Dzelzs tabletes ir uztura bagātinātāji, kas izstrādāti, lai palielinātu dzelzs līmeni ķermenī, būtisks minerāls, kas ir būtisks hemoglobīna ražošanai, olbaltumvielu sarkanās asins šūnās, kas visā ķermenī pārvadā skābekli. Šīs tabletes bieži ieteicams indivīdiem ar dzelzs deficīta anēmiju - stāvokli, kam raksturīgs veselīgu sarkano asins šūnu trūkums nepietiekama dzelzs dēļ. Dzelzs tabletes ir dažādās formulās, ieskaitot melno sulfātu, melno glikonātu un melno fumarātu, katrs atšķiras no to nodrošinātā elementārā dzelzs daudzuma. Formulācijas izvēle var būt atkarīga no individuālās tolerances un īpašām veselības vajadzībām.

Šie piedevas ir pieejamas dažādās devās un formās, piemēram, tabletes, kapsulās un šķidros šķīdumos, kas ir dažādas izvēles un absorbcijas ātrums. Dažas dzelzs tabletes tiek apvienotas ar C vitamīnu, kas uzlabo dzelzs absorbciju vai ar citiem vitamīniem un minerālvielām, lai atbalstītu vispārējo veselību. Parasti tos lieto mutiski, ar pārtiku vai bez tā, lai gan tos lietošana ar pārtiku var samazināt kuņģa -zarnu trakta blakusparādības, piemēram, nelabumu vai aizcietējumus, kas ir raksturīgi dzelzs papildināšanai.

Dzelzs tabletes ir ērts un efektīvs veids, kā novērst dzelzs deficītu, īpaši tiem, kuri, iespējams, nesaņem pietiekami daudz dzelzs no uztura, piemēram, veģetārieši, grūtnieces vai indivīdi ar noteiktiem medicīniskiem apstākļiem. Tomēr ir svarīgi tos izmantot medicīniskā uzraudzībā, jo pārmērīga dzelzs uzņemšana var izraisīt toksicitāti. Lai nodrošinātu optimālu ieguvumu veselībai un pielāgotu devu pēc vajadzības, ieteicams regulāri uzraudzīt dzelzs līmeni.