10 cele mai frecvente probleme de sănătate

Prezentare generală a problemelor comune de sănătate

În epoca contemporană caracterizată printr-un stil de viață rapid și dinamic, a existat o creștere notabilă a problemelor legate de sănătate. În consecință, a devenit imperativ să cultivăm o înțelegere mai profundă a provocărilor care ne confruntă cu noi și a etapelor proactive pe care trebuie să le adoptăm pentru a ne proteja bunăstarea generală. Acest eseu cuprinzător se instalează în mulți subiecți legați de sănătate, cuprinzând obezitate, insuficiență de nutrienți, bunăstare emoțională, stil de viață sedentar, consum de tutun și neoplasme maligne. În urmărirea obiectivului nostru general de a îmbunătăți conștiința publică și de a pleda pentru măsuri proactive de asistență medicală, acest articol explorează cu sârguință diferiții factori de risc, simptome discernibile și potențiale complicații asociate cu o anumită afecțiune medicală.

Supraponderal

Supraponderalul și obezitatea sunt caracterizate printr-o acumulare anormală sau excesivă de țesut adipos, ceea ce dăunează bunăstării unui individ. Indicele de masă corporală (IMC) este o metodă utilizată pe scară largă pentru evaluarea stării de greutate a unei persoane, în special despre a fi supraponderal sau obez. Calculele matematice de bază sunt necesare pentru a determina greutatea în opt. Indicele de masă corporală (IMC), o metrică folosită pentru a evalua compoziția corpului unui individ, este determinat prin împărțirea greutății lor în kilograme pe pătratul înălțimii lor în metri.

Care sunt factorii care contribuie la dezvoltarea supraponderalului și obezității?

Factorul principal care contribuie la obezitate și supraponderal este un dezechilibru al aportului de energie și al cheltuielilor, în care numărul de calorii consumate depășește cantitatea arsă. Au apărut incidente în diferite locații din întreaga lume.

Modificările de mediu și socioculturale duc adesea la modificări ale modelelor de activitate dietetică și fizică, facilitate de politici de susținere în diverse domenii precum sănătate, agricultură, transport, planificare urbană, mediu, producție alimentară, distribuție și marketing.

Riscuri de sănătate asociate cu obezitatea

Următoarele includ riscurile pentru sănătate asociate cu obezitatea:

Boli cardiovasculare și accident vascular cerebral: Obezitatea este asociată cu o prevalență mai mare de hipertensiune arterială și hipercolesterolemie, crescând astfel susceptibilitatea indivizilor la evenimente cardiovasculare, cum ar fi atacul de cord și accident vascular cerebral.

Oamenii primesc terapie pentru a -și reduce șansele de a obține boli de inimă sau de a avea un accident vascular cerebral; Există dovezi că chiar și o ușoară pierdere în greutate îmbunătățește sănătatea și reduce riscul de boli legate de obezitate.

Cancer: Numeroase malignități, inclusiv cele ale colonului, sânului (post-menopauză), endometrial (căptușeală uterină), rinichi și esofag, sunt asociate cu obezitatea. În plus, cercetările au legat obezitatea de cancerul ovarian, vezica biliară și pancreatic. Surprinzător, obezitatea provoacă aproximativ 684.000 de noi cazuri de cancer în fiecare an în Marea Britanie. Indicele de masă corporală (IMC) crește cu un risc mai mare de dezvoltare și moare de cancer.

Diabetul zaharat de tip 2: Diabetul de tip 2 este mult mai probabil să apară la persoanele obeze. Persoanele obeze sunt de șase ori mai mari să aibă un nivel ridicat de zahăr din sânge decât oamenii obișnuiți. Numeroase medicamente sunt disponibile pentru a reduce probabilitatea ca persoanele obeze să dobândească diabet de tip 2.

Boala vezicii biliare: Persoanele care au supraponderale au un risc mai mare de a dezvolta pietre biliare și boală a vezicii biliare.

Pierderea în greutate crește riscul de calculi biliari, mai ales dacă o persoană o face rapid sau considerabil.

Artrită: Osteoartrita este o afecțiune articulară tipică care afectează genunchiul, șoldul și înapoi, un factor de risc semnificativ pentru această boală este obezitatea. Presiunea suplimentară asupra acestor articulații deteriorează cartilajul care le protejează de obicei.

Prin ameliorarea stresului pe genunchi, pelvis și partea inferioară a spatelui, pierderea în greutate ajutor cu simptome de osteoartrită.

Care sunt unele modalități de a preveni obezitatea și de a fi supraponderal?

Este în întregime prevenibil ca oamenii să fie supraponderali sau obezi și să dezvolte boli necomunicabile. Construirea unor medii și comunități de susținere este esențială dacă încurajați oamenii să aleagă acțiuni sănătoase, cum ar fi consumul de alimente sănătoase și exercitarea frecvent. Făcând opțiuni mai sănătoase disponibile, accesibile și ușor de obținut, această metodă previne în mod eficient supraponderalul și obezitatea.

Următoarele opțiuni sunt disponibile pentru oameni:

• Limitează consumul total de lipide și carbohidrați.
• Creșteți numărul de fructe, legume, cereale integrale, semințe și leguminoase pe care o persoană le consumă.
• În timp ce copiii trebuie să vizeze 60 de minute pe zi de activitate fizică, adulții trebuie să vizeze 150 de minute răspândite în săptămână.
• Contrar, responsabilitatea individuală are un succes cu adevărat doar atunci când oamenii au acces la un mod de viață sănătos. Încurajează, oamenii să urmeze sfaturile de mai sus. Societatea trebuie să adopte politici bazate pe populație și dovezi. Toată lumea, inclusiv oamenii săraci, trebuie să poată accesa cu ușurință opțiunile alimentare sănătoase și să se angajeze într -o activitate fizică regulată.

Sănătate mintală

O serie de afecțiuni cunoscute în mod colectiv ca „boli mintale” se manifestă ca simptome care modifică gândurile, sentimentele, comportamentele sau viziunea asupra lumii. Persoanele cu boli mintale se luptă pentru a -și gestiona relațiile, ocuparea forței de muncă și alte îndatoriri.

Deși legătura dintre anxietate și boala mentală nu este clară, stresul este cunoscut pentru a agrava o situație de boală mintală. Majoritatea indivizilor cu afecțiuni mentale se confruntă bine cu medicamentele, tratamentul sau o combinație între cele mai răspândite probleme și tulburări de sănătate mintală enumerate pe această pagină.

De ce apar tulburări mentale?

Există mai multe cauze ale bolii mentale, mai degrabă decât simple. Câțiva factori cresc riscul de a dezvolta o boală mintală, inclusiv.

• Experiențe cu alte boli pe termen lung, cum ar fi cancerul sau diabetul
• Organele fizice sau modificări ale chimiei creierului
• Consumați alcool sau luați droguri.
• Experimentând singurătate sau izolare

Simptome

Diverse manifestări ale bolii mintale apar în funcție de context, mediu și alți factori. Semnele unei boli mintale afectează starea de spirit, gândurile și comportamentul unei persoane.

Exemple de simptome și indicatori includ următoarele:

• Simțindu -se în jos sau nefericit
• Gândire neclară sau o capacitate scăzută de a se concentra.
• anxietate excesivă, brevete sau gânduri legate de vinovăție
• Sentimentele variază de la foarte mare la extrem de scăzute.
• Lăsând în urmă cei dragi și lucruri
• O mare cantitate de oboseală, energie slabă sau probleme de somn
• O pierdere a conștientizării realității (vise, psihoză sau amăgiri).
• neglijarea pentru a aborda provocările zilnice sau stresul.

Mai multe probleme cu sănătatea mintală

Diverse tipuri de boli mintale sunt clasificate în funcție de caracteristicile lor comune. Iată câteva cazuri de boli mintale:

1. Dificultăți cu îngrijorare
2. Probleme de dispoziție
3. Tulburări psihotice
4. Anxiozitate

Tulburările de anxietate sunt cea mai răspândită boală mentală conform Asociației Americane pentru Studiul Anxietății și Depresiei.

Persoanele cu aceste condiții prezintă anxietate sau îngrijorare semnificativă cu privire la obiecte sau circumstanțe. Majoritatea indivizilor care se luptă cu anxietatea se străduiesc să evite situațiile și activitățile care îi fac anxioși.

Schizofrenie

Schizofrenia se referă adesea la tulburări cu simptome severe și caracteristici mentale. În acest moment, lucrurile sunt complicate. SSimptomele de chizofrenie se manifestă adesea între 16 și 30 conform Institutului Național de Sănătate Mintală. Individul are idei și probleme neregulate care reamintește detalii specifice.

Probleme de dispoziție

Bolile depresive sau tulburările afective sunt alte nume pentru tulburările de dispoziție. Aceste tulburări provoacă schimbări semnificative de dispoziție la pacienți, adesea fie manie (o perioadă de activitate intensă și bucurie) sau tristețe.

Diagnostic

Aflarea a ceea ce este în neregulă cu sănătatea mintală a cuiva necesită câțiva pași. Un medic începe prin revizuirea istoricului medical al unui pacient și făcând o examinare fizică minuțioasă pentru a exclude orice boli sau probleme corporale care sunt sursa simptomelor. Este imposibil să se stabilească dacă cineva este rău mental. Cu toate acestea, medicii fac teste de laborator, cum ar fi studiile de lucru în sânge și imagistică pentru a exclude alte motive potențiale. Există un examen psihologic. Acesta include întrebarea despre simptomele, incidentele unei persoane și modul în care le -a afectat viața. Pentru a înțelege mai bine credințele, emoțiile și tiparele comportamentale ale unui pacient, un medic solicită ca pacientul să finalizeze o evaluare a sănătății mintale.

Malnutriție

Malnutriția este diferența dintre nutrienții pe care corpul le cere să funcționeze și nutrienții pe care îi primește. Sub-sau supra-nutriție este vinovatul. Malnutriția rezultă dintr -o deficiență calorică sau de proteine, vitamine sau minerale. Este posibilă ingerarea mai multor calorii decât utilizează eficient corpul lor.

Ce tipuri de malnutriție există?

Atât subnutriția, cât și supra-nutriția constituie malnutriție. Se referă la o dietă deficientă în micronutrienți (vitamine și minerale) sau macronutrienți (proteine, carbohidrați și lipide). Mai jos sunt enumerate mai multe tipuri:

Subnutriție: Majoritatea indivizilor au în vedere subnutriția atunci când iau în considerare malnutriția. Lipsa de nutrienți are ca rezultat malnutriție. O persoană este subnutrită dacă dieta lor este insuficientă, sau corpul lor are nevoie de asimilarea suficienților nutrienți alimentari. Din cauza malnutriției, mușchiului și atrofiei adipoase să fie vizibile și imperceptibile. O persoană este fie subponderală, fie supraponderală.

Supra-nutriție: Organizația Mondială a Sănătății a încorporat supra-nutriție în definiția sa de malnutriție pentru a reflecta efectele potențial adverse asupra sănătății a aportului excesiv de nutrienți. Bolile necomunicabile (NCD) împărtășesc mai multe consecințe cu a fi supraponderale sau obeze. Acesta abordează toxicitatea consumării unei cantități excesive de un anumit micronutrient.

Cine este afectat de malnutriție?

Malnutriția, în sensul său cel mai larg, afectează pe oricine. Malnutriția este frecvent rezultatul lipsei de educație nutrițională, acces limitat la diverse alimente, stiluri de viață moderne sedentare și dezavantaje economice. Anumite tipuri de malnutriție sunt mai răspândite în rândul populațiilor specifice.

