Pais narcisistas: efeitos nas crianças e maneiras de curar

O narcisismo é um distúrbio mental que é caracterizado por um senso exagerado de auto -importância e um forte desejo pelos indivíduos por atenção e adultion excessivas. O narcisismo está tipicamente relacionado a conflitos interpessoais e indivíduos narcisistas geralmente não têm empatia pelos outros.

Quando esse comportamento é visto em indivíduos que são pais, suas características podem ter um impacto significativo na dinâmica e afeta as crianças de maneiras que não sejam instabilidade emocional ou relações sociais tensas. Portanto, é importante entender esses efeitos sobre as crianças, dada sua vulnerabilidade durante seus anos de desenvolvimento, que são anos críticos, pois aqui é onde elas criam padrões que moldam suas vidas futuras - emocionalmente, psicologicamente e socialmente.

PhD de Karyl McBride, Terapeuta de casamento e família licenciado e autor de três livros sobre narcisismo, descreve o impacto: "As crianças criadas por pais narcisistas têm maior probabilidade de enfrentar desafios como transtornos de ansiedade", diz ela. 

Pais narcisistas

O narcisismo é caracterizado pela falta de empatia e egocentralidade. É um sintoma de Transtorno de Personalidade Narcísica (NPD), que é caracterizado por uma necessidade prejudicial de admiração de outras pessoas e uma percepção excessiva de sua própria importância.

Em primeiro lugar, comportamentos egocêntricos exibidos por pais narcisistas costumam conflitar com o ambiente apropriado para o desenvolvimento que as crianças exigem. Essas atividades incluem:

• Autocentura: o significado do egocentrismo é enfatizado, pois a questão central é sempre sobre atenção. Nas interações familiares, eles pretendem subir ao palco.
• Falta de empatia: eles geralmente mostram um grau notavelmente baixo de capacidade de resposta emocional às necessidades ou emoções de outras pessoas.
• Amor e aprovação condicional: o amor inclui requisitos, normalmente referentes ao cumprimento de objetivos que favorecem os pais sobre o filho.
• Necessidade de domínio e controle: frequentemente visto controlando todos os aspectos da vida de seus filhos, incluindo suas emoções e pensamentos, para controlar os relacionamentos para seu benefício pessoal

A compreensão dos traços dos estilos de parentalidade narcisista torna mais simples identificar seus comportamentos particulares e o impacto que eles têm nos filhos. Embora existam muitos outros tipos de pais narcisistas, duas categorias principais são comuns: 'evidente' e 'secreto'.

1. Os pais narcisistas que são abertos: eles buscam ativamente atenção, admiração e superioridade - geralmente às custas de outros, incluindo seus próprios filhos - e são obviamente arrogantes. Seu uso frequente de comparações depreciativas ou desrespeito flagrante pelos sentimentos das crianças destaca seus relacionamentos. Devido à alta auto-estima de seus pais, os filhos geralmente se destacam em tudo.

Dr. Karyl McBride destaca como eles manipulam os arredores das pessoas, aprovando uma fachada confiante e projetando externamente, subestimando questões graves nas conexões familiares como inconseqüentes e apresentando uma família perfeita para o mundo. 

1. Pais secretos que são narcisistas: embora isso aconteça mais secretamente, o controle manipulador ainda tem um forte controle e é disfarçado de ser amigável, o que torna mais difícil identificar o abuso infantil. Portanto, nem sempre é menos perigoso do que seu equivalente evidente.

Elinor Greenberg Ph.D afirma que esses pais são secretamente maus, hábeis em agir como os pais modelo quando o público está parecendo, mas desaparecendo quando a cortina é desenhada para expor a afeição condicional que deprime e confunde jovens cérebros, criando involuntariamente a base para a base para o longo prazo mental problemas de saúde. Apesar de ter métodos diferentes, ambas as categorias continuam prejudicando seriamente a saúde mental das crianças.

Efeitos da paternidade narcisista nos filhos

Efeitos emocionais

A paternidade narcisista geralmente deixa cicatrizes emocionais na psique de uma criança. Desde a baixa auto-estima até os sentimentos duradouros da culpa, os impactos podem se manifestar como uma série de desafios emocionais.

Baixa auto-estima: os filhos de pais narcisistas sofrem de baixa auto-estima, uma vez que seus pais estão mais focados em suas próprias necessidades e imagem do que no bem-estar de seus filhos, de acordo com Dr. Ramani Durvasula, um psicólogo clínico especializado em NPD.

