HEENSCOKE/SUNSSTURE
Kad jūsu ķermenis nespēj sevi atdzist, jūs varat attīstīt karstuma sitienu, ko dēvē arī par saules dūrienu, kas ir smagas siltuma slimības veids. Ja jūs esat pakļauts augstai temperatūrai vai iesaistāties darbībā, kas liek jums stipri izsludināt, bet neļauj ķermeņa atdzesēšanai, var rasties siltuma dūriens. Karstuma dūriens var izraisīt pastāvīgus orgānu bojājumus vai pat nāvi, ja tas netiek ārstēts uzreiz.
Siltuma dūriena/saules dūriena simptomi
- augsta ķermeņa temperatūra (103 ° F vai augstāka)
- vai nu auksta, mīļa skinora karsta, sarkana, sausa āda
Ātra sirdsdarbība
- Sadalošas galvassāpes
- Vertigo
- vemšana vai nelabums
- bezsamaņa vai apjukums
Kā notiek karstuma/sauļošanās sitiens
Svīšana ir tas, kā jūsu ķermenis atdziest pats. Svīšana par darbības traucējumiem un ķermeņa temperatūra turpina paaugstināties karstuma laikā. Karsta vide vai aktivitāte, kas liek daudz svīst, bet neļauj ķermeņa atdzesēšanai, var izraisīt karstuma sitienu. Dehidratācija, īpašu medikamentu lietošana un alkohola lietošana ir papildu karstuma trieciena riska faktori.
Ārstējot karstuma sitienu/sauļošanās sitienu
Heat Tristoke ir ārkārtas medicīniskā palīdzība, kas jāārstē uzreiz. Siltuma dūriens var izraisīt pastāvīgus orgānu bojājumus vai pat nāvi, ja to uzreiz ārstē. Mēģiniet mazināt situāciju ar:
- pārsūtīšana uz vēsāku vietu
- noņemt viņu drēbes
- Aptinot viņu ādu vēsos, slapjos dvieļos.
- faniet tos ārā
- Saspiežam maziem malkiem vēsa ūdens.
Nedodiet viņiem alkoholiskos dzērienus.
Kā novērst karstuma gājienu/sauļoties
Var izvairīties no karstuma sitiena. Turiet hidratētu, dzerot daudz šķidrumu, īpaši karstā laikā, lai palīdzētu novērst karstuma sitienu. Ģērbies ērti gaisīgā, gaišās krāsas apģērbā. Ja jūs nodarbojaties ar darbību, kas liek jums smagi izjust, veiciet bieži pārtraukumus. Jums vajadzētu arī ierobežot siltu vietu iedarbību.