El síndrome de ovario poliquístico (PCOS) es una condición hormonal que afecta aproximadamente 1.34-2.27% de mujeres en sus años reproductivos en el Reino Unido (Revista Británica de Práctica General). Causa síntomas, por ejemplo, hirsutismo (exceso de cabello alrededor de la barbilla y la boca), antojos de alimentos, períodos irregulares, fatiga, acné y pérdida de cabello. El aumento de peso es muy frustrante y es difícil de tratar.
El aumento de peso PCOS o PCOS está relacionado con los niveles hormonales alterados. Las modificaciones del estilo de vida y un peso saludable son necesarias para perder peso con éxito en PCOS. Los suplementos nutricionales no pueden reemplazarlos. Sin embargo, ofrecen un excelente plan para aumentar los esfuerzos para perder peso.
Además de mejorar el peso, estos suplementos reducen la pérdida de cabello, mejoran la salud mental y mejoran las posibilidades de lograr el embarazo. Aquí se introducen varios suplementos para este propósito. Sin embargo, mientras avanza, es necesario considerar los objetivos de salud.
Si está interesado en saber más sobre el aumento de peso de PCOS, lea nuestro artículo, ‘¿Cómo se ve un vientre PCOS?"Para obtener más información y una mejor comprensión.
Inositol es un azúcar que está involucrado en la señalización celular. A veces, se clasifica como parte del complejo de vitamina B. Específicamente, D-chiro-inositol y mio-inositol son las dos formas conocidas por su impacto en el síndrome de ovario poliquístico (PCOS). Funciona mejorando la sensibilidad a la insulina, ya que la resistencia a la insulina es común en PCOS y conduce a niveles más altos de insulina en la sangre,
Exacerbando síntomas, por ejemplo, aumento de peso. Al mejorar la respuesta a la insulina, el inositol ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo el almacenamiento de grasas y facilitando la pérdida de peso. La investigación indica que la suplementación con inositol reduce la resistencia a la insulina, reduce los niveles de andrógenos y promueve la ovulación. Los niveles estables de glucosa en sangre reducen los antojos y mejoran la tasa metabólica, ayudando aún más en el control de peso.
El inositol es un suplemento natural y efectivo para apoyar a las mujeres con PCOS en sus esfuerzos de pérdida de peso, por lo que es una valiosa adición a un plan integral de gestión de PCOS. Visite nuestra página para conocer los usos, los efectos secundarios y las interacciones de Mio-inositol.
Ácidos grasos omega-3 son grasas esenciales en lino, aceite de pescado, nueces, etc. Estas grasas poliinsaturadas son necesarias para mantener la salud, apoyar la función cardíaca y cerebral y reducir la inflamación. Los ácidos grasos omega-3 influyen en las vías inflamatorias. Para las mujeres con PCOS, la inflamación crónica de bajo grado es un problema que exacerba los síntomas, por ejemplo, desequilibrios hormonales, resistencia a la insulina y aumento de peso.
Al reducir la inflamación, los omega-3 ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina y a los niveles de insulina más bajos. Los ácidos grasos omega-3 tienen muchos beneficios para la pérdida de peso de PCOS. Estudios han demostrado que la suplementación con omega-3 disminuye los niveles de andrógenos, las hormonas masculinas a menudo elevadas en mujeres con PCOS y conducen a síntomas, por ejemplo, acné, aumento de peso y hirsutismo.
Además, los omega-3 mejoran la salud metabólica al mejorar los perfiles de lípidos y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, que son más frecuentes en mujeres con PCOS. Al reducir la inflamación y apoyar la sensibilidad a la insulina, los ácidos grasos omega-3 ayudan a la pérdida de peso para las mujeres con PCOS.
Ofertas de Welzo Lamberts Omega 3 ultra cápsulas. Visítanos para comprarlo.
