Nikotinamīds
B vitamīna grupas loceklis nikotinamīds ir ūdenī šķīstošs vitamīns. Niacinamīds un nikotīnskābes amīds ir citi nikotinamīda nosaukumi. Niacīns, kas pazīstams arī kā B3 vitamīns, ir nikotīnskābes amīds. Papildu niacinamīds parasti ir labi panesams. Viegla kuņģa -zarnu trakta sajukums ir visbiežākā blakusparādība, ko var novērst, lietojot papildinājumu ar pārtiku. Daži cilvēki var piedzīvot ādas skalošanu no nikotinamīda. Kamēr papildinājums tiek lietots regulāri, šai blakusparādībai vajadzētu mazināties. Reti lielākas nikotinamīda devas var izraisīt smagākas blakusparādības, piemēram, aknu bojājumus, bet tikai ļoti reti un tikai tajos indivīdos. Ir svarīgi konsultēties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju pirms nikotinamīda papildināšanas shēmas, lai nodrošinātu, ka tas jums ir piemērots.
Farmakokinētika
Pēc mutvārdu ievadīšanas nikotinamīds tiek ātri un pilnībā absorbēts no gremošanas trakta. Nikotinamīdam ir 100 procentu biopieejamība.
Nikotinamīds pēc absorbcijas tiek plaši izplatīts visā ķermenī un galvenokārt izdalās kā metabolīti urīnā. Nikotinamīda pussabrukšanas periods ir 1-2 stundas.
Norādes
B3 vitamīna deficītu bieži ārstē vai novērš ar niacinamīda piedevām. Saskaņā ar jūsu veselības aprūpes sniedzēja ieteikumiem nikotinamīdu var izmantot arī citu apstākļu ārstēšanai.
Kontrindikācijas
Ja jums ir alerģija pret nikotinamīdu vai jutīgumu, izvairieties no piedevām, kas to satur. Turklāt, ja jums ir bijusi aknu slimība vai citas aknu problēmas, jums vajadzētu atturēties no nikotinamīda lietošanas.
Ja esat grūtniece vai kopšana, jums nevajadzētu lietot nikotinamīda piedevas, ja vien ārsts jūs neliecina.
Blakusparādības
Papildu niacinamīds parasti ir labi panesams. Viegla kuņģa -zarnu trakta sajukums ir visbiežākā blakusparādība, ko var novērst, lietojot papildinājumu ar pārtiku. Daži cilvēki var piedzīvot ādas skalošanu no nikotinamīda. Kamēr papildinājums tiek lietots regulāri, šai blakusparādībai vajadzētu mazināties. Reti lielākas nikotinamīda devas var izraisīt smagākas blakusparādības, piemēram, aknu bojājumus, bet tikai ļoti reti un tikai šiem indivīdiem.
Jums jāpārtrauc lietot nikotinamīda piedevas un uzreiz saņemt medicīnisko palīdzību, ja pēc tam rodas kādas smagas blakusparādības.
Šīs papildu nikotinamīda negatīvās sekas ir iespējamas:
Slikta dūša
Vemšana
Caureja
Galvassāpes
Reibonis
Dzeņķīgs, alerģiskas reakcijas un aknu bojājumi ir reti sastopami nikotinamīda blakusparādības. Jums jāpārtrauc lietot nikotinamīda piedevas un konsultēties ar ārstu, ja jums ir kāda no šīm negatīvajām sekām pēc tam.
Mijiedarbība
Citas zāles, garšaugi vai vitamīni, kurus lietojat, var mijiedarboties ar niacinamīdu. Pirms jebkura jauna papildinājuma sākšanas vienmēr ir ieteicams sarunāties ar ārstu, it īpaši, ja jūs jau lietojat citus medikamentus.
Dažas no iespējamām nikotinamīda narkotikām mijiedarbībām ir
Apvienojumā ar antikoagulantiem (asiņu atšķaidām), piemēram, varfarīnu (komadīns), nikotinamīds var palielināt asiņošanas risku.
Cukura diabēts: nikotinamīds var uzlabot insulīna un citu diabēta zāļu iedarbību.
Narkotikas augsta holesterīna līmenim: nikotinamīds var uzlabot statīnu un citu zāļu iedarbību, kas pazemina holesterīna līmeni.
Ja lietojat kādu no šīm zālēm, izvairieties no nikotinamīda piedevu lietošanas, vispirms nekonsultējoties ar ārstu.
Turklāt, ja jums ir bijusi aknu slimība vai citas aknu problēmas, jums vajadzētu atturēties no nikotinamīda lietošanas. Ja esat grūtniece vai kopšana, jums nevajadzētu lietot nikotinamīda piedevas, ja vien ārsts jūs neliecina.
