¿Cómo detener una tos de cosquillas al instante?

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¿Cómo detener una tos de cosquillas al instante?

Aprenda lo que debe hacer si tiene síntomas de tos tulta.

Casi todos han experimentado un resfriado y tos, particularmente durante la temporada seca de invierno. ¿Qué es la tos? Es un agresivo e involuntario expulsivo maniobra contra una glotis cerrada y se acompaña principalmente por un sonido particular. La fuerza es ocasionalmente muy severa.

Una tos persistente puede ser una molestia, ya que afecta negativamente su rutina diaria.  Entonces, ¿qué debes hacer? En primer lugar, permítanme presentar qué causa la tos.

¿Qué es la tos tickly?

Todos los tos de tos causan molestias, incluido un tos de tickly. ¿Qué es? Una tos cosquillas se debe a la inflamación en la vía aérea superior, lo que causa la sensación de un 'cosquillas' en la espalda de la garganta. Puede resultar de un cosquillas en la garganta o irritantes, por ejemplo, humo, polvo, etc., picazón en la garganta debido a infecciones virales o bacterianas, etc.

También hay muchas otras afecciones que pueden causar un cosquilleo en la garganta, por ejemplo, dolor de garganta, alergias, sinusitis, asma, etc., es muy similar a la tos seca en el sentido de que, a diferencia de una tos besty, no causa la expulsión de flema o moco, y no hay moco ni congestión en los pulmones.

¿Cuánto tiempo dura una tos toslo?

La tos no es una enfermedad en sí misma, es solo una manifestación de alergias al tracto respiratorio superior y la infección bacteriana o viral. Por lo tanto, debe desaparecer a medida que se elimina la causa. Por lo general, la tos y la garganta de tos toslo se resuelven espontáneamente por sí mismos o con una atención sintomática menor.

Sin embargo, si los síntomas persisten o empeoran durante más de 3 semanas, es hora de ver a un médico. Una tos crónica puede significar problemas de salud más graves, por ejemplo, tuberculosis o cáncer de pulmón. Tenemos información detallada sobre el cáncer de pulmón en otro artículo. haga clic aquí para leer.

¿Cómo se puede deshacerse de una tos de cosquillas?

Hay muchas opciones de tratamiento disponibles, por ejemplo, medicamentos y remedios caseros. Algunos remedios caseros también son efectivos y proporcionan alivio instantáneo. Algunos remedios cruciales (tanto remedios caseros como opciones terapéuticas) se mencionan en las líneas a continuación.

Retire los desencadenantes de la tos

Si eres lo suficientemente inteligente como para identificar los desencadenantes, es prudente eliminarlos de tu vida. Identifique si es alérgico al polen, el polvo, los alérgenos animales, algunas fragancias, alimentos, humo, especias, bebidas, etc., limitar inmediatamente su exposición a estos desencadenantes proporcionará alivio directamente.

La posición para dormir que usa cuando duerme también puede ser causa de tos nocturna. Por lo tanto, ayudaría si intenta cambiar la posición de su cuerpo por la noche.

Fumar es uno de los desencadenantes de la tos. Sin embargo, dejarlo no es tan fácil. Tenemos muchos productos para dejar de fumar que pueden ayudarlo en su viaje contra el tabaquismo. haga clic aquí para ver y comprar los productos.

Usa la respiración de vapor

Hot Vape despeja las vías respiratorias y suaviza el 'cosquillas'. También facilita el moco (si tiene tos húmeda y secreción nasal). La buena idea es usar una toalla para cubrir un tazón de agua hirviendo al vapor y respirar debajo de la toalla. Las duchas y los baños calientes también pueden hacer el trabajo.

Un estudio anterior Observó la eficacia de la inhalación de vapor en los síntomas del resfriado común. Fue publicado por el American Journal of Otolaryngology. Sesenta y dos pacientes en el estudio recibieron 20 minutos de sesiones regulares de vapor durante 1 semana. Un porcentaje significativo de pacientes observó una mejora en la potencia nasal y los síntomas del resfriado.

Descansar

Los movimientos aumentan su exposición a los desencadenantes. Por lo tanto, los médicos recomendaron descansar en caso de enfermedad para permitir que el cuerpo se recupere el tiempo suficiente. Las buenas noches duerme durante muchos días ayudará al cuerpo a encubrir el desafío.

A veces, una siesta del mediodía también puede ser beneficiosa. Es probable que cualquier tratamiento de una garganta cosqualoso sea ineficaz si no está acompañado de un descanso adecuado.

Usa miel y limón.

La miel y el limón son muchas veces tu vida ahorrador. Se han utilizado durante siglos debido a sus efectos relajantes en la garganta. Es por eso que ambos son parte de muchas recetas; Incluso los medicamentos fríos están formulados con sus sabores. Muchas fuentes han confirmado que una combinación de miel y limón hará el trabajo casi tan efectivamente como los medicamentos.

Miel

La miel sola es una terapia muy beneficiosa para la tos seca nocturna y diurna y una sensación cosquillas en la garganta. Sin embargo, la miel debe evitarse en niños menores de 1 año, ya que puede ser un factor que conduzca a botulismo infantil. Sin embargo, todas las fuentes no estoy de acuerdo con esta afirmación.

La miel tiene propiedades antibacterianas y recubrimiento de superficies rugosas para reducir su rugosidad. Se puede usar como tal o se puede agregar al agua tibia o al té para beber. Algunas fuentes incluso lo encontraron como o incluso más útil que las drogas. Por ejemplo, un Estudio de 2018 publicado por el Biblioteca Cochrane Señaló que tres veces el uso diario de miel es más efectivo que el salbutamol para aliviar la tos aguda en los niños.

