DHEA este un hormon natural care afectează alți hormoni din corpul tău și poate fi achiziționat ca supliment. Este un pre-hormon numit dehidroepiandrosteron care este transformat de corpul tău în hormonii sexuali bărbați și feminini.

Oamenii de știință încă studiază abilitățile DHEA. Cu toate acestea, sunt clar că acționează ca un precursor al hormonilor sexuali estrogeni și testosteron.

DHEA este produs atât de ficat, cât și de glandele suprarenale. Nivelurile DHEA par să scadă pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Nivelurile DHEA par să scadă după menopauză și la persoanele deprimate.

Deficitul de DHEA este asociat cu fatalitatea, anxietatea și tulburările cardiace. Tonul pielii, masa musculară și densitatea osoasă sunt în cele din urmă afectate de cantitatea mică. Pentru a stimula nivelul substanței și pentru a reduce efectele secundare ale acesteia, acesta trebuie luat ca supliment alimentar. De asemenea, este util în disfuncția erectilă.

Suplimente DHEA în Marea Britanie

Dehidroepiandrosteronul este disponibil în diferite forme de dozare, inclusiv tablete și capsule care se topesc în gură. Un supliment vegetarian este o altă opțiune. Dacă un test de sânge arată că aveți nevoie de mai mult, puteți decide să începeți cu o cantitate mai mică și să o creșteți treptat.

Cel mai bun moment pentru a lua un supliment DHEA este dimineața când corpul produce în mod natural cea mai mare parte a hormonului. Încercați să -l luați înainte de micul dejun și prânz dacă îl luați în mod regulat.

Unele suplimente DHEA sunt disponibile în Marea Britanie, cu toate acestea, acestea nu sunt încă pe piața principală. Este important să cumpărați de la un retailer de încredere dacă achiziționați suplimente.

Pentru a verifica nivelurile DHEA, achiziționați un Testul de acasă DHEA Din magazinul Welzo!

Doza de Dhea

Majoritatea persoanelor care doresc să ia suplimente DHEA încep de la 15 până la 25 mg pe zi, în timp ce femeile aleg adesea o doză mai mică decât bărbații. La aproximativ trei până la șase săptămâni de la începerea unui supliment, asigurați -vă verificarea cu atenție a nivelului DHEA. Nevoile dvs. specifice pot determina cât de mult ar trebui să luați DHEA.

Corpul tău va răspunde destul de repede la suplimentarea DHEA. Acest lucru este valabil în special atunci când libidoul se îmbunătățește. Cu toate acestea, majoritatea avantajelor DHEA vor avea nevoie de mai mult timp. Înainte de a verifica alte modificări substanțiale, faceți un plan de suplimentare pentru aproximativ două luni.

Beneficiile DHEA

DHEA este util în următoarele condiții de sănătate.

1. Încetineți procesul de îmbătrânire

Menținerea nivelului DHEA cu suplimente ar putea încetini procesul de îmbătrânire și, eventual, să îmbunătățească starea de spirit, cogniția și aspectul fizic. Cu toate acestea, până acum niciun studiu nu a dovedit că acest lucru este adevărat.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla dacă luarea suplimentelor DHEA poate diminua unele dintre efectele îmbătrânirii. Un mic studiu sugerează că persoanele în vârstă care folosesc suplimente DHEA pot experimenta o creștere a rigidității și hidratarii pielii lor și o scădere a pielii îmbătrânite.

2. Depresia

Atunci când tratează depresia, DHEA poate fi mai benefic, în special la cei cu niveluri scăzute de DHEA.

3. Osteoporoză

Studiile au observat rezultate mixte cu privire la utilizarea medicamentelor DHEA pentru a gestiona osteoporoza. Mai multe cercetări sunt necesare pentru a descoperi dacă suplimentarea cu DHEA crește densitatea osoasă la persoanele în vârstă cu DHEA scăzută.

4. Atrofie vaginală

Produsele DHEA pot ajuta doamnele în vârstă care au uscăciune vaginală. La femeile aflate în postmenopauză, chiar și doze foarte mari de DHEA genitale pot crește nivelul hormonului la cea a femeilor premenopauze normale. Fără a schimba semnificativ nivelul seric de estrogen și testosteron, administrarea de DHEA intravaginală oferă efecte pozitive locale imediate asupra atrofiei vaginale și împiedică riscul mai mare de cancer de sân.

5. boli de inimă

Alături de controlul căilor de semnalizare din inimă, DHEA deține și proprietăți antiinflamatorii. Nivelurile scăzute sunt legate de un risc crescut de boli cardiovasculare și mortalitate.

6. Anti-alergie

DHEA par a fi benefic pentru astm și alergii. Reduce eozinofilia, hiperreactivitatea căilor respiratorii și roșeața T Helper 2 și umflarea. Nivelurile scăzute de DHEAS apar în combinație cu suprimarea suprarenală. Ceea ce scade nivelul de cortizol.

7. Lupus eritematos sistemic (SLE)

Lupusul, adesea cunoscut sub numele de SLE, este o boală autoimună. Cu alte cuvinte, sistemul imunitar al corpului se dăunează neintenționat. Numeroase studii arată că pacienții cu lupus care folosesc DHEA în combinație cu alte medicamente consideră o creștere a calității vieții lor. Cu toate acestea, acest lucru este îndoielnic că acest lucru va avea un impact general asupra modului în care se dezvoltă boala lor.

Precauții cu DHEA

Datorită posibilității reacțiilor adverse și a interacțiunilor medicamentoase, suplimentele alimentare care conțin DHEA ar trebui consumate numai sub supravegherea unui expert în domeniul sănătății calificat.

Cei mai mici de 40 de ani ar trebui să evite utilizarea DHEA, cu excepția cazului în care medicii lor determină nivelul lor să fie scăzut. Nivelurile de sânge ale utilizatorilor DHEA trebuie examinate la fiecare 6 luni.

DHEA este utilizat de organism pentru a produce estrogen și testosteron. Astfel, cei care au cancer legat de hormoni, inclusiv cancerul de sân, prostatic, ovar, suprarenal sau testicular sau care au un fond familial al acestora nu ar trebui să-l ia. Alte afecțiuni legate de hormonal, inclusiv sindromul ovarian polichistic și endometrioza, pot fi înrăutățite de DHEA. Unii profesioniști din domeniul medical consideră că utilizarea DHEA poate provoca hiperactivitate și iritație la persoanele cu tulburare bipolară sau depresie.

Când hormonul este prezent în concentrații mari, corpul poate înceta să genereze DHEA. Concentrații mari ale celulelor hepatice ar putea fi periculoase. Pentru cei cu probleme hepatice, DHEA ar trebui întreruptă. Unii specialiști sunt îngrijorați de faptul că DHEA poate înrăutăți problemele hepatice. Pacienții cu diabet nu ar trebui să ia DHEA, deoarece poate agrava rezistența la insulină.

Efecte secundare ale suplimentelor DHEA

Trebuie să -l utilizați doar ca supliment atunci când este îndrumat să faceți acest lucru de către un profesionist din domeniul sănătății. Conform cercetărilor, puteți ingera până la 50 mg fără a experimenta efecte negative timp de cel puțin un an. Dacă se întâmplă efecte adverse, acestea implică frecvent modificări ale creșterii părului, transpirației excesive sau mirosului corpului și problemelor pielii. Schițele de dispoziție sunt un alt efect potențial negativ. DHEA este, totuși, tolerabil atunci când este folosit cu atenție.

Aflați mai multe la Welzo! Citiți articolul nostru Explicator despre DHEA sau fiți mai informați despre suplimente!