Lycium

Ziedošu augu ģints, ko sauc par lycium, pieder naktsdēlu ģimenei Solanaceae. Tur atrodas apmēram 90 vietējās sugas uz tropiskajiem un mērenajiem Āzijas, Eiropas, Āfrikas un Amerikas reģioniem. Vispazīstamākā šķirne ir Lycium Barbarum, kas ir pamatiedzīvotājs Ķīnas dienvidiem un ir izplatījies citās pasaules daļās. Kopīgi šo ogu nosaukumi ietver ķīniešu vilku, boksa goji, tibetiešu goji, sarkano vilku, tuksneša wolfberry un goji beriju. Lielākās likija sugas ir mazi koki vai krūmi, lai gan daži ir arī ikgadējie augi. Viņiem ir vienkāršas lapas, kas ir sakārtotas ar trim līdz piecām virpām vai pretējiem pāriem. Panikos vai aksilārajās kopās (cymes) ražo mazi, balti ziedi ar piecām ziedlapiņām un piecām putekšņlapām. Lai labāk izprastu Lycium, šis raksts ir paredzēts, lai sniegtu informāciju Welzo lietotājiem.
Pārskats
Lietojums
Blakusparādības
Medikamenti
Sastāvdaļas
Piedevas
Farmakokinētika

Veselības ieguvumi

Augļiem no Lycium ģints ir daudz vitamīnu un minerālvielu, un tiem var būt daudz veselības priekšrocību.

Uzlabo imūnsistēmu

Tiek uzskatīts, ka antioksidanti, kas ir bagātīgi Lycium augļos, stiprina imūnsistēmu.

Pretiekaisuma:

Turklāt labs pretiekaisuma vielu avots ir Lycium augļi. Šīs vielas varētu veicināt iekaisuma samazināšanos visā ķermenī.

Acu labsajūta:

Augsts antioksidantu saturs Lycium augļos var arī palīdzēt novērst acu brīvo radikāļu bojājumus. Tiek uzskatīts, ka arī A un C vitamīni, kas atrodami Lycium augļos, ir izdevīgi acu veselībai.

Pretnovecošana:

Sakarā ar augstu barības vielu saturu Lycium augļus laiku pa laikam sauc par "superfruitu". Šie vitamīni un minerāli var palīdzēt ķermenim atvairīt dažādas ar vecumu saistītas slimības.

Vēža novēršana

Saskaņā ar dažiem pētījumiem, Lycium augļu ekstrakts var palīdzēt novērst vēzi. Tomēr šo rezultātu apstiprināšanai ir nepieciešams papildu pētījums.

Lycium augļi ir pilnvērtīgs ēdiens ar plašu potenciālo veselības priekšrocību klāstu. Lai pārbaudītu šos efektus, ir nepieciešams vairāk pētījumu. Pirms patērējot Lycium augļus, ja jūs to apsverat, konsultējieties ar ārstu, jo ne visiem tas būtu jālieto.

Blakusparādības

Ēdot lycium augļus, parasti ir droši. Tomēr, ēdot pārāk daudz, daži cilvēki var piedzīvot kuņģa -zarnu trakta ciešanas, ieskaitot vēdera uzpūšanos, caureju vai vemšanu. Likija alerģijas var izraisīt arī alerģiskas reakcijas, piemēram, nātreni, niezi vai pietūkumu dažiem cilvēkiem. Pirms Lycium augļu patērēšanas noteikti apspriediet visas iespējamās blakusparādības ar ārstu.

Zeķēšana

Lycium augļiem nav ieteicama deva. Tomēr ēšana mērenībā parasti ir droša. Sāciet ar nelielu daudzumu Lycium augļu, ja jūs interesē to izmēģināt, lai redzētu, kā jūsu ķermenis reaģē. Pēc vajadzības pakāpeniski palieliniet savu uzņemšanu.