Lemon

También se sabe que el agua de limón caliente alivia los síntomas de la tos seca. Muchos reseñas han notado la utilidad del jugo de limón mezclado con aceite de coco o alcohol para aliviar el frío, la tos y la fiebre común.

Toma garbles en el agua salada.

Esta práctica aliviará la irritación y la incomodidad causadas por una tos tos y seca. El agua salada es hiper-tónica, causando la entrada de agua en las células bacterianas y matarlas. Agregar una cucharadita de sal al vaso de agua y usarla diariamente hará el trabajo. Sin embargo, esta receta no se recomienda para los niños debido al miedo a tragar agua salada.

Esta práctica también alivia las terminaciones nerviosas irritadas en la garganta, que a menudo causan tos. Una buena práctica es usar gigas de agua salada tibia por la mañana y la noche diariamente en la temporada esperada.

Un controlado aleatorizado estudio de prueba realizado en 2005 y publicado en el American Journal of Preventive Medicine Señaló que esta práctica trató efectivamente los síntomas asociados con las infecciones del tracto respiratorio superior, incluida la tos seca. La garga con una solución de povidona-yodo fue más efectiva que la garga solo con agua.

Bebe muchos tés de hierbas y fluidos

Beber mucha agua tibia y tés de hierbas, por ejemplo, té de hierba de limón, té masala chai, té de menta, etc., mantendrá su cuerpo hidratado y ayudará a controlar los episodios secos y tos. Además, estas bebidas son un excelente complemento para la tos.

Usa algunas especias

Algunas especias comunes, por ejemplo, cúrcuma, jengibre, capsaicina y raíz de malvavisco, también pueden ayudar. ¿Cómo? Entendamos.

Capsaicina

Este compuesto es abundante en pimientos rojos, y muchas fuentes lo han encontrado útil para la tos crónica. ¿Cómo? Es un inductor irritante y de tos conocido. Sin embargo, se reduce sensibilidad a la capsaicina (una de las causas de la tos seca) cuando se administra en cápsulas y mejora los síntomas de la tos si la causa es la sensibilidad a la capsaicina.

Se puede servir de varias maneras, por ejemplo, en cápsulas, como salsa picante, té, etc. Sin embargo, tales tratamientos no se recomiendan para los niños debido a sus efectos irritantes.

Cúrcuma

La cúrcuma tiene muchos compuestos (por ejemplo, curcuminoides) con propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias, que pueden beneficiar a la tos seca y tickly. Su uso en medicamentos ayurvédicos para el asma, la bronquitis, etc., se remonta a siglos de retroceso. Se puede usar como una especia y en cápsulas.

Raíz de malvavisco

Es una hierba utilizada en pastillas y jarabes para tos para calmar la tos seca y tickly. Tiene propiedades antibacterianas. La eficacia del extracto de raíz de malvavisco para tratar la tos irritante fue evaluada por un Estudio de 2018 publicado en el Investigación de medicina complementaria. Un total de 822 usuarios en dos ensayos independientes utilizaron los jarabes o tabletas que contenían la raíz de malvavisco durante 7 días y lo encontraron valioso y satisfactorio.

Jengibre

Tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, de impulso inmune y alivio del dolor. La raíz se puede cortar y pelar para hacer té de la raíz de jengibre, y también se puede agregar a muchos otros tés. Raíz de jengibre Se puede masticar o tomar en cápsulas para aliviar la tos tulta y seca y calmar las vías respiratorias.

Aceites esenciales

Algunos aceites esenciales también pueden sanar y calmar las vías respiratorias. Un ejemplo importante es el aceite de eucalipto, que es un excelente descongestador. Se puede usar en un inhalador, o se pueden agregar algunas gotas al baño de agua caliente. Se puede rociar en la habitación para aliviar la tos nocturna.

A estudio reciente publicado en la revista de Medicina integradora y complementaria En 2022 señaló que es más beneficioso que el placebo para aliviar los síntomas de la tos.

Use el purificador de aire y el humidificador

La instalación de purificadores de aire en las entradas limpiará el aire de contaminantes y alérgenos potenciales, por ejemplo, humo, polvo, polen, caspa de mascotas, etc.

El humidificador lo ayudará a clima seco, ya que el aire excesivamente seco puede causar tos. También abre los senos para la mejor respiración. Ajuste el humidificador para proporcionar la humedad interna entre 40-60% para una mejor comodidad respiratoria.

Use gotas para la tos

Estas gotas medicadas alivian y lubriquen la garganta seca e irritada y ayudan a aliviar la tos. Algunas gotas de tos incluyen agentes calmantes, por ejemplo, aceite de mentol y eucalipto que ayudan a abrir las vías respiratorias y permiten una mejor respiración.

Muchas marcas están disponibles en el mercado, por ejemplo, Ricola, Manuka, Fisherman's Friend, etc., puede pedirle a su médico una mejor opción. En Welzo.com, tenemos muchos productos relacionados con la tos y los resfriados. haga clic aquí Para ver los productos y colocar el pedido.

Use jarabes para la tos y medicamentos.

Los jarabes para la tos, también llamados jarabes antitusivos (utilizados para tratar la tos) reducen el reflejo de tos, que es el impulso involuntario de tos. Algunos jarabes para la tos están disponibles en el mostrador, mientras que otros están disponibles en prescripción y deben usarse después de consultar al médico, ya que pueden contener ingredientes, por ejemplo, codeína, dexametasona, etc.

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Final

La tos tickly puede ser muy problemática. Sin embargo, puede ser manejado por muchos remedios caseros y medicamentos recetados. Si la tos no retrocede después de semanas de tratamiento regular, podría deberse a razones graves, y debe ir al médico.

Además del tratamiento, debe evitar cualquier factor que empeore su tos, por ejemplo, conducto, etc.

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