Printre următoarele populații, malnutriția este mai răspândită:

• Venituri minime și destituție. 
• În națiuni înstărite precum Regatul Unit și națiunile emergente cu mai puține resurse, populațiile mai sărace au mai puțin acces la o nutriție adecvată.
• Copii. 
• Pentru a se dezvolta și a prospera, minorii au nevoi nutriționale mai semnificative decât adulții. Copiii din medii defavorizate sunt mai susceptibili la malnutriție și la consecințele acesteia.
• Bolnav persistent. 
• Numeroase afecțiuni cronice au un efect dăunător asupra absorbției calorice și a apetitului. Unii își măresc nevoile calorice. În plus, spitalizarea este un factor de risc pentru malnutriție.
• În vârstă
• Diversi factori, inclusiv scăderea mobilității, instituționalizarea, scăderea poftei de mâncare și scăderea asimilării vitaminei, contribuie la scăderea nutriției adulților vârstnici.

Ce cauzează malnutriția?

Consumul dietetic insuficient este frecvent cauza malnutriției. În plus, mai multe afecțiuni medicale care afectează absorbția vitaminei contribuie la afecțiune.

O persoană are nevoie de ajutor pentru a absorbi o nutriție adecvată dacă persoana are următoarele,

• Sunt disponibile fonduri insuficiente.
• Acces limitat la nutrienți nutritivi.
• Maladii care îngreunează masa, cum ar fi vertijul și dificultățile digestive.
• Cancer și diaree persistentă.
• Cerințe calorice crescute, cum ar fi în timpul sarcinii, lactației sau copilăriei.
• Depresia și demența sunt printre tulburările mentale care inhibă apetitul.
• Tulburări alimentare, cum ar fi bulimia și anorexia.
• Boli care provoacă malabsorbție, inclusiv boli inflamatorii intestinale și insuficiență pancreatică.
• O afecțiune care necesită nutriție intravenoasă în mod continuu.

Cum împiedică oamenii malnutriția?

Cel mai eficient mod de a preveni malnutriția este de a consuma o dietă care este densă în nutrienți și abundentă într-o varietate de alimente întregi. Oamenii sunt mai puțin susceptibili să depășească pentru a răspunde nevoilor nutritive ale corpului lor, dacă consumă suficient din toate nutrienții esențiali. Chiar și cu o dietă medie, deficiențele de vitamine sunt frecvente. 

Lipsa exercițiilor fizice

Epidemia Covid-19 a crescut semnificația exercițiului fizic. O pandemie globală pentru sănătate care afectează oamenii din întreaga lume este inactivitatea.1 Blockdowns a fost legată de creșterea mâncării și scăderea activității fizice, ambii factori de risc pentru sănătate. Lipsa activității fizice sau a exercițiului fizic se referă la o rutină zilnică fără exerciții fizice sau la cantitatea de activitate fizică sfătuită pentru o sănătate bună și prevenirea mortalității timpurii.

Riscurile asociate cu un stil de viață sedentar sunt numeroase. Diferite afecțiuni apar din lipsa activității fizice sau a exercițiului fizic.

Ce boli sunt cauzate de afecțiuni legate de inactivitate?

Trei cauze principale ale morții la nivel mondial sunt bolile de inimă, hipertensiunea arterială și colesterolul. Atunci când oamenii nu se mișcă sau nu fac exerciții fizice, lipoproteina sau nivelul de colesterol dăunător cresc. Repercusiuni cardiovasculare semnificative rezultă din aceasta. Inima este esențială pentru oxigenarea țesuturilor, celulelor și organelor. 

Nivelurile ridicate de colesterol duc la dezvoltarea plăcii pe pereții arterei, ceea ce la rândul său rezultă o afecțiune medicală cunoscută sub numele de ateroscleroză. Drept urmare, capilarele de sânge se îngustează și nu pot furniza suficient sânge inimii. Drept urmare, mușchiul se degradează lent, crescând riscul unui atac de cord. Inactivitatea duce la diverse probleme de sănătate, cum ar fi,

Osteoporoză

Osteoporoza este o boală care face ca oasele să fie atât de slabe și fragile, încât chiar și forțe minore, cum ar fi poticnirea, aplecarea sau strănutul le rupe. Pierderea osoasă și sănătatea oaselor sunt în mod egal afectate de osteoporoză. Exercițiul fizic crește riscul de pierdere de calciu și osteoporoză prin promovarea creșterii oaselor și reducerea pierderii osoase.

O altă boală adăugată pe lista bolilor aduse de inactivitate este hipertensiunea arterială, care este determinată de tulpina crescută pe care constricția canalizează o plasează pe vasele de sânge. Dacă tensiunea arterială a unei persoane este de 149/90 sau mai mare, acestea sunt considerate a avea hipertensiune. 

Accident vascular cerebral

Creierul primește mai puțin sânge din cauza arterelor de sânge restrânse. Circulația oxigenului este necesară pentru o funcție optimă a creierului. Un accident vascular cerebral se întâmplă atunci când creierul nu primește suficient oxigen și nu mai funcționează. Momentul a ajuns să -și dea seama cum să modifice lucrurile pentru a preveni aceste boli acum, când oamenii sunt conștienți de consecințele unui stil de viață sedentar.

Ce sfaturi dă o persoană cuiva care dorește să fie activă?

Următoarele idei sunt unele pentru creșterea activității fizice:

• Începeți încet cu regimul lor de antrenament, mai ales dacă cineva nu a fost activ recent. Întinderea, cardio și antrenamentul de forță trebuie să facă parte din rutina lor de fitness.

• Vă rugăm să enumerați activitățile lor preferate și să încercați să vă potriviți unii dintre ei în timpul liber, cum ar fi să ia scările în loc de lift sau să vă plimbați timp de 10 minute la prânz.

• Pentru a afla despre o postură de exercițiu adecvată, vizitați o sală de sport sau vizionați videoclipuri online.

• Participați la sarcini fizice cu intensitate de muncă, cum ar fi grădinăritul, treburile casnice sau alte activități.

• Rămâi inspirat. Folosiți prietenii și familia ca parteneri de antrenament pentru a oferi sprijin mental.

• Mențineți o dietă sănătoasă.

• Vă rugăm să luați în considerare consumul lor de calorii și dieta.

• Dormi suficient.

 

Fumat

Chiar dacă nicotina a fost în jur de secole, cunoștințele noastre despre efectele nocive ale fumatului sunt mult mai recente. Fumătorii de obicei trec mai mult de zece ani mai devreme decât nefumătorii. 

Ce ramificări are fumatul pe corp?

Fumatul provoacă efecte dăunătoare asupra diferitelor organe din corpul uman. În plus față de nicotină, fumatul supune corpul uman la peste 5.000 de compuși chimici, majoritatea deținând proprietăți cancerigene, capabile astfel să inducă cancer. Efectele dăunătoare ale fumatului au un impact substanțial privind speranța de viață a indivizilor, ceea ce a dus la o reducere semnificativă. Fumatul este recunoscut pe scară largă ca fiind principalul factor care poate contribui la mortalitate în Regatul Unit. Persoanele însărcinate care se angajează în fumat pun în pericol bunăstarea urmașilor lor nenăscuți. Sarcina este asociată cu diverse reacții adverse:

• O sarcină ectopică apare atunci când embrionul implanturi în afara uterului, ceea ce este fatal.
• Avorturi greșite.
• Naștere nemișcată.
• Anomalii de naștere, cum ar fi buzele și palatele.
• Greutate minimă la naștere.

Ce fel de efecte dăunătoare asupra sănătății are fumatul?

Dependența de nicotină rezultă din utilizarea tutunului fără fum. Chewers sunt mai susceptibili să dobândească cancere esofagiene, pancreatice și orale. În plus, mestecarea tutunului duce la boli parodontale, deteriorarea dentară și pierderea dinților. 

Fumatul este unul dintre cele mai dăunătoare obiceiuri pentru sănătatea ta. Este o cauză principală a bolilor prevenibile, inclusiv a cancerului pulmonar, a bolilor de inimă și a bolilor pulmonare obstructive cronice. Renunțarea la fumat este una dintre cele mai bune decizii pe care le puteți lua pentru bunăstarea dvs., așa cum a spus dr. Lisa Simpson, pulmonolog.

Acestea sunt impacturile nocive pe care fumarea le are asupra sănătății:

Plămâni

Fumatul provoacă, cu siguranță, cele mai evidente daune aduse plămânilor. Adesea este nevoie de mulți ani de fumat înainte de apariția oricăror simptome ale bolii pulmonare. Aceasta sugerează că un diagnostic este imposibil până când boala a avansat considerabil la pacient. Fumatul are mai multe impacturi negative asupra căilor respiratorii. Principalul factor care contribuie este fumatul, care dăunează căilor respiratorii ale plămânilor și sacurilor de aer.

Cele mai tipice două afecțiuni respiratorii aduse de fumat în Regatul Unit sunt:

Pulmonar obstructiv cronică:  Boala pulmonară obstructivă cronică este cunoscută sub numele de BPOC. BPOC cronică este o afecțiune. Rezultă din lipsa respirației, dispnee și etanșeitatea toracică. În Marea Britanie, BPOC ocupă a treia cea mai frecventă cauză de deces.

Adesea bronșită recurentă: Supraproducția secrețiilor de către căile respiratorii provoacă bronșită cronică. Rezultatele acestora sunt tuse prelungite și inflamație a căilor respiratorii. Mucusul și țesutul cicatricial blochează căile respiratorii în timp, ceea ce duce la o infecție.

Gură

Fumatul are mai multe consecințe dăunătoare asupra sănătății orale, inclusiv:

• Respirație sau halitoză
• Sănătate dentară imperfectă
• Dureri de dinți
• scăderea capacității de gust.
• fumatul și șansa de a dezvolta cancer

Fumătorii au mai multe șanse să dezvolte multe tipuri de cancer. OCel puțin 69 din cei aproximativ 7.000 de compuși din fumul de tutun sunt cunoscuți că provoacă cancer în funcție de sursa de încredere a Institutului Național al Cancerului.

Următoarele maligne sunt mai frecvente la fumători:

• gură
• gâtul sau faringele
• esofag.
• colul uterin
• vezica urinară
• stomac
• Limfom mieloid

Toate formele de utilizare a tutunului, inclusiv trabucuri, narghilea, țigări de mentol, tutun de mestecat și altele, cresc riscul de cancer și alte boli. Nu există o metodă de utilizare a tutunului care să fie sigură.

Cum renunț la fumat?

Există mai multe metode pentru încetarea fumatului. Succesul lor depinde de alegerea unei strategii de încetare a fumatului care se potrivește bine cu personalitatea lor. Persoana trebuie să fie pregătită mental și emoțional. Când o persoană fumează, trebuie să dorească să se oprească pentru sănătatea și sănătatea celorlalți din jurul lor.

Următorul sfat este util dacă o persoană decide să înceteze fumatul:

• Îndepărtați orice brichete, scrumiere și alte lucruri legate de fumat din casa lor.
• Un coleg de apartament și un consumator de droguri? Cereți -i să nu mai fumeze în jurul persoanei sau să -i convingă să nu mai fumeze lângă persoană.
• Pentru a trece timpul, găsiți ceva de -a face cu mâinile lor, cum ar fi desenarea sau jocul cu un creion sau un paie. Schimbați toate activitățile lor legate de fumat. 

Abuzul de droguri 

Drogurile sunt substanțe chimice care modifică corpul și mintea. Efectele medicamentelor variază. Problemele de sănătate de lungă durată și persistente sunt printre efectele secundare ale medicamentului. Un individ continuă să utilizeze un medicament chiar și după ce a renunțat. Dependența de droguri, cunoscută sub numele de tulburare de consum de substanțe, este o afecțiune care afectează creierul și comportamentul unei persoane și îi face să piardă controlul asupra faptului că consumă substanțe de rețetă sau ilicite. Nicotina, alcoolul și marijuana se încadrează în categoria drogurilor. 

