Jod

Suplementy jodu są dostępne w szerokiej gamie nazw marek. Marek iOSol, jod-131 i jodek potasu to kilka przykładów. Aidine jest minerałem niezbędnym dla zdrowia ludzkiego. Nie zawierają go nie wszystkie produkty spożywcze, ale niektóre tak. Hormony tarczycy, które są kluczowe dla wzrostu i rozwoju, metabolizmu i wielu innych procesów, są wytwarzane przez ciało za pomocą jodu. Zastosowanie umysłowe, Goiters (powiększone tarczycy) i inne problemy mogą wynikać z niedoboru jodu. Jeśli dana osoba nie spożywa wystarczającej ilości określonego składnika odżywczego z żywności, może potrzebować suplementów.
Przegląd
Zastosowania
Skutki uboczne
Lek
Składniki
Suplementy
Farmakokinetyka

Co to jest jod?

Ryby słoneczne, wodorosty, krewetki, małże, ostrygi, sól jodowana i produkty mleczne są źródłem jodu. Ilość jodu w roślinach różni się w zależności od gleby, w której są uprawiane, ale można go również uzyskać z roślin uprawianych w glebie bogatej w jod.

Niektóre multiwitaminy i suplementy mineralne zawierają również jod. Aby ustalić, ile jodu jest w suplemencie i czy jest on odpowiedni dla ciebie, spójrz na etykietę.

Zastosowanie umysłowe, Goiters (powiększone tarczycy) i inne problemy mogą wynikać z niedoboru jodu. Ciało potrzebuje jodu do wytwarzania hormonów tarczycy, które są kluczowe dla wzrostu i rozwoju, metabolizmu i wielu innych procesów. Jod jest istotnym minerałem dla zdrowia ludzkiego.

Korzyści z jodu

-Iodine AIDS w leczeniu i zapobieganiu Goiters

Głównym czynnikiem przyczyniającym się do upośledzenia umysłowego jest niedobór jodu.

-IODINA AIDS w regulacji metabolizmu

-Iodine ma kluczowe znaczenie dla przyszłych matek i ich nienarodzonych dzieci.

Jeśli nie jesz owoców morza lub produktów mlecznych, sól jodowa jest dla ciebie najlepszym źródłem jodu. Aby ustalić, ile jodu jest w suplemencie i czy jest on odpowiedni dla ciebie, spójrz na etykietę. Jeśli dana osoba nie spożywa wystarczającej ilości określonego składnika odżywczego z żywności, może potrzebować suplementów.

Skutki uboczne zbyt dużej ilości jodu

-Iodine jest ogólnie bezpieczny, ale zbyt wiele z nich może mieć negatywne skutki.

-HomePertydyzm, stan wywołany nadaktywnym gruczołem tarczycy, może wynikać z konsumowania zbyt dużej ilości jodu.

Utrata masy ciała, lęk, drżenie, drażliwość i kłopoty snu są oznakami nadczynności tarczycy.

-Po może być konieczne przyjmowanie leków, jeśli masz nadczynność tarczycy, aby obniżyć poziom hormonu tarczycy w ciele.

-Iodine może również skutkować innymi problemami, takimi jak wysypka, biegunka i ból brzucha. Zadzwoń do lekarza i przestań przyjmować jod, jeśli wystąpisz którykolwiek z tych objawów.

Jeśli masz historię problemów z tarczycą lub przyjmujesz leki na tarczycę, powinieneś również omówić to ze swoim lekarzem. Jeśli cierpisz na jedno z tych dolegliwości, być może będziesz musiał wziąć mniej jodu.

Farmakokinetyka

Jod jest elementem śladowym, który można znaleźć jako suplement diety, a także naturalnie w niektórych pokarmach. Jod może być połknięty lub stosowany miejscowo.

Ryby słoneczne, wodorosty, krewetki, małże, ostrygi, sól jodowa i produkty mleczne zawierają jod. Jelity pozwalają jodowi wejść do krwioobiegu, gdzie jest on następnie transportowany przez ciało. Jest rozkładany przez wątrobę i eliminowany przez mocz i kał.

Wzajemne oddziaływanie

Niektóre leki i suplementy diety mogą oddziaływać z jodem. Przed przyjmowaniem jodu, jeśli weźmiesz jedno z poniższych leków na receptę lub suplementy diety, skonsultuj się z lekarzem:

Hormon tarczycy

Leki przeciwtarcowe

Pigułki antykoncepcyjne

-Lit

Może być konieczne przyjęcie mniej jodu, jeśli masz którykolwiek z tych warunków.

Jod może również wpływać na to, jak okazują się niektóre testy laboratoryjne. Poinformuj swojego lekarza, że ​​bierzesz jod, jeśli zamierzasz mieć test laboratoryjny.

Dawkowanie

Dla dorosłych i dzieci w wieku powyżej 18 lat zalecana dzienna zasiłek (RDA) dla jodu wynosi 150 mikrogramów (MCG) dziennie.

Wymagania jodu dla kobiet w ciąży i pielęgniarstwa wynoszą odpowiednio 220 mcg i 290 mcg dziennie.

Spożycie jodu nie powinno przekraczać 1100 mcg dziennie dla dorosłych i dzieci w wieku powyżej 18 lat.

Zapytaj lekarza, jakie dawki suplementów jodu powinieneś wziąć.