Proanthocyjanidyny nasion winogron

1. Silna funkcja przeciwutleniacza

Silne przeciwutleniacze znane jako proantocyjanidyny nasion winogron (GSP) są zdolne do zmiatania niebezpiecznych wolnych rodników. Zapalenie może wynikać z wolnych rodników, które są niestabilnymi cząsteczkami, które mogą szkodzić komórek. Liczne choroby przewlekłe, takie jak choroby serca, rak i choroba Alzheimera, są w dużej mierze przypisywane stanowi zapalnym. GSP mogą również przyczyniać się do ochrony komórek poprzez obniżenie stanu zapalnego.

2. Lepsza kontrola poziomu cukru we krwi

Oprócz ich zdolności przeciwutleniających GSP mają wiele innych potencjalnych korzyści zdrowotnych. Na przykład mogą pomóc w zwiększeniu regulacji cukru we krwi i obniżeniu ryzyka cukrzycy typu 2.

Zmniejszone ciśnienie krwi 3.

Ponadto GSP mogą pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi i zwiększeniu zdrowia serca.

4. Cechy spożywania raka

Co więcej, GSP mogą być w stanie zabić komórki rakowe bez szkody zdrowych komórek dzięki ich właściwościom przeciwnowotworowym. GSP są obiecujące jako naturalny sposób na zwiększenie zdrowia i odepchnięcie choroby, choć wymagane są dalsze badania. Chociaż można je uzyskać jako suplementy, jedzenie naturalnej żywności jest najlepszym sposobem na ich uzyskanie. Czerwone wino, czerwone winogrona i sok winogronowy są doskonałymi źródłami GSP.

5. Korzystne dla zdrowia skóry

Proanthocyjanidyny występujące w nasionach winogron mogą również pomóc poprawić stan skóry. Właściwości przeciwutleniające tych składników odżywczych usuwają potencjalnie szkodliwe wolne rodniki z organizmu, które w przeciwnym razie zaszkodziłoby komórek i spowodowałoby zapalenie skóry. Substancje te mogą również zachęcać do produkcji nowego kolagenu i chronić istniejący kolagen przed pogorszeniem. Może to zwiększyć elastyczność twojej skóry i zmniejszyć wygląd zmarszczek. Łuszczyca i egzema to dwa warunki skóry, dla których ekstrakt z ziarna winogron jest czasami stosowany jako naturalny zabieg.

6. Może poprawić zdrowie mózgu

Lepsze zdrowie mózgu zostało również związane z ekstraktem z nasion winogron. Według małego badania ci, którzy spożywali suplementy nasion winogron przez 12 tygodni, mieli lepszą uwagę i pamięć niż ci, którzy tego nie zrobili.

7. Może pomóc w zarządzaniu cukrzycą

Poprzez zwiększenie kontroli cukru we krwi ekstrakt z ziarna winogron może również pomóc w zarządzaniu cukrzycą. W jednym małym badaniu diabetycy typu 2, którzy wzięli suplement zawierający nasiona winogron przez osiem tygodni, mieli niższy poziom cukru we krwi na czczo niż ci, którzy nie wzięli suplementu. Według innych badań diabetycy typu 2, którzy wzięli suplement nasion winogron, mieli mniejszą insulinooporność.

8. Zalety sercowo -naczyniowe

Przeciwutleniacze występujące w nasionach winogron, takich jak proantocyjanidyny, mogą mieć właściwości zdrowe dla serca. Wykazano, że substancje te poprawia zdrowie naczyń krwionośnych i obniżyć ciśnienie krwi. Dodatkowo wykazano, że u osób z wysokim poziomem cholesterolu ekstrakt z ziarna winogron zwiększa HDL (dobry cholesterol) i obniża LDL (zły cholesterol).

9. Może pomóc w zarządzaniu wagą

Ekstrakt nasion winogron może również pomóc w zarządzaniu wagą, chociaż konieczne są dalsze badania. W małym badaniu uczestnicy, którzy spożywali suplement nasion winogron wraz z dietą ograniczoną kalorii, zrzucają więcej funtów i tkanki tłuszczowej niż ci, którzy tego nie zrobili.

10. Potencjalne reakcje niepożądane i środki bezpieczeństwa

Zasadniczo ekstrakt z nasion winogron jest dobrze tolerowany. Może to jednak skutkować negatywnymi skutkami ubocznymi, takimi jak nudności, wymioty i bóle głowy. Ponadto ekstrakt z nasion winogron może oddziaływać z lekami, które cieszą krew, takie jak warfaryna (kumadyna). Przed przyjmowaniem ekstraktu z ziarna winogron przedyskutuj swój schemat leku.