsiranda reikšmingas širdies ir kraujagyslių atgarsis. Širdis yra būtina deguonies audiniams, ląstelėms ir organams. 

Didelis cholesterolio kiekis lems apnašų vystymąsi ant arterijų sienų, o tai savo ruožtu lemia sveikatos būklę, vadinamą ateroskleroze. Dėl to kraujo kapiliarai susiaurėja ir negali tiekti pakankamai kraujo į širdį. Dėl to raumenys lėtai skaidosi, padidindamas širdies priepuolio riziką. Neaktyvumas lemia įvairias sveikatos problemas, tokias kaip,

Osteoporozė

Osteoporozė yra liga, dėl kurios kaulai tampa tokie silpni ir trapūs, kad net mažos jėgos, tokios kaip suklupimas, lenkimas ar čiaudulys, sulaužo jas. Kaulų nykimą ir kaulų sveikatą taip pat daro įtaką osteoporozė. Pratimai padidina kalcio praradimo ir osteoporozės riziką skatinant kaulų augimą ir sumažinant kaulų nuostolius.

Kita liga, pridėta prie neveiklumo sukeltų ligų sąrašo, yra aukštas kraujospūdis, kurį sukelia padidėjęs deformacija, kurią kanalo susiaurėjimas yra kraujagyslėse. Jei žmogaus kraujospūdis yra 149/90 ar didesnis, laikoma, kad jie turi hipertenziją. 

Insultas

Dėl ribotų kraujo arterijų smegenys gauna mažiau kraujo. Deguonies cirkuliacija yra būtina optimaliai smegenų funkcijai. Insultas įvyksta, kai smegenys negauna pakankamai deguonies ir nustoja veikti. Šis momentas išsiaiškino, kaip pakeisti dalykus, kad būtų išvengta šių ligų dabar, kai žmonės žino apie sėslaus gyvenimo būdo pasekmes.

Ką pataria žmogus, kuris nori aktyviai dalyvauti?

Šios idėjos yra keletas, siekiant padidinti fizinį aktyvumą:

• Pradėkite lėtai jų treniruočių režimu, ypač jei kas nors neseniai nebuvo aktyvus. Tempimas, širdies ir jėgos treniruotės turi būti jų kūno rengybos rutina.

• Išvardykite savo mėgstamą veiklą ir bandykite kai kuriuos iš jų pritaikyti į savo laisvalaikį, pavyzdžiui, paimti laiptus, o ne pakelti ar vaikščioti 10 minučių per pietus.

• Norėdami sužinoti apie tinkamą mankštos laikyseną, apsilankykite sporto salėje arba žiūrėkite internetinius vaizdo įrašus.

• Dalyvaukite fizinėse darbo reikalaujančiose užduotyse, tokiose kaip sodininkystė, namų ruošos darbai ar kiti užsiėmimai.

• Būkite įkvėptas. Norėdami suteikti psichinę paramą, naudokite draugus ir šeimos narius.

• Išlaikykite sveiką mitybą.

• Prašau apsvarstyti jų kalorijų vartojimą ir dietą.

• Miegokite pakankamai.

 

Rūkymas

Nors nikotinas gyvuoja šimtmečius, mūsų žinios apie kenksmingą rūkymo poveikį yra daug naujesni. Rūkaliai paprastai praeina daugiau nei dešimt metų greičiau nei nerūkantys. 

Kokias pasekmes rūkymas daro kūnui?

Rūkymas sukelia neigiamą poveikį įvairiems žmogaus kūno organams. Be nikotino, rūkantiems asmenims žmogaus kūnas yra daugiau nei 5000 cheminių junginių, kurių dauguma pasižymi kancerogeninėmis savybėmis ir taip gali sukelti vėžį. Žalimas rūkymo poveikis daro didelę įtaką asmenų gyvenimo trukmei, todėl žymiai sumažėja. Rūkymas yra plačiai pripažįstamas kaip svarbiausias išvengiamas veiksnys, prisidedantis prie mirtingumo Jungtinėje Karalystėje. Nėščios asmenys, užsiimantys rūkymu, kelia pavojų jų negimusių palikuonių gerovei. Nėštumas yra susijęs su įvairiais šalutiniais poveikiais:

• Negimdinis nėštumas atsiranda, kai embrionas implantams už gimdos ribų yra mirtinas.
• Persileidimai.
• Negyvi.
• Gimimo anomalijos, tokios kaip lūpos lūpos ir skoniai.
• Minimalus gimimo svoris.

Kokį kenksmingą poveikį sveikatai daro rūkymas?

Nikotino priklausomybė atsiranda dėl tabako be rūkymo. Kramtytojai labiau linkę įgyti stemplės, kasos ir burnos vėžį. Be to, kramtomas tabakas sukelia periodonto ligas, dantų pablogėjimą ir dantų praradimą. 

Rūkymas yra vienas žalingiausių jūsų sveikatos įpročių. Tai yra pagrindinė išvengiamų ligų, įskaitant plaučių vėžį, širdies ligas ir lėtinę obstrukcinę plaučių ligą, priežastis. Rūkymas mesti yra vienas geriausių sprendimų, kuriuos galite priimti savo gerovei, kaip teigė pulmonologė dr. Lisa Simpson.

Tai yra kenksmingas poveikis, kurį rūkoma sveikatai:

Plaučiai

Rūkymas neabejotinai daro akivaizdžiausią plaučių žalą. Dažnai reikia daugelio metų rūkyti, kol atsiranda bet kokie plaučių ligos simptomai. Tai rodo, kad diagnozė yra neįmanoma, kol liga pacientui labai nepavyks. Rūkymas daro keletą neigiamų poveikių kvėpavimo takams. Pagrindinis prisidedantis veiksnys yra rūkymas, kuris kenkia plaučių kvėpavimo takams ir oro maišeliams.

Dvi tipiškiausios kvėpavimo sąlygos, atsirandančios dėl rūkymo Jungtinėje Karalystėje, yra:

Lėtinis obstrukcinis plaučių:  Lėtinė obstrukcinė plaučių liga yra žinoma kaip LOPL. Lėtinė LOPL yra būklė. Tai atsiranda dėl dusulio, dusulio ir krūtinės ląstos sandarumo. JK LOPL užima trečiąją dažniausiai pasitaikančią mirties priežastį.

Dažnai pasikartojantis bronchitas: Dėl kvėpavimo takų perteklinio gamybos sukelia lėtinis bronchitas. To rezultatai yra ilgalaikis kosulys ir kvėpavimo takų uždegimas. Gleivės ir rando audiniai laikui bėgant blokuoja kvėpavimo takus, dėl kurių infekcija sukelia infekciją.

Burna

Rūkymas turi keletą žalingų pasekmių burnos sveikatai, įskaitant:

• Kvėpavimas ar halitozė
• Netobula dantų sveikata
• Dantų skausmas
• sumažėjęs gebėjimas paragauti.
• Rūkymas ir galimybė susirgti vėžiu

Rūkaliai labiau linkę išsivystyti daug vėžio. AYra žinoma, kad mažiausiai 69 iš maždaug 7000 tabako dūmų junginių sukelia vėžį pagal Nacionalinio vėžio instituto patikimą šaltinį.

Šie piktybiniai navikai yra dažnesni rūkaliams:

• burna
• gerklė ar ryklys
• Stemplės.
• gimdos kaklelis
• šlapimo pūslė
• skrandis
• Mieloidinė limfoma

Visos tabako vartojimo formos, įskaitant cigarus, kaljaną, mentolio cigaretes, kramtomus tabakus ir kt., Padidina vėžio ir kitų ligų riziką. Nėra saugaus tabako naudojimo metodo.

Kaip atsisakyti rūkymo?

Yra keli rūkymo nutraukimo būdai. Jų sėkmė priklauso nuo to, ar reikia pasirinkti rūkymo strategiją, kuri gerai atitiktų jų asmenybę. Asmuo turi būti psichiškai ir emociškai pasirengęs. Kai žmogus rūko, jis turi norėti sustoti dėl savo ir kitų aplinkinių sveikatos sveikatos.

Šie patarimai yra naudingi, jei asmuo nusprendžia nustoti rūkyti:

• Iš savo namų pašalinkite visus žiebtuvėlius, pelenines ir kitus su rūkymu susijusius daiktus.
• Flatmatas ir narkotikų vartotojas? Paprašykite jų mesti rūkyti aplink žmogų arba įtikinti juos mesti rūkyti šalia žmogaus.
• Norėdami praleisti laiką, suraskite ką nors bendro su rankomis, pavyzdžiui, piešdami ar grojant pieštuku ar šiaudais. Pakeiskite visą su rūkymu susijusią veiklą. 

Piktnaudžiavimas narkotikais 

Narkotikai yra chemikalai, kurie keičia kūną ir protą. Narkotikų poveikis skiriasi. Tarp šalutinių vaistų poveikio yra ilgalaikės ir nuolatinės sveikatos problemos. Asmuo ir toliau vartoja narkotiką net ir pasitraukęs. Priklausomybė nuo narkotikų, žinoma kaip narkotikų vartojimo sutrikimas, yra būklė, daranti įtaką žmogaus smegenims ir elgesiui, todėl jie praranda kontrolę, ar jie vartoja receptines, ar nelegalias medžiagas. Nikotinas, alkoholis ir marihuana priklauso nuo narkotikų kategorijos. 

Čia yra keletas ryšių tarp priklausomybės ir sveikatos sutrikimų:

Smegenų sveikatos problemos

Piktnaudžiavimas medžiagomis daro tiesioginį poveikį natūraliems smegenų procesams, ypač atlygio sistemai. Norėdami prisitaikyti prie vaistų ar alkoholio stimulo, smegenys sumažina dopamino receptorius sinapsinėse vietose. Taigi dopaminas pašalinamas greičiau nei įprasta. Žmogus tampa mažiau jautrus narkotikams ir mažiau jautrus natūraliems malonumams dėl dopamino pokyčių. Dėl greito tolerancijos padidėjimo atsirado priklausomybė.

Be to, šie pokyčiai daro įtaką smegenų sritims, susijusioms su sprendimu, mokymu, atmintimi, sprendimų priėmimu ir sprendimu. Deja, sustabdžius farmacijos vartojimą, smegenų veikla negrąžina normalios. Tai užtrunka metus, kol tai baigti. Dėl ilgalaikio poveikio smegenų gebėjimui suprasti paskatas, kurios sukelia keletą sveikatos problemų, išvengti atkryčio yra sudėtinga.

Nuolatinis skausmas

Lėtinis skausmas pasižymi nuolatiniu diskomfortu, trunkančiu šešis ar daugiau mėnesių po gydymo. Ilgalaikis fizinis skausmas daro gyvenimą mažiau malonų ir sustiprina neigiamas emocijas, tokias kaip baimė, neapykanta, beviltiškumas ir nerimas. Iš beveik 100 milijonų amerikiečių, kenčiančių nuo šio kančios, daugiau nei 20 milijonų iš jų atitinka narkotikų vartojimo sutrikimo (SUD) ar alkoholio vartojimo sutrikimo (AUD) apibrėžimą.

