1. Starke Antioxidationsfunktion
Starke Antioxidantien, die als Traubensamen -Proanthocyanidine (GSPs) bekannt sind, können gefährliche freie Radikale fangen. Eine Entzündung kann aus freien Radikalen resultieren, bei denen es sich um instabile Moleküle handelt, die Zellen schaden können. Zahlreiche chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs und Alzheimer -Krankheit werden weitgehend auf Entzündungen zurückgeführt. GSPs können auch zum Zellschutz beitragen, indem sie die Entzündung senkt.
2. bessere Kontrolle über Blutzucker
GSPs haben neben ihren antioxidativen Fähigkeiten eine Vielzahl anderer potenzieller Gesundheitsvorteile. Zum Beispiel könnten sie dazu beitragen, die Blutzuckerregulierung zu verbessern und das Risiko von Typ -2 -Diabetes zu senken.
Reduzierter Blutdruck 3.
Darüber hinaus kann GSPs dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und die Herzgesundheit zu verbessern.
4. Krebsvorschriften Eigenschaften
Noch mehr kann GSPs möglicherweise Krebszellen töten, ohne gesunde Zellen zu schädigen, dank ihrer Antikrebseigenschaften. GSPs sind ein natürlicher Weg, um die Gesundheit zu steigern und Krankheiten abzuwehren, obwohl weitere Forschungen erforderlich sind. Obwohl sie als Nahrungsergänzungsmittel erhalten werden können, ist das Essen natürlicher Lebensmittel der beste Weg, um sie zu erhalten. Rotwein, rote Trauben und Traubensaft sind hervorragende GSPS -Quellen.
5. zur Hautgesundheit von Vorteil
Proanthocyanidine, die in Traubensamen gefunden wurden, können auch dazu beitragen, den Zustand Ihrer Haut zu verbessern. Die antioxidativen Eigenschaften dieser Nährstoffe entfernen potenziell schädliche freie Radikale aus dem Körper, was ansonsten Zellen schädigen und Entzündungen der Haut verursachen würde. Diese Substanzen können auch die Produktion von neuem Kollagen fördern und das bestehende Kollagen vor Verschlechterung schützen. Dies könnte die Elastizität Ihrer Haut erhöhen und das Aussehen von Falten verringern. Psoriasis und Ekzeme sind zwei Hauterkrankungen, bei denen gelegentlich als natürliche Behandlung Traubensamenextrakt verwendet wird.
6. könnte die Gesundheit des Gehirns verbessern
Bessere Gehirngesundheit wurde auch mit Traubensamenextrakt verbunden. Laut einer kleinen Studie hatten diejenigen, die 12 Wochen lang Traubensamenkonsumenten konsumierten, bessere Aufmerksamkeit und Erinnerung als diejenigen, die dies nicht taten.
7. Kann das Diabetesmanagement unterstützen
Durch die Verbesserung der Blutzuckerkontrolle kann der Traubensamenextrakt auch bei der Behandlung von Diabetes beitragen. In einer kleinen Studie hatten Typ -2 -Diabetiker, die acht Wochen lang eine Ergänzung mit Traubensamen einnahmen, einen geringeren Nüchternblutzuckerspiegel als diejenigen, die die Ergänzung nicht einnahmen. Laut einer anderen Studie hatten Typ -2 -Diabetiker, die eine Traubensamenergänzung einnahmen, eine weniger Insulinresistenz.
8. Herz -Kreislauf -Vorteile
Antioxidantien, die in Traubensamen wie Proanthocyanidinen gefunden wurden, haben möglicherweise herzgesunde Eigenschaften. Es wurde gezeigt, dass diese Substanzen die Gesundheit des Blutgefäßes verbessern und den Blutdruck senken. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel einen Traubensamenextrakt HDL (gutes Cholesterin) erhöht und LDL (schlechtes Cholesterin) senkt.
9. Kann das Gewichtsmanagement unterstützen
Traubensamenextrakt kann auch zum Gewichtsmanagement helfen, obwohl mehr Forschung erforderlich ist. In einer kleinen Studie vergangen Teilnehmer, die ein Traubensamen-Supplement zusammen mit einer kalorienbeschränkten Diät konsumierten, mehr Pfund und Körperfett als diejenigen, die dies nicht taten.
10. mögliche Nebenwirkungen und Sicherheitsmaßnahmen
Im Allgemeinen wird Traubensamenextrakt gut vertragen. Dies kann jedoch zu einigen negativen Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Kopfschmerzen führen. Darüber hinaus kann Traubensamenextrakt mit Medikamenten interagieren, die das Blut wie Warfarin (Coumadin) verdünnen. Bevor Sie sich mit Ihrem Arzt befinden, bevor Sie Traubensamenextrakt einnehmen.
