Kurkuma ist ein leuchtend gelbes Gewürz, das von der Wurzel von abgeleitet ist Curcuma Longa, eine in Südasien beheimatete Pflanze. Seit Tausenden von Jahren ist es ein Eckpfeiler der ayurvedischen und chinesischen Medizin, die für seine heilenden Eigenschaften gelobt wurde. Der wahre Stern des Kurkuma ist Curcumin, seine aktivste Verbindung, die leistungsstarke gesundheitliche Vorteile bietet. Curcumin ist ein natürliches Polyphenol, das für seine starken entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Während die Kurkuma-Wurzel nur etwa 2–8% Curcumin enthält, werden hochwertige Nahrungsergänzungsmittel mit konzentrierten Curcumin-Extrakten formuliert, um die Wirksamkeit zu maximieren. Dies macht die Curcumin -Supplementierung zu einer hervorragenden Möglichkeit, das volle Potenzial dieses alten Mittel zu genießen.

Vorteile von Kurkuma & Curcumin

Kurkuma und Curcumin bieten eine Reihe gut recherchierter gesundheitlicher Vorteile. Erstens sind sie starke natürliche entzündungshemmende entzündungshemmende. Chronische Entzündungen sind mit vielen modernen Krankheiten verbunden, einschließlich Herzerkrankungen, Krebs und Alzheimer. Nach dem Journal of Alternative and Complementary Medicine (2004)"Curcumin ist ein stark starkes entzündungshemmendes Mittel, das der Wirksamkeit einiger entzündungshemmender Medikamente ohne die Nebenwirkungen entsprechen kann." Über Entzündung hinaus ist Curcumin auch ein starkes Antioxidans. Es neutralisiert nicht nur schädliche freie Radikale, sondern steigert auch die eigenen antioxidativen Enzyme des Körpers. Phytotherapieforschung (2007) Highlights "Curcumin übt eine starke antioxidative Aktivität aus, indem sie freie Radikale fangen und antioxidative Abwehrkräfte hochregulieren." Ein weiterer bemerkenswerter Vorteil ist die Unterstützung der gemeinsamen Gesundheit. Studien wie das aus dem Journal of Clinical Interventions im Altern (2014), Bestätigen Sie, dass „eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie eine signifikante Verringerung der Gelenkschmerzen und Schwellungen mit Curcumin-Supplementierung zeigte“, was sie zu einer hervorragenden natürlichen Option für die Arthritislinderung macht. Curcumin fördert auch die Gesundheit des Gehirns, indem er die Spiegel des von Hirn abgeleiteten neurotrophen Faktors (BDNF) erhöht, ein Schlüsselmolekül, das mit einer verbesserten Gehirnfunktion und einem verringerten Risiko für Gehirnkrankheiten verbunden ist. Der Annals of Indian Academy of Neurology (2008) Berichte "Curcumin hat gezeigt, dass Curcumin die Blut-Hirn-Barriere überschreitet und zu Verbesserungen der neurodegenerativen Bedingungen führen kann." Schließlich unterstützt Curcumin die kardiovaskuläre Gesundheit, indem er die Endothelfunktion verbessert, was für die Regulierung von Blutdruck und Blutgerinnung wesentlich ist. Nach dem Ernährungsjournal (2012)"Curcumin -Supplementierung verbesserte die Endothelfunktion bei Patienten mit Typ -2 -Diabetes." Diese kombinierten Effekte machen Kurkuma- und Curcumin -Ergänzungen zu einem Kraftpaket für das Gesamtwellness.