Necessidade constante de validação: Filhos de pais narcisistas que os rejeitam ou invalidam regularmente recorrem a outras pessoas para aprovar até mesmo as menores tarefas, o que eventualmente os leva a se tornar dependente dos outros.

Pavor de rejeição ou fracasso: as pessoas que estão constantemente sob pressão para alcançar melhor do que são capazes de fazer geralmente têm um pavor profundo de falhar. Como mencionado, a rejeição pode dificultar as oportunidades de crescimento devido a comportamentos avessos ao risco

Um ambiente em que as crianças culpam continuamente seus pais por seus fracassos serão inevitavelmente criados pela vergonha e táticas parentais, geralmente questionáveis, que prometem um vínculo romântico e atendem às expectativas irrealistas. Assistente Social Clínico Wendy Behary's livro Desarmando narcisistas Observe que essas estratégias desonestas impõem sentimentos de inadequação e vergonha, apesar de seus melhores esforços para atender às expectativas.

Efeitos psicológicos

Pais narcisistas e impactos psicológicos de seu estilo parental porque o dano inclui:

Ansiedade e depressão: as crianças que não recebem apoio de seus pais têm maior probabilidade de sofrer de ansiedade ou depressão, porque se sentem constantemente negligenciadas, rejeitadas e emocionalmente controladas.

Confusão de identidade ou falta de autoestima: crianças que crescem com pais narcisistas que os criticam e os depreciam continuamente internalizam esses negativos e lutam com seu senso de si, que é acompanhado por baixa auto-estima.

Dificuldade em formar relacionamentos saudáveis: aprender dinâmica social básica de pais disfuncionais tem um impacto negativo no desenvolvimento futuro do relacionamento, porque dificulta estabelecer conexões significativas e reconhecer limites adequados, o que impede o crescimento de amizades românticas e redes profissionais.

Desenvolvimento de tendências agradáveis ​​ou perfeccionistas de pessoas: crianças que crescem em uma casa onde o amor condicional ainda é a norma tendem a se tornar perfeccionistas que compensam demais e procuram continuamente a aprovação de seu merecedor ou agradadores de pessoas que tentam ganhar a aprovação de outras pessoas. Lamentavelmente, esses comportamentos habituais persistem na idade adulta, levando a profundos problemas psicológicos que se manifestam nas atividades do dia-a-dia que afetam adversamente a qualidade de vida geral.

Efeitos comportamentais

Tanto as reações imediatas quanto os mecanismos de enfrentamento a longo prazo estão entre os muitos efeitos comportamentais que os filhos de pais narcisistas exibem. Esses resultados têm um impacto significativo nas interações sociais da criança com colegas e indivíduos fora de sua casa.

Crianças com pais narcisistas são frequentemente obrigadas a manter um estado de hipervigilância ou "no limite" por causa de seu comportamento imprevisível. No início, eles aprendem que qualquer comportamento pode resultar em uma reação desfavorável de seus pais, o que os torna extremamente cautelosos com tudo o que fazem. Dr. Rachel Leonard, um psicólogo clínico, afirma que essa hipervigilância enraizada tem um efeito prejudicial nos estágios de desenvolvimento das crianças e aumenta o risco de problemas de ansiedade mais tarde na vida.

Rebelião ou comportamento passivo: as crianças reagem de maneira diferente, dependendo dos níveis de resiliência individuais; Alguns recorrem à rebelião - buscando validar seu próprio valor através do desafio, enquanto outros se tornam o controle passivo dos pais para manter a paz na superfície, apesar da auto -estima em ruínas.

Dificuldade em definir limites: os pais narcisistas tendem a embaçar os limites pessoais que deixam os filhos que lutam para que os estabelecem na idade adulta que resultantes de relações interpessoais malsucedidas Linda Martinez-Lewi PhD Durante as sessões de terapia, lidando regularmente com os casos relacionados às condições mencionadas ao longo da carreira

Quais são as consequências de longo prazo?

Ter um pai narcisista pode ter uma faceta numerosa da idade adulta a longo prazo. Os padrões comportamentais que são formados ao longo das idades críticos influenciam claramente as relações futuras desse indivíduo, romântico, familiar ou social.

Uma das conseqüências de longo prazo de ter um pai narcisista é o seu impacto nas relações adultas. A expressão condicional de afeto dos pais narcisistas e a falta de empatia desenvolvem um padrão de apego instável em crianças, que pode durar na idade adulta. Como resultado, as percepções dos indivíduos de si mesmas em relação aos outros mudam, resultando em dinâmica interpessoal problemática, como terapeuta familiar Dr. Karyl McBride viu em seu extenso trabalho com clientes de origens semelhantes.

