AG1 Drink: benefícios, riscos e 2024 revisão

O AG1 ou os atletas verdes-1 é um suplemento famoso de verdes pelo Atletas verdes. Pretende preencher as lacunas nutricionais e servir como substituto para vários suplementos. Desde a sua introdução em 2010, a empresa atualizou regularmente sua fórmula para acomodar as necessidades alimentares de várias pessoas. 

Vale a pena o hype e o custo? Existem muitas razões para escolher suplementos alimentares; Selecionar o melhor é fundamental para alcançar metas de saúde. Como o AG1 é uma nova adição ao mercado, decidimos fornecer uma revisão completa para facilitar os usuários.

Como o AG1 funciona? 

Funciona de maneira semelhante aos outros suplementos nutricionais. Tudo o que uma pessoa precisa fazer é misturar uma colher (ou 12g) de pó em 237 ml de água fria de 8 onças. O especializado garrafa de shaker Para AG1 está disponível na Amazon. O AG1 fornece inúmeras receitas e idéias de mistura para pessoas que preferem opções mais coloridas para incorporar em lanches, smoothies e bebidas. 

Dependendo do estado nutricional e de saúde, os clientes experimentam benefícios dentro de alguns dias a semanas. Vamos revisar o perfil nutricional para avaliar os benefícios potenciais.

Perfil nutricional

O AG1 atribui seus benefícios ao rico perfil de nutrientes. É uma mistura de 75 nutrientes cuidadosamente escolhidos e apoiados pela ciência. Muitos nutrientes são mais do que seu valor 100% diário (DV). 

Vitaminas e minerais

AG1 é um tesouro de vitaminas e minerais essenciais. Uma colher (12g) fornece; 

• Calorias: 50
• Fibra: 2G
• Carboidratos: 6g
• Açúcar: menos de 1g
• Proteína: 2G
• Vitamina E: 558% DV
• Vitamina C: 525% DV
• Vitamina A: 139% DV
• Tiamina (B1): 273% DV
• Riboflavina (B2): 143% DV
• Niacina (B3): 125% DV
• Piridoxina (B6): 214% DV
• Folato (B9): 200% DV
• Cianocobalamina (B12): 880%
• Ácido pantotênico (B5): 67% DV
• Biotina: 660% DV
• Zinco: 150% DV
• Cromo: 63% dv
• Selênio 36% DV
• Fósforo: 19% DV
• Potássio: 15% DV

Isenção de responsabilidade: Observe que esses valores são baseados nos dados atualmente disponíveis. À medida que a empresa muda continuamente sua fórmula, visite o site do fabricante regularmente para obter valores atualizados.

Misturas proprietárias 

O AG1 contém 4 misturas proprietárias que contêm vários extratos de plantas, vegetais e frutas em pó, ervas e outros nutrientes de alto valor nutricional e benefícios à saúde. A única desvantagem é que a empresa não divulga as quantidades de ingredientes nas misturas proprietárias, o que dificulta a comentar sua segurança e eficácia.

Essas misturas são;

Extratos vegetais e antioxidantes

Esta mistura possui ervas de adaptação, extratos vegetais e antioxidantes. Os adaptógenos são ervas que influenciam o humor e melhoram a capacidade de lidar com o estresse. Eles incluem raiz de dente de leão, raiz de eleuthero, raiz de Rhodiola e Ashwagandha. Esta mistura possui vários outros ingredientes mencionados no rótulo do produto.

Complexo de superalimento denso de nutrientes  

Esta mistura contém muitos ingredientes nutricionalmente densos que oferecem benefícios à saúde, apoiando o microbioma intestinal. Alguns ingredientes essenciais são extrato de polifenol de cacau, pó de beterraba, concentrado de frutas de abacaxi, pó de Chlorella e extrato de frutas de mirtilo, o que melhora a saúde geral, principalmente a saúde do coração e os olhos. Possui inulina, uma fibra prebiótica que promove o crescimento de bactérias benéficas no sistema digestivo. Os outros ingredientes nesta mistura são mencionados no rótulo do produto.