ŽIV/AIDS

Asmens imuninė sistema tampa labiau pažeidžiama dėl žmogaus imunodeficito viruso (ŽIV), padidindama jų riziką užsikrėsti papildomomis ligomis. Neapdorotas ŽIV sukelia AIDS, žinomą kaip įgytas imunodeficito sindromas. Kadangi nėra veiksmingo ŽIV išgydymo, tai yra nuolatinė infekcija.

 Nepaisant gydymo nebuvimo, medicininė priežiūra kontroliuoja ŽIV ir riboja jo plitimą. Paprastai, praėjus dviem savaitėms po viruso gavimo, simptomai, panašūs į gripą; Tačiau jie to nedaro. Tarp kūno skysčių yra kraujo, spermos, motinos pieno ir makšties sekrecijos, kurios daugiausia perduoda ŽIV. Suaugusieji užsiregistruoja dėl neapsaugotų lytinių santykių ir dalijasi adatomis narkotikams švirkščiant. Mamos perduoda ŽIV savo negimusiems vaikams.

SUD kelia ŽIV infekcijos riziką, nes piktnaudžiavimas narkotikais daro didelę įtaką sprendimui ir sprendimų priėmimui. Dėl to vienas labiau linkęs elgtis rizikingai. ŽIV perdavimas yra labiau tikėtinas, kai žmonės vartoja injekcinius vaistus, tokius kaip metamfetaminas, analgetikai ir depresantai, pavyzdžiui, alkoholis ir inhaliatoriai.

Detoksui labai svarbu prižiūrėti gydytoją. Tai įtraukia į išsamų reabilitacijos planą, pasirinkdamas priklausomybės gydymo alternatyvas, kad sustabdytų kenksmingą svaiginančių vaistų poveikį.

Aplinka ir sveikata 

Kalbant apie aplinkos teršalus ir su klimatu susijusias katastrofas, mūsų sveikata yra užjaučianti. Oro ir triukšmo tarša, sunkieji metalai, tokie kaip gyvsidabris, dehidratacija ir širdies sutrikimai, yra tiesiogiai susiję su astma, klausos praradimu, dehidratacija ir šiomis ligomis. Nors šilumos bangos ir potvyniai daro įtaką visiems gyventojams, jos neproporcingai veikia pažeidžiamas grupes, tokias kaip asmenys, vaikai, sergantys žmonės ir bendruomenės, esančios arti potvynių.

Oro tarša yra pagrindinė aplinkos sveikatos rizikos priežastis, kurią turi susidurti milijonai europiečių. Oro tarša yra susijusi su priešlaikine mirtimi, širdies liga ir plaučių problemomis. Jungtinėje Karalystėje kasmet miršta daugiau nei 200 000 mirčių, nes daugiau nei 90% miesto gyventojų susiduria su pavojingu subtilios kietųjų dalelių kiekiu.

Ką gali pasiūlyti aplinkos sveikata?

Visuomenės sveikatos specialistai pagerina asmenų, šeimų ir bendruomenių gerovę sąmoningai gerindami aplinkos sveikatą.

Aplinkos sveikatos gerinimo pranašumai

Išsaugoti palankią aplinką yra labai svarbu pratęsti žmogaus gyvenimo trukmę ir sustiprinti bendrą gerovę.  Bendruomenės sumažina savo jautrumą žalingoms ligoms ir toksinams, teikdamos prioritetą aplinkos sveikatai. Aplinkos sveikatos sprendimai daro teigiamą poveikį asmenims visame pasaulyje, o ypač pastebima nauda tarp tų, kurie patiria su sveikata susijusius iššūkius, ir tai lemia esminius bendros gerovės patobulinimus. Anot sveikų asmenų, asmenims, kuriems jau gresia pavojus dėl savo sveikatos būklės, neproporcingai paveikia nestandartinė aplinkos kokybė.

Aplinkos veiksnių poveikis individualiam sveikatai:

Dėl nuolatinio neigiamo aplinkos iššūkių poveikio asmenų ir bendruomenių gerovei negalima pervertinti aplinkos sveikatos gynimo svarbos visuomenės sveikatai. Apsvarstykite, pavyzdžiui, artėjančią grėsmę, kurią kelia klimato pokyčiai. Pasak aplinkos sveikatos ekspertų, klimato pokyčiai buvo nustatyti kaip prisidedantis veiksnys keičiant ligos modelius, taip padidinant populiacijų pažeidžiamumą įvairioms ligoms. Be to, esminiai įrodymai nustatė ryšį tarp klimato pokyčių ir potvynių, gaisrų ir superžvaigždžių eskalavimo, kuris gali sukelti neigiamą poveikį žmonių gerovei.

Pavojai, kuriuos chemikalai kelia žmonių sveikatai:

Ilgalaikis tam tikrų cheminių medžiagų poveikis sveikatai nežinomas. Sunku tiksliai įvertinti cheminių medžiagų pavojų sveikatai dėl daugybės cheminių medžiagų, su kuriomis nuolat esame nuolat veikiami per aplinką, vartojimo prekes, maistą ir vandenį. 

Ištyrę cheminio metabolitus, kurie yra vėlesnio poveikio sveikatai požymiai kūno skysčiuose ar audiniuose, tyrėjai įvertina mūsų poveikį. Ši technika yra žinoma kaip žmogaus biomonitorija. Priešingai, duomenis apie žmonių poveikį žmonėms sveikatai, geriau suprasti ryšį tarp cheminių medžiagų ir žmonių sveikatos.

Imunizacijos trūkumas

Imunizacijos, dažnai žinomos kaip vakcinacijos, naudoja mažą kiekį susilpnintų ar pašalintų bakterijų, virusų ar laboratorijoje sukurtų baltymų, kurie imituoja virusus, kad būtų išvengta to pačių patogenų ligų.

Imunizacijos metu pacientas gauna susilpnėjusią ar suskaidytą ligos sukeliančio agento versiją. Asmens imuninė sistema gamina antikūnus, kurie yra ypatingi ligos, arba sustiprina kitus imuninius procesus.

Dėl šios procedūros asmens imuninė sistema yra geriau pasirengusi kovoti su liga, kurią jie kada nors turi susisiekti su liga sukeliančiu organizmu. Daugeliu atvejų vakcinos sustabdo ligos plitimą arba sumažina jos sunkumą, jei jos atsiranda.

Kodėl imunizacija yra svarbi?

Visuomenės sveikata siekia užkirsti kelią ligoms, o ne ją išgydyti, pabrėžiant vakcinų svarbą. Mažiau sudėtingas ir ekonomiškesnis būdas užkirsti kelią ligoms yra skiepai. Kadangi jie suteikia imunitetą nuo jų, skiepai yra labai svarbūs siekiant sustabdyti pavojingų ligų plitimą. Infekcinių ligų, tokių kaip tymai, kiaulytė ir kaukimas, epidemijos, kurios anksčiau buvo plačiai paplitusios, sėkmingai sustabdė skiepijant. Jie beveik visiškai panaikino tokias ligas kaip poliomielitas ir raupai.

Kai kurioms vakcinacijoms reikia tik vienos dozės, o kitoms - periodiškai imunizacijai arba „stiprintuvams“, kad būtų išlaikyta nuolatinė imunizacija ir apsauga nuo įvairių ligų.

Galima rizika, susijusi su nepakankamu skiepijimu:

Vaikai ateityje labiau serga didelėmis ligomis:

Vaikai, kurie iki nustatymo datos neužpildo imunizacijos grafiko, yra labiau linkę į ligas, kurioms užkirsti kelią vakcinacijai, pavyzdžiui, hepatitas, TB, karumo kosulys ir difterija. Šios ligos turi neigiamų padarinių, įskaitant viduriavimą, pneumoniją, kataraktą ir netinkamą mitybą, sukeliančią didelę pavojų vaikams.

Gyvenimo kokybės praradimas:

Ligos, kurioms užkirsti kelią vakcinacijai, atsiranda ilgalaikių sutrikimų. Pavyzdžiui, tymai buvo susiję su padidėjusia aklumo rizika, o didelis poliomielito paralyžius sukelia mirtį ar visą gyvenimą trunkančią negalią.

Dalyvavimo mokykloje ir kelionių apribojimai:

Neužbaigtas vakcinavimas kelia pavojų sveikatai ir keliautojų prieiga prie tam tikrų tautų rizikuoja, nes kai kurios tautos reikalauja visiško užsienio lankytojų imunizacijos įrašų. Be to, mokykloms vis dažniau reikalaujama „visiško imunizacijos statuso“, kaip būtina sąlyga, kad būtų galima apsaugoti visus studentus ir pastatų keleivius nuo vakcinų išnykusių ligų ir užtikrinti saugią ir sveiką mokymosi aplinką visiems. Be to, tai leidžia šių institucijų studentams visiškai pasiekti savo teisę į švietimą.

Lytiškai plintanti liga

Didžiąją laiko dalį seksualinis kontaktas sukelia LPL ar lytiniu būdu plintančių ligų plitimą. Bakterijos, virusai ir parazitai, sukeliantys lytiškai plintančias ligas, plinta per kraują, spermą, makšties skysčius ir kitus kūno skysčius.

Kurios lytiškai plintančios ligos yra?

Lytiškai plintančios infekcijos yra įvairių standartinių formų, įskaitant:

• Chlamydia
• Herpes genilis
• Gonorėja
• Hepatitas b
• ŽIV/AIDS

Koks procentas žmonių kuria LPL?

Seksualiai plintančios ligos yra paplitusios. Jungtinėse Valstijose per metus yra apie 25 milijonai lytiškai plintančių ligų. Manoma, kad kasmet visame pasaulyje yra 374 mln. STD. TČia buvo apie 2,5 milijono chlamidijos, gonorėjos ir sifilio atvejų CDC JK 2021 m. Maždaug pusės šių atvejų amžiaus diapazonas yra nuo 15 iki 24.

Kokie yra LPL simptomai ir įspėjamieji požymiai?

Lytiškai plintančios ligos, paprastai žinomos kaip lytiniu būdu, apima įvairius simptomus. Žmogus nepatiria jokių simptomų. Jei asmuo turi simptomų, jie yra susiję su lytiniais organais ir apima šiuos dalykus:

• Karpos, pažeidimai ir opos ant burnos, varpos, makšties ir lytinių organų.
• Ekstremalus uždegimas ar išsiplėtimas arti lytinių organų ar makšties.
• Makšties išleidimas nemalonus iki kvapo, niežtinčio arba neįprasto spalvų ar tūrio atžvilgiu.
• Ne menstruacinis gimdos kaklelio kraujavimas.
• Šlykštus seksualinis elgesys.
• Skausmingas ar dažnas šlapinimasis.

