Moringa Oil: beneficios, efectos secundarios y usos

El Moringa oleifera El árbol tiene numerosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Sus beneficios para la salud han asegurado su uso durante siglos. Los otros nombres son el árbol de rábano picante, el árbol de aceite de Ben, el árbol milagroso y el árbol de baquetas. Varias culturas en todo el mundo usan diferentes formas de moringa. 

Los beneficios para la salud de Moringa se deben a su rico perfil de nutrientes. Su semilla, aceite de semilla, flores, frutas (vainas), hojas, corteza y raíces tienen numerosas funciones biológicas. Continúe leyendo para obtener más información sobre sus beneficios, uso y efectos secundarios.

Perfil nutricional  

La moringa natural es un tesoro de ingredientes valiosos, por ejemplo, vitamina A, vitaminas B1, B2 y B3, fósforo, magnesio, hierro, potasio, calcio y vitamina C. Además, no contiene ingredientes dañinos, por ejemplo, colesterol y es más bajo en grasas.

Es un superalimento que contiene 25 veces más hierro que las espinacas, 15 veces más potasio que el plátano, nueve veces más proteínas que el yogur, 17 veces más calcio que la leche, 10 veces más vitamina A que las zanahorias y siete veces más vitamina C que las naranjas. El aceite de Moringa contiene diferentes aceites saturados y insaturados, por ejemplo, ácido oleico. Alrededor del 70% del aceite de Moringa es ácido oleico.

Beneficios y usos del aceite de Moringa

Estos nutrientes aseguran su uso como un suplemento alimentario y como medicamento. Algunos beneficios y usos bien conocidos de Moringa son;

Cabello y piel sanos

La investigación en modelos animales muestra que el aceite de semilla de Moringa causa una rápida curación de heridas. Estos efectos se deben a sus propiedades antioxidantes. Del mismo modo, los expertos señalan varios beneficios del aceite de semilla de Moringa para el cabello. En estudios in vitro, el Extracto de Moringa al 5% Mejora la proliferación celular y reduce el estrés oxidativo. 

Como la mayoría de los estudios están en animales, son necesarios más estudios que involucran humanos.

Tratamiento de edema 

En el edema, los fluidos se acumulan dentro del cuerpo debido a la inflamación. Causa hinchazón de tejido alrededor del área afectada. Usando aceite de semilla de Moringa en un estudio reciente por Profesor Khea Wolff y colegas en los EE. UU. Reducen la inflamación en ratones con edema oídos. El estudio destacó las propiedades antiinflamatorias de la moringa en la inflamación del oído, aunque se necesita más investigación. 

Protección hepática  

Moringa protege el hígado contra diversas afecciones de salud, por ejemplo, enfermedad del hígado graso no alcohólico. En un estudio, los investigadores utilizaron una dieta que contenía semillas de Moringa en los conejillos de indias. Los cerdos que usaban más moringa experimentaron niveles más bajos de triglicéridos y colesterol e inflamación hepática más baja. 

Del mismo modo, es suplementación mejoró el rendimiento reproductivo de las cerdas, como lo señalan un grupo de investigadores en el Universidad Agrícola del Sur de China. 

Prevención del cáncer  

Las semillas de Moringa poseen muchas propiedades anticancerígenas. Tiene niazimicina, un compuesto que reduce el desarrollo del cáncer. Alguno profesionales Descubrió que el extracto de Moringa de la corteza, las hojas y otras partes de las plantas mata a las células cancerosas. Se necesita más investigación, aunque parece útil en el tratamiento y el manejo del colorrectal, el hígado, los senos y otros cánceres.

Tratamiento de trastornos nerviosos y mejor estado de ánimo 

El potencial antioxidante de Moringa asegura protección contra diversas enfermedades nerviosas, por ejemplo, enfermedad de Alzheimer, depresión, dolor neuropático y esclerosis múltiple. Algunos estudios apuntan a sus propiedades neuroprotectivas con un mecanismo desconocido. 

