Měď
Jedním z mála kovů, které mohou přirozeně existovat ve formě, která je přímo použitelná, je měď (známá také jako nativní kovy). Z tohoto důvodu začali lidé používat nástroje kolem 8000 př.nl. Střecha je obvykle vyrobena z mědi, která oxiduje za vzniku zeleného Verdigris (Cu (OH) _2) v budovách. Ve formě sloučeniny jako pigmentu a jako elementární kov se měď občas používá v dekorativním umění. Jako fungicidy, bakteriostatické látky a konzervační látky se používají měděné sloučeniny. Jako stopový dietní minerál je pro všechny živé věci nezbytný měď, protože je důležitou součástí komplexu respiračních enzymů cytochromu c oxidázy. Měď je součástí hemocyaninu v krvi v měkkýšech a korýši, které nese kyslík z plic nebo žábrů do tkání. Tento článek je určen k informačním účelům, aby pomohl uživatelům Welzo porozumět mědi.
Standardní výhody
- Měď, stopový minerál, je nezbytný pro všechny živé věci.
- Játra, svaly a kosti obsahují měď.
- Dospělé tělo má obsah mědi mezi 1,4 a 2,1 mg na kilogram (0,11-0,16% podle hmotnosti).
Emoční výhody
- Měď pomáhá při přenosu kyslíku, který je nezbytný pro život, v celém těle.
- Můžete se cítit v pohodě a v dobrém zdravotním stavu, pokud víte, že poskytujete svému tělu tento nezbytný minerál.
Interakce s jinými minerály
- Minerály jako železo a zinek se často vyskytují spolu s mědi.
Tyto směsi mohou pomoci zvýšit účinnost a absorpci doplňování mědi.
Farmakokinetika
Játra jsou místem, kde je měď uložena po absorpci do tenkého střeva.
- Poté se přenáší do jiných tělesných tkání, kde je nutný pro různé biochemické postupy.
- Moč a výkaly obsahují měď, která se vylučuje.
Dávkování
- Pro dospělé se doporučená denní příspěvek (RDA) pro mědi rozsahuje od 0,9 do 1,3 mg za den.
- Doplňky mědi lze nalézt jako kapaliny, tablety nebo tobolky.
- Před zahájením nového režimu doplňků Pokud již užíváte doplňky mědi, je důležité mluvit se svým lékařem.
Vedlejší účinky
- Pro dospělé se RDA pro měď pohybuje od 0,9 do 1,3 mg denně.
Tablety, tobolky a tekuté formy měděných doplňků jsou snadno dostupné.
- Pokud již užíváte měděné doplňky, je zásadní konzultovat svého lékaře před zahájením jakéhokoli nového režimu doplňků.