Quercetin

Představujeme quercetin - přírodní síla výživy! Tento úžasný a všestranný doplněk obsahuje přirozený bioflavonoid extrahovaný z ovoce, zeleniny a květin. Plná silných antioxidantů a flavonolů poskytuje základní živiny, které pomáhají podporovat zdravý metabolismus a podporovat vaši celkovou zdraví. Quercetin může být přijímán sám o sobě nebo s jinými přírodními prostředky, aby vám poskytl nejlepší výsledky. Jako protizánětlivý a metabolický stimulant pomáhá doplněk snižovat zánět a zároveň zvyšuje metabolickou rychlost a hladinu energie. Může dokonce pomoci zlepšit kardiovaskulární zdraví snížením hladiny cholesterolu! Navíc, protože je založen na rostlinách, je to také bez GMO, veganské a bezlepkové.
Přehled
Použití
Vedlejší účinky
Léky
Ingredience
Doplňky
Farmakokinetika

Co je quercetin?

Flavonoidy jsou rostlinné látky s antioxidantem a protizánětlivými vlastnostmi a quercetin je jedním z nich. Rovnoměrná jídla, jako jsou ovoce, zelenina, byliny, čaj a červené víno, obsahují flavonoidy. Jeden z nejvíce flavonoidů ve stravě je také používán. SUPPLEMS.

Přínosy pro zdraví quercetinu

Mezi četné potenciální zdravotní výhody quercetinu patří:

1. Snížení příznaků pro alergie

Bylo prokázáno, že quercetin funguje jako antihistaminikum a snižuje příznaky alergie, jako je senná hover. Podle studie z roku 2010 doplňky quercetinu snížily symptomy senné horečky, jako je rýma, svědění a kýchání.

2. Zlepšení imunitního výkonu

Bylo také prokázáno, že quercetin zlepšuje imunitní výkon. Podle studie z roku 2012 zvýšily doplňky quercetinu aktivitu imunitních buněk a zkrátily délku nachlazení.

Snižte zánět 3.

Protizánětlivé vlastnosti quercetinu mohou mít také pozitivní účinky na zdraví. Ve studii 2015 o zvířatech měly krysy s artritidou, kteří užívali doplňky quercetinu, nižší hladiny zánětlivých markerů.

4. Zvýšené zdraví srdce

Při prevenci srdečních chorob mohou také pomoci protizánětlivé a antioxidační vlastnosti quercetinu. Článek z recenze z roku 2013

Vedlejší účinky a bezpečnostní obavy

Když je quercetin odebrán v doporučených dávkách, je obecně považován za bezpečný. Ale může také vést k negativním vedlejším účinkům, jako je vyrážka, bolest hlavy a nevolnost. Pokud užíváte nějaké léky, je důležité mluvit s lékařem před přijetím quercetinu, protože může s některými z nich interagovat.

Dávkování a příprava

Doplňky obsahující quercetin nepřicházejí v nastavené dávce. Studie však bezpečně používaly dávky až 1 000 mg denně. Před užíváním doplňků obsahujících quercetin je zásadní diskutovat o tom, zda jsou pro vás s lékařem vhodné.

Kapsle, tablety, tablety, prášky a tekuté doplňky obsahující quercetin jsou snadno dostupná. Rovněž je obsahují různá jídla, včetně kale, jablek, cibule a bobulí.

Mechanismus působení

Nejistota obklopuje přesné mechanismy, kterými quercetin prospívá zdraví. Ale předpokládá se, že bude fungovat snížením zánětu a odstraněním škodlivých toxinů. Podavatelně může quercetin zlepšit imunitní výkon a zvýšit aktivitu enzymů, které chrání buňky před poškozením.

Farmakokinetické studie o quercetinu

U quercetinu bylo provedeno několik farmakokinetických studií. Tyto studie pomáhají při chápání toho, jak se látka absorbuje, metabolizuje a vylučuje se tělem. Podle studie z roku 2008 je quercetin rychle absorbován ze střeva a rozptýlen po celém těle. Je také rychle vylučován, přičemž většina je vyloučena v moči za méně než 24 hodin.

Výzkum quercetinu

Byly zkoumány četné potenciální zdravotní výhody quercetinu. Pro potvrzení těchto účinků u lidí je nutné další studium, protože většina výzkumu byla provedena u zvířat nebo ve zkušebních trubicích.

1. alergické reakce

Ve studiích zvířat i člověka bylo prokázáno, že quercetin snižuje příznaky alergií. Podle studie z roku 2010 doplňky quercetinu snížily symptomy senné horečky, jako je rýma, svědění a kýchání.

2. imunitní systém

Bylo také prokázáno, že quercetin zlepšuje imunitní výkon. Podle studie z roku 2012 zvýšily doplňky quercetinu aktivitu imunitních buněk a zkrátily délku nachlazení.
3. infekce

Protizánětlivé vlastnosti quercetinu mohou mít také pozitivní účinky na zdraví. Ve studii 2015 o zvířatech měly krysy s artritidou, kteří užívali doplňky quercetinu, nižší hladiny zánětlivých markerů.

4. Srdeční wellness

Při prevenci srdečních chorob mohou také pomoci protizánětlivé a antioxidační vlastnosti quercetinu. Podle článku z roku 2013 může quercetin pomoci snížit riziko srdečních chorob.

5. Výsledky cvičení

Ukázalo se, že výkon cvičení je také zlepšen quercetinem. Podle studie z roku 2010, doplňky quercetinu pomohly cyklistům během vytrvalostních cvičení lépe.