Pabalsti
B3 vitamīna deficītu bieži ārstē vai novērš ar niacinamīda piedevām. Saskaņā ar jūsu veselības aprūpes sniedzēja ieteikumiem nikotinamīdu var izmantot arī citu apstākļu ārstēšanai. Starp nikotinamīda iespējamām priekšrocībām ir šādas:
Risinot vai izvairoties no B3 vitamīna trūkuma
holesterīna samazināšana
Asinsspiediena pazemināšana
Sirds slimību riska samazināšana
Kognitīvās pasliktināšanās novēršana, ko izraisa novecošanās
samazinot konkrētu vēža attīstības risku
Nikotinamīds šeit var būt papildu priekšrocības, kas šeit nav apskatītas. Konsultējieties ar ārstu, ja domājat par nikotinamīda piedevas lietošanu, lai noteiktu, vai tas jums ir piemērots.
Devas un administrācija
Ieteicamā deva ir 500 mg nikotinamīda dienā. Tomēr atkarībā no viņu unikālajām vajadzībām dažiem cilvēkiem, iespējams, vajadzēs lietot lielāku vai zemāku devu. Lai uzzinātu jums ideālo devu, pirms nikotinamīda lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Jūs varat iegādāties niacinamīda piedevas kā šķidrumus, planšetdatorus, pulverus un kapsulas. Atkarībā no jūsu izmantotās formas, būs labākais veids, kā lietot nikotinamīdu. Pirms nikotinamīda lietošanas noteikti ievērojiet produkta etiķetes norādījumus vai sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir kādi jautājumi par nikotinamīda devu.
Kāda ir ieteicamā nikotinamīda deva?
Cita starpā jums ieteicamā nikotinamīda deva mainīsies atkarībā no jūsu vecuma, veselības un citām zālēm, kuras jūs lietojat. Pirms jebkāda papildinājuma sākšanas vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai pārliecinātos, ka tas jums ir drošs un noteiktu pareizo devu.
Nikotinamīdu parasti lieto devās no 50 līdz 100 mg dienā. Tomēr, pamatojoties uz jūsu īpašajām prasībām, jūsu veselības aprūpes speciālists varētu ieteikt atšķirīgu devu.
Sāciet ar zemāku devu, pirmo reizi lietojot nikotinamīda piedevas, pēc tam pakāpeniski palieliniet to, kā panesams. Ir niacinamīda piedevu tablete, kapsula, pulveris un šķidrās formas.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai nikotinamīds darbotos?
Atkarībā no tā, kāpēc jūs lietojat nikotinamīdu, tā ietekme mainās. Piemēram, jūs varētu justies labāk dažas dienas pēc nikotinamīda uzsākšanas, ja jūs to lietojat, lai ārstētu B3 vitamīna deficītu. Bet var paiet dažas nedēļas, līdz jūsu trūkuma simptomi uzlabojas.
Var paiet dažas nedēļas vai mēneši, pirms sākat justies labāk, ja lietojat nikotinamīda piedevas, lai kontrolētu asinsspiedienu vai holesterīnu.
Vai es varu pārdot nikotinamīdu?
Nikotinamīda pārdozēšana ir reta parādība, kas visbiežāk rodas lietotājiem ar īpaši lielām papildinājuma devām. Ja niacinamīds tiek lietots saskaņā ar ieteiktajām devām, niacinamīds parasti tiek uzskatīts par drošu.
Tomēr pārāk daudz nikotinamīda lietošanai var būt negatīvas blakusparādības, ieskaitot galvassāpes, reiboni, nelabumu, vemšanu un caureju. Jums jāpārtrauc lietot nikotinamīda piedevas un konsultēties ar ārstu, ja jums ir kāda no šīm negatīvajām sekām pēc tam.
Meklējiet tūlītēju medicīnisko palīdzību, ja jums ir aizdomas par nikotinamīda pārdozēšanu.
Kādi ir nikotinamīda piesardzības pasākumi?
Ja niacinamīds tiek lietots saskaņā ar ieteiktajām devām, niacinamīds parasti tiek uzskatīts par drošu. Pirms nikotinamīda lietošanas ir dažas lietas, kas jāapzinās.
Varētu būt mijiedarbība starp nikotinamīdu un dažām zālēm vai piedevām. Pirms sākt jaunus papildinājumus, it īpaši, ja lietojat kādus medikamentus, noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Pirms nikotinamīda lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu, ja jums ir aknu slimība, vai lietojat zāles, kas var kaitēt aknām. Turklāt nikotinamīds var pasliktināt peptiskas čūlas simptomus.
Pirms nikotinamīda lietošanas noteikti pārrunājiet grūtniecību vai baro bērnu ar krūti ar ārstu. Bērniem nevajadzētu dot nikotinamīdu.
Jūs varat iegādāties niacinamīdu piedevas tiešsaistē, daudzās aptiekās un daudzos veselības pārtikas veikalos. Pirms pieņēmumu lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu, it īpaši, ja jums ir medicīnisks stāvoklis vai jau lietojat medikamentus.