Berberina es un compuesto bioactivo obtenido de algunas plantas, por ejemplo, Barberry, Goldenseal y Oregon Grape. Tiene un historial de uso en la medicina tradicional china para sus propiedades terapéuticas. Funciona activando la enzima llamada proteína quinasa activada por AMP (AMPK), que regula el metabolismo. La activación de AMPK mejora la sensibilidad a la insulina, promueve la absorción eficiente de glucosa por las células y reduce los niveles de azúcar en la sangre.
Este mecanismo es beneficioso para las mujeres con PCOS, que experimentan resistencia a la insulina y niveles más altos de insulina, lo que lleva a un aumento de peso y a la dificultad para perder peso. Varios estudios respaldan los beneficios de la berberina para la pérdida de peso de PCOS. Reduce los niveles de insulina y la glucosa en sangre, lo que ayuda a mitigar las trastornos metabólicos de PCOS.
Además, la berberina reduce los niveles de andrógenos, las hormonas masculinas elevadas en mujeres con PCOS. Alivia los síntomas, por ejemplo, aumento de peso y crecimiento excesivo del cabello. Además, la berberina mejora los perfiles de lípidos al reducir los triglicéridos y el colesterol, apoyando aún más la salud cardiovascular. Estos efectos combinados lo convierten en un poderoso suplemento para la pérdida de peso de PCOS. Welzo tiene muchos productos a base de berberina por Klaire Labs, Neuro biologix, Thorne y Fórmulas ecológicas. Visítenos para revisar estos productos.
Canela es una especia de la corteza de los árboles canela con muchas aplicaciones culinarias y medicinales. Además de un sabor y aroma distintivos, cuenta con numerosos beneficios para la salud, particularmente para personas con síndrome de ovario poliquístico (PCOS). La canela mejora la sensibilidad a la insulina, que es necesaria para las mujeres con PCOS que tienen resistencia a la insulina.
La sensibilidad a la insulina mejorada significa que las células pueden responder mejor a la insulina, facilitando la absorción de glucosa más eficiente, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre. Ayuda a controlar los picos de insulina que conducen al almacenamiento de grasa y al aumento de peso. Los estudios indican que la canela ayuda a mejorar la resistencia a la insulina, los niveles de glucosa en sangre en ayunas más bajos y reducen los niveles de colesterol.
Tiene propiedades antiinflamatorias, que ayudan a reducir la inflamación crónica vinculada con el aumento de peso y los PCOS. Mejorar los niveles de azúcar en la sangre y la salud metabólica, la canela ayuda en la pérdida de peso y alivia otros síntomas de PCOS, lo que lo convierte en un suplemento valioso para aquellos que manejan esta afección. La inclusión de la canela como parte de una dieta equilibrada respalda los esfuerzos generales de control de la salud y el peso en mujeres con PCOS.
Acetilcisteína, o N-acetilcisteína (NAC), es una forma de la cisteína de aminoácidos. Tiene propiedades antioxidantes y tiene un papel en la reabastecimiento de niveles de glutatión, un antioxidante vital. NAC mejora la defensa antioxidante y mejora la sensibilidad a la insulina. Para las mujeres con PCOS, la resistencia a la insulina es un problema que conduce al aumento de peso y a la dificultad para perder peso.
Al mejorar la sensibilidad a la insulina, NAC reduce los niveles de azúcar en la sangre, lo que previene la acumulación de grasas y promueve la pérdida de peso. Además, NAC tiene propiedades antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y el estrés oxidativo, a menudo elevados en mujeres con PCOS. NAC mejora la resistencia a la insulina, reduce los niveles de andrógenos y apoya la ovulación, abordando así múltiples aspectos de PCOS.
La reducción de los niveles de andrógenos alivia los síntomas, por ejemplo, el acné, el aumento de peso y el hirsutismo. NAC reduce el estrés oxidativo y la inflamación y apoya la salud metabólica general, lo que hace que sea más fácil manejar el peso. Al abordar estos problemas subyacentes, NAC puede ser un suplemento efectivo para ayudar a la pérdida de peso y mejorar la salud general en mujeres con PCOS.