Probióticos sem laticínios

Esta mistura contém 7,2 bilhões de CFUs de duas cepas bacterianas benéficas, Bifidobacterium bifidum e Lactobacillus acidophilus (3,6 bilhões de CFUs de cada cepa). Esses probióticos equilibram o microbioma intestinal, melhoram a imunidade, reduzem o risco de infecções e a inflamação e verificam o crescimento de bactérias patogênicas prejudiciais, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, por exemplo, E. coli.

Complexo super cogumelo e enzimas digestivas

Esta mistura contém enzimas naturais que melhoram a digestão e a absorção dos nutrientes. Ele contém pó de cogumelos shiitake e pó de cogumelos reishi que melhoram a imunidade. Os nomes de outros ingredientes nesta mistura são mencionados no rótulo do produto. 

Benefícios 

Como nenhum estudo direto explora seus benefícios, os benefícios são apenas os "benefícios potenciais". Alguns benefícios potenciais do AG1 são;

Fonte rica de antioxidantes e nutrientes essenciais 

Como mencionado, é um tesouro de dezenas de nutrientes acima de 100% DV. Esse fato faz com que o AG1 seja um multivitamínico de alto valor e oferece uma maneira conveniente de atender às necessidades nutricionais. Os extratos à base de plantas e pós de frutas e vegetais são uma fonte vibrante de antioxidantes, por exemplo, polifenóis que protegem as células contra danos associados ao radical livre. 

Apoio à saúde intestinal 

Os prebióticos e probióticos na AG1 apóiam a saúde intestinal, aumentando o crescimento de bactérias benéficas. No entanto, lembre -se de que prebióticos e probióticos não são adequados para todos. Eles beneficiam indivíduos com problemas de saúde digestiva, por exemplo, síndrome do intestino irritável (SII) e não são necessários para pessoas com um sistema digestivo saudável.

• Huijuan Gao e colegas trabalhando em Universidade de Qingdao, China, observou isso probióticos contendo Lactobacillus acidophilus E cepas relacionadas reduzem o risco de doenças cardiovasculares, melhoram a tolerância à lactose, aumentam a imunidade, impedem e tratam certos cânceres e melhoram os resultados em doenças gastrointestinais.
• Da mesma maneira, Francesca Turroni e colegas trabalhando em O Bioscience Institute, Universidade Nacional da Irlanda, explorado o potencial de Bifidobacterium bifidum como um comensal especializado do sistema digestivo humano. 

Melhores níveis de energia 

Muitos usuários regulares experimentaram níveis de energia aumentados. Possui quantidades mais altas de vitaminas B, que muitos estudos demonstraram aumentar os níveis de energia. No entanto, as pessoas que já estão tomando quantidades muito altas de vitaminas B, particularmente B12 e B6, precisam de cautela, pois seu acúmulo excessivo causa toxicidade. 

De acordo com um estudo por Professor Santosh Parit E colegas, o Wheatgrass é um de seus ingredientes que possuem funções antioxidantes e de impulsionamento de energia.

Adequado para pessoas com escolhas dietéticas variáveis 

O AG1 é um bom ajuste para pessoas com diversos padrões alimentares e seguindo dietas diferentes, por exemplo, veganas, vegetarianas, ceto, paleo e dietas com pouco carboidrato. Está livre de adoçantes e sabores artificiais, cores artificiais, dextrose, sacarose, lactose, amendoim, milho, ovos, laticínios e glúten, aumentando ainda mais sua aceitabilidade. 

NSF certificado para esportes e terceiros testados 

É certificado pelo NSF para o esporte, o que significa que está livre de substâncias que as organizações esportivas proibem. É testado em terceiros quanto à potência e segurança, e é muito fácil confiar nos rótulos dos ingredientes.