Iată câteva legături între dependență și afecțiuni medicale:

Probleme de sănătate a creierului

Abuzul de substanțe are un impact direct asupra proceselor naturale ale creierului, în special a sistemului de recompense. Pentru a se adapta la stimulul medicamentelor sau alcoolului, creierul scade receptorii dopaminei în locații sinaptice. Dopamina este astfel eliminată mai repede decât de obicei. O persoană devine mai puțin sensibilă la droguri și mai puțin sensibilă la plăcerile naturale din cauza schimbărilor de dopamină. O creștere rapidă a toleranței a dus la apariția dependenței.

În plus, aceste schimbări au impact asupra zonelor creierului legate de judecată, învățare, memorie, luarea deciziilor și judecată. Din păcate, oprirea utilizării farmaceutice nu returnează activitatea creierului la normal. Este nevoie de ani de zile pentru a termina acest lucru. Datorită impactului pe termen lung asupra capacității creierului de a înțelege stimulentele, care provoacă mai multe probleme de sănătate, evitarea recidivei este dificilă.

Durere constantă

Durerea cronică este marcată de disconfort continuu care durează șase sau mai multe luni de la vindecare. Durerea fizică pe termen lung face viața mai puțin plăcută și amplifică emoțiile negative precum frica, ura, lipsa de speranță și anxietatea. Dintre cei aproape 100 de milioane de americani care suferă această supărare, peste 20 de milioane dintre ei se potrivesc definiției unei tulburări de consum de droguri (SUD) sau a unei tulburări de consum de alcool (AUD).

HIV/SIDA

Sistemul imunitar al unei persoane devine mai vulnerabil din cauza virusului imunodeficienței umane (HIV), crescând riscul de a contracta boli suplimentare. HIV netratat duce la SIDA, cunoscut sub numele de sindrom de imunodeficiență dobândită. Deoarece nu există o vindecare eficientă pentru HIV, este o infecție persistentă.

 În ciuda absenței tratamentului, asistența medicală controlează HIV și limitează răspândirea acestuia. De obicei, la două săptămâni de la obținerea virusului, simptomele asemănătoare gripei arată; Cu toate acestea, ei nu. Sângele, sperma, laptele matern și secrețiile vaginale sunt printre lichidele corporale care transmit în mare măsură HIV. Adulții primesc HIV prin intermediul actului de intrare neprotejat și împărtășirea acelor pentru injectarea drogurilor. Mamele trec HIV copiilor lor nenăscuți.

Sud crește riscul de infecție cu HIV, deoarece abuzul de droguri afectează grav judecata și luarea deciziilor. Drept urmare, unul este mai înclinat să acționeze într -o manieră sexuală riscantă. Transmiterea HIV este mai probabilă atunci când oamenii folosesc medicamente injectabile precum metamfetamina, analgezice și depresive precum alcoolul și inhalanții.

Este crucial să detoxifiezi sub supravegherea unui medic. Se înscrie într -un plan minuțios de reabilitare, cu o alegere a alternativelor de tratament pentru dependență pentru a opri efectele nocive ale medicamentelor intoxicante.

Mediu și sănătate 

Când vine vorba de contaminanții de mediu și catastrofele legate de climă, sănătatea noastră este plină de compasiune. Poluarea aerului și a zgomotului, metalele grele precum mercurul, deshidratarea și tulburările cardiace sunt toate legate direct de astm, pierderea auzului, deshidratare și aceste boli. Chiar dacă valurile de căldură și inundațiile afectează întreaga populație, acestea afectează în mod disproporționat grupuri vulnerabile, cum ar fi persoane, copii, persoane bolnave și comunități apropiate de inundații.

Poluarea aerului este principala cauză a riscurilor pentru sănătatea mediului pe care trebuie să se confrunte milioane de europeni. Poluarea aerului este asociată cu moartea prematură, bolile de inimă și problemele pulmonare. Peste 200.000 de decese evitabile apar anual în Regatul Unit, deoarece peste 90% dintre locuitorii orașului sunt expuși la niveluri periculoase de particule delicate.

Ce are de oferit sănătatea mediului?

Practicii de sănătate publică îmbunătățesc bunăstarea persoanelor, familiilor și comunităților prin îmbunătățirea în mod deliberat a sănătății mediului.

Beneficiile îmbunătățirii sănătății mediului

Păstrarea unui mediu propice este esențial pentru a prelungi durata de viață umană și pentru a spori bunăstarea generală.  Comunitățile își atenuează susceptibilitatea la boli și toxine dăunătoare prin prioritizarea sănătății mediului. Soluțiile de sănătate a mediului au un impact pozitiv asupra persoanelor din întregime, cu beneficii deosebit de notabile observate în rândul celor care se confruntă cu provocări legate de sănătate, ceea ce duce la îmbunătățiri substanțiale în bunăstarea lor generală. Potrivit persoanelor sănătoase, persoanele care sunt deja expuse riscului din cauza stării lor de sănătate sunt afectate în mod disproporționat de calitatea mediului subordonată.

Impactul factorilor de mediu asupra sănătății individuale:

Datorită efectelor adverse persistente ale provocărilor de mediu asupra bunăstării persoanelor și comunităților, semnificația advocacy pentru sănătatea mediului în sănătatea publică nu poate fi supraevaluată. Luați în considerare, de exemplu, amenințarea iminentă prezentată de schimbările climatice. Potrivit experților în domeniul sănătății mediului, schimbările climatice au fost identificate ca un factor care a contribuit la modificarea modelelor bolii, crescând astfel vulnerabilitatea populațiilor la o serie de boli. Mai mult decât atât, dovezi substanțiale au stabilit o corelație între schimbările climatice și escaladarea inundațiilor, a incendiilor și a superstormelor, care pot provoca efecte dăunătoare asupra bunăstării umane.

Pericolele pe care substanțele chimice le aduc sănătății umane:

Nu sunt cunoscute efectele pe termen lung ale expunerii la anumite substanțe chimice. Este dificil să cuantificăm cu precizie pericolele pentru sănătate pe care le prezintă substanțele chimice din cauza gamei extinse de substanțe chimice la care suntem expuși constant prin mediu, bunuri de consum, alimente și apă. 

Prin examinarea metaboliților unei substanțe chimice, care sunt semne ale impactului ulterior asupra sănătății în lichidele sau țesuturile corporale, cercetătorii ne evaluează expunerea la aceasta. Tehnica este cunoscută sub numele de biomonitorizare umană. Prin contrastarea datelor privind expunerea umană la alte informații despre sănătate, este mai bine să înțelegem conexiunea dintre substanțe chimice și sănătatea umană.

Lipsa imunizării

Imunizările, adesea cunoscute sub denumirea de vaccinuri, utilizează o cantitate minusculă de bacterii atenuate sau eliminate, virusuri sau proteine ​​create de laborator care imită virușii pentru a preveni bolile aduse de aceiași agenți patogeni.

În timpul unei imunizări, un pacient primește o injecție de o versiune atenuată sau fragmentată a unui agent care provoacă bolile. Sistemul imunitar al persoanei produce anticorpi care sunt în special bolii sau consolidează alte procese imune ca răspuns.

Din cauza acestei proceduri, sistemul imunitar al persoanei este mai bine echipat pentru a lupta cu boala, trebuie să intre în legătură cu organismul care provoacă boli. În multe cazuri, vaccinurile opresc răspândirea unei boli sau le diminuează severitatea dacă apare.

De ce este importantă imunizarea?

Sănătatea publică își propune să prevină boala, mai degrabă decât să o vindece, subliniind importanța vaccinurilor. Un mod mai puțin complicat și mai economic de a preveni bolile este prin vaccinări. Deoarece oferă imunitate de la ei, vaccinările sunt cruciale pentru oprirea răspândirii bolilor periculoase. Epidemiile bolilor infecțioase, cum ar fi rujeola, oreionul și tusea convulsivă, care au fost anterior răspândite au fost oprite cu succes de vaccinări. Au ajutat la eradicarea aproape complet a bolilor precum poliomielita și variola.

Unele vaccinuri au nevoie doar de o singură doză, în timp ce altele au nevoie de imunizare periodică sau de „impulsuri” pentru a menține imunizarea și protecția susținută împotriva diferitelor boli.

Posibile riscuri legate de imunizări insuficiente:

Copiii au mai multe șanse să aibă boli majore în viitor:

Copiii care nu își completează programul de imunizare până la data scadenței sunt mai predispuși să obțină boli care sunt prevenite prin vaccinare, cum ar fi hepatita, TB, tuse convulsivă și difterie. Aceste boli au consecințe negative, inclusiv diaree, pneumonie, cataractă și malnutriție, care oferă pericole severe pentru sănătate pentru copii.

Pierderea calității vieții:

Bolile care sunt prevenite prin vaccinare au ca rezultat deficiențe pe termen lung. De exemplu, rujeola a fost legată de un risc crescut de orbire, iar paralizia severă a poliomielitei provoacă moartea sau dizabilitatea pe tot parcursul vieții.

Limite la participarea la școală și călătorii:

Vaccinarea incompletă prezintă riscuri pentru sănătate și pune accesul călătorilor la anumite națiuni în pericol, deoarece unele națiuni cer înregistrări complete de imunizare din partea vizitatorilor străini. În plus, școlile necesită din ce în ce mai mult „statutul complet de imunizare” ca o condiție prealabilă pentru admiterea pentru a proteja toți elevii și a construi ocupanții împotriva bolilor prevenibile de vaccin și pentru a oferi un mediu de învățare sigur și sănătos pentru toată lumea. În plus, permite studenților din aceste instituții să își atingă pe deplin dreptul la o educație.

Boală cu transmitere sexuală

De cele mai multe ori, contactul sexual duce la răspândirea ITS sau a BTS -urilor, care sunt boli cu transmitere sexuală. Bacteriile, virușii și paraziții care provoacă boli cu transmitere sexuală răspândite prin sânge, spermă, lichid vaginal și alte lichide corporale.

Ce boli cu transmitere sexuală există?

Infecțiile cu transmitere sexuală vin într -o mare varietate de forme standard, inclusiv:

• Chlamydia
• Herpes Genitali
• Gonoree
• Hepatita B.
• HIV/SIDA

Ce procent de oameni dezvoltă ITS?

Bolile transmise sexual sunt predominante. În Statele Unite, există aproximativ 25 de milioane de boli cu transmitere sexuală pe an. Anual, se crede că există 374 de milioane de cazuri de boli de boli de boli din întreaga lume. TAici au fost aproximativ 2,5 milioane de cazuri de clamidie, gonoree și sifilis, așa cum este estimat de CDC în Marea Britanie 2021. Intervalul de vârstă pentru aproximativ jumătate din aceste cazuri este cuprins între 15 și 24.

Care sunt simptomele și semnele de avertizare ale BTS?

Bolile cu transmitere sexuală, de obicei cunoscute sub numele de BTS, includ o varietate de simptome. O persoană nu se confruntă cu simptome. Dacă o persoană are simptome, acestea sunt legate de genital și includ următoarele:

• Negi, leziuni și ulcere pe gură, penis, vagin și organele genitale.
• Inflamarea extremă sau expansiunea aproape de organele genitale sau vaginul.
• O descărcare vaginală neplăcută pentru miros, mâncărime sau ieșire din comun în ceea ce privește culoarea sau volumul.
• Sângerare cervicovaginală non-menstruală.
• Comportament sexual dezgustător.
• Urinare dureroasă sau frecventă.

Ce medicamente STD sunt accesibile?