Kokie STD vaistai yra prieinami?

Gydymas dėl lytiškai plintančių ligų (lytiniu būdu) turi šiuos tikslus:

• Sumažinkite simptomus.
• Įsitikinkite, kad asmuo neplinta ligos.
• Padėti žmonėms pasiekti ir išlaikyti sveiką sveikatą.

Šiuos narkotikų gydymo programa apima:

• Antibiotikai
• Antivirusiniai vaistai

Vėžys

Didelę sutrikimų klasę, žinomą kaip vėžys, pasižymi nepažymėtu abejotinų ląstelių augimu, kuris prasiskverbia ir naikina sveiką audinį, tuo pačiu dauginasi nekontroliuojamai. Vėžys dažnai plinta į kitas kūno dalis.

Antra reikšmingiausia mirties priežastis pasaulyje yra vėžys. Atvirkščiai, dėl vėžio diagnozės, terapijos ir prevencijos pažangos padidėja išgyvenamumo procentas dėl kelių piktybinių navikų.

Kas išskiria piktybines ląsteles nuo sveikų?

Ląstelės dažnai laikosi paveldimų veiksnių jiems suteiktų direktyvų. Ląstelės turi laikytis jų chromosomų nustatytų gairių, tokių kaip kada pradėti ir nustoti vystytis. Normalios ląstelės paklūsta šioms taisyklėms. Tačiau vėžio ląstelės ne:

1. Normalios ląstelės dalijasi ir daugina labai kontroliuojamai. Nekontroliuojamas ląstelių suskirstymas atsiranda sergant vėžiu.
2. Apoptozė yra reguliuojamas procesas, kurio metu sveikos ląstelės žuvo, o vėžio ląstelės - ne.
3. Vėžinių ląstelės dauginasi greičiau nei įprastos ląstelės.

Kiek dažnas vėžys?

Nuo 2019 m. Jungtinėje Karalystėje buvo daugiau nei 16,9 milijono vėžiu sergančių pacientų. JK labiausiai paplitę šie vėžys:

Kiaušidžių vėžys

Liga su reikšmingiausiu sergamumu yra krūties vėžys. Moterys yra didesnės nei vyrai. Tačiau vyrai dalyvauja tik 1% krūties vėžio atvejų.

Plaučių vėžys 

Antras dažniausiai pasitaikantis vėžys yra plaučių vėžys. Mažas ir nesmulkias ląstelių plaučių vėžys yra dvi plaučių vėžio formos.

Tiesiosios žarnos ir storosios žarnos vėžys 

Storosios žarnos ir tiesiosios žarnos vėžio pasekmės virškinimo sistemoje skiriasi.

Kraujo vėžys 

Leukemija ir limfoma yra labiausiai paplitę piktybiniai piktybiniai navikai kraujyje.

Kurie požymiai rodo vėžį?

Vėžys pasižymi daugybe sudėtingų simptomų. Nors kai kurie vėžiu sergantys pacientai ilgą laiką tęsiasi nerodydami požymių, simptomai atsiranda staiga ir pablogėja kitose situacijose. Svarbu suprasti, kad keli vėžio simptomai atspindi ne tokių sunkias ligų simptomus. Dėl to turėjimas tam tikrą ženklą ne visada reiškia, kad žmogus turi vėžį.

Apskritai, jei kas nors pastebi bet kokius savo kūno pakeitimus, kurie tęsiasi ilgiau nei dvi savaites, jie turi pamatyti sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Prevencinė strategija padeda anksti nustatyti ir efektyviai gydyti bet kokią medicininę problemą, įskaitant tuos, kurie serga su vėžiu susijusiais simptomais.

Komplikacijos

Toliau pateikiamos kelios vėžio komplikacijos ir kaip jos veikia gydymą:

Skausmas

Net nors ne visi vėžys yra nemalonūs, tiek ligos, tiek vėžio gydymas gali sukelti diskomfortą. Vaistai ir kiti gydymo būdai yra naudingi gydant su vėžiu susijusį skausmą.

Nuovargis

Vėžiu sergančių pacientų nuovargis turi įvairių priežasčių, nors paprastai tai galima valdyti. Nuovargis yra dažnas chemoterapijos ir radiacijos gydymo šalutinis poveikis, nors jis paprastai greitai išnyksta.

Kvėpavimo takų problemos

Žmonės turi kvėpavimo sunkumų, jei žmogus serga vėžiu arba gydo vėžį. Gydymas suteikia jaukumo.

Pykinimas

Tam tikri navikai ir vėžio gydymas priverčia žmones jaustis sergančiais. Jų gydytojas numato, ar gydymas priverčia žmogų jaustis sergančiam. Žmogus užkerta kelią arba žymiai sumažina pykinimą narkotikų ir kitų gydymo būdų pagalba.

 Vėžio ir vėžio terapijos poveikis

Vėžys apiplėšia sveikas jų gyvybingumo ir maistinių medžiagų ląsteles. Liga yra sudėtinga gydyti, nes jos paprastai neturi įtakos kalorijų suvartojimas ar maisto rūšis. Dirbtinio maitinimo tiekimas į veną arba per skrandžio vamzdelius dažnai daro mažai įtakos svorio metimo tempui.

Smegenų ir nervų sistemos ligos

 Vėžys dirgina gretimus nervus, sukeldamas diskomfortą ir prarandant kūno komponentą, kuris netinkamai veikia. Smegenų vėžys sukelia galvos skausmą ir simptomus, primenančius insultą, pavyzdžiui, paralyžius vienoje kūno pusėje.

Vėžys, kuris grįžta

 Vėžio pasikartojimas kelia pavojų išgyvenusiems vėžiui. Skirtingi vėžio rūšys turi skirtingą pasikartojimo laipsnį. Paklauskite savo gydytojo, kokių žingsnių žmonės imasi sumažinti savo galimybę vėl susirgti vėžiu. Jų gydytojas sugalvoja nuolatinės priežiūros po terapijos planą. Strategijoje reikalaujama reguliariai atlikti tyrimus ir nuskaityti vėžio pasikartojimą mėnesiais ir metais po gydymo.

Kas yra sveikatos problema? 

Sveikatos problemos apima įvairius sudėtingumus, turinčius įtakos fizinei, psichinei ir emocinei gerovei. Sveikatos problemos skiriasi sunkumu ir paveikta kūno sistema, pavyzdžiui, psichinės sveikatos problemos, pilvo sveikatos problemos ir širdies ir kraujagyslių sveikatos problemos. Sveikatos problemos taip pat klasifikuojamos atsižvelgiant į ligos trukmę, į ūmias ir lėtines ligas. Ūminės ligos kelia didelę grėsmę gyvybei, kuriai reikalinga nedelsiant medicininė pagalba. Tuo tarpu žinoma, kad lėtinės ligos daro įtaką bendrai gerovei ir daro įtaką gyvenimo kokybei. Žemiau esančiame straipsnyje aptariame įvairius sveikatos problemas ir juos sukeliančius veiksnius. 

Fizinės sveikatos problemos: Fizinės sveikatos problemos apima platų fizinės sveikatos sutrikimų spektrą, pradedant nuo nedidelių ligų iki pagrindinių ir lėtinių negalių. Dauguma fizinės sveikatos problemų kyla dėl apleistos ar pažeistos sveikatos, pavyzdžiui, sėslaus gyvenimo būdo pasirinkimas, rūkymas, nesveiko maisto, pavyzdžiui, greito maisto ir sodos, vartojimo vietoj šviežių vaisių ir daržovių, mobilumo ir mankštos trūkumo ir senėjimo. Fizinės sveikatos problemos taip pat kyla dėl užkrečiamųjų ligų, kurias asmuo susitraukia iš rezervuarų, tokių kaip kitas žmogus, gyvūnas ar aplinka. 

Daugelis tyrimų įrodo, kad pakankamas išsilavinimas, susijęs su infekcinėmis ligomis, padarė žmones sąmoningesnius ir supratimu apie savo aplinką. Kadangi sumažėjo užkrečiamųjų ligų paplitimas, neužkrečiamos ligos, tokios kaip vėžys, nutukimas, vėžys ir širdies ir kraujagyslių sutrikimai, yra pagrindinės fizinės sveikatos problemos, kurios daro įtaką didelei gyventojų daliai visame pasaulyje. 

Psichikos sveikatos problemos: Psichikos sveikatos problemos apima įvairias psichines ir emocines ir emocines geroves. Psichikos sveikatos problemos yra labiau paplitusios nei ankstesnis dešimtmetis, dėl kurio kelia susirūpinimą tarp skirtingų pasaulinių sveikatos organizacijų. Psichikos sveikatos problemos apima tokius sutrikimus kaip depresija, nuotaikos sutrikimai, bipoliniai sutrikimai, dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) ir šizofrenija. Įvairius tyrimus atliko Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), kurioje teigiama, kad depresija yra labiausiai paplitęs psichinės sveikatos sutrikimas. Vaikystės ar pilnametystės traumos istorija, psichinės sveikatos sutrikimų šeimos istorija, socialinis spaudimas ir įtaka aplinkos veiksniai prisideda prie psichinės sveikatos problemų. 

Aplinkos sveikatos problemos: Ne visos sveikatos problemos kyla iš vidaus. Visuomenės ir aplinkos veiksniai, tokie kaip galimybės naudotis pagrindinėmis sveikatos priežiūros įstaigomis, nėra tinkamos priežiūros ligos būklėje, užterštumą iš įvairių šaltinių ir skurdo taip pat prisideda prie sveikatos ligų sukėlimo. Gamyklų darbuotojai susiduria su toksiškomis cheminėmis medžiagomis, kurios kontaktuojant ar įkvėpus sukelia lėtinius kvėpavimo sutrikimus. Panašiai asmenys, dirbantys branduoliniuose augaluose, yra veikiami toksiškos radiacijos, sukeliančios vėžį. 

Tinkamam sveikatos problemų prevencijai reikalingas gerai įvertintas požiūris į pagrindinių sveikatos priežiūros įstaigų ir aplinkos tobulinimo. Prevencinė priežiūra ir ūmios ligos valdymas padeda užkirsti kelią tolesniam sunkumui ir virsmui lėtine liga. Sveikatos švietimo skyriai sumažino tam tikrų sveikatos sutrikimų paplitimą pasitelkiant švietimo kampanijas ir sąmoningumo programas, padedančias valstybės ekonomikai daugiau investuoti į medicininius ir sveikatą susijusius tyrimus. 

Kaip kyla sveikatos problemos? 

Žmonių sveikatai reikia nuolat išlaikyti fizinę, psichinę ir emocinę savijautą. Vis dėlto yra daugybė veiksnių, kurie vis tiek įsiveržia ir sukelia gyvenimo tęstinumą, žinomo kaip sveikatos problemos. Įsibrovimo veiksniai neturi būti tik mikroorganizmai, iš tikrųjų tam tikri predisponuojantys veiksniai ir traumos taip pat daro įtaką bendrai gerovei ir kelia grėsmę gyvenimo kokybei. Žemiau esančiame straipsnyje aptariame skirtingas sveikatos problemas. 

