Omega-3 bagātinātāji ir uztura produkti, kas izstrādāti, lai nodrošinātu neaizstājamās taukskābes, kuras ķermenis nevar ražot pats. Šīs piedevas galvenokārt iegūst no zivju eļļas, aļģu eļļas vai flaxseed eļļas, un tie ir bagāti ar eikosapentaēnskābi (EPA) un dokosaheksaēnskābi (DHA), kas ir būtiska sirds veselībai, smadzeņu funkcijas uzturēšanai un vispārējai labklājībai. Omega-3 piedevas ir pieejamas dažādās formās, ieskaitot mīkstus želejas, kapsulas un šķidrās eļļas, kas ir dažādas izvēles un uztura vajadzības. Kā produktu kolekcija, omega-3 piedevas piedāvā virkni iespēju, kas pielāgotas īpašiem veselības mērķiem un dzīvesveida izvēlei. Daži formulējumi ir izstrādāti, lai atbalstītu sirds un asinsvadu veselību, palīdzot pazemināt triglicerīdu līmeni un samazināt iekaisumu, bet citi koncentrējas uz kognitīvo funkciju, veicinot garīgo skaidrību un atbalstot smadzeņu veselību. Turklāt daži omega-3 piedevas tiek stiprinātas ar vitamīniem un antioksidantiem, lai uzlabotu viņu ieguvumus veselībai. Šie produkti bieži tiek ieteikti personām, kuras regulārajā uzturā nelieto pietiekami daudz ar omega-3 bagātiem pārtikas produktiem, piemēram, taukainām zivīm. Tie ir populāri arī veģetāriešu un vegānu vidū, kuri var izvēlēties augu bāzes omega-3 avotus, piemēram, aļģu eļļu. Izvēloties omega-3 papildinājumu, ir svarīgi ņemt vērā tādus faktorus kā tīrība, potence un ilgtspējība. Augstas kvalitātes piedevas parasti tiek pārbaudītas tādiem piesārņotājiem kā dzīvsudrabs, un tie tiek iegūti no ilgtspējīgām zvejniecībām vai atbildīgi kultivētām aļģēm. Iekļaujot omega-3 piedevas sabalansētā uzturā, indivīdi var atbalstīt viņu vispārējo veselību un labsajūtu.