Tratamentul pentru bolile cu transmitere sexuală (STD) are următoarele obiective:

• Minimizați simptomele.
• Asigurați -vă că persoana nu răspândește boala.
• Ajutați oamenii să realizeze și să mențină o sănătate sănătoasă.

Un program de tratament pentru ITS include aceste medicamente:

• Antibiotice
• Antivirale

Cancer

O clasă mare de tulburări cunoscute sub numele de cancer este marcată de creșterea necontrolată a celulelor aberante care pătrund și ucid țesutul sănătos, în timp ce proliferează necontrolat. Cancerul se răspândește adesea în alte părți ale corpului.

A doua cea mai semnificativă cauză de deces în lume este cancerul. În schimb, ratele de supraviețuire cresc pentru mai multe maligne din cauza diagnosticului cancerului, terapiei și progreselor de prevenire.

Ce distinge celulele maligne de cele sănătoase?

Celulele urmează adesea directivele date de factori ereditari. Celulele trebuie să urmeze liniile directoare stabilite de cromozomii lor, cum ar fi când să înceapă și să înceteze să se dezvolte. Celulele normale se supun următoarele reguli. Cu toate acestea, celulele canceroase nu:

1. Celulele normale se împart și se înmulțesc într -o manieră extrem de controlată. Diviziunea celulară necontrolată apare în cancer.
2. Apoptoza este procesul reglementat prin care celulele sănătoase piesc în timp ce celulele canceroase nu.
3. Celulele canceroase se înmulțesc mai repede decât o fac celulele normale.

Cât de obișnuit este cancerul?

În Regatul Unit, în Regatul Unit, au existat peste 16,9 milioane de pacienți cu cancer în Marea Britanie, în Marea Britanie, următoarele tipuri de cancer sunt cele mai răspândite:

Cancer ovarian

Boala cu cea mai semnificativă rată de incidență este cancerul de sân. Femeile sunt mai mult afectate decât bărbații. Cu toate acestea, bărbații sunt implicați doar în 1% din cazurile de cancer de sân.

Cancer pulmonar 

Al doilea cel mai frecvent cancer este cancerul pulmonar. Cancerul pulmonar cu celule mici și non-mici sunt cele două forme de cancer pulmonar.

Cancer rectal și colon 

Consecințele cancerului de colon și rectal asupra sistemului digestiv variază.

Cancer de sânge 

Leucemia și limfomul sunt cele mai răspândite malignități din sânge.

Care semne indică cancerul?

Cancerul prezintă o mare varietate de simptome complexe. În timp ce unii pacienți cu cancer continuă fără să prezinte semne mult timp, simptomele apar brusc și se agravează în alte situații. Înțelegerea faptului că mai multe simptome de cancer oglindesc pe cele cu boli mai puțin severe este esențială. Drept urmare, a avea un anumit semn nu înseamnă întotdeauna că o persoană are cancer.

În general, dacă cineva observă schimbări în corpul său care continuă mai mult de două săptămâni, trebuie să vadă un furnizor de servicii medicale. Strategia preventivă ajută la detectarea precoce și la tratamentul eficient al oricărei probleme medicale, inclusiv la cei cu simptome legate de cancer.

Complicații

Următoarele sunt câteva complicații ale cancerului și modul în care acestea afectează tratamentul:

Durere

Chiar dacă nu toate tipurile de cancer sunt neplăcute, atât tratamentele de boală, cât și pentru cancer au potențialul de a provoca disconfort. Medicamentele și alte terapii sunt benefice în tratarea durerii legate de cancer.

Oboseală

Oboseala pacienților cu cancer are diverse motive, deși este de obicei gestionabil. Oboseala este un efect secundar frecvent al chimioterapiei și al tratamentului cu radiații, deși de obicei dispare rapid.

Probleme respiratorii

Oamenii au dificultăți de respirație dacă o persoană are cancer sau primește tratament pentru cancer. Tratamentele oferă confort.

Greaţă

Anumite tumori și terapii de cancer îi fac pe oameni să se simtă bolnavi. Medicul lor prevede dacă tratamentul lor face ca o persoană să se simtă bolnavă. O persoană previne sau minimizează semnificativ greața cu ajutorul drogurilor și al altor terapii.

 Efectele terapiilor împotriva cancerului și cancerului

Cancerul jefuiește celulele sănătoase ale vitalității și nutrienților lor. Boala este dificilă de tratat, deoarece de obicei nu este afectată de aportul de calorii sau de tipul alimentar. Furnizarea de hrănire artificială intravenos sau prin tuburi gastrice are adesea un impact redus asupra ritmului pierderii în greutate.

Boli ale creierului și ale sistemului nervos

 Cancerul irită nervii adiacenți, provocând disconfort și pierderea unei componente corporale care nu funcționează corect. Cancerul creierului provoacă dureri de cap și simptome asemănătoare cu un accident vascular cerebral, cum ar fi paralizia pe o parte a corpului.

Cancer care se întoarce

 Reapariția cancerului este un pericol pentru supraviețuitorii de cancer. Diferite tipuri de cancer au rate diferite de recurență. Întrebați -l pe medicul lor ce pași fac oamenii pentru a -și reduce șansele de a obține din nou cancer. Medicul lor elaborează un plan pentru îngrijirea lor continuă după terapie. Strategia solicită teste și scanări periodice pentru a căuta reapariția cancerului în lunile și anii de după tratament.

Ce este o problemă de sănătate? 

Problemele de sănătate includ o mare varietate de complexități care afectează bunăstarea fizică, mentală și emoțională. Problemele de sănătate variază în funcție de severitate și sistemul corporal afectat, cum ar fi problemele de sănătate mintală, problemele de sănătate abdominală și problemele de sănătate cardiovasculară. Problemele de sănătate sunt, de asemenea, clasificate pe baza duratei bolii, în boli acute și cronice. Bolile acute reprezintă o amenințare semnificativă pentru viață care necesită asistență medicală imediată. În timp ce bolile cronice sunt cunoscute pentru a influența bunăstarea generală și afectează calitatea vieții. În articolul de mai jos, discutăm diferitele probleme de sănătate împreună cu factorii care îi provoacă. 

Probleme de sănătate fizică: Problemele de sănătate fizică includ un spectru larg de tulburări de sănătate fizică care variază de la boli minore la dizabilități majore și cronice. Majoritatea problemelor de sănătate fizică apar din cauza sănătății neglijate sau compromise, cum ar fi alegerea unui stil de viață sedentar, fumatul, consumul de alimente nesănătoase, cum ar fi alimentele rapide și soda în loc de fructe și legume proaspete, lipsa de mobilitate și exerciții fizice și îmbătrânire. Problemele de sănătate fizică apar și din cauza bolilor infecțioase pe care o persoană le contractă din rezervoare, cum ar fi o altă ființă umană, animal sau mediu. 

Multe studii dovedesc că educația adecvată cu privire la bolile infecțioase i -a făcut pe oameni mai conștienți și mai conștienți de împrejurimile lor. Pe măsură ce prevalența bolilor transmisibile a scăzut, bolile netransmisibile, cum ar fi cancerele, obezitatea, cancerul și tulburările cardiovasculare sunt probleme majore de sănătate fizică astăzi care afectează o parte semnificativă a populațiilor din întreaga lume. 

Probleme de sănătate mintală: Problemele de sănătate mintală includ diverse dizabilități mentale care au impact asupra bunăstării mentale și emoționale. Problemele de sănătate mintală sunt mai răspândite decât deceniul precedent, ceea ce ridică îngrijorare între diferitele organizații de sănătate la nivel mondial. Problemele de sănătate mintală includ tulburări precum depresia, tulburările de dispoziție, tulburările bipolare, tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și schizofrenie. Diverse studii au fost efectuate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), care afirmă că depresia este cea mai răspândită tulburare de sănătate mintală. Istoricul copilăriei sau al traumelor de vârstă adultă, istoricul familial al tulburărilor de sănătate mintală, presiunile sociale și factorii de mediu care afectează factorii de mediu contribuie la cauza problemelor de sănătate mintală. 

Probleme de sănătate a mediului: Nu toate problemele de sănătate provin din interior. Factorii sociali și de mediu, cum ar fi lipsa accesului la facilitățile de sănătate de bază, indisponibilitatea îngrijirii adecvate într -o stare de boală, poluarea din diverse surse și sărăcia contribuie, de asemenea, la provocarea bolilor de sănătate. Muncitorii din fabrici sunt expuși la substanțe chimice toxice care, la contact sau inhalare, provoacă tulburări respiratorii cronice. În mod similar, persoanele care lucrează în plante nucleare sunt expuse la radiații toxice care provoacă cancer. 

Prevenirea adecvată a problemelor de sănătate necesită o abordare bine percepută pentru îmbunătățirea unor facilități de sănătate de bază și a mediului. Îngrijirea preventivă și gestionarea în timp util a bolii acute ajută la prevenirea gravității și transformării ulterioare într -o boală cronică. Departamentele de educație pentru sănătate au redus prevalența anumitor tulburări de sănătate cu ajutorul campaniilor educaționale și a programelor de conștientizare care ajută economia de stat să investească mai mult în cercetarea medicală și de sănătate. 

Cum apar probleme de sănătate? 

Sănătatea umană necesită o menținere constantă a sănătății fizice, mentale și emoționale. Cu toate acestea, există mulți factori care invadează oricum și provoacă complexități în continuitatea vieții cunoscute sub numele de probleme de sănătate. Factorii invadatori nu trebuie să fie doar microorganismele, de fapt, anumiți factori predispozanți și traume afectează, de asemenea, bunăstarea generală și amenință calitatea vieții. În articolul de mai jos, discutăm diferitele mijloace prin care apar probleme de sănătate. 

Istorie genetică: Sensibilitatea genetică la anumite probleme de sănătate joacă un rol important în dezvoltarea lor mai târziu în viață. La fel ca trăsăturile fizice și mentale sunt moștenite de la părinți, similar este cazul moștenirii anumitor tulburări de sănătate. Tulburările cardiovasculare, diabetul și anumite tipuri de cancer sunt cunoscute pentru a rula în familii și crește șansele unuia de a obține problema de sănătate mai devreme sau mai târziu. Un exemplu este gena umană BRCA 1 și BRCA 2 care tinde să funcționeze în familii și să provoace cancerul de sân inevitabil. 

Alegeri de stil de viață: Opțiunile de stil de viață includ tipul de mâncare pe farfuria noastră, numărul de ore în care dormim bine, gradul de exerciții fizice zilnice și consumul de substanțe. Consumul de alimente extrem de procesate, care sunt bogate în zaharuri și sărace în fibre reprezintă o amenințare semnificativă pentru sănătatea umană. În mod similar, a trăi o viață sedentară provoacă depuneri și acumulări de grăsimi în țesutul adipos și atrofia musculară. Grăsimea întărită este greu de ars, iar persoana pierde în curând motivația pentru a trăi o viață sănătoasă. Această discuție implică faptul că consumul de un nivel sănătos și moderat care exercită cel puțin 4 zile pe săptămână și obținerea unui somn bun este esențială pentru o sănătate bună. 

Impacturi asupra mediului: Genul de mediu care ne înconjoară are impact asupra sănătății noastre. Aerul curat și apa sunt cerințe umane de bază pentru a desfășura activități din viața de zi cu zi. În orașele poluate, pe măsură ce aerul și apa se contaminează, oamenii dezvoltă diverse boli. Aerul poluat are tot felul de substanțe chimice toxice care, după inhalare, declanșează inflamații respiratorii cronice și slăbește imunitatea. Multe fabrici și industrii își canalizează deșeurile către apele care reprezintă o amenințare atât pentru animalele acvatice, cât și pentru oamenii care depind de aceasta. Focarele infecțioase din astfel de rezerve de apă contaminate au ca rezultat o comunitate bolnavă și compromisă care afectează calitatea vieții.

