Daidain

Daizein jest fitoestrogenem, co oznacza, że ​​jest to związek pochodzący z roślin o słabej aktywności estrogenowej. Fitoestrogeny znajdują się w różnych roślinach, w tym w soi i innych roślin strączkowych, siemienia lnianych oraz niektórych owocach i warzywach. Ogólnie rzecz biorąc, fitoestrogeny mają znacznie słabsze efekty estrogenne niż własny naturalnie wytwarzany estrogen. Występuje również w innych roślinach strączkowych, takich jak ciecierzyca, soczewica i orzeszki ziemne. Soybeanie i produkty z nich są głównymi źródłami dietetycznymi daizeiny.
Przegląd
Zastosowania
Skutki uboczne
Lek
Składniki
Suplementy
Farmakokinetyka

Korzyści zdrowotne

Daizein został zbadany pod kątem wielu możliwych korzyści zdrowotnych.

Wellness Heart

Daiazeina może zmniejszyć ryzyko choroby serca poprzez obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.

Aby zapobiec raka

Badania na temat zwierząt i w probówkach wskazują, że daizeina może pomóc w zapobieganiu raka, zwłaszcza raka piersi.

Wellness Bone

Promując nowy wzrost kości i chroniąc istniejącą kości, Daizezin może pomóc w zapobieganiu osteoporozie.

Zapalenie

Daizein ma właściwości przeciwzapalne i może zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów.

Zdrowie psychiczne

Daidaein może zwiększyć wydajność umysłową i strzec przed upadkiem poznawczym związanym z wiekiem.

Skutki uboczne i obawy dotyczące bezpieczeństwa

Daizein jest zwykle uważany za bezpieczny. Rozdęcie, gaz i nudności mogą jednak wystąpić w dużych dawkach.

Daiazein powinien być stosowany ostrożnie przez osoby z chorobami wrażliwymi na hormony, takie jak rak piersi, endometrioza lub fibroidy macicy ze względu na jej działanie podobne do estrogenu.

Kobiety, które oczekują lub pielęgniarskie, powinny również powstrzymać się od przyjmowania suplementów Daizeina.

Dawkowanie i przygotowanie

Suplementy zawierające Daizéin nie są powszechnie dostępne. Dawkowanie daizeiny, gdy jest przyjmowane jako suplement, wynosi 50–200 mg dziennie.

Daizein można również uzyskać, jedząc pokarmy zawierające soję. Na przykład 165 gramów (lub jednej filiżanki) gotowanych soi zawiera około 40 mg daidain.

Sprawdź ten artykuł na temat 10 najlepszych produktów spożywczych o wysokiej zawartości fitoestrogenów, aby dowiedzieć się więcej o potencjalnych korzyściach zdrowotnych daizeina i innych fitoestrogenach.

Interakcje

Mogą wystąpić interakcje związane z Daizéinem. Na przykład może zintensyfikować wpływ terapii estrogenowej i rozrzedzających krew.

Skonsultuj się z lekarzem przed przyjmowaniem suplementów Daizein, jeśli weźmiesz jakieś leki.

Farmakokinetyka

Daidaein jest szybko pobierany przez jelita i przetwarzany przez wątrobę.

Jest wydalany w moczu i ma 8-godzinny okres półtrwania.

Efekty długoterminowe

Długoterminowe skutki suplementacji daizeiny u ludzi są obecnie nieznane. W tym obszarze wymagane są dalsze dochodzenie.

Alternatywy dla Daizeina

Jeśli chcesz wziąć Daizeina za potencjalne korzyści zdrowotne, istnieje kilka sposobów na jego zdobycie.

Źródła dietetyczne

Najbardziej skuteczne są źródła dietetyczne daizeiny. Głównymi źródłami dietetycznymi daizeiny są soja i produkty na bazie soi. Soczewica, orzeszki ziemne i ciecierzycy to dodatkowe korzystne źródła.

Spróbuj w tym pokarmy na bazie soi, takie jak tofu, tempeh, edamame, mleko sojowe i orzechy sojowe w diecie, aby zwiększyć spożycie daidaeiny. Możesz także wziąć suplement dietetyczny, który izolował ekstrakt sojowy lub białko sojowe, które zostało znormalizowane pod kątem zawartości daizeiny.

Badania

Badane są różne potencjalne zalety zdrowotne Daizzeina. Konieczne jest jednak więcej badań, aby w pełni zrozumieć, w jaki sposób daizein wpływa na zdrowie ludzkie.

Przedawkowanie

Jeśli chodzi o przedawkowanie Daizeina u ludzi, nic nie jest znane. Ale nadmierne ilości mogą powodować gaz, wzdęcia i nudności.

Należy od razu skontaktować się z centrum kontroli zatrucia lub pogotowie, jeśli uważasz, że spożywałeś zbyt wiele Daizéin.