Vara
Viens no nedaudzajiem metāliem, kas dabiski var pastāvēt tieši izmantojamā formā, ir varš (pazīstams arī kā vietējie metāli). Tāpēc cilvēki sāka izmantot instrumentus ap 8000 pirms mūsu ēras. Jumta segums parasti ir izgatavots no vara, kas oksidē, veidojot zaļo verdigris (Cu (OH) _2) ēkās. Gan savienojuma formā kā pigments un kā elementārs metāls, vara laiku pa laikam izmanto dekoratīvajā mākslā. Kā tiek izmantoti fungicīdi, bakteriostatiski līdzekļi un koksnes konservanti, vara savienojumi tiek izmantoti. Kā mikroelektrostacijas minerāls vara ir nepieciešama visām dzīvām lietām, jo tā ir svarīga elpceļu enzīmu kompleksa citohroma c oksidāzes sastāvdaļa. Varš ir asiņu pigmenta hemocianīna sastāvdaļa gliemjos un vēžveidīgos, kas no plaušām vai žaunām pārvadā skābekli uz audiem. Šis raksts ir paredzēts informatīviem nolūkiem, lai palīdzētu Velzo lietotājiem izprast varu.
Standarta priekšrocības
- Visām dzīvajām lietām ir nepieciešams varš, mikro minerāls.
- Aknas, muskuļi un kauli satur varu.
- Pieaugušā ķermeņa vara saturs ir no 1,4 līdz 2,1 mg uz kilogramu (0,11–0,16% pēc svara).
Emocionāli ieguvumi
- Visā ķermenī vara AIDS skābekļa pārvadāšanai, kas ir būtiska dzīvībai.
- Jūs varat justies viegli un labā veselībā, ja zināt, ka jūs nodrošināt savu ķermeni ar šo nepieciešamo minerālu.
Mijiedarbība ar citiem minerāliem
- Minerāli, piemēram, dzelzs un cinks, bieži sastopami kopā ar varu.
Šie maisījumi var palīdzēt uzlabot vara papildināšanas efektivitāti un absorbciju.
Farmakokinētika
Aknas ir vietas, kur vara tiek glabāta pēc absorbēšanas tievās zarnās.
- Pēc tam tas tiek pārnests uz citiem ķermeņa audiem, kur tas ir nepieciešams dažādām bioķīmiskām procedūrām.
- urīns un fekālijas satur izdalītu varu.
Zeķēšana
- Pieaugušajiem ieteicamajam ikdienas pabalstam (RDA) varam svārstās no 0,9 līdz 1,3 mg dienā.
- Vara piedevas var atrast kā šķidrumus, planšetdatorus vai kapsulas.
- Pirms jauna papildinājuma režīma sākšanas, ja jūs jau lietojat vara piedevas, ir svarīgi runāt ar ārstu.
Blakusparādības
- Pieaugušajiem vara RDA svārstās no 0,9 līdz 1,3 mg dienā.
Visas vara piedevu tabletes, kapsulas un šķidrās formas ir viegli pieejamas.
- Ir svarīgi, lai pirms jebkura jauna papildinājuma režīma sāktu konsultēties ar ārstu, ja jau lietojat vara papildinājumus.