L-aspartát

Mnoho proteinů obsahuje aminokyselinový L-aspartát. Kromě toho funguje jako neurotransmiter a pomáhá mozkovým nervovým buňkám při výměně signálů. Tělo používá L-aspartát pro řadu procesů, včetně následujících: bylo prokázáno, že management cukru v přenosu cukru pro utahování svalů a zvyšování kognitivní funkce a zvýšení kognitivní funkce. K ověření těchto účinků je zapotřebí více studie. Před přijetím tohoto doplňku je důležité se poradit s odborníkem na zdravotnictví, protože L-aspartát by také mohl způsobit některé vedlejší účinky.
Přehled
Použití
Vedlejší účinky
Léky
Ingredience
Doplňky
Farmakokinetika

Přínosy pro zdraví

1. Podporuje léčbu deprese
Pocity smutku, vyčerpání a ztráty zájmu o činnosti jsou jen několik příznaků, které lze vyvodit depresí, běžná duševní porucha. Podle výzkumu byla deprese úspěšně léčena L-aspartátem. Účastníci jedné studie, kteří absolvovali L-aspartát, měli méně depresivních příznaků než ti, kteří doplněk nepřijali.

2. pomůcky ve zvýšené kognitivní funkci
Kognitivní výkon zahrnuje dovednosti, jako je jazyk, pozornost a paměť. Podle výzkumu těží dospělí s Alzheimerovou chorobou a kognitivně zdraví dospělí těží z L-aspartátu. Účastníci jedné studie, kteří konzumovali L-aspartát, prokázali zvýšenou paměť a pozornost ve srovnání s těmi, kteří tak neučinili.

3. může pomoci při léčbě Alzheimerovy choroby
Ztráta paměti a potíže s myšlením a uvažováním jsou dva příznaky Alzheimerovy choroby, forma demence. Alzheimerova choroba byla podle výzkumu úspěšně léčena L-aspartátem. Účastníci studie, kteří vzali L-aspartát, měli pomalejší progresi Alzheimerovy choroby než ti, kteří doplněk nepřijali.

4. může pomoci při léčbě Parkinsonovy choroby
Tremor, ztuhlost svalů a problémy s rovnováhou a koordinací jsou známkou Parkinsonovy choroby, neurologického stavu. Podle výzkumu byla Parkinsonova choroba úspěšně léčena L-aspartátem. Uživatelé L-aspartátu v jedné studii vykazovali pomalejší progresi Parkinsonovy choroby než ti, kteří nepřijali doplněk.

5. může mít účinky na prevenci rakoviny
L-aspartát může pomoci při léčbě nebo prevenci rakoviny, protože se ukázalo, že mají protirakovinné účinky in vitro. K ověření těchto účinků u lidí je nutné více studia.

Vedlejší účinky

Přestože je L-aspartát obecně dobře tolerován, někteří lidé mohou mít nějaké vedlejší účinky. Tyto negativní účinky by se mohly skládat z:

L-aspartát může mít za následek trávicí potíže, včetně nevolnosti, zvracení a průjmu. Pokud zažijete tyto příznaky, přestaňte užívat doplněk a poradit se s lékařem.

Alergické reakce: L-aspartát mohou u některých lidí způsobit alergie. Úly, otoky nebo potíže s dýcháním jsou známkou alergické reakce. Pokud zažíváte některý z těchto příznaků, přestaňte si doplněk a hned získejte pomoc.

Vysoký krevní tlak: L-aspartát může způsobit zvýšení krevního tlaku některých lidí. Před přijetím tohoto doplňku se obraťte na svého poskytovatele zdravotní péče, pokud máte vysoký krevní tlak.

Dávkování

Navrhovaná dávka je 500 mg L-aspartátu denně. Máte možnost vzít si to najednou nebo ve dvou dávkách, jednu ráno a jednu večer. Předtím, než si vezmete L-aspartate, se poraďte s odborníkem na zdravotnictví, abyste zjistili správnou dávkování pro vás.

Interakce

Některé léky, včetně pilulek krevního tlaku a antidepresiv, mohou interagovat s L-aspartátem. Předtím, než si vezmete L-aspartát, diskutujte o svém léčebném režimu se svým lékařem.

Těhotenství a kojení

Protože v těchto populacích existuje jen málo informací o bezpečnosti L-aspartátu, nemělo by být používáno během těhotenství ani při ošetřovatelství. Před přijetím tohoto doplňku diskutujte se svým poskytovatelem zdravotní péče, zda jste těhotná nebo ošetřovatelství.

Mechanismus působení

L-aspartát je aminokyselina používaná při produkci neurotransmiterů, jako je serotonin a dopamin. Kromě toho byly prokázány protizánětlivé a antioxidační vlastnosti L-aspartátu. Tyto charakteristiky lze vysvětlit jeho potenciální výhody neurologických poruch, poruch nálady a kognitivní funkce.

Farmakokinetika

Střevo rychle absorbuje L-aspartát, který je poté distribuován do různých tkání těla (14). Játra se rozkládá L-aspartát, který je poté eliminován močí (15).