Riscos 

Algumas desvantagens significativas e riscos a serem considerados ao escolher são; 

Falta de ferro e vitamina D 

Este suplemento perde esses dois nutrientes essenciais que muitas pessoas precisam. Isso se deve principalmente à fórmula à base de plantas, pois esses nutrientes são menos abundantes nas fontes vegetais. De acordo com LEGAL, 3% dos homens e 8% das mulheres no Reino Unido têm deficiência de ferro e 20% da população enfrenta a deficiência de vitamina D. Portanto, uma pessoa deficiente nesses nutrientes deve escolher outro produto adequado.

Se você tiver ou for exposto a deficiência de ferro e vitamina D, visite Welzo para comprar o melhores vitaminas e suplementos.

Não é um substituto para vegetais e frutas 

A presença de frutas e ingredientes vegetais faz com que algumas pessoas acreditem que é um substituto para frutas e vegetais. Embora ofereça muitos ingredientes em frutas e vegetais, nenhum estudo mostrou que é um substituto para frutas e animais inteiros. Além disso, ele não tem a mesma fibra que frutas e vegetais inteiros. Ele fornece apenas 2g de fibra por porção, o que é muito baixo em comparação com o requisito diário de 25-30G, de acordo com Ucsf.

Inadequado para pessoas com determinadas condições 

A presença de certos ingredientes o torna inadequado para pessoas com algumas condições de saúde. Por exemplo, não é adequado para pessoas com doenças renais devido a altos níveis de fósforo e potássio, pacientes com doenças autoimunes devido à presença de alfafa, para crianças como segurança e eficácia de muitos ingredientes em crianças não são totalmente conhecidas e para Mulheres grávidas e amamentando devido à falta de informações de segurança.

Interação com certos medicamentos 

Alguns ingredientes no AG1 interagem com certos medicamentos prescritos. Portanto, as pessoas que tomam contraceptivos hormonais, medicamentos para diabetes, medicamentos anti -hipertensivos, hormônios da tireóide, sedativos, imunossupressores, diluentes e antidepressivos devem consultar o médico antes de usá -lo.

Risco de perturbar estômago 

Algumas pessoas experimentam doenças estomacais, por exemplo, diarréia e inchaço, devido à inclusão de prebióticos e probióticos. Começar com uma dose menor e mover -se lentamente em direção à colher completa ajuda a gerenciar esses sinais.

Mistura proprietária 

A empresa não classifica as quantidades de ingredientes presentes nas quatro misturas proprietárias, dificultando decidir se uma pessoa está levando o suficiente ou muito desses ingredientes. Isso torna o AG1 arriscado para pessoas sensíveis a quantidades mais altas de certos ingredientes.

Revisão de Welzo

Classificações

Classificação geral: 4.4/ 5

Gosto: 5/ 5

Qualidade: 4.5/ 5

Valor para dinheiro: 4/ 5

Eficácia: 4/ 5

Satisfação do usuário: 4.5/ 5

Veredicto

“O AG1 é embalado com numerosos nutrientes essenciais. No entanto, como muitos desses ingredientes estão presentes bem acima de seu DV 100%, o produto é inadequado para todos, e a consulta com um nutricionista é recomendada antes de escolhê -lo. Além de contendo 75 minerais essenciais, vitaminas e outros nutrientes, é livre de laticínios, sem glúten e certificada por NSF para esportes, o que melhora sua aceitação por uma ampla variedade de pessoas. Apesar de serem ricos nesses ingredientes e de um ótimo gosto, não estamos convencidos de que isso merece o hype e vale o preço. No entanto, é uma boa opção para quem deseja reduzir sua dependência de vários suplementos e obter todos os benefícios apenas de um produto. ”

Revisões de usuários  

O produto é revisado e recomendado por muitos Profissionais de saúde e atletas profissionais cujas análises estão disponíveis no site da empresa. A empresa também aumenta uma revisão de 5 estrelas por mais 37.000 usuários satisfeitos. Além disso, a empresa gasta dinheiro em pesquisa e desenvolvimento e publica os dados em seu site. 