Alguno Los expertos creen que el potencial antioxidante de Moringa protege las células nerviosas. A grupo de investigadores En la Universidad de la Universidad de Medicina China de Universiti Kebangsaan y la Medicina de Anhui de Medicina China, notaron propiedades anti-neuroinflamatorias y neuroprotectivas de los extractos de semillas de Moringa. 

Prevención de la artritis reumatoide  

Las propiedades antiinflamatorias del extracto de semilla de Moringa ayudan a prevenir la artritis reumatoide en un estudio de roedores. Sin embargo, es necesaria evidencia clínica más concluyente en humanos. 

Combatir las infecciones transmitidas por la comida

Moringa tiene muchas sustancias que funcionan contra enfermedades transmitidas por los alimentos, por ejemplo, E. coli y Staphylococcus aureus. El estafilismo aureus ocurre en sándwiches, carne en rodajas y alimentos cocinados incorrectamente. La E. coli está presente en alimentos y agua contaminados. Ambas bacterias están asociadas con síntomas de intoxicación alimentaria, por ejemplo, diarrea

Tratamiento de enfermedades estomacales 

El extracto de semilla de Moringa y el aceite ayudan a tratar varias enfermedades estomacales, por ejemplo, 

• Sus hojas tienen propiedades laxantes y hacen de Moringa una opción ideal para el estreñimiento. 
• Sus vainas fibrosas mejoran la digestión y previenen el cáncer de colon. 
• Reduce la acidez estomacal, y un estudio notó un Reducción del 85% en la acidez estomacal, haciéndolo ideal para úlceras pépticas. 
• Tiene propiedades antibacterianas que evitan las infecciones al prevenir el crecimiento patógeno. 
• Sus propiedades antiinflamatorias previenen la colitis ulcerosa y otras afecciones relacionadas y previenen el daño del sistema digestivo.

Tratamiento de la anemia 

Algunas personas usan extractos de Moringa para prevenir y tratar la anemia. Los datos de laboratorio sugieren que tomarlo como medicamentos y alimentos ayuda a controlar la enfermedad de las células falciformes. Estas propiedades se deben a sus actividades quelantes y habilidades antioxidantes, que le permiten eliminar el exceso de hierro y los factores relacionados. 

Mejor salud ocular 

Moringa tiene betacaroteno, un antioxidante que previene enfermedades oculares y ayuda a mantener la salud ocular. Sin embargo, se necesita evidencia más convincente.

Hipertensión reducida 

Moringa tiene muchas sustancias que ayudan a reducir la presión arterial. En un reciente Estudio en Indonesia, un grupo experimental consumió 120 g de hojas cocidas durante una semana. Dos horas después del consumo, las personas que usan Moringa experimentaron una presión arterial más baja.

Prevención de piedra renal

Muchos remedios tradicionales usan Moringa para ayudar a prevenir cálculos renales. El Resultados de la investigación Sugiera que las semillas de Moringa y el aceite detienen la acumulación de minerales responsables de los cálculos renales. Sin embargo, es necesaria más investigación para confirmar estos hallazgos.

Tratamiento de asma 

Moringa tiene muchos productos químicos que ayudan a prevenir y controlar las construcciones bronquiales, el asma y la inflamación de las vías respiratorias. A Estudio anotado Una mejora en las funciones pulmonares de conejillos de indias después de usar extracto de Moringa. Tiene numerosos productos químicos de bioactividades reguladoras inmunes que ayudan a mejorar el asma con efectos secundarios más bajos.

Tratamiento de la diabetes  

Los extractos de Moringa y el aceite tratan la diabetes y tienen efectos beneficiosos, por ejemplo, niveles mejorados de insulina, ayudando a controlar los niveles de glucosa en sangre y proteger contra el daño de los órganos relacionados con la diabetes. Ralentiza las complicaciones diabéticas y ayuda a prevenir más complicaciones. 

A grupo de investigadores En los Estados Unidos señaló el potencial antidiabético de Moringa en cinco de siete estudios en humanos y 22 de 23 estudios en animales.

Efectos cardioprotectores 

El aceite de Moringa tiene varios agentes antiinflamatorios y antioxidantes, por ejemplo, quercetina, que ayudan a proteger la salud del corazón. Ayuda a prevenir la inflamación y la formación de lípidos y mejora la salud del corazón general. Sus propiedades reductoras de colesterol son beneficiosas para este propósito. 

