Chicory Coffee: Ali je dobra alternativa kavi?

Kaj je Chicory Coffee?

Za razliko od navadne kave, ki prihaja iz rastline Coffea, je Chicory Coffee izdelana s pomočjo Chicory Plant, ki je znana tudi kot Cichorium Intybus, in je brez kofeina. Chicory Coffee je ustvarjena s koreninami rastline Chicory, da jih pražite, kuhajo ali prizemljujejo, postopek je podoben pri običajni kavi. "Pomanjkanje kofeina Chicory Coffee je lahko koristno za tiste, ki so občutljivi na kofein ali želijo zmanjšati vnos iz zdravstvenih razlogov," ugotavlja dr. Michael Perlis, specialist za spanje.

Naučimo se, ali je Chicory Coffee dobra alternativa kavi. 

Je Chicory Coffee dobra alternativa kavi?

Da, Chicory Coffee je dobra alternativa kavi za tiste, ki poskušajo zmanjšati vnos kofeina. Ali je Chicory Coffee Good Alternativa, je odvisna tudi od osebnih želja in posameznikovih zdravstvenih potreb. Naslednje vključujejo dejavnike, ki pomagajo ugotoviti, ali je Chicory Coffee dobra alternativa za vas:

Vsebnost kofeina

Chicory Coffee: Seveda brez kofeina, zaradi česar je idealna izbira za tiste, ki želijo zmanjšati ali odpraviti vnos kofeina. To je lahko koristno za posameznike, ki so občutljivi na kofein, doživljajo nespečnost, tesnobo ali palpitacije srca zaradi uživanja kofeina.

Navadna kava: Vsebuje kofein, ki zagotavlja spodbuden učinek, na katerega se mnogi zanašajo na budnost in povečano raven energije. Za tiste, ki uživajo v tem učinku, ostaja redna kava zaželena.

Zdravstvene koristi

Chicory Coffee: Bogato z inulinom, prebiotičnim vlaknom, ki podpira prebavno zdravje s spodbujanjem rasti koristnih črevesnih bakterij. Inulin lahko pomaga tudi pri uravnavanju krvnega sladkorja in obvladovanju teže. Chicory Coffee vsebuje tudi antioksidante, kar lahko pomaga zmanjšati oksidativni stres in vnetja.

Navadna kava: Veliko antioksidantov, zlasti klorogenih kislin, ki so bile povezane z različnimi koristmi za zdravje, kot so zmanjšano vnetje, izboljšano metabolizem in manjše tveganje za nekatere bolezni. Kava ponuja tudi zmerni vir več bistvenih hranil, vključno z vitamini B2 in B3.

Okus in aroma

Chicory Coffee: Ponuja edinstven profil okusa z bogatimi, zemeljskimi in rahlo grenkimi notami. Okus je lahko pridobljena prednost in se na začetku ne more pritožiti vsem.

Navadna kava: Znan po širokem razponu okusov in aromov, ki se razlikujejo glede na vrsto fižola, postopek praženja in metode pivovarstva. Kompleksni profil okusa kave je pomemben dejavnik njegove široke priljubljenosti.

Potencialne alergijske reakcije

Chicory Coffee: Posamezniki z alergijami na ragheed ali sorodne rastline lahko doživijo alergijske reakcije, kot so kožni izpuščaji, dihalne težave ali nelagodje v prebavilih.

Navadna kava: Na splošno ne povzroča alergijskih reakcij, čeprav lahko nekateri občutijo občutljivost na kofein ali druge spojine, ki so prisotne v kavi.

Prehranski profil

Chicory Coffee: Nizko kalorij in vsebuje nekaj bistvenih hranilnih snovi, kot so mangan, vitamin B6 in kalij. Inulin prebiotičnih vlaken prispeva k koristim za prebavne zdravje.

Navadna kava: Zelo malo kalorij in zagotavlja vir antioksidantov in nekaterih vitaminov in mineralov, čeprav običajno v manjših količinah v primerjavi s šikorno kavo.

Tudi ljudje vprašajo

Kaj je posebno pri Chicory Coffee? 

Chicory Coffee je posebna, ker je narejena iz praženih korenin Chicory rastline, naravno brez kofeina in vsebuje inulin, prebiotično vlakno, ki podpira prebavno zdravje. Ugotovite 9 razlogov za prehod na kavo Decaf ali Chicory Coffee. 

Kdo ne bi smel piti Chicory Coffee? 

Posamezniki z alergijami na raghe ali sorodne rastline ne bi smeli piti šikorijske kave, saj lahko povzroči alergijske reakcije.

Kakšna je razlika med navadno kavo in šikorno kavo? 

Navadna kava je narejena iz praženih kavnih zrn in vsebuje kofein, medtem ko je šikorna kava narejena iz praženih koreninskih korenin in je naravno brez kofeina. Chicory Coffee ima tudi drugačen, bolj zemeljski okus in vsebuje prebiotično vlakno inulin.

Ali ima Chicory v njem kofein? 

Ne, Chicory ne vsebuje kofeina.

Zaključek

Če želite piti manj kofeina in želite alternativo kavi, bi lahko bila Chicory Coffee odgovor za vas. Chicory vam lahko pomaga znižati vnos kofeina, hkrati pa povečate vlaknine in pomagajo prebavnemu zdravju. Če se lahko navadite na okus Chicory Coffee in nimate alergij nanjo, potem je to lahko dobra alternativa za vas. 

Za kakršne koli pomisleke ali vprašanja se obrnite na zdravnika ali zdravstvenega delavca. Ugotovite Je pitje kave dobro za vas?