Omega-3 papildai yra dietiniai produktai, skirti suteikti būtiniausių riebalų rūgščių, kurių kūnas negali gaminti savaime. Šie papildai pirmiausia gaunami iš žuvų taukų, dumblių aliejaus ar linų sėmenų aliejaus, ir juose gausu eicosapentaeno rūgšties (EPA) ir dokosaheksaeno rūgšties (DHA), kurie yra nepaprastai svarbūs palaikant širdies sveikatą, smegenų funkciją ir bendrą gerovę. „Omega-3“ papildai yra įvairių formų, įskaitant minkštus gelius, kapsules ir skystą aliejų, maitindamiesi skirtingomis nuostatomis ir mitybos poreikiais. „Omega-3“ papildai, kaip produktų kolekcija, siūlo įvairių variantų, pritaikytų konkretiems sveikatos tikslams ir gyvenimo būdo pasirinkimui. Kai kurios kompozicijos yra skirtos palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą, nes padeda sumažinti trigliceridų kiekį ir sumažinti uždegimą, o kiti sutelkia dėmesį į kognityvinę funkciją, skatinant psichinį aiškumą ir palaikant smegenų sveikatą. Be to, tam tikri Omega-3 papildai yra spirituoti vitaminais ir antioksidantais, kad padidintų jų naudą sveikatai. Šie produktai dažnai rekomenduojami asmenims, kurie įprastoje racione nevartoja pakankamai omega-3 turtingų maisto produktų, tokių kaip riebi žuvis. Jie taip pat yra populiarūs tarp vegetarų ir veganų, kurie gali pasirinkti augalinius Omega-3 šaltinius, tokius kaip dumblių aliejus. Renkantis Omega-3 priedą, svarbu atsižvelgti į tokius veiksnius kaip grynumas, potencija ir tvarumas. Aukštos kokybės papildai paprastai tiriami tokiems teršalams kaip gyvsidabris ir gaunami iš tvarios žuvininkystės ar atsakingai auginamų dumblių. Įtraukdami omega-3 papildus į subalansuotą dietą, asmenys gali palaikyti bendrą jų sveikatą ir gerovę.