Genetinė istorija: Genetinis jautrumas tam tikroms sveikatos problemoms vaidina svarbų vaidmenį jų vystymosi vėliau gyvenime. Kaip ir fiziniai ir psichiniai bruožai, paveldimi iš tėvų, panašiai yra ir tam tikrų sveikatos sutrikimų paveldėjimas. Yra žinoma, kad širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, diabetas ir tam tikri vėžys susiduria su šeimomis ir padidina tikimybę anksčiau ar vėliau išspręsti sveikatos problemą. Vienas iš pavyzdžių yra žmogaus BRCA 1 ir BRCA 2 genas, kuris linkęs bėgti šeimose ir sukelti neišvengiamą krūties vėžį. 

Gyvenimo būdo pasirinkimas: Gyvenimo būdo pasirinkimas apima tokį maistą į mūsų lėkštę, valandų, kurias mes miegame, skaičius puikiai, kasdienio mankštos laipsnis ir narkotikų vartojimas. Vartojantis labai perdirbtas maistas, kuriame yra daug cukraus ir mažai skaidulų, kelia didelę grėsmę žmonių sveikatai. Panašiai, kad gyvenant sėslų gyvenimą, reikia tolesnių riebalų nusėdimų ir kaupimosi riebaliniame audinyje ir raumenų atrofijoje. Užgrūdintus riebalus sunku sudeginti, o asmuo netrukus praranda motyvaciją gyventi sveiką gyvenimą. Ši diskusija reiškia, kad sveikai maitintis, vidutinio lygio mankšta bent 4 dienas per savaitę ir gerai išsimiegoti, būtina sveikatai. 

Poveikis aplinkai: Tokia aplinka, kuri mus supa, daro įtaką mūsų sveikatai. Švarus oras ir vanduo yra pagrindiniai žmogaus reikalavimai kasdieniam gyvenimo veiklai vykdyti. Užterštuose miestuose, kai oras, ir vanduo užterštų, žmonėms išsivysto įvairios ligos. Užterštas oras turi visokių toksiškų chemikalų, kurie įkvėpus sukelia lėtinius kvėpavimo takų uždegimus ir susilpnina imunitetą. Daugelis gamyklų ir pramonės šakų savo atliekas nukreipia į vandenis, keliančius grėsmę tiek vandens gyvūnams, tiek žmonėms, kurie priklauso nuo jos. Infekciniai tokių užterštų vandens atsargų protrūkiai sukelia ligotą ir pažeistą bendruomenę, darančią įtaką gyvenimo kokybei.

Visuomenės poveikis: Žmogaus augimas atsiranda dėl nuolatinių kovų ir dėl to modifikacijų. Šiandienos laikais žmonės yra priversti gyventi nuolatiniu stresu ir kova, nes visuomenės tampa konkurencingesnės siekdamos suvaržytos ekonominės sąlygos. Šie ilgalaikiai stresoriai sukelia lėtinę depresiją, kuri yra neišvengiama dabartinio amžiaus agonija. Pastebima Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) lėtinę depresiją pasitelkė kaip dažniausią psichinės sveikatos sutrikimą, kuris kyla dėl padidėjusio streso. Depresija daro vienspalvį ir sunkiai gyvenamą, todėl padidėja pranešimų apie savižudybę skaičius. Tai reiškia, kad dėl visuomenės spaudimo žmogus tampa emociškai silpnas, todėl daro psichologinį poveikį. Tada prasta psichinė sveikata netrukus atsiranda įvairių fizinių sąlygų, tokių kaip lėtinio nuovargio sindromas ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai. 

Sveikatos problemos kyla sudėtingai dėl priežasčių, dėl kurių daugelį metų kenkia dramatiška ligos procesas. Tinkamos priemonės, skirtos aplinkai maloniai, dirbant be streso ir sveikai gyvenant, sumažina galimybę susidurti su sveikatos problemomis. Norint sumažinti ligos progresavimą ir sunkumą, turi būti patenkinti nemodifikuojami rizikos veiksniai, tokie kaip genetinis polinkis į tam tikras sveikatos problemas. 

Kaip išvengti sveikatos problemų? 

Geros sveikatos išlaikymas yra kasdienis pasirinkimas. Tai labiau kova su šiandienos džiovos ir darbo grafikais. Tačiau, užuot ėmęsi brangaus gydymo, susirgęs, geriau susitvarkyti su prevencine priežiūra ir dirbti siekiant geresnės sveikatos. Žemiau esančiame straipsnyje aptariame kai kuriuos metodus ir strategijas, su kuriomis eksperimentuoja daugelis, kad gyventų sveikesnį gyvenimą. 

Geras maistas: Daugiau nei pusė sveikatos problemų privalo pakeisti vien dėl subalansuotos dietos. Dietos, apimančios būtiniausius ingredientus, tokius kaip švieži vaisiai, daržovės, pupelės ir lęšiai, mėsa, kiaušiniai ir pieno produktai, pakanka geros sveikatos. Didėjant perdirbto maisto, tokio kaip balta duona, baltas cukrus, greitas maistas, paukštienos produktai ir pernelyg riebus maistas, sunaudojama, sukėlė didžiules sveikatos komplikacijas ir pablogėjimą visame pasaulyje. Kiekvieną dieną svarbu pasirinkti gerą maistą, kad būtų galima geriau funkcionuoti.

 Atkuriamasis miegas: Kiekvienas suaugęs asmuo turi lankyti mažiausiai 8 valandas kokybiško miego savo rutinoje. Atkuriamasis miegas geras 08 valandas kiekvieną vakarą yra naudingas geresnei kraujo apyvartai, pagreitins gydymą nuo uždegimo, padidina kognityvines galimybes ir palengvina nerimą. Miego grafiko sudarymas tik griežtai laikykitės jo, laikydamiesi elektroninių prietaisų prieš miegą ir paleidžiant visus nerimą keliančius minties verslą, kuris pagerina miegą ir pažinimą. 

Reguliarus pratimas: Vykdydami įprastą mankštą, visas pagrindines sveikatos problemas saugo saugiausias atstumas. Siūloma, kad bet kokio amžiaus žmonės turėtų užsiimti 30 minučių vidutinio sunkumo ar energingomis treniruotėmis kiekvieną dieną bent 05 dienas per savaitę. Fizinis mankšta turi didelę naudą sveikatai, įskaitant pagerintą kraujotaką, geresnę širdies ir plaučių funkciją, pagerintą pažinimą ir ramų miegą. 

Išlaikyti gerą higieną: Geresnių higienos įpročių praktika ir išlaikymas yra naudingas norint išlikti saugiam nuo infekcijų. Reguliariai valyti dantis, paduoti nagus ir plauti yra sveiki įpročiai, kurie taip pat padidina nuotaiką. Švaresnė gyvenamoji ar darbo erdvė saugo kenksmingus mikrobus ir padidina darbo kokybę. 

Streso valdymas: Dedikavimui studijoms ir darbui reikia daug kovos. Stresas, jei jis nėra tinkamai valdomas, ilgainiui padeda dėl savo sveikatos ir sukelia lėtinę depresiją. Svarbu skirti laiko sau praktikuoti streso valdymo techniką, tokią kaip gilus kvėpavimas, jogos atpalaidavimas ir streso mažinimo meditacija. Planuodami lauko vakarą su draugais ir artimaisiais, retkarčiais tik teikia didelį džiaugsmą ir motyvaciją gyventi tokioms akimirkoms.

Imunizacija: Imunizacija apima laiku skiepijimus, siekiant padidinti imunitetą nuo stiprių infekcinių vaistų. Yra skirtingos vakcinacijos programos tiek vaikams, tiek suaugusiems. Imunizacija apima keletą imuniteto kadrų, po kurių seka stiprintuvas, kad būtų galima ilgaamžiškumui ir ilgalaikės apsaugos sustiprinimui. Svarbu neatsilikti nuo sveikų kūno sistemų skiepijimo grafikų. 

Sąmoninga savęs priežiūra: Psichinė savijauta yra esminis sveikatos aspektas ir turi didesnę svarbą bendrai gerovei. Lėtinė depresija yra labiausiai paplitęs psichinės sveikatos sutrikimas, atsirandantis dėl lėtinio streso sąlygų ir netinkamo miego. Psichikos sveikatos pablogėjimas netrukus atsiranda dėl didelių psichinės sveikatos sutrikimų ir fizinių ligų. Lėtinis lengvas nuovargis yra simptomas, kurį dalijasi daugelis psichinės sveikatos sutrikimų, tačiau dažnai nepastebimas, kad būtų padarytos fizinės ligos požymiai. Svarbu rūpintis psichine sveikata ir pasitarti su klinikine psichoterapeutu, kad ištirtų psichinę ligą, kol ji pateks į vėlesnes ir sunkesnes stadijas. 

Aukščiau pateiktuose sąrašuose yra tik keletas iš daugelio patikrintų strategijų, kaip užkirsti kelią sveikatos problemoms. Subalansuota dieta, kokybiškas miegas, reguliarus mankšta ir gera psichinė sveikata yra ilgalaikės geresnės sveikatos raktai, kurie yra ne tik ekonomiškos prevencinės priemonės, bet ir pagerina kasdienę gyvenimo kokybę. 

Kokios yra dažniausios moterų sveikatos problemos? 

Moterų fizinė sveikata nuolat skiriasi per mėnesinį menstruacinį ciklą. Moterys priklauso nuo daugybės seksualinių hormonų, kurie reguliuoja skirtingas organizmo funkcijas. Pvz., Estrogenas yra žinomas dėl funkcinio menstruacinio ciklo reguliavimo, tačiau taip pat padeda išlaikyti kalcio lazdelę su kaulais, sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir užkirsti kelią kraujo pertekliui. 

Ši diskusija reiškia, kad vienas moterų sveikatos trūkumas taip pat turi paveikti ir kitas kūno sistemas. Žemiau esančiame straipsnyje mes taip pat aptariame kai kurias dažniausiai pasitaikančias moterų sveikatos problemas. 

Reprodukcinė sveikata

Moterys beveik visą gyvenimą kovoja su savo reprodukcine sveikata. Iš dalies tai lemia menstruacinis ciklas, kuriam reikalingas reguliarumas. Menstruacinio ciklo sutrikimas su mažesnėmis ar perteklinėmis menstruacijomis yra susijęs su daugeliu reprodukcinės sveikatos sutrikimų, tokių kaip vaisingumo klausimai ir policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS). PCOS yra gana paplitusios tarp kitų moterų reprodukcinės sveikatos sutrikimų ir pasireiškia netaisyklingu menstruaciniu ciklu, hormoniniu disbalansu, sunkumų suvokimu ir svorio padidėjimu. Svarbu šviesti jaunas moteris apie moterų higieną ir išvengti veiksnių, kurie prisideda prie hormoninio disbalanso. 