Impacturi sociale: Creșterea umană are loc din cauza luptelor constante și a modificărilor rezultate. În vremurile de astăzi, oamenii sunt făcuți să trăiască sub stres constant și lupte, pe măsură ce societățile cresc mai competitive pentru a se strădui în condiții economice constrânse. Acești stresori pe termen lung provoacă depresie cronică, care este o agonie inevitabilă a secolului actual. Organizația mondială notabilă a sănătății (OMS) a înscris depresia cronică drept cea mai frecventă tulburare de sănătate mintală care provine din stres crescut. Depresia face viața monocromă și greu de trăit, rezultând un număr crescut de rapoarte de suicid. Aceasta implică faptul că presiunile societății fac ca o persoană să fie slabă emoțional, ceea ce duce la impacturi psihologice. Sănătatea mintală precară este apoi urmată în curând de diverse afecțiuni fizice, cum ar fi sindromul de oboseală cronică și tulburările cardiovasculare. 

Problemele de sănătate provin într -o manieră complexă din cauzele care subminează ani de zile pentru a duce la un proces de boală dramatică. Măsuri adecvate pentru a face mediul plăcut, lucrând o schimbare fără stres și trăirea sănătoasă a reducerii șanselor de a avea probleme de sănătate. Factorii de risc care nu sunt modificați, cum ar fi predispoziția genetică la anumite probleme de sănătate, trebuie să fie întâmpinați cu o intervenție medicală timpurie pentru a reduce progresia și severitatea bolii. 

Cum să preveniți problemele de sănătate? 

Menținerea sănătății bune este o alegere de zi cu zi. Este mai mult o luptă în programele de viață și de lucru agitat de astăzi. Cu toate acestea, în loc să mergi la tratamente costisitoare la căderea bolnavului, este mai bine să te orientezi cu îngrijirea preventivă și să lucrezi spre o sănătate mai bună. În articolul de mai jos, discutăm câteva tehnici și strategii experimentate de mulți pentru a trăi o viață mai sănătoasă. 

Mâncare bună: Mai mult de jumătate din problemele de sănătate sunt obligate să se inverseze doar cu o dietă echilibrată. O dietă care include ingrediente esențiale, cum ar fi fructe proaspete, legume, fasole și linte, carne, ouă și lactate este suficientă pentru a menține o sănătate bună. Odată cu consumul crescut de alimente prelucrate, cum ar fi pâinea albă, zahărul alb, mâncărurile rapide, produsele de pasăre și alimentele excesiv de grase, a dus la complicații masive de sănătate și deteriorare în întreaga lume. Este important să alegeți mâncare bună în fiecare zi pentru o sănătate pe termen lung mai bună.

 Somn restaurator: Fiecare adult trebuie să participe la cel puțin 8 ore de somn de calitate în rutina lor. Un somn restaurator pentru 08 ore bune în fiecare seară este benefic pentru o mai bună circulație a sângelui, accelerează vindecarea de inflamații, stimulează capacitățile cognitive și ameliorează anxietatea. Realizarea unui program de somn doar pentru a -l urmări cu strictețe, păstrarea dispozitivelor electronice înainte de culcare și lăsând să dea drumul tuturor afacerilor de gândire îngrijorătoare pentru a îmbunătăți somnul și cogniția. 

Exercițiu regulat: În urma unei rutine de exercițiu obișnuit, menține toate problemele majore de sănătate la cea mai sigură distanță. Se sugerează că oamenii de toate vârstele trebuie să se angajeze într-o rutină de antrenament moderată de 30 de minute până la viguroasă în fiecare zi timp de cel puțin 05 de zile pe săptămână. Exercițiile fizice au beneficii profunde pentru sănătate, inclusiv circulația sanguină îmbunătățită, funcția mai bună a inimii și a pulmonarului, a cunoașterii îmbunătățite și a somnului odihnitor. 

Mențineți o igienă bună: Practicarea și menținerea unor obiceiuri de igienă mai bune este benefică pentru a rămâne în siguranță de infecții. Periajul regulat al dinților, depunerea unghiilor și spălarea sunt obiceiuri sănătoase care ridică și starea de spirit. Un spațiu de viață sau de lucru mai curat ține germenii nocivi și se adaugă calității muncii. 

Gestionarea stresului: Dedicarea studiilor și muncii necesită o mare luptă. Stresul, dacă nu este gestionat corect, are un efect asupra sănătății unuia pe termen lung și are ca rezultat depresia cronică. Este important să vă stabiliți ceva timp pentru a exersa tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi respirația profundă, yoga relaxantă și meditația care se referă la stres. Planificarea unei seri în aer liber cu prietenii și cei dragi, din când în când, nu aduce decât o mare bucurie și motivație pentru a trăi pentru astfel de momente.

Imunizare: Imunizarea implică vaccinări în timp util pentru a stimula imunitatea împotriva agenților infecțioși puternici. Există diferite programe de vaccinare atât pentru copii, cât și pentru adulți. Imunizarea include câteva lovituri de imunitate urmate de o lovitură de rapel pentru longevitate și îmbunătățirea protecției pe termen lung. Este important să rămâneți la curent cu programele de vaccinare pentru sistemele de corp sănătoase. 

Îngrijirea de sine atentă: Wellness mental este un aspect crucial de sănătate și are o importanță mai mare pentru bunăstarea generală. Depresia cronică este cea mai frecventă tulburare de sănătate mintală care provine din afecțiuni de stres cronice și somn inadecvat. Deteriorarea sănătății mintale este în curând urmată de tulburări majore de sănătate mintală și boli fizice. Fatiguabilitatea cronică ușoară este un simptom care este împărtășit de multe tulburări de sănătate mintală, dar adesea trecută cu vederea pentru a încheia semne de boală fizică. Este important să aveți grijă de sănătatea mintală și să consultați un psihoterapeut clinic pentru a investiga boala mintală înainte de a ajunge la etapele ulterioare și mai severe. 

Listele de mai sus sunt doar câteva dintre numeroasele strategii testate pentru prevenirea problemelor de sănătate. O dietă echilibrată, un somn de calitate, exerciții fizice regulate și o sănătate mentală bună sunt cheile pentru o sănătate mai bună pe termen lung, care nu sunt doar măsuri preventive rentabile, ci și îmbunătățesc calitatea de zi cu zi a vieții. 

Care sunt cele mai frecvente probleme de sănătate în rândul femeilor? 

Sănătatea fizică a femeilor continuă să varieze pe parcursul ciclului menstrual lunar. Femeile sunt dependente de mulți hormoni sexuali care reglementează diferite funcții din organism. De exemplu, estrogenul este cunoscut pentru reglarea funcțională a ciclului menstrual, dar ajută și la menținerea stickului de calciu la oase, la scăderea excesului de colesterol din sânge și la prevenirea excesului de coagulare a sângelui. 

Această discuție implică faptul că un factor de deficiență unică în sănătatea femeilor trebuie să afecteze și celelalte sisteme ale corpului. În articolul de mai jos, discutăm în continuare unele dintre cele mai frecvente probleme de sănătate în rândul femeilor. 

Sănătate reproductivă

Femeile se luptă cu sănătatea lor reproductivă aproape de -a lungul vieții. Se datorează parțial ciclului menstrual care necesită regularitate. Tulburările în ciclul menstrual cu menstruația redusă sau în exces este asociată cu multe tulburări de sănătate reproductivă, cum ar fi problemele de fertilitate și sindromul ovarului polichistic (PCOS). PCOS este relativ mai frecvent printre alte tulburări de sănătate reproductivă feminină și se manifestă prin ciclu menstrual neregulat, dezechilibru hormonal, dificultăți de concepere și creștere în greutate. Este important să educăm femeile tinere în ceea ce privește igiena feminină și să evităm factorii care contribuie la dezechilibrul hormonal. 

Cancer de sân

Cancerul de sân este cel mai frecvent cancer la femelele din întreaga lume. Predispoziția genetică și istoricul familial al cancerului de sân sunt cele mai frecvente cauze din spatele apariției sale. Cu prevalența sa din ce în ce mai mare, se recomandă să fie supus verificărilor de rutină și să solicite o mamografie dacă se resimți o masă sau o scădere în sân și în regiunile înconjurătoare. Detectarea timpurie a masei mamare și a intervenției medicale este atât rentabilă, cât și salvarea de salvare. 

Tulburări cardiovasculare

Oricât de tăcut și progresist, tulburările cardiovasculare sunt, de asemenea, una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate în rândul femeilor. Acesta reprezintă o amenințare semnificativă pentru sănătatea femeilor, devenind una dintre principalele cauze ale mortalității feminine. Femelele sunt predispuse în mod natural la obezitate și colesterol ridicat, care sunt unii dintre factorii de risc ai tulburărilor cardiace. Fumatul este un alt factor de risc modificabil pentru tulburările cardiovasculare care contribuie la tensiunea arterială ridicată și provoacă probleme cardiace. Este important să urmați obiceiuri sănătoase de exerciții fizice zilnice și să luați o dietă echilibrată pentru a evita tulburările cardiovasculare.

Probleme psihologice

Problemele psihologice sunt predominante la femei din cauza diverșilor factori biologici, fluctuații hormonale și sarcini sociale. Anxietatea și depresia sunt cele mai frecvente probleme psihologice găsite la femeile care necesită îngrijiri medicale și cel mai mare sprijin familial. Depresia postpartum (PPD) la mame prezintă un risc substanțial de viață pentru sănătatea atât a mamei, cât și a copilului. În plus, femeile menopauză care sunt scăzute pe hormonii lor sunt de obicei întâmpinate cu anxietate copleșitoare de izolare și depresie severă la vârsta lor de avansare. Din păcate, tulburările psihologice sunt adesea stigmatizate social sau etichetate ca melodramă. Această mentalitate necesită conștientizare și îmbunătățiri educaționale pentru a aduce în evidență oamenii care au nevoie de ajutor cu procese minime de gândire minimă. 

Osteoporoză

Osteoporoza este slăbirea oaselor și porozitatea progresivă. Osteoporoza este mai frecventă la femeile menopauză, deoarece acestea devin lipsite de diverși hormoni. Estrogenul este un hormon sexual feminin care menține fluctuarea și rămâne activ de -a lungul vieții reproductive. Estrogenul, împreună cu reglarea ciclului menstrual, ajută, de asemenea, la absorbția adecvată de calciu din sânge și lipirea acestuia la oase. Deoarece acest hormon este sub niveluri normale la femeile menopauză, ele prezintă dureri osoase semnificative, împreună cu slăbirea, care este în curând urmată de un diagnostic de osteoporoză avansată. Terapia de înlocuire a hormonilor (HRT) la femei a arătat rezultate pozitive în evitarea osteoporozei. De asemenea, femeile menopauză sunt sfătuite să ia suplimente nutritive și să bată la soare timp de cel puțin 30 de minute pe zi. 

Disfuncție tiroidiană

Tulburările tiroidiene sunt clasificate pe scară largă în hipotiroidism și hipertiroidism, ambele fiind notorii să afecteze femeile de orice vârstă. Tiroida joacă un rol esențial în metabolismul organismului și în gestionarea nivelului de energie. În afară de aceste funcții, hormonii tiroidieni influențează, de asemenea, sănătatea inimii și stabilește alimentele luate în mișcare printr -un proces digestiv neted. Disfuncția tiroidiană perturbă bunăstarea generală prin impactul asupra nivelului de energie și provocând oboseală cronică. Evaluarea periodică a hormonilor tiroidieni și a ajutorului medical sunt modalități esențiale de tratament pentru tulburările tiroidiene. 