 O outro efeito é seu potencial para repetir padrões tóxicos ou até atrair narcisistas. Segundo psicólogo Judith Orloff 's pesquisarAs crianças que crescem com cuidadores narcisistas têm mais probabilidade do que os colegas de atrair relacionamentos tóxicos mais tarde na vida, sem saber, buscando um terreno familiar, apesar dos danos que isso os causa.

Dificuldade em auto-afirmação e independência também é outra característica de longo prazo vista em crianças que tinham um pai narcisista. Os pais narcisistas geralmente limitam a individualidade de seus filhos, dificultando a obtenção de independência de auto-afirmação quando atingirem a idade adulta, resultando em provável menos confiança incutida ao navegar igualmente nos setores profissionais e pessoais.

Maneiras de curar a paternidade narcisista

Reconhecendo o impacto

Para iniciar o processo de cura da paternidade narcisista, o primeiro passo seria aceitar seu impacto e reconhecer que é o produto dos problemas não resolvidos dos pais, não a culpa das crianças.

Os pais que agem de tais maneiras refletem suas próprias preocupações, que geralmente são bagagens emocionais não resolvidas ou condições de saúde mental não tratadas, como o NPD. Dr. Ramani Durvasula, um especialista clínico de narcisismo, enfatiza a importância desses atos como revelando a psicologia dos pais distorcidos, em vez de indicar o valor da criança.

Um componente crucial do processo de reabilitação está identificando o trauma emocional infligido pelos provedores narcísicos durante os anos de formação, o que é fundamental para as vítimas recuperarem o controle de suas vidas e recriam relacionamentos saudáveis ​​centrados na auto-estima mais tarde na vida.

Definindo limites

Estabelecer limites é uma das etapas cruciais no processo de autocura de superar os efeitos da paternidade narcísica.

Para ajudar as vítimas a recuperar sua agência, é essencial estabelecer limites. O livro conhecido Limites por Dr. Henry Cloud Mostra como a saúde emocional pode ser protegida contra qualquer manipulação ou violações aprendendo a dizer "não" e estabelecendo limites firmes e aceitáveis.

Redefinindo o valor de alguém sem consentimento dos pais: a cura requer redefinir essa abordagem de forma independente, cultivando um senso pessoal de realização e sucesso, independentemente da validação externa. Isso é conhecido como motivação intrínseca pelos psicólogos e é um componente crucial do processo de recuperação. Os pais narcisistas geralmente ensinam seus filhos a basear seu valor em padrões de aprovação condicional.

Mesmo que seja sem dúvida desafiador, essa mudança é necessária para que os sobreviventes superem os impactos prejudiciais dos traços de NPD e estruturas familiares e construam conexões bem -sucedidas e saudáveis ​​em suas vidas pessoais e profissionais.

Buscando ajuda profissional

A recuperação da paternidade narcisista requer uma compreensão das conseqüências negativas de buscar a aceitação de outras pessoas. Buscar ajuda profissional abre o caminho para a dinâmica interpessoal mais construtiva, dando às pessoas um espaço seguro para explorar, entender e regular suas emoções complexas.

Terapia cognitiva-behavioural (TCC), Reprocessamento por dessensibilização por movimento ocular (EMDR)E a terapia familiar está entre as várias modalidades terapêuticas que oferecem abordagens distintas destinadas a abordar problemas específicos que as vítimas encontram. A terapia familiar visa melhorar a comunicação dentro das famílias, ajudando melhor a resolução de conflitos, enquanto a TCC é sobre reestruturar padrões de pensamento desadaptativos; O EMDR é sobre reduzir o sofrimento emocional relacionado a memórias traumáticas

Grupos de apoio projetados especialmente para filhos adultos de narcisistas são outra fonte de conforto; Esses grupos promovem empatia e compreensão de situações comparáveis, que promovem o desenvolvimento pessoal e impedem que as mesmas situações aconteçam novamente.

Cultivar amor próprio e auto-aceitação

A recuperação dos impactos da paternidade narcísica requer um foco compassivo em amar e respeitar a si mesmo. Admitir sofrimento emocional é o primeiro passo neste processo iterativo, que depois passa a melhorar a atitude de alguém e se livrar de qualquer culpa ou complexo de inferioridade.