Krūties vėžys

Krūties vėžys yra labiausiai paplitęs vėžys visame pasaulyje. Nustatyta, kad genetinis polinkis ir krūties vėžio šeimos istorija yra labiausiai paplitusios jos atsiradimo priežastys. Didėjant paplitimui, patariama atlikti įprastą tikrinimą ir paprašyti mamografijos, jei krūties ir aplinkinių regionuose jaučiama masė ar dimbimas. Ankstyvas krūties masės ir medicininės intervencijos aptikimas yra ekonomiškas ir gelbstintis. 

Širdies ir kraujagyslių sutrikimai

Tačiau tylūs ir progresyvūs, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai taip pat yra viena iš labiausiai paplitusių moterų sveikatos problemų. Tai kelia didelę grėsmę moterų sveikatai, tapdama viena pagrindinių moterų mirtingumo priežasčių. Moterys natūraliai linkę į nutukimą ir aukštą cholesterolio kiekį, kurie yra keletas širdies sutrikimų rizikos veiksnių. Rūkymas yra dar vienas modifikuojamas širdies ir kraujagyslių sutrikimų rizikos veiksnys, prisidedantis prie padidėjusio kraujospūdžio ir sukelia širdies problemas. Svarbu laikytis sveikų kasdienių mankštos įpročių ir laikytis subalansuotos mitybos, kad būtų išvengta širdies ir kraujagyslių sutrikimų.

Psichologiniai klausimai

Psichologiniai klausimai vyrauja moterims dėl įvairių biologinių veiksnių, hormoninių svyravimų ir visuomenės naštos. Nerimas ir depresija yra dažniausiai pasitaikančios psichologinės problemos, susijusios su moterimis, kurioms reikalinga medicininė pagalba ir didžiausia parama šeimai. Po gimdymo depresija (PPD) motinose kelia didelę riziką gyvybei tiek motinos, tiek vaiko sveikatai. Be to, menopauzės moterims, kurios yra žemos savo hormonų, paprastai sutinkama dėl didžiulės nerimo dėl izoliacijos ir sunki depresija jų aukštesniame amžiuje. Deja, psichologiniai sutrikimai dažnai stigmatizuojami socialiai arba pažymėti kaip melodrama. Ši mąstysena reikalauja sąmoningumo ir švietimo tobulinimo, kad būtų išvengta žmonių, kuriems reikia pagalbos dėl minimalių minčių procesų. 

Osteoporozė

Osteoporozė yra kaulų ir progresyvaus poringumo susilpnėjimas. Osteoporozė yra labiau paplitusi moterims menopauzės, nes jos trūksta įvairių hormonų. Estrogenas yra moters seksualinis hormonas, kuris nuolat svyruoja ir išlieka aktyvus per visą reprodukcinį gyvenimą. Estrogenas kartu su menstruacinio ciklo reguliavimu taip pat padeda tinkamai įsisavinti kalcį iš kraujo ir priklijuoti jį prie kaulų. Kadangi šis hormonas yra mažesnis nei normalus moterų menopauzės lygis, jos patiria didelį kaulų skausmą kartu su silpnėjimu, kurį netrukus diagnozuojama pažengusia osteoporozė. Hormonų pakaitinė terapija (PHT) moterims parodė teigiamus rezultatus vengiant osteoporozės. Menopauzės moterims taip pat patariama vartoti maisto papildus ir saulės spindulius mažiausiai 30 minučių per dieną. 

Skydliaukės disfunkcija

Skydliaukės sutrikimai yra iš esmės suskirstyti į hipotiroidizmą ir hipertiroidizmą, kurie abu garsėja bet kokio amžiaus moterimis. Skydliaukė vaidina pagrindinį vaidmenį organizmo metabolizme ir valdo energijos lygį. Skydliaukės hormonai, išskyrus šias funkcijas, taip pat daro įtaką širdies sveikatai ir nustato paimtą maistą, judantį sklandžiu virškinimo procesu. Skydliaukės disfunkcija sutrikdo bendrą gerovę, darant įtaką energijos lygiui ir sukeliant lėtinį nuovargį. Reguliarus skydliaukės hormonų ir medicininės pagalbos vertinimas yra būtini skydliaukės sutrikimų gydymo būdai. 

Aukščiau pateikta diskusija reiškia labiausiai paplitusių moterų sveikatos problemų priežastis. Įrodyta, kad moterys labai priklauso nuo tinkamo hormonų, tokių kaip estrogeno, progesterono ir skydliaukės hormonų, gamyba ir reguliavimas. Naudojant subalansuotą mitybą kartu su vidutine treniruotėmis, gerą sveikatos tikslą yra daugiau nei lengva pasiekti. 

Kokios yra dažniausios vaikų sveikatos problemos? 

Labai svarbu užtikrinti bendrą vaikų gerovę, nes jie yra mūsų tautos ateitis. Vaikai labiausiai linkę į dažnus infekcinius priepuolius dėl jų mažo ar silpno imuniteto. Tai daro juos ypač jautriais visokeriopoms infekcijoms ir po to lėtesnis pasveikimas. Vaikai greitai auga ir vystymasis, kuriam reikalinga funkcinė kūno sistema ir subalansuota dieta, kuri yra gerai absorbuota. Taigi svarbu nedelsiant patenkinti jų sveikatos būklę ir suteikti tinkamą priežiūrą. Žemiau esančiame straipsnyje aptariame labiausiai paplitusius vaikų sveikatos problemas kartu su prevencinėmis strategijomis.

Kvėpavimo takų infekcijos

Kvėpavimo takų infekcijos apima įvairias ligas, tokias kaip gripas, peršalimas ir pneumonija. Šios infekcijos yra labiausiai paplitusios vaikams, todėl jie kenčia nuo tokių simptomų kaip čiaudulys, kosulys, sloga ir karščiavimas. Kvėpavimo takų infekcijos turi didelį diskomfortą ir yra linkusios perduoti iš vieno vaiko į kitą per lašelius. Taigi dažniau vaikams, kurie eina į dienos priežiūros institutus, mokyklas ar parkus, kur jie nesąmoningai bendrauja su kolegomis ir užsikrėtė infekcijomis. 

Prevencinės strategijos, padedančios vengti kvėpavimo takų infekcijų, yra dažnas rankų plovimas kartu su higienos pagerėjimu. Svarbu šviesti vaikus kosulio ir čiaudėjimo manieromis, tai yra burnos ir nosies dilbis, padengtas dilbiu, nukreipiant nuo savo kolegų vaikų. 

Dantų infekcijos

Ertmės ir dantenų ligos yra dažni mažiems vaikams. Iš dalies tai lemia per didelis saldumynų vartojimas ir dėl prastos dantų priežiūros. Dažnos dantų infekcijos ne tik kelia grėsmę dantų sveikatai, bet ir užteršti praryjamo maisto kokybę. Prasti dantų higienos įpročiai yra po visą gyvenimą trunkančios dantų problemos, reikalaujančios brangios dantų procedūrų ir protezavimo implantų. 

Prevencinės dantų infekcijų išvengimo strategijos apima ankstyvą supratimą ir supratimą apie burnos higienos palaikymą. Šią iniciatyvą lengva ir įmanoma pasiekti per dantų supratimo apie sveikatą kampanijas mokyklose, kuriomis siekiama šviesti jaunus herojus apie veiksmingus dantų valymo būdus. Per didelį saldainių ir šokolado vartojimą reikia pakeisti sveikais vaisiais ir šviežiomis vaisių sultimis.

Nutukimas

Vaikystės nutukimas tampa paplitęs daugelyje pasaulio regionų. Nutukimas ankstyvaisiais gyvenimo metais tiriamas siekiant pagrįsti įvairias sveikatos problemas, tokias kaip diabetas, širdies ir kraujagyslių komplikacijos ir ortopedinės deformacijos. Perteklinis riebalų laikymas kūne uždėjo suspaudimo apkrovą kauluose augimo plokštelėje, sukeldami fizinio augimo sulaikymą. Vaikystės nutukimas kyla dėl nelaimingo gyvenimo būdo, kurį atėjo pasaulis, įskaitant sėslus įpročius, pirmenybę teikiant vidaus žaidimams, o ne pramogoms lauke ir fondų vartojimą greito maisto. 

Prevencinės strategijos, kaip vengti vaikystės nutukimo kūnas. Labai svarbu suvokti ir suprasti, kad vaikai turi mažai žinių apie savo sveikatą, todėl atsakomybė tenka šeimai. Valgymo įpročių modifikacijos ir didinant lauko aktyvumo lygį, aktyviai dalyvaujant šeimai, turi kovoti su vaikystės nutukimu. 

Įvairios alergijos

Mažų vaikų alergija tampa vis labiau paplitusi. Dažniausia vaikų alergija yra šienligė (dar žinoma kaip sezoninė astma), egzema ir maisto alergija. Alergija ir eksponuojančios reakcijos svyruoja nuo lengvų iki vidutinio iki net sunkių formų (anafilaksija), kurios pasirodo ir gyvybės dibilitravimas, ir pavojingas gyvybei. 

Kadangi alergija atsiranda dėl alergijos ar genetinės polinkio į šeimos istoriją, kad būtų galima smarkiai reaguoti į alergeną, prevencinėms strategijoms siekiama išvengti sunkių alerginių reakcijų. Reikia nustatyti galingus alergenus, kurių bet kokia kaina vengti. Prieš pradėdamas gydymą vaiku, gydytojas turi žinoti apie vaistus, kurie anksčiau sukėlė alerginę reakciją į vaiką. Vaistai kovos su alergija turi būti laikomi rankos ilgiu, kad būtų galima nukentėti nuo vaiko. 

Psichikos sveikatos sutrikimai

Psichikos sveikatos problemos, tokios kaip nerimas, depresija, autizmas ir dėmesio deficito hiperaktyvus sutrikimas (ADHD), reikalauja labai atsargiai ir dėmesio. Psichikos sveikatos problemos vyrauja vaikams dėl akademinio spaudimo, didelių tėvų ir visuomenės apkrovų lūkesčių. Psichikos sveikatos sutrikimai taip pat atsiranda dėl perteklinių ir neprižiūrimų socialinių programų naudojimo mažiems vaikams, kurie verčia visokias necenzūruotas ir nesveikas idėjas ir vaizdus į nesubrendusius protus. 

Sąmoningumo kampanijos, padedant kino pramonei, suteikė tinkamų žinių ir supratimo įvairiomis psichinės sveikatos problemomis, dėl kurių tėvai ypač atsargiai ir suprato simptomus, kuriuos demonstruoja jų vaikas. Konsultacijos ir psichologiniai gydymo būdai labiausiai rekomenduojami paveiktų vaikų psichinės sveikatos sveikatai. 