Discuția de mai sus semnifică cauzele din spatele celor mai frecvente probleme de sănătate în rândul femeilor. Se dovedește că femelele sunt foarte dependente de producția și reglarea adecvată a hormonilor precum estrogenul, progesteronul și hormonii tiroidieni. Cu ajutorul unei diete echilibrate, cuplată cu un antrenament moderat, o țintă bună pentru sănătate este mai mult decât ușor de realizat. 

Care sunt cele mai frecvente probleme de sănătate în rândul copiilor? 

Asigurarea bunăstării generale a copiilor este extrem de esențială, deoarece ei sunt viitorul națiunii noastre. Copiii sunt cei mai predispuși la atacuri infecțioase frecvente din cauza imunității lor scăzute sau slabe. Acest lucru le face deosebit de susceptibile la tot felul de infecții și o recuperare mai lentă după aceea. Copiii suferă o creștere rapidă și o dezvoltare care necesită sisteme funcționale ale corpului și o dietă echilibrată care este bine absorbită. Astfel, este important să participăm imediat la condițiile lor de sănătate și să oferiți îngrijiri adecvate. În articolul de mai jos, discutăm despre cele mai frecvente probleme de sănătate în rândul copiilor, împreună cu strategiile preventive.

Infecții respiratorii

Infecțiile respiratorii includ diferite afecțiuni precum gripa, frigul obișnuit și pneumonia. Aceste infecții sunt cele mai răspândite la copii, făcându -i să sufere de simptome precum strănutul, tuse, nasul curgător și febra. Infecțiile respiratorii sunt de mare disconfort și tind să transmită de la un copil la altul prin picături. Astfel, este mai frecvent la copiii care merg la instituții de zi, școli sau parcuri, unde se angajează fără să știe cu semenii și contractează infecțiile. 

Strategiile preventive pentru a ajuta la evitarea infecțiilor respiratorii includ spălarea frecventă a mâinilor, împreună cu îmbunătățiri ale igienei. Este important să educăm copiii cu privire la manierele de tuse și strănut, adică gura și nasul acoperit cu antebraț în timp ce se confruntă departe de semenii lor. 

Infecții dentare

Cavitățile și bolile gingiilor sunt evenimente frecvente la copiii mici. Se datorează parțial consumului excesiv de dulciuri și din cauza îngrijirii dentare slabe. Infecțiile dentare frecvente nu numai că amenință sănătatea dentară, dar contamină și calitatea alimentelor care sunt ingerate. Obiceiurile slabe de igienă dentară sunt urmate de probleme dentare pe tot parcursul vieții care necesită proceduri stomatologice costisitoare și implanturi protetice. 

Strategiile preventive pentru a evita infecțiile dentare includ înțelegerea timpurie și conștientizarea cu privire la menținerea igienei orale. Această inițiativă este ușoară și posibilă de realizat prin campanii de conștientizare a sănătății dentare în școli care urmăresc educarea tinerilor eroi pe modalitățile eficiente de a -și spăla dinții. Consumul excesiv de bomboane și bomboane de ciocolată trebuie schimbat cu fructe sănătoase și sucuri de fructe proaspete.

Obezitate

Obezitatea copilăriei devine predominantă în multe regiuni ale lumii. Obezitatea din primii ani ai vieții este studiată pentru a face motiv pentru un grup divers de probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, complicațiile cardiovasculare și deformări ortopedice. Depozitarea excesivă a grăsimilor în organism a pus o sarcină de comprimare pe placa de creștere din oase, provocând arestarea în creștere fizică. Obezitatea copilăriei provine din stilul de viață nefericit la care a ajuns lumea, inclusiv obiceiurile sedentare, preferând jocurile interioare în loc de activități în aer liber și consumul îndrăgit de fast -food. 

Strategiile preventive pentru evitarea obezității copilăriei includ disponibilitatea și consumul doar alimente sănătoase de casă în loc de alimente extrem de procesate de pe piață, luând copilul în fiecare zi pentru o alergare bună pe teren, monitorizarea periodică a sănătății inimii și investigarea funcțiilor hormonale din corpul. Este crucial să înțelegem și să înțelegem că copiii poartă puține cunoștințe despre sănătatea lor, astfel încât responsabilitatea cade asupra familiei. Modificările în obiceiurile alimentare și creșterea nivelului de activitate exterioară cu implicarea activă a familiei trebuie să combată obezitatea copilăriei. 

Diverse alergii

Alergiile devin din ce în ce mai răspândite în rândul copiilor mici. Cele mai frecvente alergii la copii includ febra fânului (cunoscută și sub denumirea de astm sezonier), eczeme și alergii alimentare. Alergiile și reacțiile expuse variază de la forme ușoare până la moderate până la chiar severe (anafilaxie) care se dovedesc a fi atât debilitante de viață, cât și de a pune viața în pericol. 

Deoarece alergiile apar din cauza istoricului familial de alergie sau predispoziție genetică pentru a reacționa sever împotriva unui alergen, strategiile preventive urmăresc doar să evite reacțiile alergice severe. Alergenii puternici trebuie identificați pentru a fi evitați cu orice preț. Înainte de a urmări tratamentul medical pentru copil, medicul trebuie să știe despre medicamentele care anterior au dus la o reacție alergică la copil. Medicamentele anti-alergare trebuie păstrate la lungimea brațelor pentru situații de urgență pe care copilul le-ar putea suferi. 

Tulburări de sănătate mintală

Problemele de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, depresia, autismul și tulburarea hiperactivă cu deficit de atenție (ADHD) necesită o atenție și atenție deosebită. Problemele de sănătate mintală sunt predominante la copii din cauza presiunilor academice, a așteptărilor ridicate din partea părinților și a sarcinilor sociale. Tulburările de sănătate mintală rezultă, de asemenea, din excesul și utilizarea nesupravegheată a aplicațiilor sociale la copiii mici care forțează tot felul de idei și imagini necenzurate și nesănătoase în minți imature. 

Campaniile de conștientizare cu ajutorul industriei cinematografice au adus cunoștințe și conștientizare adecvate cu privire la diferitele probleme de sănătate mintală care îi fac pe părinți deosebit de precauți și conștienți de simptomele pe care le prezintă copilul lor. Consilierea și terapiile psihologice sunt cele mai recomandate pentru sănătatea sănătății mintale la copiii afectați. 

Copiii suferă o creștere și dezvoltare constantă atât fizic, cât și mental. Copiii trebuie să mănânce și să trăiască bine în această perioadă scurtă care îi modelează pe viață. Infecțiile respiratorii recurente și alergiile provoacă un mare disconfort și opriți activitățile de viață de zi cu zi; Astfel, este crucial să oferim îngrijiri medicale imediate pentru o ușurare rapidă și o sănătate bună. 

Care sunt cele mai frecvente probleme de sănătate în rândul bătrânilor? 

Progresele în medicină și tehnologii au provocat schimbări demografice și au crescut speranța medie de viață. Odată cu avansarea vârstei, o varietate de afecțiuni ale bolii încep să se manifeste pe măsură ce sistemele corporale tind să se retragă. Pe măsură ce adulții în vârstă trăiesc mult timp, se confruntă cu multiple provocări și complicații pentru sănătate. În articolul de mai jos, discutăm despre cele mai frecvente probleme de sănătate între bătrâni și strategii eficiente pentru a le aborda. 

Complicații cardiovasculare

Complicațiile de sănătate cardiovasculară sunt cele mai frecvente probleme de sănătate în rândul populației în vârstă. Pe măsură ce vârsta avansează, uzura și ruperea în inimă și vase de sânge este inevitabilă, ceea ce provoacă probleme de sănătate. Hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială), perturbarea aportului de sânge arterial către inimă și eșecul său rezultat sunt doar unele dintre problemele cu care se confruntă cu bătrânețe. Aceste tulburări sunt mediate de factori de stil de viață, cum ar fi o dietă bogată în sare, un stil de viață sedentar sau o predispoziție genetică la deteriorarea timpurie a sistemelor cardiovasculare. Este important să monitorizați sănătatea inimii prin ecocardiograma obișnuită, menținând tensiunea arterială sub control, luând o dietă echilibrată și mergând câțiva kilometri în fiecare zi. 

Complicații ortopedice

Durerea și rigiditatea sunt descoperiri comune în articulațiile vârstnicilor. Durerea articulară începe cu creșterea eroziunii și a epuizării în elementele unei articulații. Osteoartrita și artrita reumatoidă sunt cele mai frecvente complicații ortopedice la persoanele în vârstă care se manifestă sub formă de durere severă, rigiditate, tandrețe și căldură asupra articulației afectate. Este important să urmați un exercițiu blând regulat, să încercați să mobilizați articulațiile în conformitate cu sfaturile medicului, să luați mese sănătoase și să bateți în fiecare zi pentru a reduce disconfortul în articulații și pentru a îmbunătăți calitatea vieții. 

Probleme respiratorii

Problemele respiratorii sunt descoperiri comune la seniori, atât pentru că au slăbirea funcțiilor de imunitate, cât și din cauza funcțiilor pulmonare pensionate. În infecțiile respiratorii, pneumonia este cea mai frecventă afecțiune de sănătate respiratorie la vârstnici. În afară de asta, bronșita cronică și emfizemul sunt afecțiuni respiratorii comune din cauza funcțiilor pulmonare slabe cu îmbătrânirea. Bătrânii sunt sfătuiți în special să evite fumatul și să evite zonele cu eliberare activă de gaze toxice, deoarece acestea devin cu un risc mai mare și pentru cancerele pulmonare. Este esențial să mențineți calitatea aerului spațiului de locuit, să mâncați bine și să vă implicați în exerciții fizice regulate, care să îmbunătățească funcțiile pulmonare pentru a evita debutul precoce al deteriorării sănătății respiratorii. 

Probleme neurologice

Îmbătrânirea provoacă pierderi în sănătatea structurală și funcțională a creierului. Dementa este în curând urmată de o formă avansată, numită boala Alzheimer, care se datorează pierderii structurale a masei creierului. Aceste tulburări sunt mai frecvente la bătrânii cu un istoric familial de demență sau la cei care au consumat activ alcool excesiv de -a lungul vieții. Este important să consumați o dietă bogată în acizi omega cu 3 gras, folates și vitamina B12 pentru a îmbunătăți sănătatea structurală și funcțiile cognitive ale creierului. Diagnosticul precoce al complicațiilor neurologice și al intervenției medicale reduce severitatea progresiei bolii și asigură longevitatea vieții. 

Tulburări metabolice

Diabetul zaharat de tip II este o problemă prevalentă pentru sănătate la bătrâni. Mulți factori duc la această boală nefericită, cum ar fi creșterea greutății, obezitatea centrală, consumul de băuturi zaharoase și alimente, trăind o viață sedentară și o predispoziție genetică. Diabetul consumă sănătate generală prin deteriorarea mai multor organe simultan. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge sunt gestionabile cu o dietă sănătoasă și medicamente. Este important să monitorizați din când în când nivelul de zahăr din sânge, să pierdeți în greutate și să mențineți obiceiuri sănătoase de exerciții fizice zilnice. 

Deficiențe senzoriale

Cu deteriorarea pe tot corpul, deficiențele senzoriale sunt cele mai timpurii de manifestat, care include probleme de viziune și auz. Persoanele în vârstă care au avut anterior locuri de muncă în locuri zgomotoase, cum ar fi fabricile și industriile, se plâng de pierderea timpurie a capacităților normale de auz. În mod similar, problemele de vedere apar din cauza slăbirii treptate a mușchilor oculari și a înnorii obiectivului. Deficiențele senzoriale la bătrânețe sunt în mare parte ireversibile, dar progresele medicale trebuie să fie pentru toată lumea. Aparatele auditive, spectacolele și lentilele de contact sunt elemente eficiente care ajută la auz și viziune. Crearea unui mediu care să conducă la comunicare poate îmbunătăți persoanele în vârstă cu probleme senzoriale. 

