Ácido pantoténico

El ácido pantoténico vitamina soluble en agua, también conocido como vitamina B5, es crucial para la síntesis de ciertos lípidos y proteínas, así como para el metabolismo de la energía. Alimentos verales, incluidos carnes, aves, pescado, granos integrales, legumbres y nueces, contienen ácido pantoténico. Additionally, it is offered as a supplement.Many bodily processes, including the following, depend on pantothenic acid:- Production of energy: Pantothenic acid participates in the Krebs cycle, which transforms food into energy.Pantothenic acid aids in the body's ability to synthesize proteins and lipids.- Production of hormones: Pantothenic acid is essential for the synthesis of adrenal hormones such as testosterone and Cortisol. Aunque rara, la deficiencia de ácido pantoténico puede causar síntomas como fatiga, debilidad muscular y
Descripción general
Usos
Efectos secundarios
Medicamento
Ingredientes
Suplementos
Farmacocinética

Dosis de ácido pantoténico

Los adultos no deben consumir más de 5 mg de ácido pantoténico cada día. Durante el embarazo y mientras amamantan, el RDA aumenta a 7 mg y 10 mg, respectivamente.

Hay muchas formas diferentes de suplementos de ácido pantoténico, incluidas tabletas, cápsulas, polvos y cremas. Además, muchas formulaciones de suplementos multivitaminas y minerales contienen ácido pantoténico.

¿Cuál es la evidencia del ácido pantoténico?

Muchas enzimas en el cuerpo requieren que el ácido pantoténico funcione correctamente. Además, contribuye a la producción de hormonas y colesterol.

Mecanismo de acción

La coenzima A (COA), que es esencial para el ciclo Krebs y la producción de ácidos grasos, está hecha de ácido pantoténico como precursor. Además, la síntesis de hormonas suprarrenales como el cortisol y la testosterona depende del ácido pantoténico.

Según la investigación, el ácido pantoténico puede ayudar en el tratamiento o la prevención de una serie de enfermedades, que incluyen:

- Acné: los estudios han demostrado que tomar suplementos de ácido pantoténico puede reducir las lesiones del acné en un 40%.

- Asma: el ácido pantoténico podría disminuir lo malos que son los síntomas del asma.

- Rendimiento del ejercicio: se ha demostrado que el ácido pantoténico ayuda a las personas con insuficiencia cardíaca a ejercer de manera más efectiva.

- Estrés: el ácido pantoténico podría ayudar a minimizar los efectos del estrés.

Sobrevaluación de ácido pantoténico

Debido a que el cuerpo no puede almacenarlo y es soluble en agua, es poco probable que el ácido pantoténico se acumule a niveles tóxicos.

Interacciones

Algunos medicamentos, que incluyen: pueden interactuar con el ácido pantoténico.

- Las tetraciclinas y otros antibióticos pueden absorber más fácilmente cuando está presente el ácido pantoténico.

- Diuréticos: el ácido pantoténico puede hacer que los diuréticos como la furosemida sean menos efectivos.

- Litio: el ácido pantoténico podría facilitar que el litio sea absorbido.

Farmacocinética

El tracto gastrointestinal absorbe rápidamente el ácido pantoténico, que luego se distribuye rápidamente en todo el cuerpo. La orina contiene excreción de ácido pantoténico.

Usos

El ácido pantoténico se usa para tratar una serie de afecciones, incluida la deficiencia de ácido pantoténico.

Alternativas al ácido pantoténico

El ácido pantoténico no parece tener sustitutos conocidos. Numerosos alimentos contienen ácido pantoténico, que también está disponible como suplementos.

Embarazo y lactancia

El uso de ácido pantoténico durante la lactancia y el embarazo se considera seguro. El ácido pantoténico recomendó la asignación diaria (RDA) aumenta a 7 mg durante la lactancia y a 10 mg durante el embarazo.

Investigación

Según la investigación, el ácido pantoténico puede ayudar en el tratamiento o la prevención de una serie de enfermedades, que incluyen:

- Acné: los estudios han demostrado que tomar suplementos de ácido pantoténico puede reducir las lesiones del acné en un 40%.

- Asma: el ácido pantoténico podría disminuir lo malos que son los síntomas del asma.

- Rendimiento del ejercicio: se ha demostrado que el ácido pantoténico ayuda a las personas con insuficiencia cardíaca a ejercer de manera más efectiva.

- Estrés: el ácido pantoténico podría ayudar a minimizar los efectos del estrés.

¿Cómo se suministra?

Los suplementos de ácido pantoténico vienen en una amplia gama de formas, que incluyen tabletas, cápsulas, polvos y cremas. Además, el ácido pantoténico está presente en una gran cantidad de formulaciones de suplementos multivitaminas y minerales.