Vaikai nuolat auga ir vystysis tiek fiziškai, tiek psichiškai. Per šį trumpą laiką vaikai turi gerai valgyti ir gyventi gerai, kurie juos formuoja visą gyvenimą. Pasikartojančios kvėpavimo takų infekcijos ir alergijos sukelia didelį diskomfortą ir sustabdo kasdienio gyvenimo veiklą; Taigi labai svarbu teikti greitą medicininę priežiūrą ir gerą sveikatą. 

Kokios yra dažniausios vyresniųjų sveikatos klausimų? 

Medicinos ir technologijų pažanga sukėlė demografinius pokyčius ir padidino vidutinę gyvenimo trukmę. Sukuriant vyraujant, pradeda pasireikšti įvairios ligos sąlygos, nes kūno sistemos paprastai pasitraukia. Kadangi vyresni suaugusieji gyvena ilgai, jie susiduria su daugybe sveikatos iššūkių ir komplikacijų. Žemiau esančiame straipsnyje aptariame dažniausiai pasitaikančius vyresniųjų sveikatos problemas ir veiksmingus strategijas, kaip jas spręsti. 

Širdies ir kraujagyslių komplikacijos

Širdies ir kraujagyslių sveikatos komplikacijos yra dažniausios pagyvenusių žmonių sveikatos problemos. Tobulėjant amžiui, neišvengiama širdies ir kraujagyslių susidėvėjimas ir ašarojimas, o tai sukelia sveikatos problemų. Aukštas kraujospūdis (hipertenzija), arterinio kraujo tiekimo sutrikimas širdžiai ir dėl jo atsirandančio nepakankamumo yra tik kelios dažniausiai patirtos problemos senatvėje. Šiuos sutrikimus tarpininkauja ir gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip dieta, kurioje yra daug druskos, sėslus gyvenimo būdas ar genetinis polinkis į ankstyvą širdies ir kraujagyslių sistemų pablogėjimą. Svarbu stebėti širdies sveikatą reguliariai echokardiogramoje, kontroliuojant kraujospūdį, laikantis subalansuotos dietos ir kiekvieną dieną vaikščioti kelis kilometrus. 

Ortopedinės komplikacijos

Skausmas ir standumas yra dažni pagyvenusių žmonių sąnarių išvados. Sąnarių skausmas prasideda didėjant erozijai ir išeikvojimui sąnario elementuose. Osteoartritas ir reumatoidinis artritas yra dažniausios senjorų ortopedinės komplikacijos, pasireiškiančios stipriu skausmu, standumu, švelnumu ir šilumu, palyginti su paveiktu sąnariu. Remiantis gydytojo patarimais, svarbu sekti reguliariai švelniai mankštai, sutelkti sąnarius, kiekvieną dieną vartoti sveiką maistą ir saulės vonią, kad sumažintumėte diskomfortą sąnariuose ir pagerintumėte gyvenimo kokybę. 

Kvėpavimo takų problemos

Kvėpavimo takų problemos yra paplitusios senjorų išvados tiek todėl, kad jie susilpnina imuniteto funkcijas ir dėl pasitraukiančių plaučių funkcijų. Kvėpavimo takų infekcijose pneumonija yra dažniausia vyresnio amžiaus žmonių kvėpavimo takų sveikatos būklė. Išskyrus tai, lėtinis bronchitas ir emfizema yra dažnos kvėpavimo sąlygos dėl prastų plaučių funkcijų, sergančių senėjimu. Vyresniesiems ypač patariama vengti rūkyti ir vengti teritorijų, kuriose aktyviai išsiskiria toksiškos dujos, nes jos taip pat kyla didesnę plaučių vėžio riziką. Svarbu išlaikyti gyvenamosios erdvės oro kokybę, gerai maitintis ir užsiimti reguliariomis mankštos metu, pagerinančiomis plaučių funkcijas, kad būtų išvengta ankstyvo kvėpavimo takų sveikatos pablogėjimo. 

Neurologiniai klausimai

Senėjimo priežastis praranda smegenų struktūrinę ir funkcinę sveikatą. Demenciją netrukus seka pažengusi forma, vadinama Alzheimerio liga, atsirandančia dėl struktūrinio smegenų masės praradimo. Šie sutrikimai yra labiau paplitę vyresniesiems, turintiems šeimos demencijos istoriją, arba tie, kurie visą gyvenimą aktyviai vartoja per didelį alkoholį. Svarbu vartoti dietą, kurioje gausu omega 3-fatric rūgščių, folatų ir vitamino B12 Norėdami pagerinti smegenų struktūrines sveikatą ir pažinimo funkcijas. Ankstyva neurologinių komplikacijų diagnozė ir medicininė intervencija sumažina ligos progresavimo sunkumą ir užtikrina gyvenimo ilgaamžiškumą. 

Metaboliniai sutrikimai

II tipo diabetas Mellitus yra vyresniųjų vyresnių susirūpinimas. Daugybė veiksnių lemia šią nelaimingą ligą, tokią kaip padidėjęs svoris, centrinis nutukimas, saldžių gėrimų ir maisto vartojimas, gyvenantis sėslus gyvenimas ir genetinis polinkis. Diabetas sunaudoja bendrą sveikatą, sugadindamas kelis organus vienu metu. Aukštą cukraus kiekį kraujyje galima valdyti sveiką mitybą ir vaistus. Svarbu retkarčiais stebėti cukraus kiekį kraujyje, numesti svorio ir išlaikyti sveikus kasdienės mankštos įpročius. 

Jutimo sutrikimai

Sumažėjus visame kūne, jutimo sutrikimai yra ankstyviausi, įskaitant regėjimo ir klausos problemas. Pagyvenę žmonės, kurie anksčiau turėjo darbą triukšmingose ​​vietose, tokiose kaip gamyklos ir pramonės šakos, skundžiasi dėl ankstyvo normalių klausos galimybių praradimo. Panašiai regėjimo problemos kyla dėl laipsniško akių raumenų susilpnėjimo ir objektyvo debesų. Jutimo sutrikimai senatvėje dažniausiai yra negrįžtami, tačiau medicininės pažangos turi būti visiems. Klausos aparatai, akiniai ir kontaktiniai lęšiai yra veiksmingi elementai, padedantys klausai ir regėjimui. Sukurti aplinką, palankią bendravimui, pagyvenusiems žmonėms gali pagerinti sensorines problemas. 

Senėjimas yra neišvengiamas procesas, sukeliantis išmintį, tačiau kartu su sveikatos komplikacijų rinkiniu. Svarbu suprasti suaktyvinančius veiksnius, kurie gali apsunkinti susilpnėjusius kūnus, ir suteikti tinkamą priežiūrą bei medicininę pagalbą pagyvenusiems žmonėms. Sveikas gyvenimas ne tik skirtas senatvei, o nuo mažens jis turi būti praktikuojamas vartojant sveiką maistą, pratimus lauke ir reguliariai tikrinant medicininius patikrinimus. 

Kokios yra labiausiai paplitusios sveikatos problemos tarp vyrų? 

Geros sveikatos išlaikymas turi būti svarbiausias prioritetas visiems, nepriklausomai nuo jų amžiaus ar lyties. Tačiau įprastas pastebėjimas, kad vyrai dažnai nepaiso savo sveikatos ir nėra linkę į medicinos patarimus. Šis požiūris kelia didesnę sveikatos problemų riziką, jei ne tinkamai pasirūpinta higiena. Žemiau esančiame straipsnyje aptariame labiausiai paplitusius vyrų sveikatos problemas ir prevencines strategijas, kad išvengtume šių sąlygų. 

Širdies ir kraujagyslių sutrikimai

Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai yra labiausiai paplitę vyrams dėl jautrumo veiksnių, tokių kaip padidėjęs streso lygis, rūkymo įpročiai, sėslus gyvenimo būdas, fondiniai riebių maisto produktų vartojimas ir alkoholio vartojimas. Moterys turi estrogeną, kuris apsaugo nuo kraujo krešėjimo, kita vertus, vyrai, trūksta estrogeno, todėl yra labiau linkę į kraujo krešėjimą ir nelaimingus įvykius, tokius kaip insultas. Vyrams reikia gyventi sveiką gyvenimo būdą, pavyzdžiui, maisto produktų vartojimą, mažai angliavandenių ir riebalų, kasdien mankštintis ir valdyti streso lygį.

Reprodukcinė sveikata

Prostatos liaukos problemos yra dažnas vyrų pastebėjimas, ypač pagyvenusiems žmonėms. Prostatos vėžys ir gerybinė prostatos hiperplazija (BPH) yra įprasti prostatos sveikatos sutrikimai, kurie taip pat daro įtaką šlapimo sistemai ir sukelia diskomfortą. Sveikatos priežiūros specialistai pataria vyresniems vyresniems vyresniems vyrams, vyresniems nei 50 metų, yra diagnozuoti sąlygas jų ankstyvosiose stadijose. 

Erekcijos disfunkcija (ED) ir nevaisingumas yra jautrūs klausimai, tačiau reikia aptarti pagalbos ieškant pagalbos. Be to, kad erekcijos disfunkcija yra seksualinis rūpestis, šis pasireiškimas taip pat gali būti ankstyvas pagrindinės sveikatos būklės simptomas. Psichologiškai paveikiantys veiksniai, tokie kaip padidėjęs stresas ir nerimas, taip pat prisideda prie tokių būsenų. Skaidrus bendravimas su sveikatos priežiūros specialistu yra labai svarbus diagnozuojant ir valdant erekcijos disfunkciją. Kasdien mankšta ir streso mažinimas yra veiksmingi būdai sumažinti šią būklę. 

Psichikos sveikatos sutrikimai

Daugelis vyrų yra priversti manyti, kad emocinis protrūkis yra skirtas silpnaregiams. Šie visuomenės lūkesčiai dėl vyriškumo slopino emocinę išraišką ir sumažino daugelio vyrų psichinę sveikatą, dėl kurios ilgainiui atsirado lėtinė depresija ir savižudybė. Svarbu nutraukti vyrų psichinės sveikatos sutrikimų stigmą ir kreiptis pagalbos į geresnį gyvenimą. Priėmimas į save, įsitraukimas į sveiką veiklą lauke, socialinio rato išplėtimas ir gerų pomėgių priėmimas yra keletas veiksmingų metodų, kaip pagerinti psichologinę savijautą. 

