Lycium

Rod kvetoucích rostlin zvaných Lycium patří do rodiny Nightshade, Solanaceae. Nachází se tam asi 90 původních druhů do tropických a mírných oblastí Asie, Evropy, Afriky a Ameriky. Nejznámější odrůdou je Lycium Barbarum, které je domorodé pro jižní Čínu a rozšířilo se do dalších částí světa. Mezi běžná jména pro tento bobule patří čínský vlk, boxthorn goji, tibetský goji, červené vlky, pouštní Wolfberry a Goji Berry. Většina druhů Lycium jsou malé stromy nebo keře, i když některé jsou také roční byliny. Mají jednoduché listy, které jsou uspořádány ve Whorls po třech až pěti nebo v protichůdných párech. Malé bílé květy s pěti okvětními lístky a pět tyčinek se vyrábějí v panicku nebo axilárních klastrech (Cymes). Aby bylo možné lépe porozumět Lyciu, má tento článek poskytnout uživatelům Welzo informace.
Přehled
Použití
Vedlejší účinky
Léky
Ingredience
Doplňky
Farmakokinetika

Přínosy pro zdraví

Ovoce z rodu Lycium má vysoký obsah vitamínů a minerálů a může mít mnoho zdravotních výhod.

Zlepšuje imunitní systém

Předpokládá se, že antioxidanty, které jsou hojné v Lycium Fruit, posilují imunitní systém.

Protizánětlivé:

Navíc dobrým zdrojem protizánětlivých látek je lycium ovoce. Tyto látky mohou přispět ke snížení zánětu v celém těle.

Oční wellness:

Vysoký obsah antioxidantů v ovoci Lycium může také pomoci zabránit poškození volných radikálů na očích. Vitaminy A a C nalezené v ovoci Lycium jsou také považovány za výhodné pro zdraví očí.

Anti-stárnutí:

Díky vysokému obsahu živin se ovoce Lycium občas označuje jako „superfruit“. Tyto vitamíny a minerály mohou tělu pomoci odradit různé nemoci související s věkem.

prevence rakoviny

Podle některých studií může extrakt z ovoce Lycium pomoci při prevenci rakoviny. K ověření těchto výsledků je však nutná další studie.

Lycium ovoce je zdravé jídlo se širokou škálou potenciálních zdravotních výhod. K ověření těchto účinků je zapotřebí více studie. Před konzumací Lycium Fruit, pokud to zvažujete, se poraďte se svým lékařem, protože ne každý by to měl konzumovat.

Vedlejší účinky

Jíst ovoce Lycium je obecně bezpečné. Když však jedí příliš mnoho, někteří lidé mohou zažít gastrointestinální úzkost, včetně nadýmání, průjmu nebo zvracení. Lycium alergie může také vést k alergickým reakcím, jako jsou úly, svědění nebo otok u některých lidí. Před konzumací ovoce Lycium nezapomeňte diskutovat o možných vedlejších účincích se svým lékařem.

Dávkování

Lycium ovoce nemá dávkování, které se doporučuje. Jíst s mírou je však obecně bezpečné. Začněte s malým množstvím ovoce Lycium, pokud máte zájem o to, abyste viděli, jak vaše tělo reaguje. Podle potřeby postupně zvyšujte příjem.