Вътрешни добавки за тренировка

Добавките за по време на тренировка подпомагат възстановяването и постигането на максимална производителност по време на упражнения за издръжливост. Предлагаме добавки за по време на тренировка с електролити, витамин С, въглехидрати за по време на тренировка, енергийни гелове и капсули, аминокиселини с разклонена верига (BCAA), L-глутамин и микронизиран креатин монохидрат. Те подобряват представянето по време на тренировка и стимулират растежа на мускулната тъкан. Това ви позволява да постигнете максимална производителност.

Тези добавки подобряват спортните резултати по време на интензивни тренировки. Те осигуряват устойчив източник на енергия по време на тренировките и подобряват хидратацията по време на всяка тренировъчна програма. Затова посетете Welzo още днес, за да си набавите тези добавки и да поддържате високите си резултати.

Предимства и характеристики на добавките за по време на тренировка

• Тези продукти за приемане по време на тренировка подобряват хидратацията и намаляват умората. Те също така подобряват доставката на хранителни вещества към мускулите.

• Те оптимизират възстановяването и помагат за поддържане на производителността благодарение на богатия си аминокиселинен профил.

• Те подобряват електролитния баланс. Подобряват хидратацията, за да предотвратят разграждането на мускулите.

• Бързодействащите им съставки поддържат хидратацията и енергийните нива.

• Добавките за по време на тренировка съдържат въглехидрати като декстрин и малтодекстрин. Те захранват мускулите и възстановяват запасите от гликоген в тялото.  

• Те са подкрепени от научни изследвания. Проучванията, публикувани в NIH, PubMed и базата данни на NCBI, потвърждават, че употребата им подпомага възстановяването на мускулите, хидратацията и енергията.

Водещи продукти за подобряване на максималната производителност

В тази колекция имаме много добавки с електролити и аминокиселини. Например:

• Elete Electrolyte, бутилка 120 мл

• Thorne Research Creatine

• Kirkman Labs Creatine, капсули по 500 mg

• Pure Encapsulations L-карнитин, 340 mg вегетариански капсули

• Life Extension Energy Renew 200 mg вегетариански капсули

Имаме още много други продукти. Затова ви препоръчваме да посетите страницата с нашата колекция и да изберете хранителна добавка за по време на тренировка, която отговаря на вашите нужди. Прочетете също така статията ни, озаглавена „Топ 8 добавки за преди тренировка, които ще ви дадат енергия“, за да разгледате още варианти.

Защо Welzo е избрал аминокиселинни добавки за по време на тренировка?

Welzo е избрал добавки за приемане по време на тренировка, тъй като те помагат за поддържане на енергийните нива и мускулната производителност по време на тренировките. Те подпомагат издръжливостта, по-бързото възстановяване и запазването на мускулната маса. Освен това тези добавки отговарят на стандартите на Welzo за безопасност, ефикасност и качество.

Как да използвате добавките за по време на тренировка?

Препоръчваме да разтворите една доза във вода и да я приемете по време на тренировка. Препоръчва се постепенно пиене на малки глътки, тъй като това подпомага мускулите, издръжливостта и хидратацията. Препоръчваме да следвате инструкциите на етикета и да коригирате приема си според тях. Също така съветваме да коригирате интензивността на тренировката според тези инструкции.

Отзиви на потребители и мнение на експерт

Стивън Хил, клиент на Welzo, дава 5 звезди на elete Electrolyte 120 мл бутилки и споделя следното мнение:

„Много съм доволен от покупката си на бутилката elete Electrolyte 120 мл. Лесно се носи и е идеална за тренировките ми. Поддържа ме хидратиран и ефективно възстановява електролитите ми. Препоръчвам я горещо!“

По думите на Хейвън Чърч, Jigsaw Health Electrolyte Supreme™ с вкус на лимон и лайм е:

„Electrolyte Supreme с вкус на лимон и лайм от Jigsaw Health променя правилата на играта! Той не само е вкусен, но и много ефективен при възстановяването на електролитите в тялото ми след тренировка. Опаковката от 330 г ми стига за доста дълго време. Препоръчвам го горещо!“

Д-р Мухамад Зишан, член на екипа на Welzo, е оценил капсулите „Kirkman Labs Creatine 500 mg“ с тези думи:

„Напълно възхитен съм от хипоалергенните капсули с креатин 500 мг на Kirkman Labs. Те променят изцяло всяко фитнес пътуване, като предлагат чудесна подкрепа за мускулния растеж и възстановяване. Освен това са хипоалергенни и идеални за чувствителни организми. Препоръчвам ги горещо!“

Качество и сертификати 

• Всички съставки и крайни продукти в тази колекция са научно тествани от нашия медицински/хранителен съвет и са обозначени като „проверени от експерти“.

• Изискваме от нашите доставчици да спазват насоките по HACCP, ISO и ГМО.

• Готовите продукти се тестват в независими лаборатории, акредитирани от UKAS.

• Тези спортни добавки са сертифицирани като биологични, сертифицирани по NSF за спорт, сертифицирани по Informed Choice и одобрени от Vegan Society.

Често задавани въпроси

Какво представляват добавките за по време на тренировка?

Добавките за по време на тренировка са ежедневни добавки, които допълват нуждите на организма от макронутриенти по време на тренировката. Те съдържат съставки като електролити, витамин С, въглехидрати за приемане по време на тренировка, енергийни гелове и капсули, аминокиселини с разклонена верига (BCAA) и L-глутамин, които обикновено се срещат в добавките за приемане преди тренировка.

Коя е най-добрата добавка за по време на тренировка?

Има много продукти, които претендират за това. Най-добрите и най-популярните са бързодействащите въглехидрати за енергия, електролитите за мускулна крепа и хидратация, бета-аланинът за намаляване на умората и цитрулин малатът за напомпване на мускулите.

Кои са най-добрите напитки за приемане по време на тренировка?

Най-добрите напитки за тази цел са вода + електролити, комбинация от въглехидрати като Gatorade, декстрин и незаменими аминокиселини.

Какво представлява правилото 3-3-3 за тренировките?

Това правило предполага изпълнението на три упражнения по 3 серии всяко, в 3 кръга. Друго тълкуване е седмичен график, включващ три дни за почивка, три дни за кардио и три дни за силова тренировка.