Kas ir sūkalu olbaltumvielas?
Sūkalu olbaltumvielu pulveri ir dažādās formās, ieskaitot sūkalu olbaltumvielu koncentrātu, sūkalu olbaltumvielu izolātu un hidrolizētu sūkalu olbaltumvielu. Sūkalu olbaltumvielu koncentrāts ir vismazāk apstrādātais sūkalu olbaltumvielu veids, kas satur apmēram 80% olbaltumvielu pēc svara.
Sūkalu olbaltumvielu izolāts ir attīrīta sūkalu olbaltumvielu forma, kas tiek filtrēta tālāk, lai noņemtu taukus un laktozi. Tā kā hidrolizētu sūkalu olbaltumvielu ir iepriekš sagremots, ķermenis to ātrāk absorbē.
Gan sportisti, gan nesportisti var gūt labumu no sūkalu olbaltumvielu pulvera. Ir pierādīts, ka sūkalu olbaltumvielas palīdz svara zudumā, samazina asinsspiedienu un uzlabo holesterīna līmeni papildus muskuļu veidošanas veicināšanai.
Ja vēlaties pārbaudīt sūkalu olbaltumvielu pulveri, noteikti iegūstiet augstas kvalitātes produktu no cienījama pakalpojumu sniedzēja. Meklējiet pulveri, kurā nav mākslīgu garšu, saldinātāju vai krāsu, un tajā ir maz kaloriju, tauku un ogļhidrātu.
Sūkalu olbaltumvielas var būt lielisks jūsu uztura papildinājums, taču to nevajadzētu izmantot kā veselīga uztura un dzīvesveida aizstājēju. Pirms jebkuras jaunas papildinājuma programmas uzsākšanas, runājiet ar ārstu.