Upałat/Sunstroke
Gdy twoje ciało nie jest w stanie się ochłodzić, możesz rozwinąć udar cieplny, zwany również udokiem słonecznym, który jest rodzajem silnej choroby cieplnej. Jeśli jesteś narażony na wysokie temperatury lub zaangażujesz się w działanie, które powoduje, że mocno poczujesz, ale uniemożliwia ciału ochłodzenie, może spowodować udręcz ciepła. Udoskonanie ciepła może powodować trwałe uszkodzenie narządów, a nawet śmierć, jeśli nie zostanie od razu leczony.
Objawy udaru cieplnego/Sunstroke
- Wysoka temperatura ciała (103 ° F lub wyższa)
- albo zimno, akcenzja skinor gorąca, czerwona, sucha skóra
Szybkie bicie serca
- Dzielony ból głowy
- Vertigo
- Wymioty lub mdłości
- nieświadomość lub zamieszanie
Jak pojawia się udar/słoneczny
Pocenie się to sposób, w jaki twoje ciało się ochłodzi. Pocenie się nieprawidłowych działań i temperatury ciała nadal wzrasta podczas udaru cieplnego. Gorące środowisko lub aktywność, która powoduje, że dużo się pocisz, ale zapobiega chłodzeniu ciała, może prowadzić do udaru cieplnego. Odwodnienie, stosowanie określonych leków i spożywanie alkoholu są dodatkowymi czynnikami ryzyka udaru cieplnego.
Obróbka udaru cieplnego/Sunstroke
Upałżonek to sytuacja medyczna, którą należy od razu leczyć. Udoskonanie ciepła może powodować trwałe uszkodzenie narządów, a nawet śmierć, jeśli nie zostanie to poddane od razu. Spróbuj rozładować sytuację przez:
- Przenoszenie ich do chłodniejszej lokalizacji
- Zdejmowanie ubrań
- owijanie skóry chłodnymi, mokrymi ręcznikami.
- Fan je wycofać
- Ściśnięcie małych łyków chłodnej wody.
Nie daj im napojów alkoholowych.
Jak zapobiegać udarowi cieplnemu/słonecznemu
Można uniknąć uderzenia ciepła. Zachowaj nawodnienie, pijąc wiele płynów, szczególnie w czasie upałów, aby zapobiec udarowi cieplnym. Ubierz się wygodnie w przewiewne, jasne ubranie. Jeśli jesteś zaangażowany w działanie, które powoduje, że mocno poczujesz się, rób częste przerwy. Powinieneś również ograniczyć ekspozycję na ciepłe miejsca.