Niacinamida y retinol: ¿puedes combinarlos?

El retinol y la niacinamida son ingredientes populares para el cuidado de la piel. Cada uno mejora los signos de envejecimiento, eventa el tono de la piel, aumenta la textura y el brillo de la piel, reduce la irritación y mejora el acné y las imperfecciones. Si uno nota un producto que contiene ambos ingredientes, es natural preguntarse si son prácticos y lo seguro que es combinarlos. 

¿Qué tan seguro es un producto así? Es fundamental pensar, ya que muchos ingredientes en la industria de la salud no coinciden bien y causan reacciones adversas. En este artículo, explicaremos estos dos ingredientes y si combinarlos en la rutina de cuidado de la piel es aceptable y seguro. ¿Quieres aprender más? ¡Sigue leyendo!

Niacinamida (o nicotinamida) 

Es la forma soluble en agua de la vitamina B3 o niacina. Es una de las vitaminas B esenciales que uno necesita para vivir una vida saludable. Dentro del cuerpo, ayuda a controlar la inflamación y reparar el daño al ADN. Además, aumenta los niveles de energía y permite que las células realicen diversas actividades esenciales. También es necesario para funciones inmunes, producción de hormonas, salud de la piel, gestión del colesterol y reparación de ADN.

La niacinamida tiene muchos beneficios adicionales cuando se aplica de manera tópica y efectiva, controla el daño solar, la picazón (prurito), la hiperpigmentación, los trastornos autoinmunes, la dermatitis atópica, la rosácea, el acné y los signos de envejecimiento. Estos beneficios para el cuidado de la piel de la niacinamida se atribuyen a varios mecanismos. 

• A revisión de estudio publicado por Farmacología y fisiología de la piel En 2014 señaló que la niacinamida ayuda a controlar la transcripción del factor nuclear KB, que está involucrado en la inflamación. Este efecto antiinflamatorio es beneficioso para el enrojecimiento y la irritación de la piel. Dependiendo de su concentración, tenía propiedades sebostáticas, fotoprotectivas, vasoactivas, antimicrobianas y antipruríticas.
• Otro estudio publicado en el Revista Internacional de Cáncer En 2017 señaló que reduce la actividad de las células productoras de sebo, una sustancia aceitosa y cerosa producida por las glándulas sebáceas. Por lo tanto, ayuda a reducir los brotes de acné y la producción de sebo y reduce el riesgo de cáncer de piel tanto en hombres como en mujeres.
• Otro estudiar por Vlase lauria y colegas (Universidad Nacional de Kyungpook, Corea) En 2021 señaló que reduce la hiperpigmentación al inhibir las enzimas involucradas en la producción de melanina. También mejora la retención de agua y mantiene la piel hidratada y la barrera de la piel intacta. Debido a estos beneficios, se utiliza en varios productos para el cuidado de la piel. Es seguro para aquellos con piel sensible y está bien tolerado.

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Retinol 

El retinol es una de las formas de venta libre de retinoides, que son derivados de la vitamina A. La vitamina A es una vitamina esencial que el cuerpo necesita para la comunicación celular, la visión y la inmunidad. Es un ingrediente bien conocido en productos para el cuidado de la piel. 

A menudo se usa en productos conocidos por tratar o minimizar la hiperpigmentación, los signos de envejecimiento y el acné. Retinol funciona de varias maneras y de acuerdo con investigación publicado en Avances en dermatología y alergología En 2019, controla la producción de sebo y, por lo tanto, controla el acné. 

• Otro estudiar por investigadores en el Facultad de Farmacia, Eslovenia, señaló que inhibe las enzimas que destruyen la producción de colágeno en el cuerpo y tienen propiedades antienvejecimiento. Aumenta la producción de colágeno, lo que mejora las arrugas y fortalece la piel.

Sin embargo, a diferencia de la niacinamida, se asocia con algunos efectos secundarios, por ejemplo, inflamación e irritación que causan una sensación de ardor, pelado, sequedad, opresión y fotosensibilidad. La mayoría de estos efectos mejoran lentamente con el tiempo. Del mismo modo, el uso OTC de retinol es una excelente alternativa a muchos retinoides recetados que causan más irritación de la piel. 

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La combinación de niacinamida y retinol-beneficios 

La combinación de retinol y niacinamida como un solo producto en la rutina de cuidado de la piel ofrece numerosos beneficios. 

• Un Estudio en 2008 Señaló que combinar el ácido retinoico (AR) y la niacinamida disminuyeron la sequedad y la irritación asociadas con la niacinamida. 
• Otro estudiar Publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology en 2017 señaló que el uso de una crema de retinol con varios ingredientes hidratantes, por ejemplo, niacinamida, se asocia con menos irritación que el uso de retinol solo. 
• Otro Estudio de 2016 publicado en el Journal of Drugs in Dermatology Usó una combinación de retinol con hexilresorcinol, resveratrol y niacinamida para observar una mejora en los signos de envejecimiento y tono de piel. Esta combinación también es segura y efectiva para el acné.

