Chlorofil/chlorofilina
Rośliny mają zielony pigment zwany chlorofilem/chlorofilliną, która pomaga w absorpcji światła podczas fotosyntezy. Chlorofil/chlorofilina jest pochodną chlorofilu, która jest często stosowana jako dodatek do pokarmu lub barwnik.
Korzyści zdrowotne
Chlorofil i chlorofilina mają szereg korzyści zdrowotnych, w tym:
1. Zwiększenie odporności
2. Zmniejszone zapalenie
3. Pomoc w detoksykacji
4. Poprawa gojenia się ran
5. Wspieranie zdrowia skóry
Pomimo tych potencjalnych korzyści zdrowotnych większość z tych twierdzeń nie jest dobrze poparta nauka. Chlorofil i chlorofila mogą również mieć negatywne działania niepożądane, takie jak biegunka, wymioty i nudności. W rezultacie ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed przyjęciem tych suplementów.
Według bieżących badań nad ich skutkami wymagane są dalsze badania w celu potwierdzenia potencjalnych korzyści zdrowotnych chlorofilu i chlorofiliny. Jednak suplementy te mogą stanowić wolną od ryzyka, całkowicie naturalną metodę zwiększania ogólnego zdrowia.
Dawkowanie i przygotowanie
Istnieją suplementy miejscowe i doustne dla chlorofilu i chlorofiliny.
Najczęstszymi formami doustnych suplementów są kapsułki i ciecze. Produkt i cel użycia określają zalecaną dawkę. Na przykład typowa dawka chlorofiliny wynosi 300–400 miligramów (mg) podawanych trzy razy dziennie.
Skóra jest leczona miejscowymi produktami, takimi jak kremy i maści. Nie ma zalecenia dotyczącego dawkowania opartego na dowodach, ponieważ produkty te nie zostały dokładnie zbadane. Niemniej jednak zwracał uwagę na wskazówki dotyczące pakietu.
Ryzyko i skutki uboczne
Po zużyciu w zalecanych dawkach chlorofil i chlorofilina są ogólnie uważane za bezpieczne. Mogą jednak skutkować negatywnymi efektami, takimi jak:
1. Mdłości
2. Wrzucanie
3. Wymioty i biegunka
4. Ciemne stolce.
5. Ból brzucha
Podczas przyjmowania suplementów zawierających chlorofilinę na pusty żołądek niektóre z tych działań niepożądanych mogą być bardziej prawdopodobne. Weź chlorofilinę z jedzeniem lub mlekiem, aby zmniejszyć nudności.
Ponadto niektóre osoby mogą doświadczać podrażnienia skóry od miejscowych produktów. Jeśli tak się stanie, przestań używać produktu i skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, jeśli podrażnienie będzie kontynuowane.
Dzieci i kobiety w ciąży powinny powstrzymać się od przyjmowania suplementów zawierających chlorofile i chlorofilelinę, chyba że specjalnie poinstruowane są przez pracownika służby zdrowia.
Mechanizm działania
Uważa się, że suplementy zawierające chlorofil i chlorofilinę mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które są korzystne dla zdrowia.
Wolne rodniki, które są szkodliwymi toksynami, są usuwane z ciała przez przeciwutleniacze. Wolne rodniki mogą szkodzić komórek i odgrywać rolę w rozwoju przewlekłych chorób, takich jak rak i choroby serca. Przeciwutleniacze mogą pomóc w zapobieganiu tym warunkom poprzez obniżenie poziomu wolnych rodników organizmu.
Suplementy zawierające chlorofil i chlorofilinę są czasami promowane jako całkowicie naturalne metody gojenia się ran. Wykazano, że chlorofil zachęca do rozwoju nowej tkanki i zmniejsza stan zapalny w ranach. W badaniach na zwierzętach stwierdzono również, że chlorofilina przyspiesza gojenie się ran.
Istnieje jednak niewiele badań ludzkich dotyczących tego, w jaki sposób suplementy wpływają na gojenie się ran. Aby ustalić ich przydatność do tego zastosowania, wymagane są dalsze badania.
Leki przeciwzapalne zmniejszają zapalenie, które jest normalną reakcją układu odpornościowego na uszkodzenie lub infekcję. Z drugiej strony astma i zapalenie stawów to tylko dwa warunki, które można wywołać przez trwałe zapalenie. Agenci, które mogą zmniejszyć stan zapalny, mogą zatem pomóc w poprawie tych warunków.
Suplementy zawierające chlorofil i chlorfilinę mogą pomóc w detoksykacji oprócz posiadania właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Proces detoksykacji polega na usunięciu niebezpiecznych toksyn z organizmu.
Według niektórych badań chlorofil i chlorofilina mogą pomóc w usuwaniu toksyn z organizmu poprzez wiązanie z nimi i zachęcając do trawienia. Aby zweryfikować te efekty, wymagane są więcej badań.
Farmakokinetyka
Uzupełniający chlorofil i chlorofilina są słabo wchłaniane przez organizm. Chlorofil jest szybko metabolizowany po spożyciu doustnym i eliminowany w kale. Ponadto chlorofilina jest szybko i nieskutecznie wydalana.
Po spożyciu tylko śladowe ilości tych substancji można znaleźć we krwi. Dlatego nie uważa się, że gromadzą się w ciele ani nie mają długoterminowych negatywnych skutków.
Ale niewiele rozumie się na temat farmakokinetyki tych substancji. Aby zrozumieć, w jaki sposób są metabolizowane i wydalane przez ciało, wymagane są więcej badań.