El polvo de monohidrato de creatina es una opción previa al entrenamiento sin estimulantes tanto para hombres como para mujeres. Más de 45 estudios sugieren que la creatina puede mejorar la potencia de salida. La investigación también muestra que puede ayudar en hidratación, resistencia muscular y función cognitiva. Las cápsulas de creatina de doble madera están micronizadas, sin sabor y sin rellenos.

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