Welzo tiene Cápsulas NAC por nuevos comienzos que entregan 500 mg de NAC por cápsula. Visite la página para realizar un pedido.
Vitamina D es una vitamina soluble en grasa involucrada en diferentes funciones corporales, por ejemplo, función inmune, salud ósea y regulación hormonal. El cuerpo lo obtiene a través de la exposición a la luz solar, ciertos alimentos y suplementos. Funciona interactuando con procesos celulares que influyen en la inflamación y la sensibilidad a la insulina, las preocupaciones críticas para las mujeres con PCOS.
Muchas mujeres con experiencia PCOS deficiencia de vitamina D, que exacerba los síntomas, por ejemplo, aumento de peso, resistencia a la insulina y desequilibrios hormonales. Al mejorar la sensibilidad a la insulina, la vitamina D ayuda a mejorar los niveles de azúcar en la sangre y a reducir el almacenamiento de grasas, ayudando en la pérdida de peso. Los estudios han demostrado que la suplementación con vitamina D aumenta la resistencia a la insulina, reduce los niveles de andrógenos y reduce la inflamación.
Estos efectos mitigan los síntomas comunes de PCOS, por ejemplo, ciclos menstruales irregulares, aumento de peso y problemas metabólicos. Además, los niveles adecuados de vitamina D causan mejores niveles de energía y estado de ánimo. Al abordar la deficiencia de vitamina D, las mujeres con PCOS mejoran su salud metabólica y logran una mejor capacidad para perder peso.
Ofertas de Welzo Cápsulas Lamberts Vitamina D3 (4000iu). Visite la página para pedirla.
Coenzyme Q10 (CoQ10) es un antioxidante natural en el cuerpo, particularmente en las mitocondrias. En las mitocondrias, juega un papel en la producción de energía. Está disponible como un suplemento dietético y beneficios en la gestión de diversas afecciones de salud. Mejora la producción de energía celular y reduce el estrés oxidativo.
En las mujeres con PCOS, la inflamación y la resistencia a la insulina son problemas comunes que contribuyen al aumento de peso y a la dificultad para perder peso. CoQ10 ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, permitiendo que las células usen glucosa de manera más efectiva y reducen los niveles de azúcar en la sangre. Evita el exceso de almacenamiento de grasa y admite la pérdida de peso. Los estudios han demostrado que la suplementación de CoQ10 mejora la resistencia a la insulina, reduce los niveles de glucosa en sangre y reduce los marcadores inflamatorios.
Además, CoQ10 ayuda a mejorar los perfiles de lípidos, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Como antioxidante, promueve una mejor función celular y salud y ayuda a combatir el estrés oxidativo. La inclusión de CoQ10 en un plan de gestión de PCOS proporciona numerosos beneficios para la pérdida de peso y el bienestar general.
Welzo tiene muchos productos similares. Visite la página para comprar Cápsulas de Coq10 (150 mg).
Magnesio tiene un papel en más de 300 reacciones bioquímicas, por ejemplo, control de glucosa en sangre, función muscular y nerviosa, y producción de energía. Ocurre en alimentos, por ejemplo, semillas, verduras verdes de hoja, nueces y granos integrales y también está disponible como suplemento dietético. Funciona reduciendo la inflamación y mejorando la sensibilidad a la insulina.
Muchas mujeres con PCOS tienen niveles bajos de magnesio, lo que exacerba los síntomas, por ejemplo, resistencia a la insulina y dificultad para perder peso. Al mejorar la sensibilidad a la insulina, el magnesio mejora la eficiencia del uso de glucosa, reduciendo los niveles de azúcar en la sangre y evitando el exceso de almacenamiento de grasas.
Tiene unPropiedades NTI-Inflamatorias que ayudan a reducir la inflamación crónica. Muchos estudios han demostrado que la suplementación con magnesio mejora la sensibilidad a la insulina, reduce los niveles de glucosa en sangre en ayunas y reduce la inflamación. Estos efectos ayudan en el control de peso y reducen otros síntomas de PCOS, por ejemplo, desequilibrios hormonales y ciclos menstruales irregulares.