Kvėpavimo sutrikimai

Gamyklos darbuotojai susiduria su įvairiais įkvėpimo kancerogenais (vėžiu sukeliančiais agentais), tokiais kaip silicio dioksido dulkės ir asbestas. Tokių toksiškų elementų poveikis ilgainiui sukels plaučių vėžį, todėl vyrų tai yra dažna kvėpavimo takų sveikatos problema. Rūkaliams ypač kyla didesnė plaučių vėžio ir kitų kvėpavimo sutrikimų, tokių kaip lėtinis bronchitas, bronchektazė ir emfizema, rizika. Rūkymas, mažinantis toksiškų medžiagų poveikį, kasdienis pratimas, siekiant padidinti plaučių talpą ir palaikyti švarų patalpų orą, yra keletas veiksmingų strategijų, siekiant sumažinti kvėpavimo sutrikimų tikimybę. 

Metaboliniai sutrikimai

II tipo diabetas Mellitus visame pasaulyje auga. Diabetas yra metabolinis sutrikimas, sukeliantis laipsnišką kūno organų ir sistemų, įskaitant regėjimą, inkstų funkcijas ir nervų funkcijas, pablogėjimą. Diabetas linkęs bėgti šeimose ir atsiranda dėl perteklinio valgio suvartojimo, sėslių įpročių ir nutukimo. Labai svarbu priimti sveikos mitybos įpročius, reguliariai mankštintis ir kontroliuoti kūno svorį, kad būtų galima efektyviai valdyti diabetą. Su pertraukiamas pasninkavimas yra daug efektyvesnis ir rekomenduoja sveikatos specialistai, siekiant numesti svorio ir ugdyti sveikos mitybos įpročius diabetikuose.

Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis

Dauguma vyrų renkasi pernelyg didelį narkotikų ir alkoholio vartojimą vakarėliuose ir rekreaciniuose renginiuose. Piktnaudžiavimas narkotikais yra mirtina adaptacija, o lėtinis alkoholio vartojimas sukelia didžiulę kepenų nekrozę. Alkoholio vartojimas taip pat susijęs su demencijos požymių pasireiškimu ankstyvame amžiuje. Didesnis piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis procentas sukelia kūno funkcijų pablogėjimą, be proto įsitraukimo į rizikingą elgesį ir rimtus socialinius rezultatus. Reabilitacijos centrai siekia teikti konsultacijas narkomanams, padėti jiems atsisveikinti su mirtinomis priklausomybėmis ir panaikinti jų fizines deformacijas. Įsitraukimas į sveikus pomėgius, streso lygio mažinimas ir socialinė parama vaidina lemiamą vaidmenį valdyme ir pasveikime. 

Vyrų sveikata yra svarbi tema, kuriai reikalingas didžiausias dėmesys. Vyrai visą gyvenimą patiria įvairių sveikatos komplikacijų, tačiau dvejoja ieškodami pagalbos. Didėjantis vyrų psichinės sveikatos sutrikimų paplitimas kelia didelį susirūpinimą, dėl kurio nuo gyvenimo pradžios reikia tvirto pagrindo paramos šeimai.  Svarbu pripažinti, kad vyrai turi visokių emocijų, kurioms taip pat reikia priežiūros ir dėmesio. 

Be to, vyrai turi kreiptis pagalbos dėl padidėjusio įsitraukimo ir polinkio į smurtinę veiklą. Daugelis vyrų mėgaujasi sportu, dėl kurio atsiranda rimtų fizinių sužalojimų, tokių kaip lenktyniniai automobiliai ir motociklai, imtynės ir boksas. Avarijos ir su sportu susijusios traumos gali sukelti nemalonias situacijas, tokias kaip paralyžius, koma ar mirtis. Nepaisant stipraus kūno sudėjimo savęs įvaizdžio, svarbu paskatinti sekti saugos priemones ir dėvėti apsauginę įrangą prieš pradedant nuotykius.

Ar krūties vėžys yra dažna sveikatos problema tarp moterų?

Krūtinės vėžys pradeda formuotis žmogaus krūties audinyje. Tai pasireiškia dėl krūties ląstelių, kuriose yra mutacijų, dėl kurių jos nekontroliuojamai daugėja. Dėl to vystosi navikai, kurie yra užpildyti audiniais. Krūties vėžys, kaip ir daugelis kitų rūšių vėžio, prasiskverbia ir plinta visame aplinkiniame krūties audinyje. Be to, jis taikomas kitoms kūno dalims, dėl kurių gali atsirasti tolesni navikai. 

2020 m. Buvo 2,3 mln. Moterų krūties vėžio diagnozių ir 685 000 užfiksuotų mirčių nuo ligos. 7,8 mln. Jungtinės Karalystės moterų buvo diagnozuotas krūties vėžys per pastaruosius penkerius metus, atsižvelgiant į statistiką, surinktą tų pačių metų pabaigoje. Krūties vėžys pranoko visus kitus kaip dažniausiai pasitaikančią vėžio formą visame pasaulyje. Pažymėtina, kad krūties vėžys buvo aptiktas visų rasių ir amžiaus grupių moterims po paauglystės. Sąlygos paplitimas pastebimai didėja senstant.

1930–1970 m. Krūties vėžio mirtingumo skirtumai buvo palyginti nedideli. Visą šį laiką vyravo chirurginiai metodai, o radikali mastektomija yra populiariausias gydymo būdas. Dešimtajame dešimtmetyje išgyvenimo tendencija išgyveno reikšmingą posūkį. Šis pokytis paskatino įvedus krūties vėžio ankstyvojo aptikimo iniciatyvas daugelyje tautų, glaudžiai susijusių su išsamiais gydymo planais, kuriuose buvo veiksmingi vaistai. Krūties vėžys užklumpa bet kurį amžių. Tačiau tai dažniau randama vyresniems nei 50 metų žmonėms.

Krūties vėžys yra vyraujantis vėžys, paveikiantis moteris JK, išskyrus odos vėžį. Tai sudaro apie 30% (arba 1 iš 3) visų naujai praneštų vėžio atvejų tarp moterų per metus. Remiantis Amerikos vėžio draugijos prognozėmis, numatoma ši statistika:

• Maždaug 297 790 naujų invazinio krūties vėžio atvejų moterims bus diagnozuoti.
• Prognozuojama, kad latakų karcinoma in situ (DCIS), neinvazinė krūties vėžio forma, turės apie 55 720 naujų diagnozių.
• Laukiamas mirčių skaičius dėl krūties vėžio yra beveik 43 700.

Krūties vėžys paprastai kyla moterims per vidurinius metus ir vėliau. Vidutinis krūties vėžio amžius yra maždaug 62 metai. Tai rodo, kad vidutinis moterų, kurioms diagnozuota krūties vėžys, amžius yra jaunesnis nei 62 metų. Mažiau nei 5% asmenų, kuriems diagnozuotas krūties vėžys, yra jaunesni nei 45 metų.

Viena iš kelių krūties vėžio rūšių yra invazinė (infiltruojanti) latakų karcinoma, kuriai būdingas vėžio ląstelių plitimas nuo pieno kanalų iki aplinkinių latakų sienų ir už jos ribų. Labiausiai paplitęs krūties vėžio potipis, kuris sudaro daugiau nei 80% atvejų, yra, yra,

• Latakų karcinoma in situ (DCIS) reiškia tam tikrą krūties vėžį, kuris išlieka apsiribojęs krūties latakais, taip uždirbant „0 stadijos“ paskyrimą, nes trūksta metastazių už šio anatominio regiono ribų. Nors šią būklę galima gydyti, norint išvengti jos progresavimo į pažengusį etapą ir paskesnį sklaidą į aplinkinius audinius, būtina greitai gydyti.
• Nors nėra klasifikuojama kaip piktybinė neoplazma, aptikdami netipines ląsteles krūties lobulų viduje, vadinamos lobulinė karcinoma in situ, tai rodo galimą progresą link vėžio susidarymo. Moterims, kurioms diagnozuota in situ lobulinė karcinoma, rekomenduojama reguliariai atlikti klinikinius krūties tyrimus ir mamografijos patikrinimus.
• Dėl visų trijų žymeklių trūkumo reikia valdyti trigubai neigiamą krūties vėžį. Šis potipis sudaro 15% visų krūties vėžio atvejų. Šis reiškinys pateikia papildomą sudėtingumą diagnozuojant ir teikiant terapines intervencijas.
• Uždegiminio krūties vėžio pasireiškimas, kuriam būdingi tokie simptomai kaip infekcinė liga, yra nedažnos ir sunkios. Pacientams, kuriems diagnozuotas uždegiminis krūties vėžys, gali būti įvairių odos anomalijų, įskaitant eritemą, edemą, duobę ir denėjimą. Ši patologinė būklė atsiranda tada, kai neoplastinės ląstelės kliudo limfatinėms indams šalia odos sluoksnio.

Galimi asmenų, kuriems diagnozuotas krūties vėžys, gydymo būdai yra įvairūs ir apima platų intervencijų spektrą, įskaitant chirurgines procedūras, radiacijos terapiją, chemoterapiją, hormonų terapiją, imunoterapiją ir tikslinius farmacijos agentus. Gydymo režimo veiksmingumas priklauso nuo daugelio aspektų, įskaitant neoplazmos rūšį ir dydį, diagnostinio tyrimo rezultatus ir visas sistemines metastazes. Medicinos personalas kiekvienam pacientui sukuria individualizuotas gydymo programas, atsižvelgiant į jų reikalavimus.

Ar diabetas yra dažna sveikatos problema tarp vyresnio amžiaus žmonių?

Diabetas, žinomas kaip diabetas, yra lėtinė liga, sukelianti padidėjusį gliukozės kiekį kraujyje (cukraus kiekį kraujyje) dėl asmens nesugebėjimo gaminti ar reaguoti į jį. Hormono insulinas, leidžiantis gliukozės kiekį kraujyje patekti į kūno ląsteles naudoti kaip kurą, yra kritinis šio proceso komponentas.

Dėl senėjimo padidėja tikimybė, kad sergate diabetu, ypač 2 tipo. JK diabetas serga vienu iš šešių vyresnių nei 65 metų žmonių ir maždaug penktadalis iš 85 metų ar vyresnių. 2 formos diabetas yra tokia forma, kuri dažniausiai daro įtaką pagyvenusiems asmenims. Pagrindiniai būklės rizikos veiksniai yra amžius, nutukimas ir šeimos istorija.

Senstant žmonėms, 2 tipo diabeto dažnis pamažu didėja. Vienas reikšmingas veiksnys yra padidėjęs atsparumas insulinui, kuris dažnai atsiranda su amžiumi. Kai kurios šio atsparumo insulinui priežastys yra sarkopenija arba raumenų masės praradimas, svorio padidėjimas ir sumažėjęs fizinis aktyvumas, dažnai stebimas pagyvenusiems žmonėms. Be to, kasos veiksmingumas linkęs mažėti su amžiumi. Žmogus labiau linkęs išsivystyti 2 tipo diabetą, jei:

• Vyresnis nei 45 metų ir rodo aukšto kraujospūdžio požymius.
• Nėštumo metu sergantis nėštumo cukriniu diabetu - per visą nėštumo cukraus kiekį kraujyje - arba išgelbėjęs vaiką, kuris svėrė daugiau nei 4,5 kg.
• Ar tie, kuriems yra policistinių kiaušidžių sindromas?
• Apibūdinamas kaip nutukęs ar antsvoris.
• Kas yra vyresni nei 35 metų ir turi protėvius iš Ramiojo vandenyno salos, Kinijos kultūros ar Indijos subkontinento?

