Pampeliška

Mnoho zvířat, jako jsou králíci, veverky a ptáci, jí rostliny pampelišky jako jídlo. Listy lze také vařit jako zelené nebo přidat do salátů. Po staletí lidé používali pampelišky jako medicínu. Kořeny lze použít k výrobě čaje, o kterém se říká, že pomáhá při trávení, a listy lze použít k léčbě problémů s jatery. Také se předpokládá, že mají diuretické vlastnosti, pampelišky mohou pomoci při zvyšování produkce moči a snížení retence tekutin.
Přehled
Použití
Vedlejší účinky
Léky
Ingredience
Doplňky
Farmakokinetika

Co jsou pampelišky?

Člen rodiny Asteraceae, pampelišky jsou kvetoucí rostliny. Původně z Evropy a Asie je nyní rostlina rozšířená po celém světě. Ačkoli pampelišky jsou často považovány za plevele, lze je také používat léčivě. Kořeny, květiny a listy rostlin jsou jedlé.

Pampelišky se snadno identifikují kvůli jejich živým žlutým květům. Ve skutečnosti jsou květinové hlavy složeny z četných malých květin nebo květů. Květinky se vyvíjejí na semena, která jsou rozptýlena větrem, když jsou plně rozvinuté. Pampelišky se mohou kromě těchto semen šířit skrz své kořeny, což je především způsob, jakým se reprodukují.

Přínosy pro zdraví

Vitaminy A, C a K jsou hojné v pampelionech. Zahrnují také draslík, železo a vápník. Po staletí lidé používali listy rostliny k léčbě problémů jater. Čaj vyrobený z kořenů je údajně účinný při léčbě trávicího problémů. Také se předpokládá, že mají diuretické vlastnosti, pampelišky mohou pomoci při zvyšování produkce moči a snížení retence tekutin.

Vedlejší účinky

Většina lidí obecně považuje pampelišky za bezpečné. Rostlina však u některých lidí může způsobit alergickou reakci. Pokud zažijete jakékoli příznaky alergické reakce, jako je svědění nebo otoky, přestaňte používat pampelišky a v případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc.

Listy pampelišky by neměly být konzumovány těhotnými ženami, protože mohou mít vysoký obsah vitamínu A. Přebytek vitamínu A může způsobit vrozené vady. Je také důležité mít na paměti, že čaj pampelišky má mírný projímavý účinek. Nejprve se poraďte se svým lékařem, pokud chcete pít čaj pampelišky během těhotenství.

Dávkování

Pampelišky nemají nastavenou dávkování. Kořeny lze použít k přípravě čaje a listy lze jíst syrové nebo vařené. Pokud užíváte doplňky pampelišky, přečtěte si pokyny na láhvi.

Farmakokinetika

Neexistuje žádná znalost farmakokinetiky pampelišky u lidí kvůli nedostatečnému lidskému výzkumu.

Interakce

Některé léky, včetně diuretik a léků na krevní tlak, mohou interagovat s pampeliškem. Před použitím pampelišky diskutujte se svým lékařem, pokud v současné době užíváte nějaké léky.

Většina lidí obecně považuje pampelišky za bezpečné. Rostlina však u některých lidí může způsobit alergickou reakci. Pokud zažijete jakékoli příznaky alergické reakce, jako je svědění nebo otoky, přestaňte používat pampelišky a v případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc.

Listy pampelišky by neměly být konzumovány těhotnými ženami, protože mohou mít vysoký obsah vitamínu A. Přebytek vitamínu A může způsobit vrozené vady. Je také důležité mít na paměti, že čaj pampelišky má mírný projímavý účinek. Pokud očekáváte, poraďte se se svým lékařem před pitím čaje pampelišky.

Alternativy k pampeliška

Pampeliška nemá žádné známé náhražky. Jiné byliny však mohou mít také srovnatelné účinky. Patří mezi ně kořen lomu a ostropest mariánského.

Mechanismus působení

Předpokládá se, že pampeliška pracuje jako diuretikum zvýšením produkce moči a snižováním retence tekutin. Listy rostliny mohou také pomoci zlepšit funkci jater. Přesné mechanismy účinku nejsou dobře známy.

Výzkum

U lidí existuje jen málo studií o pampelišky. Většina výzkumu, který je v současné době k dispozici, byla prováděna na zvířatech nebo ve zkumavkách.