L-cisteīna ieguvumi veselībai
Uzlabo imunitāti
L-cisteīns veicina antivielu, kas ir būtiska infekcijas novēršanai, ražošanu. Ir pierādīts, ka papildu L-cisteīns palielina antivielu un balto asins šūnu skaitu pacientiem ar augšējo elpceļu infekcijām.
Atbrīvo iekaisumu
Novēršot iekaisuma citokīnu izdalīšanos, L-cisteīns var palīdzēt samazināt iekaisumu. Signalizācijas molekulas, ko sauc par citokīniem, ir izšķirošas imūnās atbildes reakcijai. Vienā pētījumā tika atklāts, ka L-cisteīna piedevas palīdzēja cilvēkiem ar artrītu izjust mazāk iekaisuma.
3. Piedāvā aizsardzību no oksidatīvā stresa
Nelīdzsvarotība starp brīvajiem radikāļiem un antioksidantiem izraisa oksidatīvo stresu, kas ietekmē ķermeni. L-cisteīns ir spēcīgs antioksidants, kas var palīdzēt novērst oksidatīvo stresu sabojāt šūnas. Ir pierādīts, ka papildu L-cisteīns mazāks oksidatīvais stress indivīdiem ar diabētu, sirds slimībām un citiem stāvokļiem.
4. Atbalsta aknu veselību
L-cisteīns var veicināt labāku aknu veselību, samazinot iekaisumu un oksidatīvo stresu. Ir pierādīts, ka papildu L-cisteīns uzlabo aknu darbību tiem, kuriem ir taukainas aknu slimības.
5. Varētu samazināt matu izkrišanu
L-cisteīns var novērst matu izkrišanu, samazinot iekaisumu un oksidatīvo stresu. Ir pierādīts, ka papildu L-cisteīns veicina matu augšanu alopēcijas slimniekiem.
6. varētu palielināt izziņas veiktspēju
Pazeminot oksidatīvo stresu un iekaisumu, L-cisteīns varētu uzlabot kognitīvo funkciju. Ir pierādīts, ka papildu L-cisteīns uzlabo atmiņu un kognitīvo funkciju tiem, kuriem ir Alcheimera slimība.
7. Varētu palīdzēt svara zaudēšanai
L-cisteīns var paātrināt metabolismu un nomākt apetīti, kas var palīdzēt zaudēt svaru. Ir pierādīts, ka papildu L-cisteīns samazina apetīti un ķermeņa svaru indivīdiem ar lieko svaru vai aptaukošanos.
8. Varētu samazināt asinsspiedienu
L-cisteīns var pazemināt asinsspiedienu, samazinot iekaisumu un oksidatīvo stresu. Ir pierādīts, ka papildu L-cisteīns pazemina asinsspiedienu hipertensijas indivīdiem.