Vyresnio amžiaus žmonėms su diabetu susiję keli sunkumai, įskaitant tai, kad simptomai paprastai nėra akivaizdūs. Su amžiumi susiję pokyčiai kaukę arba daro sudėtingesnę atpažinti diabetu sergančius simptomus. Kad ir koks būtų, nedidelis ar sunkus cukraus kiekis kraujyje nepranešė. Įprasti diabeto simptomai, tokie kaip padidėjęs šlapinimasis ir per didelis troškulys, yra mažiau akivaizdūs vyresnio amžiaus žmonėms nei jaunesniems žmonėms ir dažnai atsiranda, kai cukraus kiekis kraujyje yra labai padidėjęs.

Paprasta supainioti kitų 2 tipo diabeto simptomus, tokius kaip nuovargis, mieguistumas ar vangus svorio padidėjimas, natūralus senėjimas. Dėl to 2 tipo diabetas vyresnio amžiaus suaugusiesiems nėra teisingai identifikuojamas, kol dar nebuvo padaryta žala.

Jei asmuo pastebi bet kurį diabetu sergančius simptomus, jis turi pranešti savo gydytojui. Tikėtina, kad gydytojas atlieka vieną ar daugiau iš šių testų, kad patikrintų diabetą:

1. A1C testas apskaičiuoja vidutinį cukraus kiekį kraujyje per du ar tris mėnesius.
2. Į Pasninko plazmos gliukozės testas, Asmuo turi susilaikyti nuo maisto mažiausiai aštuonias valandas prieš tokio tipo kraujo tyrimą. 
3. Burnos gliukozės tolerancijos testas Apima cukraus kiekio kraujyje matavimą prieš ir dvi valandas po gliukozės gėrimo vartojimo. Tikslas yra stebėti kūno reakciją į gliukozę.

Ar tabako rūkymas laikomas vėžio įgijimo rizika? 

Tabako vartojimas ir toliau yra pagrindinis Jungtinės Karalystės mirštamumo rodiklis, sudarantis daugiau nei 20% išvengiamų mirčių. Vidutiniškai tų, kurie rūko, gyvenimo trukmė yra 10 metų mažesnė nei tie, kurie nerūko. Rūkymas daro įtaką kelioms kūno sistemoms, įskaitant, bet neapsiribojant, širdį, kraujagysles, reprodukcinius organus, epidermį, burnos ertmę ir akių struktūras. Rūkymas ne tik padidina jautrumą vėžiui, bet ir įvairių kitų negalavimų.

Cigarečių dūmuose yra daug cheminių medžiagų, kurių variantai yra daugiau nei tūkstantis, iš kurių šimtai atpažįstami kaip kenksmingi kancerogenai, o daugiau nei 65-kaip vėžį sukeliantys agentai. Atsižvelgiant į platų įvairių vėžio sukeliančių vaistų ir kancerogenų poveikį, nenuostabu, kad rūkymas yra glaudžiai susijęs su keliais vėžio tipais.

Tačiau kancerogenų ar medžiagų, sukeliančių vėžį, poveikis nuo rūkymo padidina vėžio riziką kitais būdais. Rūkymas daro įtaką pagrindinėms fiziologinėms funkcijoms, todėl kūnas yra mažiau efektyvus kovojant su vėžiu. Pavyzdžiui, rūkymas padidina uždegimą, todėl rizika užsikrėsti tam tikromis ligomis, tokiomis kaip vėžys. Rūkymas daro neigiamą poveikį vėžio progresavimui, pradedant nuo ankstyviausių ikimokyklinio lygio stadijų dėl naviko augimo ir metastazių dėl šios sudėtingos kintamųjų sąveikos. Remiantis naujausiais tyrimais, rūkymas lemia krūties vėžio ir kitų rūšių vėžį. Norint parodyti ryšį tarp rūkymo ir krūties vėžio, reikia išsamesnių tyrimų.

Vėžys išsivysto dėl abejotinų ląstelių augimo ir padalijimo kancerogenais, kurie pažeidžia žmogaus DNR. Patekusios į sveiką audinį, šios vėžinės ląstelės plinta visame kūne. Kenksmingas rūkymo poveikis susilpnina kūno imuninę sistemą, todėl kovoti su vėžiu yra sudėtingesnė. Nėra nerizikingo būdo naudoti cigaretes. Net trumpas rūkymo poveikis padidina vėžio išsivystymo riziką. Kai kurie rūkymo metimo būdai:

• Daugybė ir žinomų atsisakymo sveikatai rūkymo yra::
• Po trijų iki devynių mėnesių pasitraukimo buvę rūkaliai praneša, kad plaučių funkcijos pagerėjimas 10%.
• Širdies priepuolio tikimybė po metų praktiškai yra pusė rūkaliaus.
• Tikimybė, kad plaučių vėžys vystysis daugiau nei 10 metų, nerūkantiems nei rūkaliai yra 50% mažesnė.
• Širdies priepuolio rizika po 15 metų yra panaši į nerūko.

Tačiau sėkmingai mesti rūkyti pranašumai yra lygiai taip pat pripažinti kaip iššūkiai. Generalinio chirurgo tarnybos duomenimis, apie 70% rūkalių nori sustoti, o daugiau nei 50% bando tai padaryti kiekvienais metais, tačiau dauguma žlunga.

Ar ŽIV turi įtakos sveikatai visą gyvenimą?

Vidutinė ŽIV užsikrėtusio asmens gyvenimo trukmė didėja, kai atsiranda naujų medicininių gydymo būdų. Šiuo metu ŽIV užsikrėtę žmonės turi tokią pačią galimybę pralenkti savo ŽIV neigiamus kolegas kaip ir anksčiau. Remiantis tyrimu, ŽIV užsikrėtusio asmens gyvenimo trukmė yra lygi ŽIV neigiamo asmens, su sąlyga, kad ŽIV teigiamas asmuo gauna greitą diagnozę, turi prieigą prie aukštos kokybės medicininės priežiūros ir laikosi jų. ŽIV gydymo planas.

ŽIV teigiamų asmenų gyvenimo trukmė skiriasi atsižvelgiant į keletą veiksnių. Šie ir kiti kintamieji daro įtaką kiekvieno asmens rezultatams. Šie elementai daro įtaką tam, kiek laiko ŽIV teigiami asmenys gyvena:

• Galimi galingi ŽIV vaistai ir aukščiausios kokybės medicininė priežiūra. Prieiga prie aukštos kokybės medicininės priežiūros ir veiksmingos terapijos.
• Viruso apkrova ir CD4 skaičius: Didelė virusų apkrova ir mažas CD4 skaičius yra susijęs su daug didesnėmis gyvenimo trukmėmis, tuo tarpu maža virusų apkrova ir didelis CD4 skaičius turi neigiamą poveikį.
• Prieš diagnozę ar terapiją, dėl rimtų su ŽIV susijusių ligų sumažėjo gyvenimo trukmė.
• Palyginti su ŽIV, kitos sveikatos problemos, tokios kaip vėžys, širdies ligos ir kepenų ligos, drastiškai sumažina gyvenimo trukmę.
• ŽIV sergantys žmonės, kurie narkotikai švirkščiami, dažnai kenčia trumpesnius gyvybes dėl bakterinių infekcijų ir perdozavimo.

Turi būti atsižvelgiama į šiuos elementus, kurie daro įtaką kiekvieno gyvenimo trukmei, neatsižvelgiant į jų ŽIV statusą:

• Socialinė padėtis, pajamos, išsilavinimas ir auklėjimas yra visi veiksniai, lemiantys gyvenimo trukmę.
• Moterys dažnai turi ilgesnę gyvenimo trukmę nei vyrai, o genetika daro jas labiau jautrias tam tikroms ligoms.
• Ilgaamžiškumas yra atvirkščiai koreliuojamas su streso lygiu.
• Gyvenimo būdo pasirinkimui ilgesniam gyvenimo laikotarpiui įtakos turi sveikas svoris, dažnas mankšta, subalansuota dieta, mažai alkoholio ir narkotikų vartojimas bei stiprūs socialiniai ryšiai. Būtina mesti rūkyti.
• ŽIV užsikrėtusių žmonių gyvenimų prailginimas tiesiogiai priskiriamas antiretrovirusiniams narkotikams ir kitoms medicinos priežiūros pažangoms. Šie vaistai atideda AIDS atsiradimą drastiškai mažindami kraujo srauto ŽIV lygį ir sumažindami infekcijų padarytą žalą.

Antiretrovirusinė terapija apibūdina narkotikų, kurie įvairiais būdais kovoja su ŽIV, kolekciją. Narkotikų deriniai sudaro pagrindinį gydymo metodą, dažnai pradedant nuo to, kai tik bus diagnozuota ŽIV. Remiantis 2017 m. Tyrimu, paskelbtu AIDS, AIDS paskelbtame tyrime, paskelbtame 2017 m. Tyrime, paskelbtame AIDS, per ankstyvą monoterapijos laikotarpį ŽIV, sergantys 20 metų ŽIV, buvo didesnė gyvenimo trukmė per ankstyvą monoterapiją - 11,8 metų, o tai išaugo iki 54,9 metų. Tyrėjai nustatė, kad gyvenimo trukmė yra panaši tarp žmonių, turinčių aukštesnį išsilavinimą, ir visų gyventojų. Kad virusas būtų kontroliuojamas, ŽIV užsikrėtę asmenys turi laikytis gydymo režimo. Išlaikius bendrą sveikatą ir gerovę bei reguliarų bendravimą su medicinos specialistais, padidėja tikimybė gyventi ilgą ir visišką gyvenimą.

Išvada

Pateiktuose duomenyse buvo nagrinėjamos bendros sveikatos problemos, tokios kaip nutukimas, netinkama mityba, psichinė sveikata, netinkamas mankšta, cigarečių vartojimas ir vėžys. Didžiausias dėmesys buvo skiriamas problemoms prevencijai priimant intelektualius sprendimus, greitai juos identifikuojant ir greitai juos gydyti. Diskusijų temos apėmė aplinkos poveikį ir vakcinacijos vertę sveikatai. Skaitymo medžiaga pabrėžė poreikį skatinti sąmoningumą ir būti iniciatyvi sveikatos priežiūros praktikoje, siekiant skatinti sveikatą ir sumažinti ligos naštą. Atsižvelgiant į mūsų sveikatą, suteikite mums visą egzistenciją ir geresnius rezultatus. Atsižvelgiant į greitą medicininių žinių tobulinimą, ilgalaikis malonumas turi teikti pirmenybę savo sveikatai.