Además, el magnesio ayuda a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño, lo que ayuda a controlar el peso. Welzo tiene muchos suplementos de magnesio. Visitar nuestro Vitaminas y suplementos página para más información.
El zinc es un mineral traza con numerosas funciones corporales, por ejemplo, respuesta inmune, división celular y síntesis de proteínas. Se encuentra en los alimentos, por ejemplo, semillas, mariscos, carne, legumbres y nueces, y también está disponible como suplemento dietético. Funciona influyendo en la regulación hormonal y la mejora de la sensibilidad a la insulina. Muchas mujeres con PCOS tienen deficiencias de zinc, que exacerban los síntomas, por ejemplo, resistencia a la insulina, desequilibrios hormonales y dificultad para perder peso.
Al mejorar la sensibilidad a la insulina, el zinc ayuda al cuerpo a controlar los niveles de azúcar en la sangre de manera más efectiva, reduciendo el riesgo de almacenamiento de grasas y soporte de pérdida de peso. Su papel en la regulación hormonal ayuda a reducir los niveles de andrógenos, contribuyendo al aumento de peso y otros síntomas.
La investigación indica que la suplementación con zinc reduce la resistencia a la insulina, reduce los niveles de andrógenos y mejora los perfiles de lípidos, que son cruciales para promover la pérdida de peso en mujeres con PCOS. Además, el zinc tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a reducir el estrés oxidativo y la inflamación crónica, apoyando aún más la salud metabólica. Por lo tanto, el zinc es un suplemento esencial para las personas que manejan el peso corporal.
Welzo ofrece muchos Vitaminas y suplementos. Visítelo para comprar estos productos.
La carnitina es un Naturalmente ocurre Compuesto obtenido de los aminoácidos metionina y lisina. Tiene un papel en la producción de energía mediante el transporte de ácidos grasos de cadena larga a las mitocondrias. La carnitina se encuentra en los alimentos, por ejemplo, productos lácteos y carne y también está disponible como suplemento dietético. Mejora la capacidad física de quemar grasa, lo que es particularmente beneficioso para las mujeres con PCOS y mejora la sensibilidad a la insulina, lo cual es un problema común para las mujeres con PCOS.
Una mejor sensibilidad a la insulina permite una utilización de glucosa más eficiente para prevenir la acumulación de grasas y reducir los niveles de azúcar en la sangre. Los estudios han demostrado que la suplementación con carnitina conduce a reducciones significativas en el índice de masa corporal (IMC), el peso corporal y la circunferencia de la cintura en mujeres con PCOS.
Es papel en Mejorar la flexibilidad metabólica y mejorar los niveles de energía ayuda a las mujeres con PCOS a participar en una mayor actividad física, apoyando aún más los esfuerzos de pérdida de peso. Es un poderoso suplemento para promover la pérdida de peso y mejorar la salud general en las mujeres que manejan esta afección.
El cromo es un rastro mineral vital para el metabolismo de las grasas, los carbohidratos y las proteínas. Mejora la acción de la insulina, la hormona que regula los niveles de azúcar en la sangre. PCOS (síndrome de ovario poliquístico) implica resistencia a la insulina, lo que conduce al aumento de peso y a la dificultad para perder peso.
El cromo estabiliza los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo y promoviendo la pérdida de grasa y los antojos innecesarios. Además, aumenta la energía, regula el estado de ánimo y ayuda a mantener un estilo de vida saludable. La suplementación con el cromo ayuda a controlar la resistencia a la insulina y promover la pérdida de peso en individuos con PCOS.
Sin embargo, es esencial consultar con un profesional de la salud antes de un régimen de suplementación, especialmente si hay condiciones de salud subyacentes o están tomando otros medicamentos. Tenemos muchos Suplementos de cromo en Welzo. Visite la página para obtener más información.
