Lycium

Un genere di piante da fiore chiamate Lycium appartiene alla famiglia Nightshade, Solanaceae. Circa 90 specie autoctone a regioni tropicali e temperate dell'Asia, dell'Europa, dell'Africa e delle Americhe si trovano lì. La varietà più nota è Lycium Barbarum, che è indigeno nella Cina meridionale e si è diffusa in altre parti del mondo. I nomi comuni per questa bacca includono Wolfberry cinese, Boxthorn Goji, Tibetan Goji, Red Wolfberry, Desert Wolfberry e Goji Berry. La maggior parte delle specie di lycium sono piccoli alberi o arbusti, anche se alcune sono anche erbe annuali. Hanno semplici foglie disposte in spirali da tre a cinque o in coppie opposte. Piccoli fiori bianchi con cinque petali e cinque stami sono prodotti in pannocchia o cluster ascellari (Cymes). Al fine di comprendere meglio Lycium, questo articolo ha lo scopo di fornire informazioni agli utenti di Welzo.
Panoramica
Usi
Effetti collaterali
Farmaco
Ingredienti
Integratori
Farmacocinetica

Benefici per la salute

Il frutto del genere di lycium è ricco di vitamine e minerali e può avere molti vantaggi per la salute.

Migliora il sistema immunitario

Si pensa che gli antiossidanti, che sono abbondanti nei frutti di lycium, rafforzino il sistema immunitario.

Antinfiammatorio:

Inoltre, una buona fonte di sostanze antinfiammatorie è il frutto del lycium. Queste sostanze potrebbero contribuire a una diminuzione dell'infiammazione in tutto il corpo.

Eye Wellness:

L'elevato contenuto di antiossidanti del frutto del lycium può anche aiutare a prevenire danni ai radicali liberi agli occhi. Si ritiene anche che le vitamine A e C presenti nei frutti di Lycium siano vantaggiosi per la salute degli occhi.

Anti-invecchiamento:

A causa del suo alto contenuto di nutrienti, la frutta di lycium viene occasionalmente definita "superfrudo". Queste vitamine e minerali possono aiutare il corpo a respingere varie malattie legate all'età.

prevenire il cancro

Secondo alcuni studi, l'estratto di frutta di lycium può aiutare nella prevenzione del cancro. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per convalidare questi risultati.

Il frutto del lycium è un alimento sano con una vasta gamma di potenziali vantaggi per la salute. Per verificare questi effetti, sono necessari ulteriori studi. Consulta il tuo medico prima di consumare frutta di lycium se lo stai prendendo in considerazione perché non tutti dovrebbero consumarlo.

Effetti collaterali

Mangiare frutta di lycium è generalmente sicuro. Tuttavia, quando mangiano troppi, alcune persone possono sperimentare un disagio gastrointestinale, tra cui gonfiore, diarrea o vomito. Le allergie di lycium possono anche portare a reazioni allergiche come orticaria, prurito o gonfiore in alcune persone. Prima di consumare frutta di lycium, assicurati di discutere eventuali effetti collaterali con il medico.

Dosaggio

La frutta di lycium non ha un dosaggio consigliato. Tuttavia, mangiare con moderazione è generalmente sicuro. Inizia con una piccola quantità di frutta di lycium se sei interessato a provarlo per vedere come risponde il tuo corpo. Se necessario, aumentare gradualmente l'assunzione.