1. Силна антиоксидантна функция
Силните антиоксиданти, известни като гроздови семена проантоцианидини (GSPs), са способни да пречистват опасни свободни радикали. Възпалението може да бъде резултат от свободни радикали, които са нестабилни молекули, които могат да навредят на клетките. Множество хронични заболявания, като сърдечни заболявания, рак и болест на Алцхаймер, до голяма степен се приписват на възпаление. GSP могат също да допринесат за защита на клетките чрез намаляване на възпалението.
2. По -добър контрол на кръвната захар
GSPs имат разнообразие от други потенциални предимства на здравето в допълнение към своите антиоксидантни възможности. Например, те могат да помогнат за повишаване на регулирането на кръвната захар и намаляване на риска от диабет тип 2.
Намалено кръвно налягане 3.
Освен това, GSP могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане и повишаване на здравето на сърцето.
4. Качества за превенция на рака
Още повече, че GSP може да успеят да убият раковите клетки, без да навредят на здрави клетки благодарение на техните свойства против рак. GSPS обещава като естествен начин за засилване на здравето и предпазване от болести, въпреки че са необходими повече изследвания. Въпреки че те могат да бъдат получени като добавки, яденето на естествени храни е най -добрият начин да ги получите. Червено вино, червено грозде и гроздов сок са отлични източници на GSP.
5. полезно за здравето на кожата
Проантоцианидините, намиращи се в гроздови семена, също могат да помогнат за подобряване на състоянието на кожата ви. Антиоксидантните свойства на тези хранителни вещества премахват потенциално вредните свободни радикали от тялото, което иначе би навредило на клетките и ще причини възпаление на кожата. Тези вещества могат също да насърчат производството на нов колаген и да защитят съществуващия колаген от влошаване. Това може да увеличи еластичността на кожата ви и да намали появата на бръчки. Псориазисът и екземата са две състояния на кожата, за които понякога се използва екстракт от гроздови семена като естествено лечение.
6. Може да подобри здравето на мозъка
По -доброто здраве на мозъка също е свързано с екстракт от гроздови семена. Според малко проучване, тези, които консумират добавки от гроздови семена в продължение на 12 седмици, са имали по -добро внимание и памет от тези, които не са го направили.
7. може да помогне при управлението на диабета
Чрез засилване на контрола на кръвната захар, екстрактът от гроздови семена може също да помогне за управление на диабет. В едно малко проучване диабетиците от тип 2, които приемаха добавка, съдържаща гроздови семена в продължение на осем седмици, имат по -ниски нива на кръвна захар на гладно от тези, които не са приемали добавката. Според различно проучване диабетиците от тип 2, които са взели добавка за гроздови семена, са имали по -малко инсулинова резистентност.
8. Сърдечно -съдови предимства
Антиоксидантите, открити в гроздови семена, като проантоцианидини, могат да имат здравословни свойства на сърцето. Доказано е, че тези вещества подобряват здравето на кръвоносните съдове и по -ниското кръвно налягане. Освен това е доказано, че при хора с висок холестерол екстрактът от гроздови семена увеличава HDL (добър холестерол) и понижава LDL (лош холестерол).
9. може да помогне за управление на теглото
Екстрактът от гроздови семена може също да помогне за управление на теглото, въпреки че са необходими повече изследвания. В малко проучване участниците, които консумираха добавка за гроздови семена, заедно с диета с ограничена калории, хвърлят повече килограми и телесни мазнини, отколкото тези, които не го направиха.
10. Потенциални нежелани реакции и мерки за безопасност
По принцип екстрактът от гроздови семена се понася добре. Това обаче може да доведе до някои отрицателни странични ефекти, като гадене, повръщане и главоболие. Освен това екстрактът от гроздови семена може да взаимодейства с лекарства, които изтъняват кръвта, като варфарин (кумадин). Преди да вземете екстракт от гроздови семена, обсъдете режима на лекарствата си с Вашия лекар.
