Glutaminas

Glutaminas yra gyvybiškai svarbi amino rūgštis, vaidinanti svarbų vaidmenį atliekant įvairias fiziologines funkcijas, ypač kalbant apie sveikatą ir sveikatą. Jis labiausiai žinomas dėl savo sugebėjimo palaikyti raumenų atsigavimą, sustiprinti imuninę sistemą ir skatinti žarnyno sveikatą. Tai daro glutaminą būtinu...

Glutaminas yra gyvybiškai svarbi amino rūgštis, vaidinanti svarbų vaidmenį atliekant įvairias fiziologines funkcijas, ypač kalbant apie sveikatą ir sveikatą. Jis labiausiai žinomas dėl savo sugebėjimo palaikyti raumenų atsigavimą, sustiprinti imuninę sistemą ir skatinti žarnyno sveikatą. Tai daro glutaminą būtinu papildymu sportininkams, kūno rengybos entuziastams ir visiems, norintiems išlaikyti optimalią sveikatą.

Mūsų „Glutamine“ produktų kolekcija siūlo daugybę aukštos kokybės variantų, skirtų patenkinti skirtingus poreikius ir pageidavimus. Nesvarbu, ar ieškote grynų glutamino miltelių, kad būtų galima lengvai susimaišyti į mėgstamą gėrimą, ar patogios kapsulės formos, skirtos papildymui kelyje, mes jus padengėme.

Vienas iš pagrindinių gliutamino įtraukimo į jūsų sveikatingumo rutiną pranašumus yra sustiprintas raumenų atsigavimas. Po intensyvaus fizinio aktyvumo jūsų raumenys gali patirti didelę įtampą ir žalą. Glutaminas padeda efektyviau taisyti ir atstatyti raumenų audinius, sumažindamas skausmą ir pagreitindamas atsigavimo laiką. Dėl šios priežasties tai yra populiarus kultūristų ir ištvermės sportininkų, kuriems reikalingas greitas raumenų rekuperacija, pasirinkimas.

Kitas pastebimas gliutamino pranašumas yra jo imuniteto stiprinimo savybės. Fizinio streso ar ligos metu natūralios organizmo gliutamino atsargos gali būti išeikvojamos. Papildymas glutaminu palaiko imuninę funkciją, teikdama degalus limfocitams ir makrofagams - būtinoms imuninės sistemos ląstelėms - taip padidindamos bendrą atsparumą nuo infekcijų.

Be to, žarnyno sveikata išlieka kertinis bendro sveikatingumo akmuo. Glutaminas yra gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga enterocitams žarnyne, skatinant tinkamą virškinimą ir absorbciją, kartu padedant užkirsti kelią nesandaraus žarnyno sindromui.

Apibendrinant galima pasakyti

Jokių produktų nerasta
Naudokite mažiau filtrų arba Pašalinkite visus

Dažnai užduodami klausimai

Ar gerai kasdien naudoti glutaminą?

Glutamino naudojimas yra saugus iki 40 mg dozių. Tai sukelia lengvą šalutinį poveikį, pvz., Skrandžio skausmą, rėmuo, galvos svaigimą, pykinimą ir pilvo pūtimą.

Kurie žmonės turi vengti glutamino?

Nors aiškių įrodymų nėra, jis yra saugus žindant ir nėštumo metu. Tačiau tai yra draudžiama žmonėms, sergantiems inkstų ar kepenų ligomis, ir netinka žmonėms, sergantiems šiomis ligomis.

Ar L-glutaminas efektyvus mažinant kūno riebalus?

Ne, tai nėra maisto priedas, siekiant sumažinti pilvo riebalus. Jokie įrodymai nepatvirtina, kad jis skatina svorio metimą arba sumažina pilvo riebalus. Kai kurie tyrimai pranešė apie lengvą atsaką dėl placebo efekto.

Kuo skiriasi L-glutaminas ir glutaminas?

Jų cheminė struktūra šiek tiek skiriasi. Glutaminas ir L-glutaminas yra vienas kito izomerai, ir abi formos yra maisto papildų ir maisto produktų.