Korzyści zdrowotne:
1. Może zwiększyć poziomy energii: Według niektórych badań Spirulina może pomóc zwiększyć energię i zmniejszyć zmęczenie. Jego wysoka zawartość białka i zdolność do poprawy wchłaniania żelaza są prawdopodobnie przyczyną tego efektu.
2. Może pomóc w obniżeniu cholesterolu: Według jednego badania Spirulina może pomóc osobom o wysokim poziomie cholesterolu obniżyć ich LDL (zły) i całkowity cholesterol.
3. Wykazano, że Spirulina zmniejsza objawy alergii, w tym gorączkę siana i astmę. Uważa się, że efekt ten wynika z jego zdolności do obniżenia stanu zapalnego.
4. Spirulina może pomóc chronić się przed niektórymi rodzajami raka, zgodnie z niektórymi wstępnymi badaniami, choć wymagane są więcej badań.
5. Spirulina może poprawić odporność: Badania wykazały, że stymuluje aktywność komórek odpornościowych, takich jak makrofagi i komórek naturalnych zabójców. Ten wynik może zapewnić pewną obronę chorób i infekcji.
6. Może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi: Wczesne badania wskazują, że Spirulina może pomóc diabetykom w poziomie cukru we krwi.
7. Według jednego badania wykazano, że suplementy Spirulina poprawiają wydajność ćwiczeń u rowerzystów. Wysoka zawartość żelaza Spirulina, która pomaga w dostarczaniu tlenu do mięśni, jest prawdopodobnie winna za ten efekt.
8. Może pomóc chronić mózg: Według niektórych badań Spirulina może zwiększyć funkcję poznawczą i chronić mózg przed krzywdą. Uważa się, że jego wysoka zawartość przeciwutleniacza jest przyczyną tego efektu.
9. Wykazano, że Spirulina zmniejsza stres oksydacyjny i stan zapalny, które są powiązane z przyspieszonym starzeniem: wykazano, że spirulina zmniejsza stres oksydacyjny i stan zapalny.
10. Jest pożywny i łatwy do uwzględnienia w diecie: Spirulina to pokarm bogata w składniki odżywcze i jest łatwe do uwzględnienia w diecie. Można go spożywać z pokarmem lub bez i jest w postaci proszku, tabletu lub kapsułki.
