Schlafhilfetafel

Schlaf ist unglaublich wichtig, daher ist es wichtig, eine gute Nachtruhe zu bekommen. Wir können helfen, die richtige Schlafhilfe für Sie zu finden.

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Quality Sleep

Was ist Schlafmedikamente?

Schlafmedikamente werden zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Jetlag und anderen Schlafbedingungen eingesetzt. Sie arbeiten, indem sie sich schläfrig und entspannt fühlen lassen. Sie stellen auch sicher, dass Sie schlafen, wenn Sie in der Nacht aufwachen. Es gibt Variationen von Schlaftabletten, die für verschiedene Situationen funktionieren können.

Wie soll ich eine Schlafhilfetafel verwenden?

Eine Schlaftablette sollte nur kurz vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Es ist wichtig, dass Sie alle Ihre Aktivitäten vor einem Schlaftafel abgeschlossen haben, da Sie die Pille schläfrig fühlen.

bg
18%
von Menschen in Großbritannien haben nicht genug Schlaf

Laut Mental Health-UK bekommen fast 1 von 5 Menschen in Großbritannien nicht die erforderliche Menge an Schlaf.

bg
66%
von Jugendlichen zitieren schlechte Schlaf, der für ihre geistige Gesundheit so schlecht ist

Nach Angaben von Mental Health-UK sagen Teenager, dass sich schlechter Schlaf negativ auf ihre geistige Gesundheit auswirkt.

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"Schlafhilfetafeln sind der perfekte Weg, um einen guten Schlaf zu bekommen und kurzfristige Schlaflosigkeit zu bekämpfen, wenn Sie bereits versucht haben, die Schlafhygiene zu verbessern und spezifische Trigger anzupassen, die möglicherweise das Schlafproblem verursachen."

Dr. Sameer Nakedar
MBBS (London), MRCGP, PGCERT
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