Natūralaus miego palaikymo papildai yra produktų kolekcija, skirta skatinti ramią ir atjauninantį miegą, naudojant ingredientus, gautus iš gamtos. Šiais papildais siekiama pašalinti įprastus miego sutrikimus, tokius kaip sunkumai užmigti, užmigti ar giliai miegoti, nenaudojant sintetinių chemikalų ar vaistų. Paprastai juose yra žolelių, vitaminų, mineralų ir kitų natūralių junginių mišinys, žinomas dėl raminančių ir miego sukeliančių savybių. Įprasti ingredientai yra melatoninas, hormonas, reguliuojantis miego-žadinimo ciklus; Valerijos šaknis, kuri šimtmečius buvo naudojama siekiant sumažinti nerimą ir pagerinti miego kokybę; ir ramunėlės, žinomos dėl savo raminančio poveikio. Kiti ingredientai gali būti magnis, kuris gali padėti atpalaiduoti raumenis ir nervus, o L-teaninas-aminorūgštis, randama arbatos lapuose, skatinančiuose atsipalaidavimą be miego. Šie papildai yra įvairių formų, tokių kaip kapsulės, planšetiniai kompiuteriai, gumai ar milteliai, leidžiantys vartotojams pasirinkti patogiausią savo gyvenimo būdo variantą. Juos dažnai teikia pirmenybė asmenims, ieškantiems holistinio požiūrio į miego gerinimą, nes jie paprastai laikomi saugiais ir ne habitais, kai jie naudojami taip, kaip nurodyta. Vis dėlto vartotojams svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu prieš pradėdami naują papildų režimą, ypač jei jie turi pagrindines sveikatos sutrikimus ar vartoja kitus vaistus. Įtraukdami natūralius miego palaikymo papildus į savo naktinę rutiną, asmenys gali patirti geresnę miego kokybę, sustiprintą nuotaiką ir padidėjusią bendrą gerovę, prisidėdami prie sveikesnio, labiau subalansuoto gyvenimo.