Grybų papildai išpopuliarėjo dėl jų galimo naudos sveikatai, panaudojant įvairių grybelių vaistines savybes. Šie papildai paprastai gaunami iš medicininių grybų, tokių kaip Reishi, Liūto mane, Chaga, Cordyceps ir Maitake, kiekvienas siūlo unikalią naudą sveikatai.

1. Reishi: Reishi, žinomas kaip „nemirtingumo grybas“, yra vertinamas dėl jo imuniteto stiprinančių savybių, taip pat galimybių sumažinti stresą ir pagerinti miegą. Jis dažnai naudojamas papildams bendrai sveikatingumui ir ilgaamžiškumui.

2. Liūto mane: Šis grybas garsėja savo neuroprotekcine nauda. Jis dažniausiai naudojamas kognityvinei funkcijai palaikyti, pagerinti atmintį ir skatinti nervų sveikatą. Tyrimai rodo, kad liūto manekenė gali paskatinti nervų ląstelių augimą, todėl jos yra populiarios smegenų sveikatos papildams.

3. Chaga: Chaga, dažnai vadinama „grybų karaliumi“, yra turtingas antioksidantų. Manoma, kad tai palaiko imuninę funkciją, sumažina uždegimą ir pagerina odos sveikatą. Jis dažniausiai naudojamas papildymuose, skirtuose bendrai sveikatai ir detoksikacijai.

4. Cordyceps: Šis grybas yra žinomas dėl savo galimybių sustiprinti atletiškumą ir padidinti energijos lygį. Kordicepsas dažnai naudojamas papilduose, kuriuose siekiama pagerinti ištvermę, kvėpavimo funkciją ir sumažinti nuovargį.

5. Maitake: „Maitake“ grybai garsėja dėl savo imuniteto gerinančių savybių. Jie dažnai naudojami papilduose, siekiant palaikyti kūno gynybą nuo infekcijų ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.