As revisões de usuários são mistas. Enquanto alguns usuários estavam satisfeitos, outros reclamaram de seu alto custo e falta de resultados apreciáveis. Algumas análises de usuários são;

“Eu realmente amo o AG1, mas me custa 120 $ por mês, um custo considerável em comparação com os benefícios. É um ótimo produto em uma boa embalagem, mas estou procurando uma alternativa melhor nesse preço. ” 

(Katie G., um comprador verificado) 

“O produto é eficaz e eficiente. No entanto, as fórmulas devem ser revisadas para alterar a textura empoeirada e granular. Não se dissolve facilmente. "

(Kristine, um comprador verificado)

“Talvez eu nunca tivesse tentado se não for recomendado por um amigo. Notei uma grande diferença na saúde dos meus cabelos e unhas. Minha pele está mais brilhante do que nunca. ” 

(Greta V., um comprador verificado)

Perguntas frequentes 

Quais são os efeitos colaterais do AG1? 

É um produto baseado em plantas que é seguro para a maioria dos usuários. Alguns usuários relatam Efeitos adversos, por exemplo, diarréia, inchaço e distúrbios do estômago. Esses efeitos são atribuídos à inulina (prebiótica) e probióticos. Praticar cautela e começar com uma dose menor inicialmente para evitar efeitos colaterais é melhor.

O AG1 MHRA foi aprovado? 

Não, os suplementos alimentares não são aprovados por agências reguladoras de drogas, por exemplo, FDA e MHRA. Quaisquer agências não aprovam o AG1. No entanto, algumas agências independentes, por exemplo, NSF International, revisaram e recomendaram.

O AG1 em pó é clinicamente comprovado? 

Muitos ingredientes no pó AG1 são clinicamente comprovados. No entanto, estudos em larga escala ainda não avaliaram os impactos na saúde de todo o pó AG1 na saúde. Alguns estudos conduzido e publicado pela AG1 demonstraram sua eficácia e estão disponíveis no site. Esses estudos, no entanto, não são verificados independentemente. 

Ag1 queima gordura? 

O AG1 não é vendido como um suplemento de queimador de gordura e perda de peso. Ele contém alguns ingredientes, por exemplo, vitaminas B, eficazes para perda de peso. No entanto, escolher um produto mais especializado para perda de peso ainda é melhor.

Quais são as outras alternativas ao AG1? 

Muitos produtos relacionados estão disponíveis no mercado para alguém insatisfeito com a fórmula ou eficácia do AG1. Esses produtos alternativos são naturais aninhados Super Greens®, Sakara Protein + Greens Super Powder®, Primal Harvest Primal Greens®, Garden of Life Organic Perfect Green Superfood® e Thorne Daily Greens Plus®.

Ag1 contém ácidos graxos ômega 3 e colágeno? 

Não, o AG1 não contém esses dois ingredientes. Uma pessoa que procura esses ingredientes deve procurar outro produto.

Bottom-line 

O AG1 oferece uma maneira cara, mas conveniente, de aumentar a ingestão nutricional e preencher as deficiências. Muitos ingredientes nesta mistura são apoiados pela pesquisa e muitos usuários relataram ter benefícios como melhor energia e saúde geral. Embora os dados sobre os efeitos de ingredientes individuais estejam disponíveis, os estudos ainda não precisam avaliar a eficácia e a segurança de pós inteiros para os seres humanos.

A empresa deve classificar os ingredientes nas quatro misturas proprietárias para facilitar os usuários em potencial. Para adicionar outra camada de segurança, consulte o médico ou um nutricionista antes de escolher. 

A Welzo oferece vários suplementos nutricionais para tratar deficiências nutricionais e mantê -lo saudável. Visite nossa página para comprar Vitaminas e suplementos para mantê -lo no seu melhor.