Cúrcuma, derivada de la Planta curcuma longa, ha atraído la atención por sus potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Su compuesto activo, curcumina, tiene efectos terapéuticos. En PCOS (síndrome de ovario poliquístico), la cúrcuma funciona en múltiples frentes. Alivia la inflamación y mejora la sensibilidad a la insulina.
Además, es compatible Salud metabólica mejorando la digestión y promoviendo la descomposición de la grasa. Estos efectos ayudan al control de peso y mitigan la resistencia a la insulina comúnmente asociada con PCOS. Además, la cúrcuma ayuda a regular los ciclos menstruales y reducir los síntomas, por ejemplo, cambios de humor e hinchazón, lo que respalda los esfuerzos de pérdida de peso al promover el bienestar general.
Agregar cúrcuma a la dieta o tomarla como un suplemento beneficia a las personas con PCOS que buscan controlar su peso de manera efectiva. Sin embargo, consulte a un proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier régimen de suplementación, particularmente si alguien tiene afecciones de salud existentes o está tomando medicamentos.
Visítanos para ordenar Pablas de curcumina saludables y Lamberts curcumin ultra tabletas, ambos contienen curcumina.
Aceite de primavera de noche (extraído de las semillas de la planta de primrosa de la tarde) es rico en ácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso omega-6 con propiedades antiinflamatorias. Tiene beneficios potenciales en el manejo de diversas condiciones, por ejemplo, PCOS (síndrome de ovario poliquístico). Funciona apoyando el equilibrio hormonal, a menudo interrumpido en personas con PCOS. GLA ayuda a regular la producción de prostaglandina, lo que afecta los niveles hormonales y reduce la inflamación.
El aceite de la noche primaria alivia los síntomas, por ejemplo, hinchazón, resistencia a la insulina y ciclos menstruales irregulares. Al promover el equilibrio hormonal, el aceite de censura de la noche contribuye a los niveles estables de azúcar en la sangre y mejora la sensibilidad a la insulina, facilitando los esfuerzos de pérdida de peso. Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir los antojos y a promover la saciedad, apoyando la adherencia dietética y los objetivos de control de peso.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que, si bien el aceite de Primrose Evening muestra el potencial como suplemento para la pérdida de peso de PCOS, las respuestas individuales varían. Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de incorporar al aceite de Primrose Evening en el régimen de dieta, especialmente para alguien con una condición de salud subyacente.
Aceite de hígado de bacalao (derivado de los hígados de los peces de bacalao) es rico en ácidos grasos omega-3, por ejemplo, DHA (ácido docosahexaenoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico) y vitaminas A y D. Ofrece numerosos beneficios para la salud, por ejemplo, la función cerebral, el apoyo, el apoyo, el apoyo, el soporte de para la salud del corazón y la función del sistema inmune. Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a reducir la inflamación en PCOS y resistencia a la insulina. Mejora la sensibilidad a la insulina, facilitando los esfuerzos de pérdida de peso.
Además, ácidos grasos omega-3 Apoye la salud metabólica al mejorar el metabolismo de las grasas y promover un equilibrio saludable de hormonas. Las vitaminas D y A en el aceite de hígado de bacalao son importantes en la regulación hormonal y la función inmune. Además, la deficiencia de vitamina D es común en las personas con PCOS y se asocia con resistencia a la insulina y aumento de peso.
La suplementación con el aceite de hígado de bacalao ayuda a abordar esta deficiencia y potencialmente mejora la salud metabólica. Es esencial consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplemento, especialmente si alguien tiene afecciones de salud subyacentes o está tomando medicamentos.
Las vitaminas del complejo B son un grupo de Ocho nutrientes esenciales, incluyendo B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (folato) y B12 (cobalamina). Estas vitaminas funcionan en producción de energía, metabolismo y regulación hormonal.
En la pérdida de peso de PCOS, las vitaminas del complejo B respaldan varios aspectos de la salud metabólica. Ayudan en el metabolismo de las grasas, carbohidratos y proteínas, lo que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y promueve la producción de energía. Además, las vitaminas B están involucradas en la síntesis de neurotransmisores y la producción de hormonas, lo que resulta en un control de estado de ánimo y apetito.