Îmbătrânirea este un proces inevitabil care aduce înțelepciune, dar împreună cu un set de complicații pentru sănătate. Este important să înțelegem factorii declanșatori care pot complica organismele de slăbire și să ofere îngrijiri adecvate și ajutor medical persoanelor în vârstă. O viață sănătoasă nu este destinată doar bătrâneții, ci trebuie să fie practicată de la o vârstă fragedă, consumând alimente sănătoase, exerciții în aer liber și verificări medicale obișnuite. 

Care sunt cele mai frecvente probleme de sănătate în rândul bărbaților? 

Menținerea sănătății bune trebuie să fie o prioritate maximă pentru toată lumea, indiferent de vârsta sau sexul lor. Cu toate acestea, este o observație obișnuită că bărbații își neglijează adesea sănătatea și nu vor avea tendința de sfaturi medicale. Această atitudine îi pune la risc mai mare pentru probleme de sănătate, dacă nu este îngrijită corespunzător de igienă. În articolul de mai jos, discutăm cele mai frecvente probleme de sănătate între bărbați și strategii preventive pentru a evita cu totul aceste condiții. 

Tulburări cardiovasculare

Tulburările cardiovasculare sunt cele mai răspândite la bărbați din cauza factorilor de sensibilitate, cum ar fi creșterea nivelului de stres, obiceiurile de fumat, stilul de viață sedentar, consumul îndrăgit de alimente uleioase și aportul de alcool. Femelele au estrogen care împiedică coagularea sângelui, bărbații pe de altă parte, nu au estrogen și sunt astfel mai predispuși la coagularea sângelui și la evenimente nefericite, cum ar fi accidentul vascular cerebral. Bărbații trebuie să trăiască mijloace de viață sănătoase, cum ar fi consumul de alimente scăzute pe carbohidrați și grăsimi, exerciții fizice zilnice și gestionarea nivelului lor de stres.

Sănătate reproductivă

Problemele cu glanda prostatei sunt o observație comună la bărbați, în special vârstnicii. Cancerul de prostată și hiperplazia benignă de prostată (BPH) sunt tulburări comune de sănătate a prostatei care afectează și sistemul urinar și provoacă disconfort. Screeningul prostatei pentru bărbați peste 50 de ani este sfătuit de profesioniștii din domeniul sănătății să diagnostice condițiile în stadiile lor incipiente. 

Disfuncția erectilă (ED) și infertilitatea sunt probleme sensibile, dar trebuie discutate pentru a solicita ajutor. În afară de faptul că disfuncția erectilă este o preocupare sexuală, această manifestare ar putea fi un simptom precoce al unei afecțiuni de sănătate de bază. Factorii cu impact psihologic, cum ar fi stresul crescut și anxietatea, contribuie, de asemenea, la astfel de stări. Comunicarea transparentă cu un profesionist din domeniul sănătății este crucială pentru diagnosticarea și gestionarea disfuncției erectile. Exercițiile fizice zilnice și reducerea stresului sunt modalități eficiente de a reduce această afecțiune. 

Tulburări de sănătate mintală

Majoritatea bărbaților sunt obligați să creadă că izbucnirea emoțională este pentru slăbiciuni. Această așteptare a societății în jurul masculinității a suprimat expresia emoțională și a redus starea de bine mentală a multor bărbați care au dus în cele din urmă la depresie cronică și sinucidere. Este important să rupeți stigmatul tulburărilor de sănătate mintală la bărbați și să căutați ajutor pentru a trăi o viață mai bună. Acceptarea pe sine, implicarea în activități sănătoase în aer liber, extinderea cercului social și adoptarea hobby-urilor bune sunt câteva dintre metodele eficiente pentru îmbunătățirea bunăstării psihologice. 

Tulburări respiratorii

Muncitorii din fabrică sunt expuși la diverși cancerigeni de inhalare (agenți care provoacă cancer), cum ar fi praful de silice și azbest. Expunerea la astfel de elemente toxice este obligată să provoace cancer pulmonar pe termen lung, ceea ce o face o problemă comună de sănătate respiratorie în rândul bărbaților. Fumătorii prezintă un risc mai mare de cancer pulmonar și alte tulburări respiratorii, cum ar fi bronșita cronică, bronșiectaza și emfizemul. Renunțarea la fumat, reducerea expunerii la agenții toxici, exercițiile fizice zilnice pentru creșterea capacității pulmonare și menținerea aerului interior curat sunt câteva dintre strategiile eficiente pentru a reduce șansele de a suferi tulburări respiratorii. 

Tulburări metabolice

Diabetul zaharat de tip II este în creștere în întreaga lume. Diabetul este o tulburare metabolică care provoacă deteriorarea treptată a organelor și sistemelor corpului, inclusiv viziunea, funcțiile renale și funcțiile nervoase. Diabetul tinde să funcționeze în familii și apare din cauza consumului în exces de mese cu conținut ridicat de carbohidrați, obiceiuri sedentare și obezitate. Este esențial să adoptați obiceiuri alimentare sănătoase, să vă implicați în exerciții fizice regulate și să mențineți greutatea corporală sub control pentru a gestiona eficient diabetul. Postul intermitent este mult mai eficient și recomandat de specialiștii în sănătate pentru a pierde în greutate și a dezvolta obiceiuri alimentare sănătoase la diabetici.

Abuzul de substanțe

Majoritatea bărbaților preferă consumul excesiv de droguri și alcool la petreceri și evenimente recreative. Abuzul de droguri este o adaptare letală și aportul cronic de alcool provoacă necroză hepatică masivă. Consumul de alcool este, de asemenea, asociat cu manifestarea semnelor de demență la o vârstă fragedă. Ratele mai mari de abuz de substanțe provoacă deteriorarea funcțiilor corpului, implicarea fără minte în comportamente riscante și rezultate sociale grave. Centrele de reabilitare urmăresc să ofere consiliere dependenților, să -i ajute să -și aducă rămas bun de la dependențele letale și să le inverseze deformări fizice. Angajarea în hobby -uri sănătoase, reducerea nivelului de stres și sprijinul social joacă roluri cruciale în management și recuperare. 

Sănătatea bărbaților este un subiect important care necesită cea mai mare atenție. Bărbații experimentează diverse complicații de sănătate de -a lungul vieții, dar ezită în timp ce caută ajutor. Prevalența crescândă a tulburărilor de sănătate mintală la bărbați este o problemă de mare îngrijorare, care necesită o bază puternică sub formă de sprijin familial de la începutul vieții.  Este important să recunoaștem că bărbații au tot felul de emoții care necesită îngrijire și atenție. 

Mai mult, bărbații trebuie să solicite ajutor în ceea ce privește implicarea lor sporită și tendința către activități violente. Majoritatea bărbaților se bucură de sporturi care au ca rezultat leziuni fizice grave, cum ar fi mașini de curse și motociclete, lupte și box. Accidentele și leziunile legate de sport pot duce la situații nefericite precum paralizie, comă sau moarte. Păstrând imaginea de sine a unui fizic puternic deoparte, este important să încurajăm în urma măsurilor de siguranță și să poarte echipament de protecție înainte de a stabili aventuri.

Cancerul de sân este o problemă comună de sănătate în rândul femeilor?

Cancerul sânului începe să se formeze în țesutul mamar al unei persoane. Se manifestă din cauza celulelor sânului care suferă de mutații care le determină să prolifereze necontrolat. Tumorile, care sunt bulgări care sunt umplute cu țesut, se dezvoltă din această cauză. Cancerul de sân, la fel ca multe alte tipuri de cancer, pătrunde și se răspândește în întregul țesut al sânului. În plus, se aplică altor părți ale corpului, ceea ce ar putea duce la tumori suplimentare. 

În anul 2020, au existat 2,3 milioane de diagnostice de cancer de sân feminin și 685.000 de decese înregistrate din cauza bolii. 7,8 milioane de femei din Regatul Unit au fost diagnosticate cu cancer de sân în cei cinci ani precedenți, conform statisticilor compilate la sfârșitul aceluiași an. Cancerul de sân a depășit toate celelalte ca fiind cea mai frecventă formă de cancer la nivel global. În special, a fost detectat cancerul de sân la femeile din toate rasele și grupele de vârstă după adolescență. Prevalența afecțiunii crește vizibil pe măsură ce oamenii îmbătrânesc.

Au existat diferențe relativ ușoare în mortalitatea prin cancer de sân de -a lungul anilor 1930 - 1970. De -a lungul acestui timp, tehnicile chirurgicale au predominat, mastectomia radicală fiind cel mai popular tip de tratament. Tendința ratelor de supraviețuire a cunoscut un moment de cotitură semnificativ în anii 90. Această modificare a fost provocată prin introducerea inițiativelor de detectare precoce a cancerului de sân în numeroase țări, strâns legate de planurile de tratament cuprinzătoare care au inclus produse farmaceutice eficiente. Cancerul de sân lovește pe oricine la orice vârstă. Cu toate acestea, se găsește mai des la persoanele de peste 50 de ani.

Cancerul de sân este cancerul predominant care afectează femeile din Marea Britanie, cu excepția cancerului de piele. Reprezintă aproximativ 30% (sau 1 din 3) din toate cazurile de cancer nou raportate în rândul femeilor anual. Conform proiecțiilor Societății Americane de Cancer, se anticipează următoarele statistici:

• Aproximativ 297.790 de noi cazuri de cancer de sân invaziv vor fi diagnosticate la femei.
• Se preconizează că carcinomul ductal in situ (DCIS), o formă non-invazivă de cancer de sân, va avea în jur de 55.720 de diagnostice noi.
• Numărul preconizat de victime din cauza cancerului de sân este de aproape 43.700.

Cancerul de sân apare de obicei la femei în anii lor de mijloc și nu numai. Vârsta medie la care este detectat cancerul de sân este de aproximativ 62 de ani. Acest lucru indică faptul că vârsta medie pentru femeile care primesc un diagnostic de cancer de sân este sub 62. Mai puțin de 5% dintre persoanele diagnosticate cu cancer de sân sunt sub 45 de ani.

Unul dintre mai multe tipuri de cancer de sân este carcinomul ductal invaziv (infiltrant), caracterizat prin răspândirea celulelor canceroase de la conductele de lapte la pereții canalului înconjurători și nu numai. Cel mai răspândit subtip de cancer de sân, reprezentând peste 80% din cazuri, este,

• Carcinomul ductal in situ (DCIS) se referă la un fel de cancer de sân care rămâne limitat la conductele sânului, câștigând astfel desemnarea „etapei 0” din cauza lipsei de metastaze în afara acestei regiuni anatomice. Deși este posibilă tratarea acestei afecțiuni, este necesară o intervenție medicală promptă pentru a preveni progresia acesteia într -o etapă avansată și diseminarea ulterioară a țesuturilor din jur.
• Deși nu este clasificat ca un neoplasm malign, detectarea celulelor atipice în lobulele sânului, denumite carcinom lobular in situ, indică o evoluție potențială către formarea cancerului. Se recomandă ca femeile diagnosticate cu carcinom lobular in situ să aibă examene clinice regulate ale sânului și proiecții de mamografie.
• Lipsa tuturor celor trei markeri face ca gestionarea cancerului de sân triplu negativă să fie dificilă. Acest subtip constituie 15% din aparițiile totale ale cancerului de sân. Acest fenomen prezintă complexități suplimentare în diagnosticarea și furnizarea de intervenții terapeutice.
• Manifestarea cancerului de sân inflamator, caracterizat prin simptome precum bolile infecțioase, este rare și severă. Pacienții diagnosticați cu cancer de sân inflamator pot prezenta diverse anomalii ale pielii, inclusiv eritem, edem, pitting și diminuare. Această afecțiune patologică apare atunci când celulele neoplazice obstrucționează vasele limfatice în apropierea stratului dermic.

