Cinkas

Žmogaus kūne yra cinko, kuris yra būtinas mineralas. Jis dalyvauja įvairiose kritinėse procedūrose, tokiose kaip žaizdų gijimas, imuninis atsakas ir ląstelių augimas. ZINC yra lemiamas mineralas žmonių sveikatai. Tai padeda žaizdų gijimui, imuniniam atsakui ir ląstelių augimui. Daugelyje skirtingų maisto produktų, įskaitant mėsą, jūros gėrybes, riešutus ir sėklas, yra cinkas. Be to, siūlomi cinko papildai. Cinko trūkumo prevencija ar gydymas gali būti padedamas vartojant papildus.
Apžvalga
Naudojimas
Šalutinis poveikis
Vaistai
Ingredientai
Papildai
Farmakokinetika

Farmakokinetika

Plonoji žarna yra ten, kur absorbuojamas cinkas. Cinko absorbcija iš maisto skiriasi ir jai įtakos turi įvairūs elementai, įskaitant maisto tipą, kitų maistinių medžiagų (pvz., Geležies ar kalcio) ir bendrosios asmens sveikatos būklės buvimą. Paprastai absorbuojamas tik 10–30 procentų maisto cinko.

Po absorbcijos cinkas pasiskirsto visame kūne, kai kepenys, inkstai, kasa ir smegenys turi didžiausią koncentraciją. Cinko išsiskyrimas su šlapimu.

Veiksmo mechanizmas

Daugybė biocheminių procesų organizme apima cinką. Tai daro įtaką imuniniam rezultatams, žaizdų gijimui ir ląstelių dalijimui.

Be to, cinkas turi įtakos skoniui ir kvapui.

Nauda

Wilsono liga - būklė, kai kūnas netinkamai metabolizuoja vario, taip pat gydoma cinku. Kepenų ir smegenų pažeidimas gali atsirasti dėl Wilsono ligos. Wilsono liga gali būti išvengta arba gydoma vartojant cinko papildus, kurie taip pat padeda sumažinti kūno vario lygį.

Tiems, kurie serga malabsorbcijos sindromais, tokiais kaip Krono liga, celiakija ir trumpas žarnyno sindromas, cinko papildai taip pat naudojami cinko trūkumui užkirsti kelią ir gydyti.

Akrodermatitas enteropatica, būklė, dėl kurios cinkas praranda per odą, taip pat gydoma cinko papildais. Akrodermatito enteropatica simptomai yra viduriavimas, plaukų slinkimas ir odos bėrimai. Cinko papildai padeda gydyti ar užkirsti

Šalutinis poveikis

Didelės cinko papildų dozės gali turėti neigiamą šalutinį poveikį. Dažniausias neigiamas poveikis yra virškinimo trakto sutrikimas, dėl kurio gali sukelti viduriavimą, pykinimą ir vėmimą. Vario trūkumą taip pat gali sukelti didelės cinko dozės. Nustokite vartoti cinką ir pasikalbėkite su gydytoju, jei patiriate bet kurį iš šių šalutinių poveikių.

Faramakodinamika / toksiškumas

Daugybė sveikatos problemų, įskaitant augimo sulėtėjimą, odos bėrimus, plaukų slinkimą ir viduriavimą, gali sukelti cinko trūkumas. Cinko toksiškumas yra nedažnas ir paprastai atsitinka tik imant didelius cinko papildų kiekius. Galvos skausmai, viduriavimas, pykinimas ir vėmimas yra cinko toksiškumo požymiai.

Narkotikų sąveika

Kai kurie vaistai, įskaitant penicilaminą, tetraciklinus ir chinolono antibiotikus, gali sąveikauti su cinko papildais. Dėl šios sąveikos gali sumažėti cinko absorbcija arba cinko išsiskyrimo iš organizmo padidėjimas.

Nėštumas ir laktacija

Moterims, kurios tikisi, cinkas yra esminis mineralas. Jis dalyvauja įvairiose kritinėse procedūrose, įskaitant žaizdų gijimą, imuninės sistemos veikimą, ląstelių vystymąsi ir augimą. Su nėštumu susijęs cinko trūkumas gali sukelti nemažai sveikatos ir negimusio vaiko sveikatos problemų.

Cinko papildų vartojimą nėštumo metu nepatartina, nebent tai nurodo sveikatos priežiūros specialistas.

Dėl cinko papildų vartojimo laktacijos metu nėra informacijos. Motinos piene yra cinko, kuris yra būtinas sveikam kūdikio augimui ir vystymuisi.

Dozavimas ir administravimas

Moterims cinko rekomenduojama dienos pašalpa (RDA) yra 8 mg, o vyrams - 11 mg. Moterims, kurios tikisi ar slaugos, RDA yra 11–12 mg per dieną.

Yra daugybė cinko papildų formų, įskaitant tabletes, kapsules, skysčius ir miltelius. Kadangi kiekvienoje cinko formoje yra skirtingas mineralo kiekis, labai svarbu laikytis pakuotės nurodymų.

Papildomą cinką reikia vartoti maistu.