Lī Holmsa "Supercract Your Guts: Heal Your Guts" ir visaptverošs ceļvedis, kas vērsts uz zarnu veselības uzlabošanu, izmantojot uztura un dzīvesveida izmaiņas. Grāmatā apskatīti kopīgi ar zarnām saistīti jautājumi, piemēram, vēdera uzpūšanās, aizcietējumi un kairinātu zarnu sindroms (IBS) ar praktiskiem risinājumiem, kas sakņojas uztura zinātnē.

Holmss iepazīstina ar 4 nedēļu dziedināšanas programmu, kas paredzēta, lai atjaunotu līdzsvaru gremošanas sistēmā. Programmā ietilpst ēdienu plāni, kas uzsver veselu pārtiku, zemu iekaisuma sastāvdaļas un receptes, kas ir bez lipekļa, piena, cukura un pārstrādātām piedevām. Šīs skaidrās pieejas mērķis ir samazināt iekaisumu un veicināt zarnu floras daudzveidību.

Grāmatā ir vairāk nekā 90 receptes, kas bagātas ar probiotikām un šķiedrām, lai atbalstītu gremošanu un uzlabotu barības vielu absorbciju. Receptēs ietilpst kokteiļi, zupas, salāti, galvenie ēdieni, uzkodas un deserti, kurus ir viegli pagatavot ar viegli pieejamām sastāvdaļām. Katra recepte ir saskaņota ar pretiekaisuma ēšanas principiem optimālai zarnu dziedināšanai.

Papildus uzturam, "Supercract jūsu zarnas: dziedināt zarnas" ietver holistiskas prakses, piemēram, uzmanības vingrinājumus un stresa pārvaldības paņēmienus, lai papildinātu uztura izmaiņas. Šīs stratēģijas ir vērstas uz prāta gūto saikni visaptverošiem labsajūtas uzlabojumiem.

Lī Holmss balstās uz savu kā uztura speciālista kompetenci, lai sniegtu uz pierādījumiem balstītus padomus līdztekus personīgajām anekdotēm, pārvarot viņas pašas zarnu veselības problēmas. Viņas uzsvars uz ilgtspējīgiem ieradumiem veicina ilgtermiņa izmaiņas, nevis ātros risinājumus.

Kopumā šis resurss piedāvā praktisku instrumentu komplektu personām, kuras vēlas atbrīvoties no gremošanas diskomforta, vienlaikus veicot vispārēju veselības uzlabošanu, izmantojot mērķtiecīgu uztura intervenci.

Lūdzu, skatiet produktu iepakojuma etiķeti, lai iegūtu visprecīzāko un atjaunināto informāciju par sastāvdaļām. Ir svarīgi rūpīgi pārskatīt visas produktu iesaiņojuma sastāvdaļas, lai nodrošinātu, ka tās saskaņo ar jūsu uztura vajadzībām un ierobežojumiem. Welzo nevar būt atbildīgs par neatbilstībām vai alergēnu informāciju vietnē, jo informācija ne vienmēr ir precīza.

Lielbritānija, Eiropa un pārējā Pasaules nosūtīšanas informācija:
Tās pašas dienas nosūtīšana pēc pasūtījumiem, kas veikti pēc pulksten 14:00 (pasūtījumi pēc nākamās darba dienas nosūtīšanas pulksten 14:00).

Bezmaksas piegāde pēc pasūtījumiem £45 uz Lielbritāniju.

Atgriešanās: Mūsu piedevas ir domātas, lai jūs justos veseli un labākajā gadījumā. Ja jums ir jāatdod savs priekšmets, jūs varat to izdarīt bez maksas 14 dienu laikā tajā pašā oriģinālā un neatvērtā iepakojumā.

Lūdzu, konsultējieties ar produkta iepakojumu, lai iegūtu precīzas instrukcijas par produkta lietošanu. Welzo nav atbildīgs par neatbilstībām vai kļūdām vietnē. Vienmēr ievērojiet iesaiņojuma norādījumus, lai nodrošinātu pareizu lietošanu.