Modalitățile de tratament disponibile pentru persoanele diagnosticate cu cancer de sân sunt diverse și includ un spectru larg de intervenții, inclusiv proceduri chirurgicale, radioterapie, chimioterapie, terapie hormonală, imunoterapie și agenți farmaceutici vizați. Eficacitatea unui regim de tratament depinde de multe aspecte, inclusiv de tipul și mărimea neoplasmului, rezultatele examinării de diagnostic și orice metastaze sistemice. Personalul medical elaborează programe de tratament personalizate pentru fiecare pacient, având în vedere cerințele sale.

Diabetul este o problemă comună de sănătate în rândul persoanelor în vârstă?

Diabetul, cunoscut sub numele de diabet zaharat, este o afecțiune cronică care provoacă niveluri crescute de glicemie (zahăr din sânge) din cauza incapacității unui individ de a face sau a reacționa la insulină. Insulina hormonală, care permite intrarea glicemiei în celulele corpului pentru utilizarea ca combustibil, este o componentă critică în acest proces.

Odată cu îmbătrânirea, o șansă crescută de a achiziționa diabet, în special tipul 2. În Marea Britanie, diabetul afectează una din șase persoane de peste 65 de ani și aproximativ o cincime din cei 85 de ani sau mai mari. Diabetul formular 2 este forma care afectează cel mai frecvent persoanele în vârstă. Factorii cheie de risc pentru afecțiune sunt vârsta, obezitatea și istoricul familiei.

Pe măsură ce persoanele îmbătrânesc, ratele de incidență de tip 2 diabet cresc treptat. Un factor semnificativ este creșterea rezistenței la insulină, care apare adesea odată cu vârsta. Unele cauze ale acestei rezistențe la insulină includ sarcopenia sau pierderea masei musculare, o creștere a greutății și scăderea activității fizice frecvent observate la persoanele în vârstă. În plus, eficacitatea pancreasului tinde să scadă odată cu vârsta. O persoană este mai probabil să dezvolte diabet de tip 2 dacă:

• Mai vechi de 45 de ani și care prezintă semne de hipertensiune arterială.
• Având diabet gestațional - glicemie înaltă pe tot parcursul sarcinii - sau a livrat un copil care cântărea mai mult de 4,5 kg.
• Sunt cei care au sindrom ovar polichistic?
• Caracterizat ca fiind obez sau supraponderal.
• Cine sunt mai mari de 35 de ani și au strămoși dintr -o insulă din Pacific, o cultură chineză sau subcontinentul indian?

Mai multe dificultăți sunt asociate cu diabetul la persoanele în vârstă, inclusiv că simptomele nu sunt de obicei aparente. Modificările legate de vârstă maschează sau fac mai dificilă recunoașterea simptomelor diabetice. Oricare ar fi cazul, zahărul din sânge sever sevele nu sunt raportate. Simptomele obișnuite ale diabetului, cum ar fi urinarea crescută și setea excesivă, sunt mai puțin evidente la persoanele în vârstă decât la persoanele mai tinere și apar frecvent atunci când nivelul de zahăr din sânge este foarte crescut.

Este tipic să confundăm alte simptome de diabet de tip 2, cum ar fi oboseala, somnolența sau creșterea în greutate lentă, cu îmbătrânirea naturală. Drept urmare, diabetul de tip 2 la adulții în vârstă nu este identificat corect până când nu s -au făcut deja pagube.

Dacă o persoană observă oricare dintre simptomele diabetice, trebuie să -și anunțe medicul. Probabil că medicul efectuează unul sau mai multe dintre următoarele teste pentru a verifica diabetul:

1. Test A1C Calculează nivelul mediu de zahăr din sânge pe două -trei luni.
2. În Test de glucoză plasmatică în post, Individul trebuie să se abțină de la alimente timp de cel puțin opt ore înainte de acest tip de test de sânge. 
3. Test oral de toleranță la glucoză Implică măsurarea nivelului de zahăr din sânge înainte și două ore după consumarea unei băuturi cu glucoză. Obiectivul este de a observa răspunsul organismului la glucoză.

Fumatul de tutun este considerat un risc pentru dobândirea cancerului? 

Utilizarea tutunului continuă să fie principalul contribuitor la ratele mortalității în Regatul Unit, constituind peste 20% din decesele evitabile. În medie, cei care fumează au o speranță de viață de 10 ani mai puțin decât cei care nu fumează. Fumatul are impact asupra mai multor sisteme corporale, inclusiv, dar fără a se limita la inimă, vase de sânge, organe de reproducere, epidermă, cavitate orală și structuri oculare. Pe lângă creșterea susceptibilității la cancer, fumatul este corelat cu o gamă diversă de alte afecțiuni.

Fumul de țigară conține multe substanțe chimice, cu peste o mie de variante, printre care sute sunt recunoscute ca cancerigeni dăunători, iar peste 65 sunt identificați ca agenți care induc cancer. Având în vedere expunerea extinsă la diverși agenți care provoacă cancer și cancerigeni, nu este surprinzător faptul că fumatul este strâns asociat cu mai multe tipuri de cancer.

Cu toate acestea, expunerea la cancerigeni sau la substanțe care provoacă cancer, de la fumat crește riscul de cancer în alte moduri. Fumatul afectează funcțiile fiziologice fundamentale, ceea ce face organismul mai puțin eficient în lupta împotriva cancerului. De exemplu, fumatul crește inflamația, ceea ce crește riscul de a contracta anumite boli, cum ar fi cancerul. Fumatul are un efect dăunător asupra progresiei cancerului, de la primele etape pre-cancer prin creșterea tumorii și metastaza, datorită acestei interacțiuni complexe a variabilelor. Conform studiilor recente, fumatul este un factor în dezvoltarea cancerului de sân și a altor tipuri de cancer. O cercetare mai amplă este necesară pentru a demonstra o legătură între fumat și cancerul de sân.

Cancerul se dezvoltă din cauza creșterii și divizării celulelor aberante de către cancerigeni care afectează ADN -ul unei persoane. Odată ajuns în țesut sănătos, aceste celule canceroase se răspândesc în întregul corp. Efectele nocive ale fumatului slăbesc sistemul imunitar al organismului, ceea ce face mai dificilă combaterea cancerului. Nu există nicio modalitate fără riscuri de a utiliza țigări. Chiar și o scurtă expunere la fumat crește riscul de a dezvolta cancer. Câteva tehnici pentru renunțarea la fumat:

• Numeroasele și cunoscute beneficii pentru sănătate ale renunțării la fumat includ:
• După trei până la nouă luni de renunțare, foștii fumători raportează o îmbunătățire de 10% a funcției pulmonare.
• Probabilitatea unui atac de cord un an mai târziu este practic jumătate din cea a unui fumător.
• Probabilitatea dezvoltării cancerului pulmonar pe parcursul a 10 ani este cu 50% mai mică la nefumători decât fumătorii.
• Riscul unui atac de cord după 15 ani este comparabil cu cel al unui nefumător.

Cu toate acestea, beneficiile renunțării la fumat cu succes sunt la fel de bine recunoscute ca și provocările. Potrivit Oficiului Chirurgului General, aproximativ 70% dintre fumători doresc să se oprească, iar peste 50% încearcă să facă acest lucru în fiecare an, totuși majoritatea eșuează.

HIV afectează sănătatea vieții?

Durata de viață medie a unui individ HIV-pozitiv este în creștere pe măsură ce noile tratamente medicale devin disponibile. În acest moment, oamenii HIV-pozitivi au aceeași șansă de a-și depăși omologii HIV-negativi ca înainte. Speranța de viață a unei persoane HIV-pozitive este egală cu cea a unei persoane HIV-negative, potrivit unui studiu, cu condiția ca individul HIV-pozitiv să primească un diagnostic prompt, are acces la îngrijiri medicale de înaltă calitate și respectă la acestea Planul de tratament cu HIV.

Speranța de viață a persoanelor HIV-pozitive variază în funcție de mai mulți factori. Aceste și alte variabile afectează rezultatele pe care le obține fiecare persoană. Următoarele elemente au un impact asupra cât timp trăiesc indivizii HIV-pozitivi:

• Disponibilitatea medicamentelor HIV puternice și îngrijiri medicale de top. Acces la îngrijiri medicale de înaltă calitate și terapie eficientă.
• Încărcare virală și număr de CD4: încărcături virale ridicate și număr scăzut de CD4 sunt legate de speranțe de viață mult mai mari, în timp ce sarcinile virale scăzute și numărul ridicat de CD4 au un efect negativ.
• Înainte de diagnostic sau terapie, bolile grave legate de HIV au o speranță de viață redusă.
• În comparație cu HIV, alte probleme de sănătate precum cancerul, bolile de inimă și bolile hepatice reduc drastic speranța de viață.
• Persoanele cu HIV care injectează medicamente suferă frecvent vieți mai scurte din cauza infecțiilor bacteriene și a supradozelor.

Trebuie luate în considerare următoarele elemente, care influențează speranța de viață a tuturor, indiferent de statutul lor de HIV:

• Standul social, venitul, educația și creșterea sunt toți factori care determină speranța de viață.
• Femeile au adesea durate de viață mai lungi decât bărbații, iar genetica le fac mai sensibile la anumite boli.
• Longevitatea este invers corelată cu nivelurile de stres.
• A face alegeri de stil de viață o viață mai lungă este influențată de o greutate sănătoasă, de exerciții fizice frecvente, de o dietă echilibrată, de consum scăzut de alcool și droguri și legături sociale puternice. Este esențial să renunți la fumat.
• Prelungirea vieții oamenilor HIV-pozitive este direct atribuită medicamentelor antiretrovirale și altor progrese în îngrijirea medicală. Aceste medicamente amânează debutul SIDA prin scăderea drastică a nivelului de HIV din fluxul sanguin și reducerea daunelor cauzate de infecții.

Terapia antiretrovirală descrie o colecție de medicamente care combate HIV în diferite moduri. Combinațiile de medicamente alcătuiesc abordarea de tratament primar, începând frecvent imediat ce se face un diagnostic HIV. Persoanele cu HIV la 20 de ani au avut o speranță de viață mai mare în perioada de monoterapie timpurie de 11,8 ani, care a crescut la 54,9 ani în cea mai recentă eră combinată antiretrovirală, potrivit unui studiu din 2017 publicat în SIDA. Cercetătorii au descoperit că speranțele de viață erau comparabile între persoanele cu niveluri mai ridicate de educație și populația generală. Pentru a menține virusul sub control, indivizii HIV-pozitivi trebuie să respecte regimul de tratament. Menținerea sănătății și bunăstării generale și comunicarea periodică cu specialiștii medicali stimulează probabilitatea de a trăi o viață lungă și completă.

Concluzie

Datele prezentate au abordat probleme comune de sănătate, cum ar fi obezitatea, malnutriția, sănătatea mintală, exercițiile fizice inadecvate, utilizarea țigaretelor și cancerul. Accentul a fost pus pe prevenirea problemelor prin a face judecăți inteligente, identificarea rapidă a acestora și tratarea rapidă a acestora. Subiectele de discuții au inclus efectele mediului și valoarea vaccinării asupra sănătății. Materialul de lectură a subliniat necesitatea de a încuraja atenția și de a fi proactiv în practicile de asistență medicală pentru a promova sănătatea și a reduce povara bolii. Preluarea sănătății noastre ne oferă o întreagă existență și rezultate mai bune. Având în vedere avansarea rapidă a cunoștințelor medicale, plăcerea de lungă durată trebuie să acorde prioritate sănătății cuiva.