Las vitaminas B, por ejemplo, B6 y B12, ayudan a reducir los niveles de homocisteína, un aminoácido vinculado a factores de riesgo cardiovascular y resistencia a la insulina en personas con PCOS. Al abordar estos problemas metabólicos subyacentes, las vitaminas B complejas B respaldan los esfuerzos de pérdida de peso y mejoran la salud general en personas con PCOS. Sin embargo, consulte a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplemento, ya que las necesidades individuales varían.
El multivitamínico formulado de manera única para satisfacer las necesidades de salud de las mujeres PCOS es la PCOS Multi® por PCOS Nutrition Center. Proporciona nutrientes vitales a las mujeres con PCOS y ayuda a combatir la inflamación, reducir la resistencia a la insulina y mejorar la fertilidad.
Metformina Beneficios en PCOS. Afecta los niveles de insulina y glucosa y mejora el apetito. Aborda la obesidad y los PCOS y es beneficioso para la diabetes tipo 2.
Hay muchas píldoras para mujeres con IMC y PCOS más altos. Estos son monitoreando regularmente el tamaño de la porción, comiendo alimentos altos de fibra y granos integrales, limitando el uso de azúcares agregados y eligiendo solo las grasas amigables con el corazón.
Muchas píldoras de pérdida de peso recetadas, por ejemplo, orlistat, ayuda a las personas con PCOS a perder peso. Estas píldoras de pérdida de peso ayudan a mejorar la resistencia a la insulina, la hipercolesterolemia, la mayor presión arterial y muchos otros signos. Sin embargo, estas píldoras no tratan completamente estas afecciones.
PCOS causa la acumulación de grasa visceral en el abdomen. En consecuencia, un cuerpo de PCOS experimenta una relación cintura-cadera de 0.86 o más. Los cambios en el estómago son impositables en estas personas, y aparecen muchos síntomas de PCOS.
Limitar la cantidad de cardio es la clave para entrenamientos cardiovasculares exitosos para personas con PCOS. Los entrenamientos de intensidad moderada, por ejemplo, una clase HIIT que dura más de una hora, una sesión de natación corta y una caminata rápida son útiles.
La gestión de PCOS y el logro de los objetivos de salud necesita un enfoque multifacético para el ejercicio, la dieta y la elección correcta de los suplementos. Los 15 suplementos destacados en el artículo, por ejemplo, berberina, ácidos grasos omega-3 e inositol, soportan el equilibrio hormonal, la salud metabólica y la sensibilidad a la insulina y facilitan perder peso.
Sin embargo, es necesario consultar a un proveedor de atención médica antes de comenzar estos suplementos para asegurarse de que estén bien ubicados a las necesidades individuales y que estén seguros. El uso de estos suplementos con un estilo de vida saludable optimiza los esfuerzos para lograr un excelente bienestar y salud con PCOS.
Hemos detallado el El mejor plan de dieta para PCOS para mujeres. Visite la página para leerla. Visite nuestro artículo informativo en PCOS, sus causas y síntomas para una mejor comprensión.
Nuestra colección incluye suplementos de alta calidad de las marcas líderes del...
Nuestra colección incluye suplementos de alta calidad de las marcas líderes del...
Tenemos una amplia parte de las pruebas de salud diseñadas para ayudarlo...
Tenemos una amplia parte de las pruebas de salud diseñadas para ayudarlo...
Bienvenido a nuestra principal colección de suplementos deportivos en Welzo, diseñada para...
Bienvenido a nuestra principal colección de suplementos deportivos en Welzo, diseñada para...
Descubra la mejor colección de belleza y bienestar, con 150 mejores marcas...
Descubra la mejor colección de belleza y bienestar, con 150 mejores marcas...
Suplementos de mascotas de Welzo se están convirtiendo en rutina en la...
Suplementos de mascotas de Welzo se están convirtiendo en rutina en la...
Plus get the inside scoop on our latest content and updates in our monthly newsletter.