Entonces, supongamos que una persona usa un producto que contiene niacinamida. En ese caso, no solo protege la barrera de la piel, sino que también proporciona muchos de los beneficios del retinol y causa menos efectos secundarios.

Muchos otros estudios también han notado que los productos que contienen la combinación de retinol y niacinamida mejoran el tono de la piel. 

Seguridad del uso de retinol y niacinamida juntos

Esta pregunta tiene numerosas respuestas. No todos los productos para el cuidado de la piel que contienen varios ingredientes se combinan bien y funcionan para personas con todo tipo de piel. Algunas combinaciones funcionan mal y tienen impactos negativos o menores en la piel. Entonces, ¿cómo funciona la combinación de nicotinamida y retinol para la piel? Afortunadamente, la combinación que contiene retinol y niacinamida es efectiva y segura. 

Esta combinación tiene numerosos beneficios para la piel sana y la cara. Varios productos en Welzo y Amazon contienen una combinación de niacinamida y retinol. Los mejores ejemplos de Amazon UK son Cerave resurgiendo suero retinol con niacinamida, Suero supremo de retinol ammuri con nicotinamida al 5% Y muchos más.

Efectos secundarios de la combinación de retinol y niacinamida 

Hasta la fecha, ningún estudio o investigación científica ha explorado los efectos secundarios y las desventajas de esta combinación. Esta combinación es, por lo tanto, bien tolerada por personas de varios tipos de piel. Sin embargo, algunas personas desarrollan efectos secundarios, particularmente aquellos sensibles al retinol o la niacinamida. 

Sin embargo, la adición de uno o ambos ingredientes es perjudicial para muy pocas personas. El riesgo exacto de los efectos secundarios depende de muchos factores, por ejemplo, la concentración de cada ingrediente, la salud y las condiciones específicas de la piel y la presencia de otros ingredientes en la formulación. 

¿Cómo usarlo de manera segura? 

El retinol y la niacinamida a menudo se combinan para hacer un producto, que generalmente es más conveniente y accesible para muchas personas. Sin embargo, ambos están disponibles por separado. Si una persona usa ambos productos de forma independiente y quiere cambiar a la combinación, se recomienda primero niacinamida, seguida de retinol. 

Siga las recomendaciones del fabricante sobre el uso de ambos productos en combinación o solo. Cantén las pautas y nunca aplique más de lo necesario. 

Preguntas frecuentes

¿Por qué ir primero? ¿Retinol o niacinamida? 

Se recomienda aplicar niacinamida antes de que los productos que contengan retinol reducen la irritación y ayuden a proteger la piel. Sin embargo, muchos profesionales sugieren lo contrario, y depende de muchos factores personales.

¿Qué ingredientes no se recomienda mezclar con niacinamida? 

Muchos ingredientes para el cuidado de la piel no funcionan bien con niacinamida. Por ejemplo, los ácidos beta hidroxi (BHA) y los ácidos hidroxi alfa (AHA) son exfoliantes químicos que no funcionan bien con niacinamida, y el pH debe considerarse antes de esta combinación. 

¿Qué ingredientes no se deben mezclar con retinol? 

El retinol tiene las mismas precauciones de uso que la niacinamida. No debe mezclarse con ácidos hidroxi alfa y beta debido al riesgo de irritación y sobreexfoliación. También debe combinarse con vitamina C con cautela. 

¿Está bien usar niacinamida o retinol por la noche? 

Combinar esta combinación en varias ocasiones es una parte práctica de un régimen de cuidado de la piel. Como el retinol causa más sensibilidad a la luz solar, es mejor aplicarlo por la noche. Usar retinol por la noche y niacinamida por la mañana es una rutina sensata. 

¿Cuáles son los ingredientes que se combinan bien con el retinol? 

Numerosos ingredientes se combinan bien con la niacinamida y se pueden usar en esta combinación. Estos incluyen protectores solares, ceramidas, péptidos, ácido azelaico, ácido salicílico, ácido hialurónico, vitamina C y niacinamida. Numerosos otros ingredientes están disponibles en varios productos para el cuidado de la piel. 

¿Está bien usar una combinación de retinol y niacinamida por la noche? 

Si una persona prefiere usar ambos productos simultáneamente, se recomienda niacinamida por la mañana y retinol por la noche. Sin embargo, los productos combinados que contienen ambos productos son efectivos para uso regular. 

Final 

La niacinamida es un ingrediente para el cuidado de la piel que reduce las imperfecciones, la decoloración y los signos del envejecimiento. El retinol tiene casi los mismos beneficios de la piel, pero a menudo es más fuerte que la niacinamida. Causa piel seca, irritación y enrojecimiento en algunas personas. 

La combinación de ambos ingredientes es segura de usar. A menudo se necesita, ya que la niacinamida reduce la irritación de la piel e hidrata la piel seca asociada con el retinol. Estos ingredientes están disponibles no solo como una combinación sino también como productos separados. Para lograr los mejores resultados, es necesario seguir las pautas del fabricante y no utilizar más que las pautas.

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