Acido pantotenico

L'acido pantotenico vitaminico solubile in acqua, noto anche come vitamina B5, è cruciale per la sintesi di alcuni lipidi e proteine, nonché per il metabolismo dell'energia. Cibi severi, compresi carne, pollame, pesce, cereali integrali, legumi e noci , contenere acido pantotenico. Inoltre, è offerto come integratore. Molti processi corporei, compresi i seguenti, dipendono dall'acido pantotenico:- Produzione di energia: l'acido pantotenico partecipa al ciclo di Krebs, che trasforma il cibo in energia. Aiuti dell'acido pantetenico nella capacità del corpo di sintetizzare Proteine ​​e lipidi.- Produzione di ormoni: l'acido pantotenico è essenziale per la sintesi di ormoni surrenali come testosterone e cortosol. Anche se raro, la carenza di acido pantotenico può causare sintomi come affaticamento, debolezza muscolare e debolezza muscolare
Panoramica
Usi
Effetti collaterali
Farmaco
Ingredienti
Integratori
Farmacocinetica

Dosaggi di acido pantotenico

Gli adulti dovrebbero consumare non più di 5 mg di acido pantotenico ogni giorno. Durante la gravidanza e durante l'assistenza infermieristica, la RDA sale rispettivamente a 7 mg e 10 mg.

Esistono molte forme diverse di integratori di acido pantotenico, tra cui compresse, capsule, polveri e creme. Inoltre, molte formulazioni di integratori multivitaminici e minerali contengono acido pantotenico.

Qual è la prova dell'acido pantotenico?

Molti enzimi nel corpo richiedono l'acido pantotenico per funzionare correttamente. Inoltre, contribuisce alla produzione di ormoni e colesterolo.

Meccanismo d'azione

Il coenzima A (COA), che è essenziale per il ciclo di Krebs e la produzione di acidi grassi, è realizzato in acido pantotenico come precursore. Inoltre, la sintesi di ormoni surrenali come cortisolo e testosterone dipende dall'acido pantotenico.

Secondo la ricerca, l'acido pantotenico può aiutare nel trattamento o nella prevenzione di una serie di malattie, tra cui:

- Acne: gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di integratori di acido pantotenico può ridurre le lesioni dell'acne del 40%.

- Asma: l'acido pantotenico potrebbe essere in grado di ridurre quanto siano cattivi i sintomi dell'asma.

- Prestazioni di esercizio: è stato dimostrato che l'acido pantotenico aiuta le persone con insufficienza cardiaca ad esercitare in modo più efficace.

- Stress: l'acido pantotenico potrebbe aiutare a ridurre al minimo gli effetti dello stress.

Overdosages di acido pantotenico

Poiché non può essere conservato dal corpo ed è solubile in acqua, è improbabile che l'acido pantotenico si accumuli a livelli tossici.

Interazioni

Alcuni medicinali, tra cui: possono interagire con l'acido pantotenico.

- Le tetracicline e altri antibiotici possono essere più facilmente assorbiti quando è presente l'acido pantotenico.

- Diuretici: l'acido pantotenico potrebbe rendere meno efficace diuretici come la furosemide.

- Litio: l'acido pantotenico potrebbe rendere più facile assorbire il litio.

Farmacocinetica

Il tratto gastrointestinale assorbe rapidamente l'acido pantotenico, che viene quindi rapidamente distribuito in tutto il corpo. L'urina contiene escrezione di acido pantotenico.

Usi

L'acido pantotenico viene utilizzato per trattare una serie di condizioni, tra cui la carenza di acido pantotenico.

Alternative all'acido pantotenico

L'acido pantotenico non sembra avere sostituti noti. Numerosi alimenti contengono acido pantotenico, che è disponibile anche come integratori.

Gravidanza e lattazione

L'uso dell'acido pantotenico durante l'allattamento e la gravidanza è considerato sicuro. L'acido pantotenico raccomandato l'indennità giornaliera (RDA) aumenta a 7 mg durante l'allattamento e a 10 mg durante la gravidanza.

Ricerca

Secondo la ricerca, l'acido pantotenico può aiutare nel trattamento o nella prevenzione di una serie di malattie, tra cui:

- Acne: gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di integratori di acido pantotenico può ridurre le lesioni dell'acne del 40%.

- Asma: l'acido pantotenico potrebbe essere in grado di ridurre quanto siano cattivi i sintomi dell'asma.

- Prestazioni di esercizio: è stato dimostrato che l'acido pantotenico aiuta le persone con insufficienza cardiaca ad esercitare in modo più efficace.

- Stress: l'acido pantotenico potrebbe aiutare a ridurre al minimo gli effetti dello stress.

Come viene fornito?

Gli integratori di acido pantotenico sono disponibili in una vasta gamma di forme, tra cui compresse, capsule, polveri e creme. Inoltre, l'acido pantotenico è presente in molte formulazioni di integratori multivitaminici e minerali.