Efectos secundarios del aceite de Moringa 

Moringa es segura, particularmente sus semillas, hojas y frutas. Sus semillas y hojas se usan como medicina y ofrecen seguridad a corto plazo. Los productos Moringa se utilizan en algunos estudios para Hasta seis meses sin efectos adversos. La corteza y la raíz de la raíz de Moringa son inseguros ya que contienen sustancias tóxicas. 

Del mismo modo, el aceite de Moringa tiene poco o ningún efecto secundario, aunque se necesita más investigación sobre el tema. Un estudio publicado por el Revista de Etnofarmacología En Nigeria y Japón notaron niveles elevados de hierro en personas que consumen grandes cantidades de productos Moringa. El hierro excesivo se asocia con varios problemas de salud gastrointestinal, por ejemplo, diarrea y náuseas. 

Las dosis regulares y estándar de Moringa están libres de efectos secundarios, sin embargo, se recomienda consultar al proveedor de atención médica sobre el aceite de Moringa. 

Preguntas frecuentes 

¿Es seguro usar el aceite de Moringa diariamente en la cara? 

Moringa Oil es seguro para el uso diario, y la mayoría de las personas continúan usándolo sin esperar ningún problema. Es mejor para todo tipo de piel, por ejemplo, piel seca, piel propensa a acné y piel grasa. Estas características lo convierten en un ingrediente alimentario muy versátil. 

¿Cuánto aceite de Moringa es necesario por día? 

Las recomendaciones varían según el tipo de moringa. Los adultos necesitan semillas 3G Moringa, 500 mg de extracto de hoja de moringa y 3 g de aceite moringa al día. La cantidad segura varía de persona a persona. 

¿El aceite de Moringa ayuda a cultivar el cabello? 

El aceite de Moringa tiene antioxidantes y ácidos grasos esenciales que aumentan el crecimiento del cabello al mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Estimula y nutre el cuero cabelludo, lo que resulta en cabello más saludable y grueso. El aceite de Moringa es uno de los aceites más saludables para el crecimiento del cabello.

¿Cómo puedo aplicar el aceite de Moringa a la cara? 

Mientras lo aplica a la cara, use los siguientes pasos; 

• Tome un tazón pequeño y combine la miel y la moringa en polvo.
• Agregue lentamente el agua de rosas o el hamamelis para lograr la consistencia deseada.
• Agregue 3-5 gotas de aceite esencial (amigable para la piel), por ejemplo, aceite de árbol de té y aceite de rosa.
• Use agua tibia para enjuagarla después de 10-15 minutos de aplicación. 

El uso depende de la fuerza del aceite.

¿Cuál es mejor? ¿Moringa Oil o Moringa Powder? 

Estos dos productos son del mismo árbol y tienen beneficios similares. Mientras que el polvo de hoja es un suplemento de alimentos y previene la desnutrición, Moringa Oil es un producto de belleza y se usa como lubricante. Ambos productos tienen diferentes pros y contras y usos.

¿Cómo se siente el olor del aceite de Moringa? 

El aceite de Moringa tiene un tono verde claro con un tenue sabor y olor a nuez. Los productos comerciales han agregado aceites para fines de marketing. 

Final 

Moringa Oil tiene varios propósitos y beneficios nutricionales y cosméticos. También se conoce como el árbol milagroso debido a sus enormes beneficios y usos para la salud. La investigación ha notado una reducción en el envejecimiento prematuro, un mejor control de la diabetes, la prevención de enfermedades cardíacas y muchos otros beneficios para la salud del uso regular de Moringa.

Es necesario consultar a un proveedor de atención médica antes de agregar aceite de Moringa a la dieta. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender sus efectos y beneficios adversos en los humanos. Welzo tiene muchos productos relacionados. Visite las páginas para comprar Hoja de moringa orgánica (100 g), Cápsulas de Moringa de India orgánica, y Golden Greens Organic Moringa Hoja en polvo (100 g).