Kwas eikosapentaenowy

Kwas tłuszczowy omega-3 o licznych zaletach zdrowotnych to kwas eikosapentaenowy (EPA). Tłuszczowe ryby, takie jak łosoś, makrela i sardynki naturalnie ją zawierają. EPA jest produkowana w laboratorium i stosowana w suplementach diety i artykułach spożywczych.
Przegląd
Zastosowania
Skutki uboczne
Lek
Składniki
Suplementy
Farmakokinetyka

Korzyści zdrowotne z kwasu eikosapentaenowego

EPA słynie z ograniczenia stanu zapalnego. Oznacza to, że może to zmniejszyć objawy dolegliwości, takie jak astma i reumatoidalne zapalenie stawów. Uważa się, że obniżając ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, uważa się, że EPA jest dobra dla zdrowia serca. Wykazano również, że EPA zwiększa funkcję mózgu i ochronić przed upadkiem poznawczym.

Możliwe skutki uboczne kwasu eikosapentaenowego

EPA jest zazwyczaj uważana za bezpieczną, przy czym odnotowano niewiele skutków ubocznych. Istnieje jednak szansa, że ​​EPA może oddziaływać z niektórymi lekami, w tym rozrzedzającymi krew i leki przeciwdepresyjne. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed przyjmowaniem suplementów EPA, jeśli obecnie bierzesz jakieś leki.

Mechanizm działania

Dokładny sposób, w jaki EPA działa, nie jest w pełni zrozumiany. Ale uważa się, że funkcjonuje poprzez zmniejszenie stanu zapalnego ciała. Produkcja zapalnych chemikaliów może zostać zmniejszona lub można zachęcać do wytwarzania chemikaliów przeciwzapalnych.

Dawkowanie i przygotowanie

Istnieją formy płynu, tabletu i kapsułki suplementów EPA. Dawkowanie, które należy zastosować, zależy od leczenia choroby. Zalecano dawkę 1-3 gramów dziennie dla zdrowia serca. Zalecono dzienną dawkę 200–400 miligramów dla zdrowia mózgu. EPA należy spożywać żywnością.

Kto nie powinien przyjmować tego suplementu?

Ludzie, którzy są uczulone na ryby lub skorupiaki, nie powinni przyjmować EPA. Przed przyjmowaniem tego suplementu ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, ponieważ EPA może również oddziaływać z niektórymi lekami.

Farmakokinetyka

Wątroba przetwarza EPA po szybkim wchłanianiu z jelita. EPA ma okres półtrwania około 12 godzin.

Interakcje

Niektóre leki, w tym rozcieńczalniki krwi i leki przeciwdepresyjne, mogą oddziaływać z EPA. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed przyjmowaniem suplementów EPA, jeśli obecnie bierzesz jakieś leki.

Ciąża i karmienie piersią

EPA nie jest zalecane przez kobiety w ciąży lub pielęgniarstwa, ponieważ nie ma wystarczających danych do ustalenia jego bezpieczeństwa w tych grupach.

Przedawkowanie i toksyczność

EPA nie istnieje w dawkach toksycznych. Suplementacja kwasów tłuszczowych omega-3 przy wyjątkowo wysokich dawkach może jednak skutkować luźnymi stołkami i dyskomfortem przewodu pokarmowego.

Alternatywy dla kwasu eikosapentaenowego

Żadna dawka EPA nigdy nie była toksyczna. Wysokie dawki kwasów tłuszczowych omega-3 mogą jednak powodować luźne stolce i dyskomfort przewodu pokarmowego.

Czy kwas alfa-linolenowy jest bardziej skuteczny niż kwas eikosapentaenowy w leczeniu choroby suchego oka?

Systematyczny przegląd i metaanaliza z 2019 r. Wykazała, że ​​EPA (ale nie DHA lub ALA) wiązała się ze znacznym zmniejszeniem nasilenia objawów suchego oka w porównaniu z brakiem leczenia lub placebo. Według autorów właściwości przeciwzapalne EPA mogą być tym, co daje jej efekty terapeutyczne.