Мед
Един от малкото метали, които могат да съществуват естествено във форма, която е пряко използваема, е медта (известна още като местни метали). Поради това хората започнаха да използват инструменти около 8000 г. пр. Н. Е. Покривът обикновено е изработен от мед, който се окислява, за да образува зелен verdigris (Cu (OH) _2) в сгради. Като фунгициди, бактериостатични средства и консерванти от дърво се използват медни съединения. Като следи от диетични минерали, медта е необходима за всички живи същества, тъй като е важна част от респираторния ензимен комплекс цитохром С оксидаза. Медта е компонент на хемоцианина на кръвния пигмент в мекотели и ракообразни, който носи кислород от белите дробове или хриле до тъканите. Тази статия е предназначена за информационни цели, за да помогне на потребителите на Welzo да разберат медта.
Стандартни предимства
- Медта, минерал за следи, е необходима за всички живи същества.
- Черният дроб, мускулите и костите съдържат мед.
- Възрастното тяло има съдържание на мед между 1,4 и 2,1 mg на килограм (0,11-0,16% тегло).
Емоционални ползи
- Медните помощни средства при транспортирането на кислород, който е от съществено значение за живота, в цялото тяло.
- Може да се чувствате спокойни и в добро здраве, ако знаете, че предоставяте на тялото си необходимия минерал.
Взаимодействие с други минерали
- Минерали като желязо и цинк често се срещат заедно с мед.
Тези смеси могат да помогнат за повишаване на ефективността и усвояването на медните добавки.
Фармакокинетика
Черният дроб е мястото, където медта се съхранява, след като се абсорбира в тънките черва.
- След това се прехвърля в други телесни тъкани, където се изисква за различни биохимични процедури.
- Урината и изпражненията съдържат мед, която е екскретирана.
Доза
- За възрастни препоръчителната дневна надбавка (RDA) за мед варира от 0,9 до 1,3 mg на ден.
- Медните добавки могат да бъдат намерени като течности, таблетки или капсули.
- Преди да започнете нов режим на добавка, ако вече приемате медни добавки, е важно да поговорите с Вашия лекар.
Странични ефекти
- За възрастни RDA за мед варира от 0,9 до 1,3 mg на ден.
Таблетки, капсули и течни форми на медни добавки са лесно достъпни.
- Важно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете нов режим на добавка, ако вече приемате медни добавки.