Envolver-se em atividades para o autocuidado: quando o bem-estar físico e mental é priorizado, exercícios regulares, dieta nutritiva, meditação e outras atividades que promovem o bem-estar geral de acordo com as necessidades e preferências pessoais podem ter impactos terapêuticos importantes.

Recuperando a auto-estima e a confiança: é crucial incentivar ativamente a autopercepção positiva por meio de atividades envolventes, porque essas situações geralmente levam a baixa confiança devido a interações pai-filho distorcidas. Com o tempo, o desenvolvimento de habilidades e habilidades desejadas ajuda as pessoas a recuperar sua auto-estima perdida

Perdoando-se pela culpa internalizada: como os pais narcisistas freqüentemente dão a seus filhos uma propensão à auto-culpa, muita ênfase é colocada no entendimento e reversão de internalizações, além de desaprender padrões de pensamento negativo.

Construindo relacionamentos saudáveis

Outra maneira de curar a paternidade narcísica é a criação de relacionamentos saudáveis. Construir fortes habilidades de comunicação e aprender a confiar deve ser as principais prioridades.

Ganhar confiança e estabelecer relacionamentos significativos e mutuamente benéficos: construir relacionamentos recíprocos e confiáveis ​​é uma parte crucial da cura, em contraste com os encontros anteriores com cuidadores insensíveis. 

Melhorando sua capacidade de se comunicar e resolver conflitos: qualquer relacionamento bem -sucedido começa com interação eficaz, desenvolvendo, portanto, as habilidades de comunicação - especialmente na área de resolução de conflitos - é crucial para acabar com o ciclo prejudicial que foi ensinado quando criança e promover relacionamentos saudáveis ​​como adulto .

Remover

A paternidade narcisista, que se baseia em comportamento egocêntrico e falta de empatia, tem um efeito negativo nas crianças. O narcisismo aberto está competindo abertamente pela admiração, enquanto o narcisismo secreto envolve um comportamento sutil, mas desonesto. Esses comportamentos fazem com que as crianças se tornem hipervigilantes, rebeldes ou passivas e se preocupem com seus limites.

As consequências a longo prazo incluem uma tendência a duplicar padrões problemáticos de relacionamento aprendidos na infância, relações desagradáveis ​​adultas provocadas pela adoção anual de estilos de fixação insegura e dificuldades em se expressar como resultado da individualidade suprimida durante os anos em desenvolvimento.

Estabelecer relacionamentos mutuamente confiando, deixar de lado as experiências insensíveis passadas e desenvolver fortes habilidades de comunicação - principalmente na área de resolução de conflitos - fazem parte do processo de cura. Essas estratégias são essenciais para interações futuras e mais saudáveis ​​e são apoiadas pela orientação de profissionais médicos confiáveis.

Perguntas frequentes

Como um pai narcisista afeta seus filhos?

Os pais narcisistas, caracterizados pela falta de empatia e egocentralidade, têm uma influência negativa significativa em seus filhos. Devido ao comportamento imprevisível de seus pais, as crianças costumam crescer "no limite" e exibem hipervigilância. As reações da criança podem se manifestar como comportamento passivo ou rebelião, dependendo do nível de resiliência de cada pessoa. Além disso, a criança pode ter problemas para definir limites pessoais, que podem durar na idade adulta e resultar em interações problemáticas com outras pessoas.

Como se recuperar da paternidade narcisista?

A recuperação da paternidade narcisista envolve uma variedade de estratégias projetadas para reorganizar mecanismos de enfrentamento prejudiciais aprendidos durante a infância, como o desenvolvimento de habilidades de comunicação eficazes, incluindo a capacidade de resolver conflitos; aprender a confiar nos outros e a construir relacionamentos significativos e recíprocos; e se preparando para interações mais saudáveis ​​fora da família.

Como ajudar filhos de pais narcisistas?

Dar aos filhos dos pais narcisistas assistência emocional implica reconhecer seus sentimentos e ajudá -los a aceitar o fato de que suas ações não são culpa deles. criando espaços seguros onde as pessoas podem expressar suas ansiedades e medos e fornecer apoio profissional, como terapias de aconselhamento, se necessário

Como os filhos de narcisistas curam?

Com muita paciência e persistência, bem como procedimentos terapêuticos supervisionados por profissionais de saúde mental, as crianças se recuperam progressivamente do trauma. Eles entendem que, embora a cura seja um processo não linear que leva tempo, isso resulta em resultados mais felizes e saudáveis.