Glutathion

Tělo je vytvořeno malou molekulou zvanou glutathion samostatně. Zúčastní se různých kritických postupů, jako je kontrola buněčného úmrtí, oprava buněk a detoxikace. Každá buňka v těle obsahuje glutathion, ale stres, nemoc a některé léky mohou způsobit pokles hladin.
Přehled
Použití
Vedlejší účinky
Léky
Ingredience
Doplňky
Farmakokinetika

Proč je glutathion důležitý?

Přestože glutathion slouží v těle různé účely, jeho antioxidační aktivita je pravděpodobně jeho nejvýznamnější funkcí. Volné radikály jsou nebezpečné molekuly, které mohou být neutralizovány antioxidanty. Jako vedlejší produkt normálního metabolismu mohou volné radikály poškodit buňky a způsobit zánět a onemocnění. Volné radikály jsou neutralizovány glutathionem, který také snaží chránit buňky před poškozením.

Glutathion navíc přispívá k detoxikaci

Proces detoxikace je způsob, jakým se tělo zbavuje toxinů. Glutathionem hraje roli v tomto procesu a napomocí se při eliminaci toxinů, jako jsou těžké kovy, chemikálie a další znečišťující látky.

Jak mohu zvýšit hladinu glutathionu?

Můžete zvýšit hladinu glutathionu několika způsoby:

-Vykopněte ovoce a zeleninu do vaší stravy. Antioxidanty nalezené v hojnosti v ovoci a zelenině mohou pomoci zvýšit hladinu glutathionu.

-Poytay často aktivní. Antioxidační enzymy se uvolňují během cvičení, což může pomoci zvýšit hladinu glutathionu.

- Konzumujte doplňky. Kyselina alfa-lipoová (ALA) a N-acetylcystein (NAC) jsou dva doplňky, které mohou pomoci zvýšit hladinu glutathionu.

-Vytresování. Hladiny glutathionu mohou být sníženy stresem, takže je důležité najít způsoby, jak zvládnout stres.

Jaké jsou výhody zvyšování hladiny glutathionu?

Zvyšující se hladina glutathionu má řadu potenciálních výhod, včetně:

- Lepší detoxikace

- Snižování zánětu

- Vylepšená kardiovaskulární pohoda

- Vylepšené kognitivní schopnosti

- Snížené riziko určitých rakovin

- Snížené příznaky Parkinsonovy choroby

- Nárůst plodnosti

- rychlejší hojení ran

snížení oxidačního stresu

Jaká jsou rizika přijímání doplňků glutathionu?

Ačkoli doplňky obsahující glutathion jsou obecně považovány za bezpečné, existuje několik nepříznivých účinků, které si můžete uvědomit:

- Nesnadnostva břicha

bolest hlavy

- Lightheadedness

Skin vyrážka

- poškrábání

Pokud máte nějaké dotazy ohledně užívání doplňků glutathionů, poraďte se se svým lékařem.

Dávkování

Protože glutathion je molekula, kterou tělo produkuje přirozeně, není pro něj doporučená dávka. Někteří jednotlivci by se však mohli rozhodnout vzít doplňky, aby zvýšili jejich úroveň tohoto kritického antioxidantu. V případě, že se rozhodnete vzít doplňky glutathionu, poraďte se s lékařem a určete ideální dávku.

Tento článek neposkytuje lékařskou radu; Je to pouze pro informační účely. Berou glutathionové doplňky pouze pod vedením lékaře.

Mechanismus působení

Nejistota obklopuje mechanismy účinku, kterými glutathion má své účinky. Předpokládá se však, že funguje tím, že vychytává nebezpečné volné radikály a pomáhám při odstraňování toxinu z těla. Mezi další významné funkce glutathionu patří kontrola buněčné smrti a buněčné opravy.

Vedlejší účinky

Přestože se obecně dohodne, že doplňky glutathionu jsou bezpečné, je třeba si uvědomit několik možných vedlejších účinků, včetně gastrointestinální tísně, bolesti hlavy, závratě, vyrážky na kůži a svědění. Pokud máte nějaké dotazy ohledně užívání doplňků glutathionů, poraďte se se svým lékařem.

kojení a těhotenství

Doplňkový glutathion by neměl být užíván, pokud poskytovatel zdravotní péče neporušuje proti němu během těhotenství nebo během ošetřovatelství.

Interakce

Doplňkový glutathion může interagovat s některými léky, včetně chemoterapeutických léků. Předtím, než si užíváte doplňky glutathionu, poraďte se s lékařem, pokud v současné době užíváte léky.

Pokud máte nějaké dotazy ohledně užívání doplňků glutathionů, poraďte se se svým lékařem.

Farmakokinetika

Glutathion je molekula, kterou tělo produkuje přirozeně; Nelze to považovat za lék.

Předávkování

Glutathion nelze předávkovat, pokud je známo.

Jaké jsou důkazy?

Existují důkazy, které podporují myšlenku, že užívání doplňků glutathionu může tělu pomoci produkovat více tohoto životně důležitého antioxidantu. Studie prokázaly, že doplňky glutathionu mohou zvýšit detoxikaci, snížit zánět a možná i další pozitivní účinky na zdraví. K ověření těchto účinků je zapotřebí více studie.