Resveratrol

Kůže červeného ovoce, jako jsou hrozny a další bobule, obsahuje látku zvanou resveratrol. Kromě toho to obsahují moruše, arašídy a několik dalších rostlin. Podle vědců může mít pijáci červeného vína nižší riziko srdečních chorob zčásti kvůli resveratrolu. V poslední době získala popularitu jako doplněk stravy. Lidé to berou z různých důvodů, jako je zdraví srdce, prevence rakoviny a prodloužení života. Dokonce i někteří lidé to používají k pomoci při hubnutí.
Přehled
Použití
Vedlejší účinky
Léky
Ingredience
Doplňky
Farmakokinetika

Jak funguje resveratrol?

Fyziologické účinky resveratrolu v těle jsou vědcům stále do značné míry neznámé. Jsou si vědomi, že se zdá, že má příznivý dopad na podšívku krevních cév. Navíc by to mohlo snížit zánět a zastavit zhoršení buněk.

Podle některých studií může být protein zvaný SIRT1 aktivován resveratrolem. Předpokládá se, že tento protein přispívá k dlouhému životu. Resveratrol by navíc mohl chránit tělo před negativními účinky obezity a vysoce tučné stravy.

Má resveratrol nějaké vedlejší účinky?

Dosud bylo zdokumentováno jen málo negativních účinků užívání resveratrolových doplňků. Mírné bolesti hlavy, průjem a žaludek na podráždění bylo hlášeno několika lidmi. Kromě toho existuje určitá obava, že použití resveratrolu po delší dobu může způsobit problémy s jatery.

Pokud o tom přemýšlíte, poraďte se se svým lékařem. Může vám pomoci při zvážení výhod a potenciálních rizik.

Co říká výzkum

Podle některých studií může mít resveratrol zdravotní výhody. Spíše než používání lidí, mnoho výzkumu používalo zvířata. Pokud resveratrol poskytuje stejné výhody u lidí, je nutné více zkoumat. Byl zkoumán diabetes. Bylo zjištěno, že podle studie pomáhá předcházet přírůstku hmotnosti a nahromadění tuku. Podle studie.

Dávkování a příprava

Existují doplňky stravy s resveratrol.it je také k dispozici jako kapalina nebo prášek. Spolupřání hroznů a další červené plody jsou dalším způsobem, jak získat resveratrol. Neexistuje žádný zavedený dávkování resveratrolu. Váš věk, hmotnost a celkový zdravotní stav ovlivní to, kolik je pro vás vhodné pro vás.

Farmakokinetika

Existuje jen málo znalostí o farmakokinetice resveratrolu. Předpokládá se, že je špatně absorbován, když je podroben perorálně.

Možné interakce

Některé léky a resveratrol nemusí dobře interagovat dobře. Předtím, než užíváte resveratrol, diskutujte se svým lékařem, jakékoli jiné léky, které můžete užívat. Nebo vám může pomoci při určování, zda je pro vás doplněk vhodný. Někteří lidé se obávají, že resveratrol může zhloubit krvácení. Interact. -Consult svého lékaře, než si vezmete resveratrol, pokud užíváte léky na cukrovku. Nebo vás může podpořit při ovládání hladiny cukru v krvi.

Alternativy k resveratrolu

Existuje mnoho dalších doplňků, o nichž se říká, že mají pozitivní účinky na zdraví. Zkroucený čaj, omega-3 mastné kyseliny a vlákna jsou některé z nich. Zjistěte svého lékaře o doplňcích, které by pro vás mohly být nejlepší.

Předávkování

Není známo, že resveratrol má žádné toxické účinky. O jeho bezpečnosti však nebylo provedeno mnoho výzkumu. Před použitím tohoto doplňku se dotazujte, pokud máte nějaké dotazy.